Qadın sağlamlığı hormonlar tərəfindən diqqətlə idarə olunan bir çox amilləri əhatə edir. Öz növbəsində hormonlar müxtəlif bezlər və toxumalar tərəfindən istehsal oluna bilər ki, bu da onlara müxtəlif funksiyalar verir. Bundan əlavə, istehsal, daşınma, həssaslıq və detoksifikasiya müxtəlif amillərlə modullaşdırıla bilər; onların arasında bədən quruluşu və yaşlanma müəyyənedici rol oynayır. İllər keçdikcə və bu, dayandıra bilməyəcəyimiz bir şeydir, qadın xəstəmizin sağlamlığını qorumaq üçün qocalma prosesimizi necə modullaşdıracağımızı anlamağa ehtiyacımız var. Hormonal maddələr mübadiləsini və hormonal istehsal, daşınma, həssaslıq və detoksifikasiyanı necə təşviq edəcəyimizi anlayaraq, biz bədən quruluşunun təsiri ilə qadınların sağlamlığına töhfə verən yaşlanma əleyhinə amillər arasında nöqtələri birləşdirə bilərik.

Qadın sağlamlığı

Qadın sağlamlığı bir neçə həyat tərzi dəyişikliyinin təşviq edə biləcəyi geniş, çoxfaktorlu mexanizmdir. Bu məqalədə bədən quruluşunun, mitoxondrial funksiyanın və əzələ kütləsinin əhəmiyyəti və onların menopoz zamanı qadınlara təsiri müzakirə ediləcək.

İltihab qocalması, mitokondrial disfunksiya qadın sağlamlığı

İltihabın yaşlanması konsepsiyası mitoxondrial disfunksiya ilə əlaqəli artan iltihablı sitokinlər və oksidləşdirici stress reaksiyası mexanizminə aiddir. Maraqlıdır ki, mitoxondrial disfunksiya və xroniki iltihab bir-birindən asılıdır. Bundan əlavə, iltihabın qocalması xroniki xəstəlikləri təşviq edən pro-iltihablı sitokinlərin yüksək səviyyələrini əhatə edən geniş reaksiyalar ilə nəticələnir.

İmmunitet reaksiyaları iltihabın yaşlanmasını alovlandırırmı?

Müəyyən bir faktora görə, immun cavab dövran edən hüceyrəsiz mitoxondrial DNT (mtDNA) tərəfindən yaranır. Bundan əlavə, hüceyrə stressi səbəbindən sərbəst buraxılan mtDNT, sitoplazmatik nümunənin tanınması reseptorlarına (PRR) bağlanır. mitoxondrial zərərlə əlaqəli molekulyar nümunələr (DAMP).

Yaşlanma, hormonal dəyişikliklər və əzələ kütləsi.

Menopoz qadınların sağlamlığının müəyyən edilməsində qırılma nöqtəsidir. Bu vəziyyət yumurtalıqların yaşlanması ilə uyğun gələn hormonal dəyişikliklərə aiddir. Həqiqətən, serum follikül stimullaşdırıcı hormonun (FSH) artması estradiol konsentrasiyasının azalması ilə birlikdə əzələ kütləsinin və sümük sıxlığının azalmasına səbəb olur. 

Menopoz mərhələsini təyin edən hormonal dəyişikliklər sümük itkisinə, sümük dövriyyəsinin artmasına və daha az sümük meydana gəlməsinə səbəb olur. Bundan əlavə, əzələ itkisi mitoxondrial funksiya, oksidləşmə qabiliyyəti və artan iltihablı sitokinlərlə sıx əlaqəyə malikdir. Buna görə də hormonal dəyişikliklərin və mitoxondrial disfunksiyaların iltihab əleyhinə mühitdə birləşməsi qadınlarda yaşa bağlı kas-iskelet sistemi problemlərini təşviq edir. 

Bəs bu niyə bu qədər vacibdir? Hərəkətlilik və quruluş rifahı təmin edən kritik amillərdir. Digər tərəfdən, həddindən artıq bədən piyinə uyğun olaraq dəyişdirilmiş bədən tərkibi bütün səbəblərdən ölüm, əlillik və institutlaşma riskinin artması ilə üst-üstə düşür.

Sümük sıxlığının azalması və sümük kütləsinin azalmasının arxasında olan biokimya

Estrogen skeletin böyüməsi və saxlanmasında ayrılmaz modulatordur. Xüsusilə qadın sağlamlığı üçün estrogen səviyyəsinin azalması sümük rezorbsiyasının artmasına gətirib çıxarır və mexanik həssaslığa təsir göstərir. Digər tərəfdən, orta estrogen istehsalı və səviyyələri prorezorbsiya sitokinlərini azaldır. 

Mexanosensiallıqla bağlı digər kritik amil məşq və hüceyrə səviyyəsində estrogen reseptor alfa (ER-a) arasındakı qarşılıqlı əlaqədir. Bundan əlavə, ER-a osteogenez üçün vacibdir, lakin bu reseptorun funksiyası və sayı menopoz zamanı dayanır və ya azalır. Buna görə də, məşq nəticəsində yaranan mexaniki yükün siqnalı potensialını itirir, bu da heç bir osteogen reaksiya ilə nəticələnmir, lakin sümük sıxlığının azalması ilə nəticələnir.

Sümük sıxlığı və əzələ kütləsi qadın sağlamlığının təməl daşı olan quruluş üçün çox vacibdir. Məşq kimi sadə həyat tərzi dəyişiklikləri daha yaxşı sümük sıxlığını və əzələ kütləsini artıra bilsə də, həddindən artıq yüklənmə bu toxumalar üçün zərərli ola bilər. Buna görə də, hormonal vasitəli osteogenezi saxlamaq üçün premenopozdan menopoza hamar bir keçidi təşviq etmək vacibdir. Bundan əlavə, xəstənin klinik tarixini başa düşmək və onun rifahını artırmaq üçün lazım olan pəhriz, fəaliyyət və əlavələri müəyyən etmək daha yaxşı qadın sağlamlığına doğru bir addımdır.- Ana Paola Rodríguez Arciniega, MS

References:

Chen, YC, Lin, WC, Cheng, TT, Chen, JF, Yu, SF, & Hsu, CY (2020). Aşağı Mərkəzi Yağ Menopozal Qadınlarda Bir İllik Əzələ Kütləsi İtkisi Riskini artırır. İltihabın vasitəçiləri, 2020, 4650318. doi.org/10.1155/2020/4650318

Lang TF (2011). Kişilərdə və qadınlarda sümük-əzələ əlaqəsi. Osteoporoz jurnalı, 2011, 702735. doi.org/10.4061/2011/702735

Əlavə onlayn bağlantılar və mənbələr (24/7 mövcuddur)

 

Onlayn randevular və ya məsləhətləşmələr: bit.ly/Book-Online-Randevu

 

Onlayn fiziki xəsarət / qəza qəbulu forması: bit.ly/Fill-Out-Your-Online-History 

 

Onlayn funksional tibb qiymətləndirməsi: bit.ly/functionmed