Diabesity | El Paso, TX Chiropractic Doktoru
Doktor Alex Jimenez, El Paso'nun Chiropractor
Ümid edirəm ki, bizim blog yazılarımızı müxtəlif sağlamlıq, qidalanma və yaralanma ilə əlaqəli mövzulardan məmnun oldunuz. Xahiş olunur ki, qayğı axtarmaq lazım olduğunda suallarınız varsa, bizə və ya özümə müraciət etməkdən çəkinməyin. Ofisə və ya özümə müraciət edin. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Böyük Saygılar. Dr.

 

 

Diabesity, diabet tip II və obeziteyi əlaqələndirən bir termindir. Bu barədə ilk dəfə eşidirsən? Mən belə düşünmürəm. Təəssüf ki, diabet prevalansı artmaqdadır və dünya miqyasında 171 milyon olduğu təxmin edilir və 2030-cu ildə bu rəqəmin iki dəfə artacağı proqnozlaşdırılır. Diabezite, əvvəl dediyimiz kimi artacaq bədən çəkisindən artıq bir ansambldır. qarın yağının miqdarı və nəhayət, insulin müqavimətini təsir edir.

 

Diabet

Bir xəstəni təsir edən bir sıra xəstəliklərdən bəhs edərkən, hər birinin yaratdığı risk barədə düşünməliyik. Hiperqlikemiya və ya yüksək qan qlükoza ilə xarakterizə olunan və insulinin pozulmasına səbəb olan mütərəqqi bir çox faktorlu metabolik xəstəlik, Diabet olaraq bildiyimiz şeydir. Əksinə, şəkərli diabet, makrovasküler və mikrovasküler komplikasiyalar, ürək-damar xəstəlikləri və ya inmə və böyrək xəstəlikləri səbəb olduğu əza kəsilməsinə səbəb ola biləcək ciddi fəsadlara səbəb ola bilər.

 

Şişmanlıq

Digər tərəfdən, obezliyin öz problemi var. Hələ də danışmalı olduğumuz bir əlavə komponent var: qarın nahiyəsində tez-tez yığılacaq artıq yağla əlaqəli kilo alma. Artıq çəki proqressivdir və birdən çox aralığa görə təsnif edilə bilər, ÜST bu məsələni Bədən Kütlə indeksi və ya BMI istifadə edərək təsnif edir.

Qidalanma Status Ağırlıq Normal çəki Piylənmədən əvvəl (çəki artıqlığı) Piylənmə sinfi I Piylənmə sinfi II Piylənmə sinfi III
BMI kq / m2 aşağıda 18.5 18.5-24.9 25.0-29.9 30.0-34.9 35.0-39.9 40 üstündə

Bədən çəkisinin çox olması enerji qəbulu ilə enerji xərcləri arasındakı balanssızlıqla əlaqələndirilmişdir. Beləliklə, yüksək şəkərli qidalarla balanssız yüksək kalorili bir pəhriz və heç bir idmanın olmaması, kilolu BMI-yə və sonra obezliyə çatana qədər artacaq əlavə çəki asanlaşdıracaq əsas amillərdir.

Yenə də piylənmənin öz fəsadları var: şəkərli diabet, koroner ürək xəstəliyi, hipertoniya, hiperlipidemiya və bəzi xərçəngləri artırır. Diabesity, xroniki stres, artan iltihab vəziyyətləri, oksidləşdirici stres və depressiyadan xoşlanır.

Monitorinq və qarşısının alınması

Diabet xəstəliyinin diaqnozu və müalicəsi qan qlükozasının monitorinqini, mədəaltı vəzimizdəki b hüceyrələrimiz tərəfindən istehsal olunan insulin miqdarının ölçülməsini və insulin, insulin həssaslaşdırıcıları (TZDs: rosiglitazone, pioglitazone), insulin sekretaqoqları (sülfonilüreler) və qaraciyər qlükoza istehsalının modulatorları (metformin).

 

 

Bundan əlavə, pəhriz terapiyası və idman bu xəstəliyin idarə olunması üçün əsasdır. Diqqət edib-etmədiyinizi bilmirəm, amma piylənmənin (kilo alma) kök səbəbi bu iki komponentin olmamasıdır. Beləliklə, hərəkətsiz bir həyat tərzini aktiv bir həyat tərzinə dəyişdirməyə və pəhrizinizdəki bu tərəvəzləri artırmağa ehtiyac var!

Bilirdin? ABŞ Diabetin Qarşısının Alınması Proqramı, orta fiziki fəaliyyət və kalorili azaldılmış pəhriz kimi həyat tərzi dəyişiklikləri ilə bədən çəkisinin% 7-nin azaldılmasının proqressiya riskini və II tip diabet inkişaf riskini azaltdığını göstərdi.

Riskin və ya şəkərli diabetin inkişafının azaldılmasına necə başlaya bilərəm? Klivlend klinikasında fəaliyyət göstərən tibbdən, Dr. Mark Hyman müəyyən markerlərin optimal idarə edilməsinin daha yaxşı sağlamlığı təşviq edəcəyini müəyyənləşdirir.

Oruc qan qlükoza: Bu, vaxtında şəkər şəklinizdir. Qlükozumuzu izləməyin ən yaxşı yolu olmaya bilər, çünki bu ölçünü HbA1C ilə əlaqələndirmək daha yaxşıdır.

  • Normal 65-99 mg / dL
  • Optimal 70-80 mg / dL

Oruc insulin: İnsülin qan qlükozamızı hüceyrələrə metabolizə edilməsinə və bədənimizdə enerji üçün istifadə edilməsinə gətirib çıxaran hormondur. İnsülin səviyyəsi qısa müddət ərzində yüksək olarsa, qan qlükozanızın təsirlənməməsi ehtimalı ola bilər. Təəssüf ki, insulin səviyyəsi uzun müddətdir artdıqda qan qlükoza səviyyəniz xaricində olacaq.

  • Normal: 2.6−24.9 μIU / ml
  • Optimal: <5 μIU / ml
  • Şəkər problemindən 1 saat 2 saat sonra optimaldır: <30 μIU / ml

HbA1C: HbA1C, qlükoza miqdarını uzun müddət, 6 həftə ərzində izləyən bir tədbirdir.   

  • Normal 4.8% - 5.6% 
  • Optimal 4.8% - 5.5%

Nəhayət, bu epidemiya xəstəliyini müalicə etməyin ən yaxşı yolu bunun qarşısını almaqdır. Bir neçə müəllif xəstənin risk altına düşdüyü zaman 30 yaşında erkən müayinədən keçməsini tövsiyə edir: oturaq həyat tərzi yaşamaq və bel-bud nisbətini artırmaq. Sağlam bir həyat tərzi və nəzarət əsas müalicə yolu olaraq qurulmalıdır.

Farag, Youssef MK və Mahmud R. Gaballa. "Diabesity: yüksələn bir epidemiyaya ümumi baxış." Nefroloji Diyaliz Transplantasiyası 26.1 (2011): 28 35-.

Colagiuri, Stephen. "Diabesity: terapevtik seçimlər." Diabet, Obezite və Metabolizm 12.6 (2010): 463 473-.

Hyman, Mark. “Diabet və profilaktika” Şəhər, 2020, https://www.onecommune.com/products/hacking-your-healthcare-with-dr-mark-hyman/categories/1666653/posts/5602690.

Everbright Wellness El Paso
eventbrite® WEBINARS

Onlayn funksional tibb tarixi
ONLAYN FUNKSİYONAL TİBB İMTAHANI 24 • 7

Onlayn tarix
ONLAYN TARİX 24 • 7

ONLAYN KİTAB 24 • 7