Boyunda və ətrafında radikulopatiya yaşayan insanlar bunu dərhal hiss edirlər, tez-tez onları dərman kabinetinə aparırlar. Bu vəziyyət özünü göstərir:

• Kəskin ağrı
• Numbness
• Muscle spasms

Bununla belə, dərmanlar yalnız ağrıları müvəqqəti olaraq aradan qaldırmağa kömək edəcək, lakin radikulopatiyanın səbəbini yüngülləşdirməyəcəkdir. Bunun səbəbi ağrı dərmanlarının kök sinir problemi heç vaxt həll edilməməsi ilə ağrı siqnallarını bloklayaraq vəziyyəti daha da ağırlaşdıra bilməsidir. Şiroterapi, sinirin olduğu servikal oynaqları xüsusi olaraq səfərbər edən tam bir həlldir impingment Baş verir. Məqsəd fərdlərə radikulopatiyanın səbəb olduğu kəskin ağrının əsas səbəbini anlamağa kömək etmək və uzunmüddətli ağrıları aradan qaldırmaqdır. servikal birgə mobilizasiya.

Radikulopatiya Ağrı

Bir şiroterapist, subluksasiya və ya vertebral sıxılma nəticəsində hansı boyun sinir paketlərinin təsirləndiyini müəyyən etmək üçün ağrıları təcrid etməlidir. Bu, simptomların təsviri, vizual təsdiqi təmin etmək üçün radioloji görüntüləmə və təsirlənmiş ərazinin müayinəsi ilə həyata keçirilir. Ağrının təcrid edilməsi, şiroterapiya yanlış hizalanma dərəcəsini və sinirin nə qədər sıxıldığını müəyyən etməyə imkan verir. Bu, fərdi müalicə planının hazırlanmasına kömək edəcəkdir. Bir şiroterapist sinir və ya sinir dəstəsinə yerləşdirilən təzyiq dərəcəsini görə və hiss edə bilər.

Servikal oynaqların səfərbər edilməsi

Şiroterapistlər buna birbaşa fərdi və işin şiddətinə əsaslanaraq yanaşırlar. Ən çox görülən birgə səfərbərliklərə aşağıdakılar daxildir:

• Aşağı təsirli tənzimləmə yanlış hizalanmış fəqərələri yerinə qaytaracaq
• Dartma boyun fəqərələrini dekompressiya etmək
• Qarşı ağrılı olmayan bölgəyə düzəlişlər onurğada stressi tarazlaşdırmağa kömək edəcəkdir

Radikulopatiyanın yaxşılaşdırılması aşağıdakılardan ibarətdir:

• Servikal onurğa bərkitmə vasitəsilə sabitləşir və duruş dəstəkləyir
• İzometrik məşqlər boyun, çiyinlər və yuxarı arxanı bərpa edəcəkdir
• Hərəkət diapazonu hər hansı bir incə sıxılmanın qarşısını alacaq
• Servikal onurğanın əyriliyinin düzəldici bərpası

Servikal birgə mobilizasiya zamanı onurğa normal vəziyyətə qayıdır və radikulopatiyanı dərhal yüngülləşdirir.

Düzgün şiroterapi baxımı təsirlənmiş sinir paketini düzəldəcək və qarşısını almaq/müqavimət etmək üçün servikal onurğanı sabitləşdirəcək:

• Kompressor
• Tərcümə
• Subluksasiya
• Baş verə biləcək digər dəyişikliklər

Chiropraktik Səfərbərlik Uzunmüddətli Relyef

Sıxılmış sinir uzun müddətli sağlamlıq üçün reseptsiz dərmanlarla müalicə edilməməlidir. Düzəliş şiroterapi səfərbərliyi bu və digər kas-iskelet sistemi şərtlərini yüngülləşdirmək üçün tövsiyə olunan bir hərəkətdir. Chiropractic radikulopatiyanın təbiətini və şiddətini başa düşür, həmçinin optimal nəticələr gətirəcək müvafiq fərdiləşdirilmiş müalicə planını hazırlayır.

---

Bədən tərkibi

---

DASH pəhriz nümunəsi

Səhər yeməyi

• 3 banan və 4 stəkan az yağlı süd ilə 1/1 fincan kəpək lopaları
• 1 tsp ilə 1 dilim tam buğda çörəyi. duzsuz kərə yağı
• Orange 1
• 1 fincan qəhvə

Günorta yeməyi

• 2 dilim tam buğda çörəyi sendviç
• 3 oz. qızardılmış nazik toyuq göğsü
• 2 dilim az yağlı pendir
• 1 xörək qaşığı. xardal

Salat

• 1/2 fincan doğranmış / doğranmış xiyar
• 1/2 fincan doğranmış / doğranmış pomidor
• 1 xörək qaşığı günəbaxan toxumu
• 1 çay qaşığı aşağı kalorili, qaymaqsız sarğı
• 1/2 fincan şəkərsiz meyvə kokteyli

Qəlyanaltı

• 1/3 fincan duzsuz badam

Nahar

• 3 oz. 2 osh qaşığı ilə yağsız mal əti. yağsız, az natriumlu sous
• 1/1 çay qaşığı ilə sote edilmiş 2 stəkan brokoli. zeytun yağı
• Üzərinə 1 kiçik bişmiş kartof:
• 1 xörək qaşığı. yağsız xama və ya adi yunan yoğurt
• 1 xörək qaşığı. xırdalanmış, az yağlı, təbii aşağı natriumlu çedar pendiri
• 1 xörək qaşığı. doğranmış soğan
• 1 kiçik alma

Desert

• 1/2 fincan az yağlı düz yunan yoğurt ilə doldurulmuş:
• 1/2 fincan giləmeyvə
• Kakao tozu yüngül tozlanma

References

BMJ. 2017 Boyun ağrısının diaqnozu və idarəedilməsindəki irəliləyişlər. Mövcud: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28807894/

Mayo Clin Proc. 2015. Boyun ağrısının epidemiologiyası, diaqnozu və müalicəsi. Mövcud: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25659245/

Orthop J-ni açın. 2016. Xroniki Boyun Ağrısının Keyfiyyətli Təsviri Nəticənin Qiymətləndirilməsi və Təsnifinə Təsiri Var. Mövcud: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5301418/

Sübut əsaslı komplement alternat med. 2015. Servikal Radikulopatiyanın İdarə Edilməsi üçün Tamamlayıcı və Alternativ Tibb: Sistematik Baxışlara Baxış. Burada mövcuddur: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4541004/