Doktor Alex Jimenez, El Paso'nun Chiropractor
Ümid edirəm ki, bizim blog yazılarımızı müxtəlif sağlamlıq, qidalanma və yaralanma ilə əlaqəli mövzulardan məmnun oldunuz. Xahiş olunur ki, qayğı axtarmaq lazım olduğunda suallarınız varsa, bizə və ya özümə müraciət etməkdən çəkinməyin. Ofisə və ya özümə müraciət edin. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Böyük Saygılar. Dr.

Əzələ böyüməsi: Qidalanma, Genetika və Təlim izah olunur

Əzələ qurmağa çalışan, lakin nəticə görməyən şəxslər üçün hansı qidaları yemək, necə məşq etmək və genetika kimi faktorları bilmək mənalı əzələ qazancı əldə etməyə kömək edə bilərmi?

Əzələ böyüməsi: Qidalanma, Genetika və Təlim izah olunur

Əzələ böyüməsi ilə bağlı qidalanma səhvləri

Əzələ böyüməsi ümumi fitness və sağlamlığın vacib elementidir. Fərdlər kifayət qədər protein və ya karbohidrat yeməmək və özlərini lazımi şəkildə nəmləndirməmək kimi qidalanma səhvləri edə bilər ki, bu da onların əzələ qazanmasına mane ola bilər. Əzələlərin qurulmasına kömək edən amillərə aşağıdakılar daxildir:

  • Qidalanma
  • Genetika
  • təlim

Əzələ kütləsini daha səmərəli şəkildə artırmaq istəyən şəxslər ardıcıllığı və məşq və qidalanma öhdəliyini qorumaq üçün bu məsələləri yenidən işləyə bilərlər. Üstünlüklərə aşağıdakılar daxildir:

  • Əzələ qurmaq sümükləri gücləndirməyə kömək edir
  • Balansı yaxşılaşdırır
  • Ürək-damar xəstəlikləri və diabet riskini azaldır.

Əzələ qurmaq gücü və sürəti artırır və həmçinin yaşlandıqca xəsarət və ya düşmə riskini azalda bilər. (Amerika İdman Tibb Kolleci. 2017)

Amillər

Mütəxəssislər, kifayət qədər protein yeməmək, kifayət qədər kalori istehlak etməmək, həddindən artıq məşq etmək və ya düzgün olmayan forma və texnika ilə məşğul olmaq kimi əzələlərin böyüməsinə mane ola biləcək bəzi ümumi səhvləri qeyd edirlər. Hər kəs fərqli olduğu üçün hamıya uyğun gələn bir yanaşma yoxdur əzələ və ya hipertrofiyanın qurulması. Bunlara aşağıdakılar daxildir:

Genetika

  • Bir insanın genləri əzələ qurmağın nə qədər asan və ya çətin ola biləcəyinə kömək edir.
  • Bəzi fərdlərdə sürətli bükülən əzələ liflərinin daha yüksək nisbəti var ki, bu da böyümə potensialını artırır.
  • Əzələ və bədən yağının təbii paylanması da dəyişir və əzələ böyüməsinin sürətinə və yerinə təsir edə bilər.
  • Təlim seanslarının tezliyinə və intensivliyinə təsir göstərə bilən fərdi bərpa imkanlarında da fərqlər var.

Qidalanma

  • Əzələ qurmağa çalışarkən qidalanma vacibdir. Fərdlər əzələlərin bərpası və böyüməsi üçün kifayət qədər protein yeməlidirlər.
  • Fərdlər enerji anbarları yaratmaq üçün yandırdıqlarından daha çox kalori istehlak etməlidirlər.
  • Eyni zamanda, fərdlər məşqlər və bərpa üçün kifayət qədər karbohidratlar və sağlam yağlar istehlak etməlidirlər.

təlim

  • Əzələ qazanmaq üçün müntəzəm müqavimət və ya güc məşqləri tələb olunur.
  • Bu məşqlər əzələ liflərində mikro yırtıqlara səbəb olur, daha sonra bərpa olunur və daha güclü və böyüyür.
  • Effektiv müqavimət təliminə ardıcıllıq, intensivlik, bərpa və mütərəqqi yüklənmə daxildir.
  • Proqressiv həddindən artıq yüklənmə, əzələlərə meydan oxumaq üçün məşq qaydasında çəki, tezlik və ya təkrarların sayını tədricən artırmaq deməkdir.

Sağlam Yaşlanma üçün Əzələ Gücü

  • Tədqiqatlar göstərir ki, əzələ kütləsini inkişaf etdirən məşqlər yaşa bağlı bilişsel geriləməni yavaşlata bilər və Alzheimer xəstəliyi və demans kimi neyrodegenerativ xəstəliklərin riskini azalda bilər. (Joseph Michael Northey, et al., 2018)
  • Əzələ inkişaf etdirmə məşqləri də ürək sağlamlığını yaxşılaşdıra və ürək-damar xəstəlikləri riskini azalda bilər. (Johns Hopkins Tibb. 2023)

Qidalanma Səhvləri

Əzələ qazanmağa çalışarkən çətinliklər irəliləyişlərə təsir edə bilər. Əzələ böyüməsini gecikdirən və ya geri qaytaran ən çox yayılmış səhvlərdən bəziləri və tövsiyələr daxildir.

Kifayət qədər protein yoxdur

  • Yağsız ət, süd məhsulları və dəniz məhsulları kimi protein yemək əzələlərin bərpası və böyüməsi üçün çox vacibdir.
  • Kifayət qədər zülal istehlak etməmək bədəni əzələləri inkişaf etdirə bilmir və siz suboptimal irəliləyişləri görəcəksiniz.
  • Mal əti, quzu, toyuq, hinduşka, balıq, yumurta, süd məhsulları, paxlalılar və bitki mənşəli zülallar kimi müxtəlif mənbələrdən kifayət qədər protein alın.
  • Bununla belə, bədənin əzələ zülal sintezi üçün bir anda nə qədər zülaldan səmərəli istifadə edə biləcəyinə dair bir məhdudiyyət var.
  • Hər yeməkdə təxminən 20-30 qram yüksək keyfiyyətli zülal almağı hədəfləyən protein qəbulunu gün ərzində bərabər paylamaq tövsiyə olunur.

Kifayət qədər kalori yoxdur

  • Əzələlərin böyüməsi üçün kalori lazımdır.
  • Bədənin kalori çatışmazlığı varsa, əzələ böyüməsi qabiliyyəti məhduddur.
  • Qeyri-kafi kalorili qəbul enerji çatışmazlığı yarada bilər, bu da bədəni böyümək əvəzinə enerji üçün əzələlərdən istifadə edir.
  • Bunu düzəltmək üçün fərdlər yandırılan kalorilərdən daha çox kalori istehlak etməlidirlər.
  • Lazım olduqda düzəlişlər etmək üçün bir proqramla kalori qəbulunu izləmək faydalı ola bilər.
  • Kalori qəbulunu artırmaqda çətinlik çəkən və ya bədənin nəyə ehtiyacı olduğuna dair sualları olan şəxslər, qeydiyyatdan keçmiş diyetisyen və ya qidalanma mütəxəssisi ilə məsləhətləşin.

Kifayət qədər karbohidrat yoxdur

  • Karbohidratlar yüksək intensivlikli məşqlər zamanı bədənin əsas enerji mənbəyidir.
  • Kifayət qədər istehlak edilməməsi performansın azalmasına və daha yavaş bərpaya səbəb ola bilər.
  • Tövsiyələrə qəhvəyi düyü, kartof, şirin kartof, yulaf və quinoa kimi müxtəlif tam taxılların və minimal işlənmiş karbohidratların istehlakı daxildir.
  • Müntəzəm, orta və sıx məşq edən şəxslər üçün karbohidrat tövsiyələri gündə hər kiloqram bədən çəkisi üçün 3 ilə 7 qram arasında dəyişə bilər.
  • Dözümlülük və ya sıx tezlikli məşq rejimləri ilə məşğul olan şəxslər üçün bu diapazonu artırmaq lazım ola bilər.

Kifayət qədər nəmləndirici deyil

  • Su əzələlərin yığılması və təmiri də daxil olmaqla bütün bədən funksiyaları üçün lazımdır.
  • Dehidrasiya əzələ krampları, yorğunluq və məşq performansının azalması kimi simptomlarla müşayiət olunur. (Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzləri. 2022)
  • Nə qədər suya ehtiyacı olduğunu bilməyən insanlar üçün? Tövsiyələrə gündə neçə unsiya içmək lazım olduğunu başa düşmək üçün bir başlanğıc nöqtəsi olaraq fərdin bədən çəkisinin yarısından istifadə daxildir.
  • Məsələn, 140 funt ağırlığında olan şəxslər, fəaliyyətlərə görə tənzimlənə bilən gündə 70 unsiya su / 8 stəkan əsas nəmləndirmə hədəfini təyin edə bilərlər.

Su qəbulu ilə bağlı tövsiyələr

  • The Qida və içkilərdən tövsiyə olunan ümumi maye qəbulu yaşa və cinsə görə dəyişir. Ümumi tövsiyələr aşağıdakılardır:
  • Qadınlar üçün gündə 11.5 stəkan
  • Yetkin kişilər üçün 15.5 stəkan
  • Sadəcə su üçün qadınlara gündə təxminən 9 stəkan, kişilərə isə gün ərzində itirilən mayeləri əvəz etmək üçün təxminən 13 stəkan lazımdır.
  • Bununla belə, lazımi şəkildə nəmləndirmək üçün lazım olan suyun dəqiq miqdarı fərdin fəaliyyət səviyyəsindən və ümumi sağlamlığından asılıdır. (Qidalanma və Pəhriz Akademiyası. 2022)
  • Susuzlaşdırmanın qarşısını almaq üçün gün ərzində, xüsusən də məşqdən əvvəl, məşq zamanı və sonrasında ardıcıl olaraq suyu qurtumlayın.
  • Müəyyən meyvələr kimi yüksək su tərkibli qidalar gündəlik nəmləndirmə məqsədlərinə çatmağa kömək edə bilər.

Kifayət qədər sağlam yağlar yoxdur

  • Kifayət qədər sağlam yağ istehlak etməmək bədənin əzələ böyüməsini dəstəkləyən kifayət qədər hormon istehsal edə bilməməsinə səbəb ola bilər.
  • Bütün qidalardan qida almaq əvəzinə əlavələrə etibar etmək də qida çatışmazlığına və balanssızlıqlara səbəb ola bilər.
  • Həddindən artıq protein çubuqları və ya kokteyllər yemək də mədə-bağırsaq yan təsirlərinə səbəb ola bilər. (Milli Paytaxt Zəhər Mərkəzi. 2023)
  • Avokado, qoz-fındıq, toxum, yağlı balıq və zeytun yağı kimi daha çox sağlam yağlar əlavə etmək tövsiyə olunur.

Məşqdən sonra qidalanmanı unutmaq

  • Məşqdən sonra bədən qida maddələrini qəbul etməyə və əzələlərin bərpası və böyüməsi prosesinə başlamağa hazırdır.
  • Bədənin məşqdən sonra bərpa prosesini aktivləşdirmək üçün qida maddələrinə ehtiyacı var
  • Bədəndə məşqdən sonra qidalanma olmadıqda, əzələ böyüməsini yavaşlata və yorğunluğa səbəb ola bilər.
  • Məşqdən dərhal sonra yanacaq doldurmaq üçün zülal və karbohidrat balansını yığmaq tövsiyə olunur.

Təlim Səhvləri

  • Az məşq etmək və ya aşağı intensivlikli məşqlər etmək də əzələ böyüməsini yavaşlata bilər.
  • Əzələlərini həddən artıq yükləməyən insanlar - məsələn, çox yüngül çəkilərdən istifadə etməklə - daha böyük və daha güclü böyümələri üçün onları parçalamayacaqlar.
  • Mikrodamanın olmaması əzələ böyüməsinin daha yavaş olacağı anlamına gəlir.
  • Əzələlərin həddindən artıq yüklənməsi də istirahət tələb edir.
  • Tövsiyələr həftədə ən azı bir gün istirahət etmək və eyni əzələ qrupunda iki gün ardıcıl olaraq güc məşqlərindən qaçmaqdır.
  • Bir qaldırma planı yaratarkən, çömbəlmə, ölü qaldırma və dəzgah presləri kimi mürəkkəb məşqləri daxil etməyinizə əmin olun.
  • Bu məşqlər bir çox əzələ qrupları ilə işləyir və güc və əzələ qurmaq üçün tövsiyə olunur.
  • Təlim rejiminə ağciyərlər, split squats, ayaq presləri, aşağı çəkilmələr, dik sıralar və təkanlar kimi müxtəlif mürəkkəb hərəkətlər daxil edilməlidir.
  • Hansı mürəkkəb məşqlərin daxil olacağına əmin deyilsinizsə, şəxsi məşqçi, fiziki terapevt və ya idman şiroterapisti ilə məsləhətləşin.

Hərbi Təlim və Şiroterapi Baxımı


References

Amerika İdman Tibb Kolleci. (2017). Müqavimət təlimi və zədələrin qarşısının alınması.

Northey, JM, Cherbuin, N., Pumpa, KL, Smee, DJ, & Rattray, B. (2018). 50 yaşdan yuxarı böyüklərdə idrak funksiyası üçün məşq müdaxilələri: meta-analiz ilə sistematik bir baxış. İngilis idman tibb jurnalı, 52(3), 154-160. doi.org/10.1136/bjsports-2016-096587

Johns Hopkins Tibb. (2023). İdman və ürək.

Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzləri. (2022). Su və daha sağlam içkilər.

Qidalanma və Pəhriz Akademiyası. (2022). Nə qədər suya ehtiyacınız var?

Milli Paytaxt Zəhər Mərkəzi. (2023). Protein barları sizə qaz verirmi??

İmtina Edən

Peşəkar Tətbiq dairəsi *

Buradakı məlumatlar "Əzələ böyüməsi: Qidalanma, Genetika və Təlim izah olunur" ixtisaslı səhiyyə işçisi və ya lisenziyalı həkimlə təkbətək əlaqəni əvəz etmək üçün nəzərdə tutulmur və tibbi məsləhət deyil. Biz sizi tədqiqatınıza və ixtisaslı səhiyyə işçisi ilə tərəfdaşlığa əsaslanaraq səhiyyə qərarları qəbul etməyi tövsiyə edirik.

Bloq Məlumatı və Əhatə Müzakirələri

Bizim məlumat dairəmiz Şiroterapi ilə məhdudlaşır, kas-iskelet sistemi, akupunktur, fiziki dərmanlar, sağlamlıq, etioloji qatqı təmin edir visserosomatik pozğunluqlar klinik təqdimatlar, əlaqəli somatovisseral refleks klinik dinamikası, subluksasiya kompleksləri, həssas sağlamlıq problemləri və/və ya funksional tibb məqalələri, mövzular və müzakirələr çərçivəsində.

Biz təqdim edirik və təqdim edirik klinik əməkdaşlıq müxtəlif sahələrdən olan mütəxəssislərlə. Hər bir mütəxəssis öz peşəkar təcrübə dairəsi və lisenziya yurisdiksiyası ilə idarə olunur. Biz dayaq-hərəkət sisteminin zədələri və ya pozğunluqlarını müalicə etmək və onlara qayğı göstərmək üçün funksional sağlamlıq və sağlamlıq protokollarından istifadə edirik.

Videolarımız, postlarımız, mövzularımız, mövzularımız və fikirlərimiz kliniki məsələləri, problemləri və klinik təcrübəmizə aid olan və birbaşa və ya dolayı yolla dəstəkləyən mövzuları əhatə edir.*

Ofisimiz əsaslı şəkildə dəstəkləyici sitatlar təqdim etməyə çalışdı və yazılarımızı dəstəkləyən müvafiq tədqiqat işlərini müəyyən etdi. Tələblərə uyğun olaraq tənzimləmə şuralarına və ictimaiyyətə təqdim olunan dəstəkləyici tədqiqat işlərinin surətlərini təqdim edirik.

Müəyyən bir qayğı planında və ya müalicə protokolunda necə kömək edə biləcəyinə dair əlavə bir izahat tələb edən məsələləri əhatə etdiyimizi başa düşürük; bu səbəbdən yuxarıdakı mövzunu daha çox müzakirə etmək üçün xahiş edirəm xahiş edin Dr. Alex Jimenez, DC, Və ya bizə müraciət edin 915-850-0900.

Sizə və ailənizə kömək etmək üçün buradayıq.

Xeyir-dua

Dr. Alex Jimenez A.D, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: məşqçi@elpasofunctionalmedicine.com

Şiroterapi Doktoru (DC) kimi lisenziyaya malikdir Texas & New Mexico*
Texas DC Lisenziyası # TX5807, New Mexico DC Lisenziya # NM-DC2182

Qeydiyyatdan keçmiş tibb bacısı (RN*) kimi lisenziyaya malikdir Florida
Florida Lisenziyası RN Lisenziyası # RN9617241 (Nəzarət nömrəsi. 3558029)
Kompakt Vəziyyət: Çox Dövlət Lisenziyası: Təcrübə üçün Səlahiyyətlidir 40 dövlətlər*

Hal-hazırda təhsil alan: ICHS: MSN* FNP (Ailə Tibb bacısı Proqramı)

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Rəqəmsal Vizit Kartım

Yenə Sizi Xoş Gəldiniz¸

Məqsədimiz və ehtiraslarımız: Klinik fiziologiya, ümumi sağlamlıq, praktik güc təhsili və tam kondisioner üzərində qurulmuş mütərəqqi, qabaqcıl terapiya və funksional reabilitasiya prosedurlarında ixtisaslaşmış Chiropractic doktoruyam. Boyun, bel, onurğa və yumşaq toxuma zədələrindən sonra normal bədən fəaliyyətini bərpa etməyə diqqət ayırırıq.

Hər yaş üçün ixtisaslaşmış Chiropractic Protokolları, Sağlamlıq Proqramları, Funksional və İnteqrativ Bəslənmə, Çeviklik və Mobilite Fitness Təlimi və Reabilitasiya Sistemlərindən istifadə edirik.

Effektiv reabilitasiyanın davamı olaraq biz də xəstələrimizə, əlillər qazilərimizə, idmançılarımıza, gənclərə və ağsaqqallara müxtəlif güc avadanlığı portfelini, yüksək performanslı məşqləri və qabaqcıl çevik müalicə seçimlərini təklif edirik. Yüksək səviyyəli rəqabətçi idmançılara öz imkanlarımız daxilində özlərini ən yüksək qabiliyyətlərinə yönəltmə imkanları təmin etmək üçün şəhərlərin baş həkimləri, terapevtləri və təlimçiləri ilə birləşdik.

Son üç onillik ərzində əl-Pasoansın minlərlə metodundan istifadə edərək, xəstələrimizin sağlamlığı və sağlamlığını bərpa etmək üçün tədqiq edilmiş qeyri-cərrahi üsullar və funksional sağlamlıq proqramlarını həyata keçirmək üçün imkan yaradıb.

Proqramlarımız təbiidir və zərərli kimyəvi maddələr, mübahisəli hormonların dəyişdirilməsi, istənilməyən əməliyyatlar və ya asılılıq yaradan dərmanlar gətirməkdənsə, bədənin müəyyən ölçülmüş hədəflərə çatma qabiliyyətindən istifadə edir. Daha çox enerji, müsbət münasibət, daha yaxşı yuxu və daha az ağrı ilə yerinə yetirilən funksional bir həyat yaşamağınızı istəyirik. Məqsədimiz nəticədə xəstələrimizə ən sağlam həyat tərzini qorumaq üçün güc verməkdir.

Bir az işlə, yaşa və ya əlilliyə baxmayaraq optimal sağlamlığa nail ola bilərik.

Sizin və ailəniz üçün sağlamlığınızı artırmaq üçün bizə qoşulun.

Hər şey bunlardır: YAŞAMAQ, SEVMƏK VƏ MADDƏLƏMƏ!

Welcome & God Bless

EL PASO LOCATIONS

Şərq tərəfi: Əsas Klinika*
11860 Vista Del Sol, Ste 128
Telefon: 915-412-6677

Mərkəzi: Reabilitasiya Mərkəzi
6440 Gateway East, Ste B
Telefon: 915-850-0900

Şimali Şərq Reabilitasiya Mərkəzi
7100 Airport Blvd, Ste. C
Telefon: 915-412-6677

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Rəqəmsal Vizit Kartım

Klinik Yer 1

Ünvan: 11860 Vista Del Sol Dr Suite 128
El Paso, TX 79936
telefon
: (915) 850-0900
minaE-poçt göndər
webDrAlexJimenez.com

Klinik Yer 2

Ünvan: 6440 Gateway Şərq, B binası
El Paso, TX 79905
Telefon: (915) 850-0900
minaE-poçt göndər
webElPasoBackClinic.com

Klinik Yer 3

Ünvan: 1700 N Zaragoza Rd # 117
El Paso, TX 79936
Telefon: (915) 850-0900
minaE-poçt göndər
webChiropracticScientist.com

Sadəcə Fitness və Reabilitasiya Oynayın*

Ünvan: 7100 Airport Blvd, Suite C
El Paso, TX 79906
Telefon: (915) 850-0900
minaE-poçt göndər
webChiropracticScientist.com

Rx & Rehab kimi itələyin

Ünvan: 6440 Gateway Şərq, B binası
El Paso, TX 79905
telefon
: (915) 412-6677
minaE-poçt göndər
webPushAsRx.com

24 / 7 basın

Ünvan: 1700 E Cliff Dr
El Paso, TX 79902
telefon
: (915) 412-6677
minaE-poçt göndər
webPushAsRx.com

TƏDBİRLƏRİN QEYDİYYATI: Canlı Tədbirlər və Vebinarlar*

(Gəlin bizə qoşulun və bu gün qeydiyyatdan keçin)

Çağırın (915) 850-0900 Bu gün!

RateMD* tərəfindən ən yaxşı El Paso Doktoru və Mütəxəssisi | 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 və 2021-ci illər

El Pasoda Ən Yaxşı Şiroterapi

QR kodunu burada skan edin - Dr. Jimenez ilə şəxsən burada əlaqə saxlayın

Qrcode Chiropractor
Dr. Jimenez QR Kodu

Əlavə onlayn bağlantılar və mənbələr (24/7 mövcuddur)

  1. Onlayn randevular və ya məsləhətləşmələr:  bit.ly/Book-Online-Randevu
  2. Onlayn fiziki xəsarət / qəza qəbulu forması:  bit.ly/Fill-Out-Your-Online-History
  3. Onlayn funksional tibb qiymətləndirməsi:  bit.ly/functionmed

İmtina *

Buradakı məlumatlar, ixtisaslı bir tibb işçisi, lisenziyalı bir həkim ilə təkbətək bir əlaqəni əvəz etmək üçün nəzərdə tutulmamışdır və tibbi məsləhət deyil. Araşdırmalarınıza və ixtisaslı bir səhiyyə mütəxəssisi ilə ortaqlığınıza əsaslanaraq öz səhiyyə qərarlarınızı verməyinizi tövsiyə edirik. Məlumat əhatəmiz şiroterapi, kas-iskelet sistemi, fiziki dərmanlar, sağlamlıq, həssas sağlamlıq problemləri, funksional tibb məqalələri, mövzular və müzakirələrlə məhdudlaşır. Biz müxtəlif sahələrdən olan mütəxəssislərlə klinik əməkdaşlığı təmin edirik və təqdim edirik. Hər bir mütəxəssis öz peşəkar təcrübə dairəsi və lisenziya yurisdiksiyası ilə idarə olunur. Biz dayaq-hərəkət sisteminin zədələri və ya pozğunluqlarını müalicə etmək və onlara qayğı göstərmək üçün funksional sağlamlıq və sağlamlıq protokollarından istifadə edirik. Videolarımız, postlarımız, mövzularımız, mövzularımız və anlayışlarımız birbaşa və ya dolayısı ilə bizim klinik təcrübəmizlə əlaqəli və dəstəkləyən klinik məsələləri, problemləri və mövzuları əhatə edir.* Ofisimiz dəstəkləyici sitatlar təqdim etmək üçün ağlabatan cəhd göstərmiş və müəyyən etmişdir. yazılarımızı dəstəkləyən müvafiq tədqiqat işi və ya tədqiqatlar. Tələblərə uyğun olaraq tənzimləmə şuralarına və ictimaiyyətə təqdim olunan dəstəkləyici tədqiqat işlərinin surətlərini təqdim edirik.

Müəyyən bir qayğı planında və ya müalicə protokolunda necə kömək edə biləcəyinə dair əlavə bir izahat tələb edən məsələləri əhatə etdiyimizi başa düşürük; bu səbəbdən yuxarıdakı mövzunu daha çox müzakirə etmək üçün xahiş edirəm xahiş edin Dr. Alex Jimenez Və ya bizə müraciət edin 915-850-0900.

Dr. Alex Jimenez A.D, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: məşqçi@elpasofunctionalmedicine.com

telefon: 915-850-0900

Lisenziyalı Texas və Nyu Meksiko *

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Rəqəmsal Vizit Kartım

İmtina Edən

Peşəkar Tətbiq dairəsi *

Buradakı məlumatlar "Günəbaxan toxumlarının faydalarını bilin və pəhrizinizi yaxşılaşdırın" ixtisaslı səhiyyə işçisi və ya lisenziyalı həkimlə təkbətək əlaqəni əvəz etmək üçün nəzərdə tutulmur və tibbi məsləhət deyil. Biz sizi tədqiqatınıza və ixtisaslı səhiyyə işçisi ilə tərəfdaşlığa əsaslanaraq səhiyyə qərarları qəbul etməyi tövsiyə edirik.

Bloq Məlumatı və Əhatə Müzakirələri

Bizim məlumat dairəmiz Şiroterapi ilə məhdudlaşır, kas-iskelet sistemi, akupunktur, fiziki dərmanlar, sağlamlıq, etioloji qatqı təmin edir visserosomatik pozğunluqlar klinik təqdimatlar, əlaqəli somatovisseral refleks klinik dinamikası, subluksasiya kompleksləri, həssas sağlamlıq problemləri və/və ya funksional tibb məqalələri, mövzular və müzakirələr çərçivəsində.

Biz təqdim edirik və təqdim edirik klinik əməkdaşlıq müxtəlif sahələrdən olan mütəxəssislərlə. Hər bir mütəxəssis öz peşəkar təcrübə dairəsi və lisenziya yurisdiksiyası ilə idarə olunur. Biz dayaq-hərəkət sisteminin zədələri və ya pozğunluqlarını müalicə etmək və onlara qayğı göstərmək üçün funksional sağlamlıq və sağlamlıq protokollarından istifadə edirik.

Videolarımız, postlarımız, mövzularımız, mövzularımız və fikirlərimiz kliniki məsələləri, problemləri və klinik təcrübəmizə aid olan və birbaşa və ya dolayı yolla dəstəkləyən mövzuları əhatə edir.*

Ofisimiz əsaslı şəkildə dəstəkləyici sitatlar təqdim etməyə çalışdı və yazılarımızı dəstəkləyən müvafiq tədqiqat işlərini müəyyən etdi. Tələblərə uyğun olaraq tənzimləmə şuralarına və ictimaiyyətə təqdim olunan dəstəkləyici tədqiqat işlərinin surətlərini təqdim edirik.

Müəyyən bir qayğı planında və ya müalicə protokolunda necə kömək edə biləcəyinə dair əlavə bir izahat tələb edən məsələləri əhatə etdiyimizi başa düşürük; bu səbəbdən yuxarıdakı mövzunu daha çox müzakirə etmək üçün xahiş edirəm xahiş edin Dr. Alex Jimenez, DC, Və ya bizə müraciət edin 915-850-0900.

Sizə və ailənizə kömək etmək üçün buradayıq.

Xeyir-dua

Dr. Alex Jimenez A.D, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: məşqçi@elpasofunctionalmedicine.com

Şiroterapi Doktoru (DC) kimi lisenziyaya malikdir Texas & New Mexico*
Texas DC Lisenziyası # TX5807, New Mexico DC Lisenziya # NM-DC2182

Qeydiyyatdan keçmiş tibb bacısı (RN*) kimi lisenziyaya malikdir Florida
Florida Lisenziyası RN Lisenziyası # RN9617241 (Nəzarət nömrəsi. 3558029)
Kompakt Vəziyyət: Çox Dövlət Lisenziyası: Təcrübə üçün Səlahiyyətlidir 40 dövlətlər*

Hal-hazırda təhsil alan: ICHS: MSN* FNP (Ailə Tibb bacısı Proqramı)

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Rəqəmsal Vizit Kartım