giriş

Kalça və budların iş əlaqəsi var, çünki onların işi ayaqların və çanaqların sabitliyini qorumaq və bədənin yuxarı hissəsinin ağırlığını dəstəkləməkdir. Bu iki bədən qrupunda hərəkətliliyə imkan verən xüsusi işlərə sahib olan müxtəlif əzələlər, tendonlar və sinirlər var aşağı bədən. Bir çox idman tədbirlərində bir çox idmançı onlardan istifadə edir budlar ən yaxşı olmaq üçün çox böyük güc sərf etmək. Bu, idmançıya tədbirdə qalib gəlməyə imkan verən budlardakı adduktor əzələləri ilə bağlıdır. Bu adduktor əzələlərin ölçüləri böyükdür və əzələlər çox işləndikdə və ya zədələr ətrafdakı əzələlərdə disfunksiyaya səbəb olarsa, hərəkətlilik problemlərinə səbəb olarsa, həddindən artıq uzana bilər. Bu nöqtəyə qədər adduktor əzələlər inkişaf edəcəkdir miyofasiyal tetikleme nöqtələri və omba və bud ağrısına səbəb olur. Bugünkü məqalədə iki adduktor əzələ (Longus və Magnus), miyofasiyal tətik nöqtələrinin adduktor əzələlərinə necə təsir etdiyi və omba adduktorunun tətik nöqtələrini idarə etmək üçün mövcud müalicə üsulları nəzərdən keçirilir. Biz xəstələri miyofasiyal tətik nöqtəsi ağrısı ilə əlaqəli bud və omba ağrılarının müalicəsi kimi aşağı bədən ətraflarında bir çox üsulları özündə birləşdirən sertifikatlı provayderlərə yönləndiririk ki, bu da əlavəedici əzələlər boyunca ağrı simptomları ilə məşğul olan şəxslərə kömək edir. Biz xəstələri, xüsusən də uyğun olduqda, diaqnozlarına əsaslanaraq əlaqəli tibbi təminatçılara müraciət etməklə onları təşviq edir və qiymətləndiririk. Biz başa düşürük ki, təhsil xəstənin tələbi ilə provayderlərimizə mürəkkəb suallar vermək üçün əla həlldir. Dr. Jimenez, DC, bu məlumatdan yalnız təhsil xidməti kimi istifadə edir. Məsuliyyətdən imtina

Adductor Longus və Adductor Magnus

Budlarınızın yaxınlığında yerləşən qasıq ağrısı ilə məşğul olmusunuzmu? Daxili budlarınızı uzatdığınız zaman əzələlərdə həssaslıq və ya sərtlik hiss edirsiniz? Yoxsa yeriyərkən omba və ya budunuzda qeyri-sabitlik hiss etmisiniz? Bir çox fərdlər, xüsusən də idmançılar və yaşlı insanlar, adduktor əzələləri boyunca qasıq ağrısı ilə əlaqəli miyofasiyal tətik nöqtələri ilə qarşılaşa bilər. Budlarda bir çox insana dizlərini və kalçalarını əymək və uzatmaq imkanı verən bir neçə əzələ və funksiya var. Adduktor əzələlər ayaqların bir-birinə doğru içəri doğru hərəkət etməsinə imkan verir. Adduktor əzələlərin beş əzələsi var: magnus, brevi, longus, pektinus və gracilis. Bu əzələlər bud və kalçanın funksionallığını təmin edir və biz budun daxili hissəsindəki iki adduktor əzələni nəzərdən keçirəcəyik. The uzun adduktor əzələ pubis sümüyünün yuxarı hissəsindən başlayan və bud sümüyünə bağlanmaq üçün aşağıya doğru hərəkət edən böyük, yelpikşəkilli əzələdir. Araşdırmalar aşkar edir adductor longus uzun və nazik əzələdir, xarici/lateral fırlanma və budun fleksiyası da daxil olmaqla, budlar üçün bir çox hərəkətə malikdir.

 

 

İndi aduktor Maqnus bud və omba funksiyası və çanağı sabitləşdirmək üçün vacib olan daxili budların böyük üçbucaq formalı əzələsidir. Araşdırmalar aşkar edir Adductor Magnus budun daxili hissəsində böyük bir əzələ olsa da, onun əsas funksiyası budun əzələlərinə heç bir ağrı vermədən budun daha geniş bir hərəkət diapazonunda hərəkət etməsinə imkan verməkdir. Bununla belə, adduktor əzələ bədənin bud və qasıq nahiyələrinə təsir edən müxtəlif problemlərə tab gətirə bilər ki, bu da həddən artıq uzana və bədəni gərginləşdirə bilər.

 

Adduktor əzələlərə təsir edən miyofasiyal tətik nöqtələri

 

Qasıq ağrısı alt ekstremitələri təsir edən çox faktorlu ağrı problemidir və çox vaxt budun daxili əzələlərindəki əzələ gərginliyi ilə əlaqədardır. Bu ağrı güclü fəaliyyətlər zamanı və ombalarda qəfil bir bükülmə olduqda artır. Bədənin aktiv olduğu zaman adduktor əzələləri qəflətən hərəkətdə dəyişdikdə, onlar həddindən artıq uzana və daxili bud və qasıq nahiyələrinə təsir göstərə bilən miyofasiyal tətik nöqtələri ilə əlaqələndirilə bilər. Doktor Travell tərəfindən “Miofasiyal Ağrı və Disfunksiya”ya əsasən, iki adduktor əzələdə (Longus və Magnus) aktiv miofasiyal tətik nöqtələri olan xəstələr tez-tez qasıq və medial buddakı ağrılardan xəbərdar olurlar. Adduktor əzələlərin daxili budda miyofasiyal tətik nöqtələri olduqda, diaqnoz qoymaq çətindir, çünki fərd ağrının daxili budlarında olduqda qasıq ağrısından əziyyət çəkdiyini düşünür. O nöqtəyə qədər, araşdırmalar aşkar edir müxtəlif idman növləri ilə məşğul olan bir çox insanın adduktor əzələlərə təsir edən miyofasiyal tətik nöqtələri səbəbindən qasıq ağrısından əziyyət çəkəcəyini söylədi. Xoşbəxtlikdən, adduktor əzələlərində ağrıları azaltmaq üçün bir çox müalicə var.

 

---

Omba əlavələri: Tətik nöqtəsi anatomiyası - Video

Gəzərkən qasıq ağrısı ilə qarşılaşmısınızmı? Gündəlik fəaliyyətlərinizə təsir edən şübhəsiz bud ağrısını yaşamaq haqqında nə demək olar? Yoxsa budun daxili əzələlərini uzatmaq çətin görünür, əzələ həssaslığına səbəb olur? Bu simptomların bir çoxu budun daxili hissəsindəki adduktor əzələlərə təsir edən miyofasiyal tətik nöqtələri ilə əlaqəli qasıq ağrısı ilə əlaqələndirilir. Adduktor əzələlər budlara hərəkətlilik funksiyasını yerinə yetirməyə imkan verir və ombaların geniş hərəkət diapazonuna malik olmasına imkan verir. Bud fırlanmasının qəfil dəyişməsi və ya budlarda zədələnmə səbəbiylə adduktor əzələləri həddən artıq uzandıqda, qasıq və daxili budlarda ağrıya səbəb ola bilər və miyofasiyal tətik nöqtələrini inkişaf etdirə bilər. Yuxarıdakı video tetik nöqtələrinin omba adduktor əzələlərində harada yerləşdiyini göstərir. Videoda həmçinin ağrının adduktor əzələlərində lokalizasiyası və onun yaratdığı simptomlar, bədənin aşağı ətraflarına təsir göstərə biləcəyi izah edilir. Xoşbəxtlikdən, miyofasiyal tətik nöqtələrinin diaqnostikası bir qədər çətin olsa da, mövcud müalicə üsulları omba adduktorları boyunca tətik nöqtələrini idarə edə bilər.

---

Hip Adductor Tetik Nöqtələrini İdarə etmək üçün Mövcud Müalicələr

Miyofasiyal tətik nöqtələri omba adduktor əzələlərinə təsir etdikdə, bir çox insanlar budlarının daxili sərtliyindən və bud və ombalarında hərəkətlilik olmadıqda özlərini necə bədbəxt hiss etmələrindən şikayətlənirlər. Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, tətik nöqtələri diaqnoz qoyulduqda bir az çətin olur, lakin həkimlər omba və bud əzələlərində miyofasiyal ağrı ilə məşğul olan xəstələri müayinə etdikdə müalicə edilə bilər. Diaqnoz tamamlandıqdan sonra həkimlər tətik nöqtələrini tapa bilən və ağrıları aradan qaldırmaq üçün müalicə planı hazırlaya bilən ağrı mütəxəssisləri ilə işləyirlər. kimi mövcud müalicələr tetik nöqtəsi enjeksiyonları ağrıları minimuma endirə və tətik nöqtələrinin geri qayıtma şansını azalda bilər. Xüsusilə omba və budlar üçün məşq etmək və ya dartmaq kimi digər mövcud müalicələr. Kalça və bud əzələləri üçün xüsusi məşqlər əlavəedici əzələləri ağrıdan gücləndirməyə kömək edə bilər və ağrı simptomlarını azaltmağa kömək edə bilər. Başqa bir müalicə, sıx əzələlərdən gərginliyi azad etmək və bud-aduktorlara hərəkətliliyi təmin etmək üçün omba əlavəedici əzələlərə nəmli istilik tətbiq etməkdir.  

 

Nəticə

Adduktor əzələləri geniş hərəkət diapazonu və diz və ombaya uzanmağa imkan vermək üçün omba və bud ilə işləyir. Kalçalar və budlar bədənin aşağı hissəsinin sabitliyini təmin edir və bədənin yuxarı hissəsinin çəkisini dəstəkləyir. Zədələr və ya qəfil dəyişikliklər adduktor əzələlərə təsir etməyə başladıqda, bu, miyofasiyal tətik nöqtələri ilə əlaqəli qasıq ağrısı simptomlarına səbəb ola bilər. Miyofasiyal tətik nöqtələri təsirlənmiş əzələdə kiçik düyünlər əmələ gətirir ki, bu da əzələ qrupuna aid ağrıya səbəb olur. Bu baş verdikdə, bədənin disfunksiyasına səbəb olur və insanın dünyada fəaliyyət göstərməsi üçün hərəkətliliyinə təsir göstərə bilər. Xoşbəxtlikdən, miyofasiyal tətik nöqtələri müxtəlif üsullar və müalicələr vasitəsilə müalicə edilə bilər ki, bu da tətik nöqtələrinin bədəndə təkrar baş vermə şansını azalda bilər.

 

References

Jeno, Susan H və Gary S Schindler. "Anatomiya, sümüklü çanaq və aşağı əzalar, bud əlavə edən Maqnus əzələsi." In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls Nəşriyyatı, 1 Avqust 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK534842/.

Sedaghati, Parisa və s. "İdmanla əlaqəli qasıq zədələrinin nəzərdən keçirilməsi." Travma Aylığı, Kowsar, dekabr 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3864393/.

Şəhid, Şahab. "Adduktor Longus əzələsi." kenhub, Kenhub, 30 iyun 2022-ci il, www.kenhub.com/en/library/anatomy/adductor-longus-muscle.

Simons, DG və LS Simons. Miyofasiyal ağrı və disfunksiya: Tətik nöqtəsi təlimatı: Cild. 2: Aşağı ətraflar. Williams & Wilkins, 1999.

Takizawa, M, et al. "Aduktor Maqnus əzələsi niyə böyükdür: Kadavralarda əzələ morfologiyasına əsaslanan funksiya." İskandinav Tibb və Elm Jurnalı, ABŞ Milli Tibb Kitabxanası, 27 Noyabr 2012, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22537037/.

van de Kimmenade, RJLL və s. "Adduktor Longus əzələsinin rüptürünün nadir halı." Ortopediyada Vaka Hesabatları, Hindawi Publishing Corporation, 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4397006/.

Məsuliyyətdən imtina