Aralıq dənizi badımcanı

İyun 16, 2021

by Dr. Alex Jimenez DC, CCST

Mətbəx Öz-Free

kateqoriya Gluten Pulsuz tərifləri Sağlam təriflər

Şəxslər

Xidmət ölçüsü

1 dilim

Hazırlıq saatı

15 dəqiqə

Zamanı bişirin

30 dəqiqə

Ümumi vaxt

45 dəqiqə

Bu reseptə qiymət verin

0 ratings

Tərkibi

BADIMCAN
1/2 c. əlavə bakirə zeytun yağı
1 ç.q. qurudulmuş oregano
1/4 çay qaşığı. doğranmış qırmızı bibər lopaları
Kosher duzu
Təzə doğranmış qara bibər
2 böyük badımcan, 1/4" dairələrə dilimlənmişdir
1/4 c. əzilmiş feta
2 osh qaşığı. təzə doğranmış cəfəri
1/2 limon suyu
TAHINI GEYİMİ
1/3 c. tahin
1 limon suyu
2 tbsp. su
1 mixək sarımsaq, doğranmış
Kosher duzu

təlimat

Badımcan hazırlayın:
1) Qril və ya qril qabını orta-yüksək odda qızdırın.
2) Kiçik bir qabda yağ, oregano və qırmızı bibər lopalarını birləşdirin. Badımcanların hər tərəfini fırçalayın və duz və istiot əlavə edin.
3) Badımcanları hər tərəfə təxminən 3 dəqiqə bişənə qədər qızardın.
4) Qızardılmış badımcanları feta və cəfəri ilə səpin, üzərinə limon suyunu sıxın.
Tahin sosu hazırlayın:
1) Orta qabda tahini, limon suyu, su və sarımsağı qarışdırın. Duz ilə səpin. Soyunma çox qalındırsa, istədiyiniz tutarlılığa qədər daha çox su, hər dəfə bir kaşığı əlavə edin.
2) Badımcanı ilıq olaraq tahin sosu ilə süfrəyə verin.

Xidmət düşən məbləği: 1 dilim
Kalori		480.23 kcal
Gündəlik dəyər *
Ümumi Fat 40.5 g		61.5%
	Doymuş yağ 6.79 g	30%
	Trans Fat 0.0 g
Xolesterin 8.34 mg		2.7%
Natrium 1005.21 mg		41.9%
Ümumi Karbonhidrat 28.19 g		9.3%
	Pəhriz Fiber 13.27 g	52%
	Şəkər 13.18 g
Zülal 8.59 g

Vitamin A 2.8%		Vitamin C 24.27%
Kalsium 18.27%		Dəmir 18.22%

* Yüzdə Gündəlik Dəyərlər 2,000 kalorili pəhrizə əsaslanır. Gündəlik dəyərləriniz kalori ehtiyacınıza görə daha yüksək və ya daha aşağı ola bilər.

El Paso, TX Doktor Şiroterapi

Tags

badımcan,

sürətli resept,

Gluten Pulsuz,

sağlam resept,

tərəvəz

https://dralexjimenez.com/mediterranean-eggplant/

İmtina Edən

Peşəkar Tətbiq dairəsi *

Buradakı məlumatlar "Aralıq dənizi badımcanı" ixtisaslı səhiyyə işçisi və ya lisenziyalı həkimlə təkbətək əlaqəni əvəz etmək üçün nəzərdə tutulmur və tibbi məsləhət deyil. Biz sizi tədqiqatınıza və ixtisaslı səhiyyə işçisi ilə tərəfdaşlığa əsaslanaraq səhiyyə qərarları qəbul etməyi tövsiyə edirik.

Bloq Məlumatı və Əhatə Müzakirələri

Bizim məlumat dairəmiz Şiroterapi, kas-iskelet sistemi, fiziki dərmanlar, sağlamlıq, etioloji töhfə ilə məhdudlaşır visserosomatik pozğunluqlar klinik təqdimatlar, əlaqəli somatovisseral refleks klinik dinamikası, subluksasiya kompleksləri, həssas sağlamlıq problemləri və/və ya funksional tibb məqalələri, mövzular və müzakirələr çərçivəsində.

Biz təqdim edirik və təqdim edirik klinik əməkdaşlıq müxtəlif sahələrdən olan mütəxəssislərlə. Hər bir mütəxəssis öz peşəkar təcrübə dairəsi və lisenziya yurisdiksiyası ilə idarə olunur. Biz dayaq-hərəkət sisteminin zədələri və ya pozğunluqlarını müalicə etmək və onlara qayğı göstərmək üçün funksional sağlamlıq və sağlamlıq protokollarından istifadə edirik.

Videolarımız, postlarımız, mövzularımız, mövzularımız və fikirlərimiz kliniki məsələləri, problemləri və klinik təcrübəmizə aid olan və birbaşa və ya dolayı yolla dəstəkləyən mövzuları əhatə edir.*

Ofisimiz əsaslı surətdə dəstəkləyici sitatlar təqdim etməyə cəhd göstərmiş və yazılarımızı dəstəkləyən müvafiq araşdırma və ya araşdırmaları müəyyən etmişdir. Tələblərə uyğun olaraq tənzimləmə şuralarına və ictimaiyyətə təqdim olunan dəstəkləyici tədqiqat işlərinin surətlərini təqdim edirik.

Müəyyən bir qayğı planında və ya müalicə protokolunda necə kömək edə biləcəyinə dair əlavə bir izahat tələb edən məsələləri əhatə etdiyimizi başa düşürük; bu səbəbdən yuxarıdakı mövzunu daha çox müzakirə etmək üçün xahiş edirəm xahiş edin Dr. Alex Jimenez, DC, Və ya bizə müraciət edin 915-850-0900.

Sizə və ailənizə kömək etmək üçün buradayıq.

Xeyir-dua

Dr. Alex Jimenez A.D, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: məşqçi@elpasofunctionalmedicine.com

Şiroterapi Doktoru (DC) kimi lisenziyaya malikdir Texas & New Mexico*
Texas DC Lisenziyası # TX5807, New Mexico DC Lisenziya # NM-DC2182

Qeydiyyatdan keçmiş tibb bacısı (RN*) kimi lisenziyaya malikdir Florida
Florida Lisenziyası RN Lisenziyası # RN9617241 (Nəzarət nömrəsi. 3558029)
Hal-hazırda təhsil alan: ICHS: MSN* FNP (Ailə Tibb bacısı Proqramı)

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Rəqəmsal Vizit Kartım

badımcan sürətli resept