giriş

Bugünkü podkastda Dr. Alex Jimenez və onun heyəti bədənin öz immun sistemini gücləndirməsi üçün lazım olan antiviral strategiyaları müzakirə edir.

 

Müzakirə

Dr. Alex Jimenez və onun heyəti bədənə antiviral strategiyalar haqqında bugünkü podkast təqdim edir.

 

[00: 07: 53] Dr. Alex Jimenez DC*: Uşaqlar, salam, bu Dr. Jimenez. Bu gün vacib bir məsələni təqdim edirik. Virus əleyhinə strategiyalar haqqında danışacağıq. Özümüz üçün seçim olaraq əlimizdə olanlar baxımından edə biləcəyimiz şeyləri müzakirə edəcəyimiz bir ekipajımız var. Mən burada Trudy var, o, insanların dəqiq nədən narahat olduqları ilə bağlı bəzi suallar verəcək, çünki orada kifayət qədər yanlış məlumat var, insanları tualet kağızı almaq və ya ifrat dərəcədə əvəzlənən şeylər etməyə sövq edən dezinformasiya. Bu, variantları kəşf etmək və əlimizdən gələni etmək cəhdidir. Beləliklə, bir çox ictimai media nəyin səhv olduğuna diqqət yetirsə də, onlar bizə orta ailənin ürəyində nə edə biləcəyi, buna necə hazırlaşmaq və fizioloji yol baxımından edə biləcəyi imkanlar vermir. Beləliklə, bu gün sahib olduğumuz vərdişlər keçmişdə edilən böyük elmi unutmağa meyllidir. Keçmişdə edilən elmlər bizə RNT virusları və replikasiya prosesi ilə necə məşğul olacağımız və bu arenada bu cür dinamikaya meylli olsaq, prosesi necə yumşaldacağımız barədə fikir verdi. Beləliklə, bir plan hazırlamaq qabiliyyətimiz baxımından, etdiyimiz şey fiziki tibb təcrübəsi olaraq edəcəyimiz şeydir. Sizə xəstələrimizə nə dediyimizi, xəstələrimə nə dediyimi söyləyin və bunu buraxın, çünki Dr. Bu axşam Ruja. İndi bizdə bir az biofiziologiyadan bəhs edən İskəndər olacaq. Burada Astrid var, bəzi sənədləri və araşdırmaları nəzərdən keçiririk və Kenna ilə bəzi evlərə aparacağıq. Kenna bizim sağlamlıq məşqçimizdir və insanlara hansı seçimləri etmələri barədə məsləhət veririk? Ancaq unutmayın ki, buradakı bütün məlumatlar yalnız istinad üçündür. Həkiminizi dinləmək və ya zəruri hallarda antiviral strategiyalar hazırlamaq həmişə müdrikdir. Ancaq bunlar ailədə nə edə biləcəyimiz və tapa biləcəyimiz şeylər haqqında daha çox məlumatdır. Ailənizin arenasına bəzi dinamikalar daxil olarsa, diqqət insan fiziologiyamızı hazırlamaqdır. Beləliklə, bizim etmək istədiyimiz şey hazırlıqdır. Beləliklə, burada etdiyimiz şey antiviral strategiyaları müzakirə etməkdir. Antiviral strategiya dörd seriyalı və səviyyəli strukturlaşdırılmış formatda müzakirə ediləcək. Burada antiviral yanaşmaları müzakirə edən bir Venn diaqramımız var, bu, antiviral strategiyaların qarşısını almaq üçün təbii yollar olacaq, ən azı bədənə daxil olur. Biz anti replikasiya prosesi haqqında danışacağıq. İmmun qidalanma və hüceyrə dəstəyi haqqında danışacağıq. İndi aşağıda görəcəksən ki, Dr. Məlumatların əldə edilməsinə rəhbərlik edən görkəmli şəxslərdən biri olan Alex Vasquez isə aşağıdadır. İndi siz onun məlumatlarına daxil ola bilərsiniz. Yeri gəlmişkən, əgər siz kənardakı birinci səhifəyə qayıtsanız, görə bilərsiniz ki, orada aşağı hissədə bu təqdimata pulsuz girişiniz var ki, daha sonra lazım olduqda ondan istifadə edə biləsiniz. Siz həmçinin onun kitablarına baxa və virus əleyhinə strategiyalarla bağlı son on və ya iki ildə bir araya gətirdiyi çoxlu fon məlumatlarını tapa bilərsiniz. İndi, o, görkəmli uşaqlardan biri olduğuna görə, biz bunu sizə təqdim etmək üçün məlumatları təqdim edirik və siz ailənizi hazırlamaq üçün bəzi fikirlər və yollar təklif edə biləcəksiniz. Bilin ki, bu cür şeylər şəhərinizə sürünür. Yaxşı, buna görə də bu vacibdir və burada çoxlu yüzlərlə sənəd və burada iş görən illərlə elmlər namizədi var. Beləliklə, mənim təqdim etdiyim məlumatın zirvəsidir, lakin belə olmamalıdır və o, yaxşı məntiqi həkiminizi və həkiminizin sizə verdiyi bilikləri əvəz etməməlidir. Bu tibbi məsləhət deyil. Bu, yalnız ailənizlə müzakirə etmək və müzakirə etmək və ailənizi daha məntiqli bir yanaşma ilə hazırlamaq üçün məlumatdır, çünki yenidən hazırlıq çox vacibdir. Antiviral strategiyalara qayıdaq. Bu nöqtədə biz Venn diaqramına baxacağıq və gördüyünüz kimi, bu çoxlu üst-üstə düşür. Bu məlumat üst-üstə düşür və bu o deməkdir ki, əlavələr baxımından antiviral yanaşmalar üçün işləyən bu əlavələrin çoxu A. Replikasiya genomikası. İndi bir az genomikaya və məlumatlara gəldikdə, bu bir az texnikidir. Biz İskəndəri alacağıq. Çikaqodandır.  

 

[00: 12: 31] Alexander Isaiah: Milli Sağlamlıq Elmləri Universitetində.

 

[00: 12: 31] Dr. Alex Jimenez DC*: Deməli, o oradadır. Beləliklə, o, oradadır və biz bu texnologiyadan keçərkən bizi dinləyəcək və bəzi məlumatlar verəcəkdir. Gəlin birinci yanaşmaya, yəni antiviral yanaşmaya keçək. İndi bu baxımdan, biz birinci hissəyə baxırıq. Venn diaqramına keçərkən diqqətimizi nəyə yönəltdiyimizi görürsünüz. Biz virusun daxil olmasının metabolik və təkrarlayıcı mexanizm hissəsini hədəf alan, virus səviyyəsində fəaliyyət göstərən müdaxilələrə diqqət yetirəcəyik. İndi bir az geriyə qayıdaq; bədənimizi hazırlamaq üçün edə biləcəyimiz şeylər var. Bunlardan biri bədənimizi dəstəkləməkdir. Əgər nutraceuticals sahəsinə gedib dibinə baxa bilsəniz, yaxşı istirahət və yaxşı yuxunu heç nə əvəz edə bilməz. Bu virusa baxdığımızda bu vacibdir; adətən bəzi selikli qişalardan, istər gözlərdən, istər dəridəki bir çatlaqdan, istərsə də daxil olduğu tənəffüs kanalından daxil olur. Bunu edəndən sonra gedir və öz işini görür. Beləliklə, yanaşmalarımızdan biri viral replikasiyanı məhdudlaşdırmaq və yumşaltmaq və baş verən paralel bakterial infeksiyaları görməkdir. Beləliklə, faktiki xəstəliklərə baxdığımızda, bədənin ağciyərlərin zədələnməsinə səbəb olmaq üçün bu infeksiyaların çoxunu haradan əldə etdiyini görürük. Ağciyərlər o qədər çox immunitet reaksiyasına səbəb olur ki, bədənin özü ilə mübarizə qabiliyyətini azaldır və ilkin infeksiyalar bakteriyalarımızdan gəlir. Beləliklə, o zaman bu müşayiət olunan infeksiyalar dəli olur. Bu nöqtədə, bədənin immun reaksiyası pozulduqda və sonra tıxanıqlığa səbəb olduqda və bədənin oksigen ötürmə qabiliyyətini məhdudlaşdırdıqda, zərər baş verir. Son təsir beyinə, böyrəklərə oksigen miqdarını məhdudlaşdırır və bunun nəticəsində bizdə ventral olaraq qaraciyər, böyrək və ya ürək çatışmazlığı var. Bu baxımdan, etməli olduğumuz şey dərimizi necə qoruduğumuzu anlamaqdır? Gözlərimizi necə qoruyaq? Maskalar içəridə, amma kömək edən bu deyil. Bura mənim olduğum yer deyil. Mən o klinik səviyyədə deyiləm ki, buna yaxınlaşıram. Bu məlumatları bədənimizi fizioloji olaraq hazırlaya biləcəyimiz məlumatlara baxmaq üçün təqdim edirik. Siz burada görəcəksiniz ki, bizdə bəzi müalicə protokolları var. Bir neçə dəqiqədən sonra ora gedəcəyik, amma mən istədim ki, heç olmasa onların yaxşı olduğunu görəsən. Yenə də ağız gigiyenası, dişlərimizə qulluq etməyimizi təmin etmək və bağırsaq gigiyenası vacibdir. Probiyotiklər vacibdir və bədənin bu aspektlərini qorumaq bunu qiymətləndirmək üçün vacibdir. Tərəvəzlər haqqında danışırıq və bu ikinciyə çatacağıq. Beləliklə, oradakı birinci hissəyə qayıdaq. Yaxşı, birinci hissəyə keçərkən biz antiviral yanaşmalar və botanika haqqında danışırıq. Bunlar indi əldə edə biləcəyimiz şeylərdir. Yeri gəlmişkən, burada olan hər şeyə, ona və internetdə tapa biləcəyiniz yerlərə keçidlərimiz olacaq və insanlar həmin məlumatları tapa bilsinlər ki, bunlar asanlıqla mövcuddur. İndi orada kömək edə biləcəyimizi müzakirə edəcəyimiz qidalandırıcılara gedək. Biz biyan kökünün olduğunu görəcəyik və mən bilirəm ki, Astrid bunu müzakirə edib. Mən ona tapşıracağam ki, burada tədqiq etdiyi bəzi məlumatları, xüsusən də bu siyahı haqqında gətirsin və bu spesifik dinamikada nə qeyd etdiyini bizə desin.

 

[00: 15: 39] Astrid Ornelas: Yaxşı, antiviral qidalandırıcıları müzakirə edərkən və məncə, doktor Aleks Vaskesin ilk yanaşmasında tədqiqatçılar bir həftə ərzində yeməklər arasında üç dəfə 240 mq biyan kökünün təyin edilməsinin bir-biri ilə əlaqəsi olmayan bir neçə DNT RNT virusunun böyüməsini maneə törədə biləcəyini aşkar etdilər. , və herpes simplex virus hissəciklərini təsirsiz hala gətirir. Beləliklə, əsasən, bu tədqiqat araşdırmalarına görə, biyan kökünün müəyyən infeksiyalarla mübarizə aparmağa kömək etdiyi nümayiş etdirilmişdir. Və başqa bir tədqiqat işi, biyan kökünün inyeksiya müalicəsinin, HCV ilə əlaqəli sirozu olan interferona davamlı xəstələrdə xəstəliyin irəliləməsi üçün faydalı ola biləcəyini tapdı. Biyan kökü ilə əlaqəli digər tədqiqat işləri də onun HİV-ə, SAR ilə əlaqəli koronavirus riskinə, tənəffüs yolu virusuna və digər viruslara qarşı xüsusi bir fəaliyyət növü olduğunu aşkar etdi. Və amma güman edirəm; xüsusilə, biyan kökünün də SAR ilə əlaqəli virusun təkrarlanmasının qarşısını almaqda ən aktiv olduğu aşkar edilmişdir.

 

[00: 17: 08] Dr. Alex Jimenez DC*: Papaya yarpaqlarının suyu. Dr. Alex Vasquez-in göstərdiyi xüsusi bir doza varmı?

 

[00: 17: 17] Astrid Ornelas: Biz gördük ki, o, konkret bir dozanın olduğunu tam olaraq qeyd etməyib, amma mən sadəcə qeyd etmək istədim ki, doktor Aleks Vasquez papaya yarpağı şirəsi deyəndə, açıq şəkildə meyvədən deyil, yarpaqdan gələn şirədən danışır, amma bu birbaşa antiviral təsirə malikdir və funksiyaları virus birləşməsinin, eləcə də təkrarlanmasının qarşısını almaqdan ibarətdir.

 

[00: 17: 45] Dr. Alex Jimenez DC*: Beləliklə, o, limon balzamına diqqət yetirir. Bunun da xüsusi dozası yoxdur, elə deyilmi?

 

[00: 17: 50] Astrid Ornelas: Bəli, yenə də xüsusi doza yoxdur.

 

[00: 17: 52] Dr. Alex Jimenez DC*: Yeri gəlmişkən, hamı, bizdə olan bağlantılarda bunu tapa bilsəniz, bütün bunlara sahib olacağıq. Beləliklə, siz buna istinad edə biləcəksiniz və bunu daha sonra təqdimatda qiymətləndirə biləcəksiniz. Yəni lizin və sink? Təqdimatın nəyi təqdim etdiyi barədə mənə bir az danışın, çünki bu barədə deməyə çox şeyim var.

 

[00: 18: 07] Astrid Ornelas: Bəli, doktor Alex Vasquez və bu tədqiqatçılar öz araşdırmalarında gördülər ki, gündə 50 milliqrama qədər dozada olan sinklə təmin etmək birbaşa antiviral təsirə malikdir və bu dərhal antiviral təsirə malik sink ionları var. biyan kökü, lipoik turşusu və digər NF kappa B inhibitorları ilə birlikdə yeməklər arasında gündə 1248 milliqram təsiri və lizin qəbulu bu tədqiqat işlərində ümumi sağlamlıq və sağlamlıq kimi həyat tərzini yaxşılaşdırmağa kömək etmək üçün nümayiş etdirilmişdir.

 

[00: 18: 51] Dr. Alex Jimenez DC*:  Əslində, seleniumun da orada olduğunu gördüm. Qeyd etdiyimiz kimi, yuxarıda deyildiyi kimi, selenyuma yanaşma antiviral yanaşmadır. Antiviral, virusa qarşı yanaşma ilə bu prosesdə bir az uzaqlaşaraq, ilk daxil olduqda virusun çoxalma qabiliyyətini məhdudlaşdırmaqdır. Davam edin və uzaqlaşın və gəlin bu məlumat üçün əhəmiyyət kəsb edən biri ilə danışaq, çünki bu, mən sol sahəni tərk etdiyim kimi görünə bilər, amma burada çox narahat olan bir anam da var. Hal-hazırda bizdə olan o suallar, kiminsə ağlının önündə və ya kiminsə ağlının arxa tərəfində olmasa da, nə cür suallarla bağlı demək olar ki, beynimizdədir. Mən istərdim ki, ananın ailəni qorumalı, kömək etməli və hazırlamalı olduğu düşüncə prosesinin növünü eşit. Beləliklə, Trudy, mənə bu biliklərə nə vaxt məruz qaldığınızdan danışın və bunu CNN-də və bütün mediada görün. Bu sizə necə təsir edir və cavablar baxımından nə axtarırsınız?

 

Düzgün Protokollar

Dr. Alex Jimenez və ekipaj Trudy-ni gigiyena ilə bağlı müvafiq protokollar barədə məlumatlandırır.

 

[00: 19: 53] Trudy Torres: Ümumiyyətlə, bilirsiniz ki, biz bir ana olaraq, həmişə etdiyimiz böyük işlərdən biri, bilirsiniz ki, körpələr alırıq, yaxşı gigiyena qaydalarına riayət etməkdir. Beləliklə, bir ana kimi, uşaqlarınızın yalnız bu cür xaos baş verən zaman deyil, daim əllərini yuduğundan əmin olmaq vacibdir. Bilirsiniz, biz həmişə əllərimizi yumağa davam etməliyik. Amma sizə qarşı olduqca dürüst olmaq çox böyük məlumatdır, çünki siz doğru və doğru olmayan müxtəlif faktlar və şeylər eşidirsiniz. Orada çox məlumat var. Buna görə də, mənim üçün vacib olardı ki, yaxşı gigiyena, yaxşı düyü, yaxşı qidalanmadan başqa hansı protokolun tətbiq edilməsi və müxtəlif yaş qruplarında, məsələn, yeniyetmələrim var. Dəqiq dozalar hansılardır, mən bunu haradan ala bilərəm və uşaqlarım bunu necə qəbul edir? Beləliklə, bilirsiniz ki, əgər bu növ koronavirusa məruz qalsaq, düzgün protokolu bilirik. Həmçinin, hansı əraziləri bilirsiniz? Demək istədiyim odur ki, mən şadam ki, siz bizim araşdırma aparıb düzgün məlumat əldə edə biləcəyimiz ən köhnə bağlantıları dərc edirsiniz. Beləliklə, qeyd etdiyiniz müxtəlif əlavələrə qayıdaraq, dəqiq bir doza və protokol hazırlaya biləcəyik. Bu, insanların klinikaya zəng edəcəyi və bu cür məlumat alacağı bir şeydir? Və ya düzgün protokol nə olardı?

 

[00: 21: 14] Dr. Alex Jimenez DC*: Bu əla sualdır, çünki biz bunu burada edəcəyik; biz yeni antiviral terapevtiklərlə başladıq. Sağlamlıq üzrə məşqçiyə bir az gedəcəyik, çünki suallar olacaq, yaxşı, mən əşyalarımı haradan düzgün ala bilərəm? Burada Kenna bizə bəzi məlumat verə biləcək. Kenna, bu əsas məlumatdan başqa insanlara kömək etmək və insanlara rəhbərlik etmək üçün nə edə biləcəyimiz barədə bir az məlumat verə bilərsinizmi?

 

[00: 21: 31] Kenna Von: Sağ. Beləliklə, siz uşaqlar gigiyena haqqında danışarkən, əlbəttə ki, gündə ən azı iki dəfə dişlərinizi fırçaladığınızdan əmin olun, diş ətlərinizdə çoxlu bakteriya var və oradan qanınıza keçir. Bundan sonra, hər zaman duş qəbul etmək, çimmək, əllərinizi yumaq kimi olduğunuzdan əmin olmaq istəyirik. Qapının dəstəyinə toxunduqdan sonra yeməkdən əvvəl belə şeylər, qaz vurmaq, bütün bunlar vacibdir. Xüsusi qidalandırıcılara gəldikdə, məndə bəzi protokollar var ki, biz onları yerində araşdırırıq. Onlar ekranda göstərilmək üzrədir. Beləliklə, hamımız bir nəzər salsaq, burada üç ayrı şeyim var. Diqqət çəkmək istədiyim ilk şey əl təmizləyicisi reseptidir. Bilirəm ki, əl təmizləyicisi əksər yerlərdə çox tez satılır. Ancaq bu, evdə dezinfeksiyaedici vasitə hazırlaya biləcəyiniz bir reseptdir. Dörd unsiyadır, ona görə də çox deyil, amma heç nədən yaxşıdır və siz onu səyahət edə bilərsiniz, özünüzlə saxlayın, çantanızda səyahət edə bilərsiniz. Belə şeylər. Və sonra bizim də buna haqqımız var. Böyüklər üçün tövsiyəm. Beləliklə, böyüklər bu əlavələrin hamısına sahibdirlər ki, biz müxtəlif mərhələlərdən keçərkən bir az daha ətraflı məlumat verəcəksiniz. Amma siz görə bilərsiniz ki, orada biyan ekstraktı da var, göyərti də. Bu nədir, tozdur və siz cəmi iki qaşıq içində 20 üstəgəl meyvə və tərəvəz porsiyasını əldə edə bilərsiniz. Beləliklə, hər gün suya əlavə etdikdə, bağırsaqlarımıza kömək edəcək. Bu, daha çox şeylə mübarizə aparmağa kömək edəcək. İmmunitetiniz yalnız artan tərəvəzlər sayəsində daha güclü olacaq, çünki bəzən sizə lazım olan bütün porsiyaları almaq düşündüyümüz qədər asan deyil.

 

[00: 23: 11] Dr. Alex Jimenez DC*: İndi soruşacaqdım ki, bu əldə edə biləcəyimiz bir keçiddir, yoxsa tapa biləcəyimiz bir şeydir? Çünki bilirəm ki, xəstələrimiz üçün əlçatan olan bir əlaqə yaratmağa çalışdıq, çünki bunlar bir çox dəfə dövlət və qaydalarla məhdudlaşan əczaçılıq dərəcələri və dərəcələridir. Bunu həkimdən keçirtməliyik. Beləliklə, bu, təqdim edə biləcəyiniz və ya çap edə biləcəyiniz bir şeydir və ya sadəcə şəkil çəkdirə və ya bir az çeynəyə və həkimlərinizə təqdim edə bilərsiniz və onlara bunu sizə tövsiyə edib-etməmələrinə icazə verin. Yaxşı, buna görə bu, hər bir fərdin özündən asılıdır. Beləliklə, burada başqa nələrimiz olduğunu bizə bir az deyin.

 

[00: 23: 46] Kenna Von: Buradakı başqa şeylərimiz uşaqlar üçündür, çünki onlar daha kiçikdirlər və bir az daha həssasdırlar. Probiyotiklər və multivitaminlər üçün tövsiyəmiz var. Multivitaminlər əladır, çünki onlar sizə lazım olan əsas vitaminləri və bədəninizdə çatışmayan bütün kiçik şeyləri təmin edir. Beləliklə, onlar uşaqlarınıza kömək edəcəklər. Həmçinin, koronavirusla uşaqlar daha çox daşıyıcı olduqlarını və daha az yoluxmadıqlarını göstərirlər. Bunun üçün müsbət test edə bilərlər, lakin xəstələnmirlər. Bununla belə, bu o demək deyil ki, onlar onu öz valideynlərinə və ailələrinə çatdıra bilməyəcəklər, buna görə də hər kəs öz immun sisteminin qurulmasına kömək etmək üçün lazım olan müdafiəni almalıdır.

 

[00: 24: 29] Dr. Alex Jimenez DC*: Mən deyərdim ki, onlar yoluxublar, lakin simptomologiyanı təqdim etmirlər və ya bunun nəticələrini təqdim etmirlər. Beləliklə, onlar daşıyıcıdırlar, çünki müəyyən insanlar daşıyıcı olurlar və müəyyən insanlar bundan təsirlənirlər. Beləliklə, bu günə qədər müəyyən edilməmiş bir çox meyl faktoru var. Amma bizim etməyə çalışdığımız şey sizə fizioloji cəhətdən ən yaxşısını etmək üçün güc və qabiliyyət verəcək bəzi qidalanma fiziologiyasını ortaya qoymaqdır. Bu baxımdan, orada başqa nələrimiz var, Kenna?

 

[00: 24: 57] Kenna Von: Bu əlavələrə birbaşa keçid istəyirsinizsə, mən də e-poçtumu və telefon nömrəmi ekrana qoyuram. Adınızı, soyadınızı və əlbəttə ki, e-poçtunuzu bizə e-poçtla göndərirsinizsə, bizə zəng edin və eyni məlumatı verin. Bu protokol üçün hazırladığımız əlavələr üçün birbaşa keçidi sizə bu şəkildə göndərəcəyik.

 

[00: 25: 18] Dr. Alex Jimenez DC*: Yenə də qeyd etdiyimiz başqa bir şey də odur ki, siz dəfələrlə ardıcıl olaraq bunu etmək istəyə bilərsiniz və bunu sizə çox tövsiyə edirəm ki, bunu həkimlərinizə təqdim edin və onların bu prosesdə sizinlə bir komanda olmalarına icazə verin, çünki dezinformasiya bizim işimizdir' əlbəttə etmək istəmirəm. Biz məlumat əlavə etmək və sizə daha çox seçim vermək istəyirik. Mən Trudy-dən soruşacaqdım ki, o, insanların internetdə nə aldıqlarına və ya ölkəmizdəki kütləvi isteriyaya qulaq asmaqda məyus olub-olmadığını. Siz bunu görmüsünüz, Trudy?

 

[00: 25: 54] Trudy Torres: Oh, tamamilə. Aydındır ki, əl təmizləyicisi, hər hansı dezinfeksiyaedici salfetlər, tualet kağızı üzərində sifariş var. İnsanlar tualet kağızı alaraq dəli olurlar və bu, sadəcə qoyun protokoluna bənzəyir, bilirsiniz, hamı bunu edir və mən başıma düşünürəm ki, onu almalıyam? Demək istədiyim odur ki, biz tez xarab olan mallara, bilirsinizmi, konservləşdirilmiş şorbalara tükənəcəyik və bu, bütün bu xaos yaradır. Təəssüf ki, çox vaxt, səhv məlumatlara görə və mən şadam ki, qidalanma dərmanları üçün düzgün protokolu ilk növbədə həkiminizdən xahiş edirik, lakin heç olmasa adi əhali olaraq verdiyimiz protokolu biz verdik. proaktiv bir yanaşma olaraq nə etmək lazım olduğuna dair tibbi yanaşma haqqında bütün məlumatlara sahib deyilsiniz.

 

[00: 26: 45] Dr. Alex Jimenez DC*: Bir şeyi bilən və paylaşmayan hər kəsin məsuliyyətsizliyi olduğunu düşünürəm. Beləliklə, bugünkü forum belədir və biz də beləyik. Zəhmət olmasa antiviral məsələlər üzrə birinci bölməyə qayıdın, çünki biz antiviral replikasiyanın qarşısını alırıq. Beləliklə, bu, birinci hissə idi, yaxşı, və biz nutraceuticals'a daxil ola bilərik və gəlin oraya qayıdaq və bunun başlanğıc olduğuna nəzər salaq. Yaxşı, antiviral replikasiyanın qarşısını almaq üçün sink, lizin və seleniumla məşğul oluruq. Belə ki, orada kritik komponent var. İndi ikinci hissəyə keçək və biz bunu gətirəcəyik, İskəndər, replikasiya məsələlərini bir az anlamaqda bizə kömək edəcək. Buraya girərkən bəzi DNT komponentlərinin olduğunu görə bilərik. Asetil, sistein, selen və sink haqqında çoxlu söhbətlər eşidəcəksiniz. Və onun DNT və onun təsiri və virusun DNT-yə necə təsir etməsi ilə bağlı bir az yanaşması və təqdimatı var. Odur ki, İskəndər haqqında bir az fikrinizi bildirin.

 

[00: 27: 47] Alexander Isaiah: Beləliklə, burada nəzər salmaq istədiyim bir neçə fərqli yanaşma var. İlk növbədə, Miss Trudy-nin nədən danışdığını, bütün əl təmizləyicilərinin satışdan necə çıxdığını vurğulamaq istərdim. Əl təmizləyiciləri spirt əsaslıdır. Bakteriyaları öldürməkdə olduqca yaxşıdırlar, lakin əllərinizi yumaq qədər təsirli deyillər. Əsas səbəb, istifadə etdiyiniz bu sabunların tərkibində qütb və qeyri-qütb bölgələri olduğunu bildirən texniki termin olan empatik molekul olan SDS adlı kimyəvi maddənin olmasıdır. Beləliklə, bu empatik molekulların maraqlı tərəfi odur ki, təbiətdə bu zülallar onları müxtəlif istiqamətlərdə toplaşmağa məcbur edir və onları adətən məruz qalmadıqları yollara məruz qoyur. Buna görə də əllərinizi yumaq əl dezinfeksiyaedicidən daha effektivdir. Bəli, siz bu virusların çoxunu öldürə bilərsiniz. Yenə də yaşamış viruslardan hər hansı biri artıq immunitet reaksiyasını inkişaf etdirəcək və gələcəkdə bu əl təmizləyicilərinin demək olar ki, hər hansı birinə davamlı olacaq. Buna görə də həmişə əllərinizi yumağınızdan əmin olun. İndi, sink kimi şeylərə gəldikdə, belə ki, sink, bilirəm ki, Dr. Bosca ona izah etdi ki, onun antiviral xüsusiyyətləri var, buna görə də bunun nə demək olduğunu izah edir. Beləliklə, molekulyar səviyyədə sink müsbət iondur. Beləliklə, Zn iki-plus. DNT və RNT strukturlarına baxdığımızda bu strukturların hamısı mənfi yüklüdür. Beləliklə, müsbət bir quruluşda mənfi olduqda, onlar bir-birinə cəlb etməyə meyllidirlər. Və onlar birləşib bir-birlərinə bağlandıqdan sonra, çox vaxt onların nəzərdə tutulduğu şəkildə təkrarlana və ya fəaliyyət göstərə bilməzlər. Beləliklə, istər sink, istər maqnezium, istərsə də hər hansı müsbət ion olsun, onlar bir-birinə bağlanacaqlar. Və unutmayın ki, doktor Aleks Vaskez ondan yalnız 50 milliqrama qədər resept verir, elə deyilmi? 50 mq-a qədər inanıram. Odur ki, sinklə həddən artıq çox getmədiyinizə əmin olun, çünki mən sizə şəxsən deyə bilərəm ki, sink zəhərlənməsi əyləncəli bir şey deyil. Odur ki, hər şeyin mülayim olmasına həmişə göz yumulduğundan əmin olun. Beləliklə, bu müsbət ionların bir-biri ilə qarşılıqlı əlaqəsi belədir. N-asetil-sistein və selenyuma gəldikdə, onlar haqqında bir neçə gözəl şey var. Beləliklə, sistein və selenium əsasən glutatyon yolu məlumatlarında iştirak edir. İndi glutatyon bədənin ən güclü antioksidantıdır və o, qlisin, qlutamat və sisteindən ibarətdir. NAC bir neçə başqa müalicədən istifadə edir. Məsələn, xəstəxanalarda da istifadə olunur. Lakin bu glutatyon səviyyələrini cavanlaşdırmaq üçün başqa bir həyati cəhət istifadə olunur. İndi glutatyonun necə işlədiyinə dair xüsusi bir mexanizm olacaq. Onun əsas işi bədənin adətən əmələ gətirdiyi hidrogen peroksidi parçalamaqdır. İndi, bir virus tərəfindən qaçırılmış bir hüceyrəniz olduqda, hüceyrədə daha çox oksidləşdirici stress yaradacaq və nəticədə hüceyrə apoptozdan keçdiyi zaman normal şəraitdə apoptoza səbəb olacaq.

 

[00: 30: 41] Dr. Alex Jimenez DC*: Bağışlayın, Alex. Apoptoz nədir?

 

[00: 30: 44] Alexander Isaiah: Apoptoz hüceyrə ölümünü ifadə etmək üçün gözəl bir sözdür. Demək olar ki, hüceyrə hüceyrə səviyyəsində partlayır. Biz bunu düzgün işləməyən və ya normal vəziyyətdə ömrünü keçən hüceyrə üçün istərdik. Ancaq virulent infeksiyalardan danışarkən. Virus həmin hüceyrənin içərisində çoxlu miqdarda çoxalır və hüceyrədə bu stressə səbəb olur. Və öləndə və ya apoptoza çevrildikdə, digər hüceyrələrə eksponensial sürətlə yoluxmağa başlayacaq. Beləliklə, asetilsistein və ya NAC seleniumun istifadəsi ilə bu glutatyon səviyyələrini cavanlaşdıraraq, glutatyonu yerinə yetirən sərin amildir, biz hüceyrəyə virusun istehsal etdiyi mexanizmlərlə ayaqlaşmağa imkan veririk və bədənə tampon dövrü kimi imkan verəcəkdir. bu virusları və onun normal immun reaksiyasını öldürə bilər.

 

Antiviral əlavələr

Dr. Alex Jimenez və ekipaj müxtəlif antiviral əlavələri müzakirə edirlər.

 

[00: 31: 35] Dr. Alex Jimenez DC*: Beləliklə, dediyiniz N-asetil-sisteindir, bu təsir hesab edilə bilər. İmmunitet reaksiyanızı gücləndirməklə və düzgün istiqamətdə davam etməsini təmin etməklə onu gücləndirməyə kömək edir. Düzdü? Tam olaraq. Anladım. TAMAM. Anlamlı. Yaxşı, orada başqa bir şey əlavə etmək istəyirdiniz? 

 

[00: 31: 55] Alexander Isaiah: Və sonra yalnız selenyum glutation istehsal etmək və yaratmaq üçün sərin amildir.

 

[00: 32: 01] Dr. Alex Jimenez DC*: Anladım. Buna görə də, gəlin davam edək. Məsələ ondadır ki, virus daxil olduqda, o, adətən NRF2 faktorlarını qaçırır və NF Kappa B inhibitorlarına baxdığımız zaman buradakı sahə replikasiyanı dayandırmaqdır. Beləliklə, bunlar çoxlu araşdırma məqalələrimiz olması üçün istifadə edə bildiyimiz şeylərdir. Və yenə də, mənim bütün sənədləri və bu əlavələrin hər birinin arxasında nə və necə qəbul ediləcəyi ilə bağlı araşdırmaları görmək üçün ön səhifədə bir keçidim var. Xahiş edirəm başa düşün ki, bu, orada təqdim olunan məlumatdır. Bunu ilk olaraq həkiminizdən qiymətləndirməliyik. Böyrək xəstəliyiniz varsa, ürək xəstəliyiniz varsa, böyrək çatışmazlığı olan bir insanın nəyə sahib ola biləcəyinə və ya olmaya biləcəyinə görə həmişə həkiminizlə danışmaq müdrikdir. Bu, bir nefroloq kimi ağıllı insanlar deyəcəklər ki, bu yaxşı bir şeydir və ya sizin xüsusi vəziyyətinizdə bu yaxşı bir şey deyil. İndi, Astrid, sən burada bir az əlavə əlavə etmisən. Bu düzgündürmü, yoxsa bu xüsusi əlavələr, bilirəm ki, ya sizə göstəriş verən özüm, ya da Kennaya, hansı biri bu siyahını burada toplayıb.

 

[00: 33: 14] Astrid Ornelas: Hamının arasında idi.

 

[00: 33: 17] Dr. Alex Jimenez DC*: Anladım, gəlin bunları nəzərdən keçirək və mənə oradan bir az danışaq. Əgər bunları oxusanız, insanlar bunu edə bilər, çünki eşitmə səsi də bunu görür.

 

[00: 33: 26] Astrid Ornelas: Beləliklə, əsasən, burada olan bəzi qidalandırıcılar, əvvəllər qeyd etdiyiniz kimi, bunlar NF kappaB inhibitorlarıdır. Əslində NF Kappa B onların immun sistemi ilə əlaqəli əsas komponentdir. Və sonra, hüceyrə daxilində, iltihabı və bütün bu iltihab reaksiyalarını idarə edən budur. Bu cavablar infeksiyaları, virusları və buna bənzər şeyləri ehtiva edən immun sistemindəndir. Beləliklə, buradakı siyahı, olduqca uzun bir siyahıdır.

 

[00: 34: 05] Dr. Alex Jimenez DC*:  İcazə verin və onları oxuyum. Beləliklə, D3 vitaminimiz var. D3 böyükdür. Çox müsbət nəticələr göstərir. Bizdə Arı propolisi olan CAPE var. Boswellia Serratia. Coenzyme Q. Curcumin aldıq, GLA aldıq, üzüm toxumu ekstraktı aldıq, yaşıl çay aldıq. Davam edin və bu Isohumulones və lipoic acid tələffüz edin. EPA aldıq; bizdə resveratrol, rozmarin, selen, sink var. Biz alfa-lipoik turşusu və glutatyon aldıq. Bütün bunlar iltihab şəlaləsinə səbəb olan NF kappa B-nin iki inhibitorudur. Beləliklə, əgər biz təbii olan əlavələr qəbul edə bilsək, bu, ona yaxınlaşmağın ən yaxşı yolu və immunitet quruluşumuza yaxınlaşmaq və əlavə etmək üçün ən azı bir seçimdir. Beləliklə, biz burada bir saniyəlik buradan uzaqlaşacağıq və immunogenlik baxımından hazırda immun qidalanmanın bir hissəsi olan hüceyrə dəstək sistemi olan üç nömrəli sahəyə keçəcəyik. Və yenə də diaqramın digər hissəsinə işarə edən ox aldıq. OK, indi qidalanma və immun funksiyası aşağı karbohidratı vurğulayır. Bu çox kritikdir. Bədənimiz bu cür davranarkən və bədənimizi, deyək ki, bir problemə hazırlayarkən sadə şəkər qəbul edə bilmərik. Bizdə siqaret kimi şeylər də var. Siqaret çəkmə, siqaret çəkmə tarixi olan insanlara da məlumdur ki, virusla işləmək bir az daha çətindir. Beləliklə, biz oksidləşməyə səbəb olan şeyləri məhdudlaşdırmaq istəyirik. Mənə bir az danış, çünki Kenna, bunu bir az təqdim edən sən idin, elə deyilmi? Buna görə də, mən davam etmək və heç olmasa A vitamini, D3 vitamini, sink və probiyotiklərin yanaşmasını bir az başa düşmək istəyirəm. Yenə də, bildiyiniz kimi, bu Venn diaqramı hadisələrin necə əlaqəli olduğunu görmək imkanı təqdim edir. Baxmayaraq ki, bu, qidalanmanın yalnız bir hissəsidir, o, həmçinin anti-replikasiya genomikası və antiviral təsirlərlə əlaqələndirilir. Davam et.

 

[00: 36: 05] Kenna Von: Yaxşı. Beləliklə, davam etsəniz və qidalandırıcı qabarcığa daxil olsanız, o, bu vitaminləri bir az daha genişləndirəcək. Bir daha deyirəm, bunlar Dr. Alex Vazquez-in kitabında olan tədqiqatlardır. Və onun araşdırmasına görə, A vitamini bütün yaşlar üçün əladır. Beləliklə, bunlar ekranda görünən bir neçə fərqli dozadır. Ancaq üç-beş gün ərzində gündə 300000 IU A vitamininin kəskin infeksiyalara kömək edə biləcəyi nümayiş etdirildi. Beləliklə, biz A vitamini nömrələrinin və ya A vitamininin qəbul etdiyimiz vitaminlərdə olmasını istəyəcəyik. Beləliklə, təmasda olacağımız təqdirdə bununla mübarizə aparacağımıza əmin ola bilərik. Əvvəlcə hazır olmaq istəyirsən, ona görə də simptomlar və ya buna bənzər şeylər hiss etdikdən sonra həmişə bu vitaminləri qəbul etməyə başlamalı deyilsən. İndi həkiminizlə danışın, sabah onları evə gətirin, belə şeylər. Beləliklə, bununla qarşılaşsanız, immunitet sisteminizi hazırlamağa başlaya bilərsiniz.

 

[00: 37: 03] Dr. Alex Jimenez DC*: Yeri gəlmişkən, bütün bu əlavələr vitaminlərdən ibarət kiçik, kiçik paketlərin bir hissəsidir və insanlar sizin üçün bütün bu ağır işi görüblər. Ancaq bu, yaxşılıq üçün bir növ fon bilikdir.

 

[00: 37: 11] Kenna Von: Həmçinin, körpələr və 11 aydan 100000 aya qədər olan uşaqlar üçün iki doza üçün gündə bir 4000 IU qəbul edə bilərsiniz və bunun da qızılca ilə kömək etdiyi göstərilmişdir. Gördüyünüz kimi, bu, infeksiyalara və qızılcaya, buna bənzər şeylərə kömək edir. Bunların hamısı immunitet sisteminizdə baş verən açıq-aşkar şeylərdir. Beləliklə, A vitamini çox gözəldir. Qeyd etdiyimiz başqa bir vitamin D vitaminidir. Kəskin infeksiyalar üçün gündə 10000-XNUMX IU D vitamininin onunla mübarizə aparmağa və onun daxilinizdə istehsal sürətini azaltmağa kömək etdiyi göstərilmişdir.

 

[00: 37: 50] Dr. Alex Jimenez DC*: Bəli, virus yükü kimi.

 

[00: 37: 52] Kenna Von: Bəli. Və sonra da yuxarıda, glutaminimiz var və bu, yeməklər arasında gündə doqquzdan 18 qrama qədər göstərilmişdir. Belə ki, bir oraq hüceyrə və ya yanıqlar kimi nümayiş etdirilən tədqiqata da kömək edəcək. Beləliklə, o, sağalmağa kömək edəcək və bədəninizə kömək lazım olduğu yerdə kömək edəcəkdir.

 

Ailənizi qorumaq üçün addımlar

Dr. Alex Jimenez və komandası ailənizin immun sistemini qorumaq üçün hansı addımların atılacağını müzakirə edir.

 

[00: 38: 15] Dr. Alex Jimenez DC*: Bu təqdimata gəldikdə, biz bunu küp doğramada edəcəyik. Bu, bir uzunluqdur, lakin biz onu kəsəcəyik və onu parçalayacağıq. Amma olduqca böyük və kifayət qədər uzun və kifayət qədər uzundur, lakin biz onu bir, iki, üç və dördüncü hissələrə ayıracağıq. Ailənizi hazırlamaq baxımından bu xüsusi dinamikləri müzakirə etmək üçün gəlin burada bir az geriyə çəkilək. İndi mən Trudy-ə qayıdacağam, çünki sizdən mənə vermənizi istəyirəm, ailənizi qorumağa çalışan bir insan baxımından, xüsusən də əlavələrlə bağlı nə axtarırsınız?

 

[00: 38: 48] Trudy Torres: Bilirsinizmi, hər zaman yaxşı gigiyena qaydalarına riayət etməkdən başqa, bir ana kimi mənim üçün atmalı olduğum ilk addım nə olardı, təkcə ailəm üçün deyil, uşaqlarım üçün, dərhal etməli olduğum şey nə olardı? ?

 

[00: 38: 59] Dr. Alex Jimenez DC*: İlk şey yavaş-yavaş başlamaqdır. Biz bolus qəbul etmək istəmirik. Bu, bilirsiniz, hər 30 gündə bir dəfə qidalanmağa və bir partlayış etməyə çalışmaqdan fərqli deyil. Qidalanma prosesinə tədricən başlayan bədən zamanla bunu edir, çünki bədən zamanla güclənir. Beləliklə, mahiyyət etibarı ilə, biz ilk növbədə anlamalıyıq ki, bugünkü pəhrizimiz və ya standart Amerika pəhrizi olan kədərli pəhrizdə çoxlu boşluqlar var. Bizim etmək istədiyimiz şey immunitet sistemimizi gücləndirmək, problemləri təmizləmək, uşaqlarımızın probiyotiklərə sahib olduğundan əmin olmaq və immunitet sisteminin daha yaxşı cavab verə bilməsi üçün uşaqlarımızın mükəmməl ağız gigiyenasına sahib olduğundan əmin olmaqdır. Beləliklə, mahiyyət etibarı ilə, ağız bağırsaq sağlamlığını anlayaraq ailənizi hazırlamaq baş verənlərin böyük bir komponentidir, eyni zamanda hüceyrə fiziologiyasını, deyək ki, orqanizmin qaçınılmaz immuniteti və ya hazırlıq prosesi üçün hazırlamaqdır, çünki hər kəs bunu qəbul etmir və hər kəs simptomları göstərmir. Ancaq daha yaxşı hazırlaşanlar üçün, onların daha yaxşı olacağına dair geniş yayılmış fikirdir. Beləliklə, ümid edirəm ki, bu, edə biləcəyiniz şeylər baxımından sualınıza cavab verəcəkdir. Su almalısan. Uşaqlarınızın nəmləndirdiyinə əmin olmalısınız. Uşaqlarınızın yaxşı yatmasına əmin olmalısınız. Beləliklə, yuxu kritik bir şeydir, çünki bərpa olunan çoxlu fizioloji proseslər var. Cavab vermək üçün asan çıxış yolu kimi görünsə də, daha yaxşı yatın. Xeyr, yuxu çox böyükdür. Bədəndə döşə daha yaxşı yatan bədən, hər hansı bir məna kəsb edirsə, özünü daha yaxşı qoruyan bədəndir. Hansı suallarınız var idi və ya bu cavab sizə kömək etdi?

 

[00: 40: 33] Trudy Torres: Oh, tamamilə. mütləq. Bilirsiniz, bu mənə böyük bir şəkil verir, bilirsiniz ki, addımlar nə olacaq. Düşünürəm ki, siz dediyiniz əla bir məqama toxundunuz, bilirsiniz, yavaş-yavaş bütün bu tonlarla əlavələri bir anda qəbul etməyə və nəticə gözləməyəcəksiniz. Bilirsiniz, bir nömrəli, yaxşı pəhriz, istirahət, yaxşı gigiyena və əlavələri tətbiq etməyə başlayın? Və sonra, burada kritik məqam həkiminizlə əlaqə saxlamaq və bizimlə əlaqə saxlamaqdır və biz sizə hansı addımların atılacağına dair mütləq göstəriş verə bilərik? Bəli, sualıma tam cavab verir.

 

[00: 41: 07] Dr. Alex Jimenez DC*: Məntiqli və daha idarəolunan bir yanaşma etmək. Əgər virusa yoluxacaqsansa və ya immunitet sistemini alacaqsansa, nə edəcəksən? Hazırlaşacaqsan. Bir dilim ət kimidir. Bədəninizi hazırlamaq üçün hazırlayacaqsınız. Sadəcə bunun üçün məşq etmədən və ya bədəni buna hazırlamadan görünmürsən. Beləliklə, bədən hazır olduqda, qidalandırıcılara ehtiyac duyur. Onun fitonutrientlərə ehtiyacı var; yaxşı tərəvəzlərə ehtiyacı var; bədəndə yaxşı şeylərə ehtiyacı var. Deməli, bizim işimiz elə etməkdir ki, anteni yüksəltmək, bədəni buradakı yeni dünyamız baxımından istənilən ehtimala hazır vəziyyətə gətirməkdir.

 

[00: 41: 42] Alexander Isaiah: Və sonra kimsə sadə bir şeylə, xüsusən də uşaqları üçün başlamaq istəsə, əlavə etmək istərdim. Etmək üçün yaxşı biri cod qaraciyər yağı olardı. Cod qaraciyər yağı yüksəkdir və EPA və DHEA. Beləliklə, biz orada omeqa örtüyü əldə etdik. O, həmçinin D vitamini ilə zəngindir, ona görə də o örtüyü orada aldıq və tərkibində A vitamini də var. Odur ki, sadə bir şeylə başlamaq istəyirsinizsə, mən cod qaraciyər yağını məsləhət görərdim. Bilirəm ki, internetdə çox balıq dadı olmayan müxtəlif ətirlilər var və bu, yemək zamanı sadə və yaxşı qida dəstəyi ilə başlamaq üçün əla yoldur. Astrid dediyi kimi, bir dəstə müxtəlif tərəvəz yediyinizə əmin olun.

 

[00: 42: 23] Dr. Alex Jimenez DC*: Bəli, bu, böyükdür. Demək istədiyim odur ki, nənə sənə cod qaraciyər yağı verməkdə haqlı idi. Nənələr orta miqdarda məşq etdiyini çox yaxşı bilirdilər. Beləliklə, bədəninizi aktiv saxlamaq və hərəkətsizliyin olmamasından qaçın, çünki hərəkətsizlik bədənin reaksiya verə bilməməsinə səbəb olur. Beləliklə, nə qədər çox vacib bir məşq etsəniz, həddindən artıq deyil, məşq edin, amma davam edin. Həm də məntiq insanlardan qaçmaq üçün var və kimsə xəstədirsə, onu evə göndərin. Bədəni sınamaq və tutaq ki, iş mühitinizin dinamikasını həmin arenaya qoymaq üçün heç bir səbəb yoxdur; bu sadədir. Düşünürəm ki, hökumət hər kəsin ən azı iqtisadi səviyyədə qayğısına qalmasını təmin edir. Buna görə də, gəlin immun qidalanmasına qayıdaq. Söhbət A vitamini, D vitamini və sink və probiyotiklərdən gedir. Yenə də Venn diaqramı, təsvir olunduğu kimi, indi bunları əhatə edir. Qlutamin, arginin və nukleotidlər baxdığımız şeylərdir və bunlar amin turşularıdır və buna görə də biz protein səviyyələrinin bədəndə yaxşı olduğundan əmin olmaq istəyirik. Çünki tədqiqatlar göstərir ki, glutamin arginin nüvələri və nukleotidləri və ya yaxşı zülalı olan insanlarda ölüm nisbəti daha azdır, xüsusən də bu dinamika ilə nəticələrin nə olduğu. İndi səviyyə baxımından dördüncü mərhələdə olan hüceyrə dəstəyi, çünki biz o sahədə getdik. Etəcəyimiz şey bu və bir anda buna son verəcəyik, amma insanların pəhriz baxımından nə edə biləcəyini görmələrini istəyirəm. İnsulin həssaslığını yaxşılaşdıran və ürək-damar xəstəliklərini azaldan paleo pəhrizlər var. Bunlar, haqqında danışdığımız sistemik iltihab və oksidləşdirici stressə səbəb olan kədərli pəhriz olan standart Amerika pəhrizinə riayət etmək üçün yaxşı pəhrizlərdir. Biz antioksidantlardan və NF kappaB sisteminin qabiliyyətini məhdudlaşdırmaqdan və ya virusların vektorlarının özlərini təkrarlamağa çalışdığı sahə olan Nrf2 faktorlarının işə düşməsindən və ya qaçırılmasından danışdıq. Beləliklə, bədəni daha yaxşı hazırlaya bilsəniz, bu, həmişə daha yaxşı bir yanaşmadır. İndi yenə yuxarı tənəffüs yolu infeksiyasını azaltmaq üçün meyvə və tərəvəzləriniz var. Yaxşı, selenium, sink, glutatyon və n-asetil-sisteinə malik olmaq qabiliyyəti. Bunlar virusun təkrarlanmasının qarşısını ala biləcəyimiz sahələrdir. Vitamin D3 bizə kömək etmək və qorumaq qabiliyyətinə görə böyükdür. Sonda epiderm səviyyəsi göz qabağındadır; dərimiz olan D vitamini istehsal edən ən əhəmiyyətli bölgələrimizdən biridir. O, bizim ən böyük qoruyucumuzdur və Günəşə məruz qaldıqda D3 təmin edir. Bu vəziyyətdə, biz bunu əlavə etmək istəyirik və düşünürəm ki, biz bundan keçdik. İndi əsas sahələrə qayıdaq, çünki mən sizə indi yanaşmamız baxımından ən azı bir vizual təqdim etmək istəyirəm; burada gənclərdən tutmuş böyüklərə və yeniyetmələrə qədər müxtəlif yanaşmalar var. Ancaq burada, biz yenicə keçdiyimiz bütün siyahıya sahibik. Ancaq yaxşı yeməyi əvəz edən yoxdur. Yaxşı, farmakologiya yeməyi əvəz etməyəcək, tamammı? Sadəcə dəyişmir və farmakoloji cavablar yaratmağa çalışmaq yaxşı heç nə vəd etmir. Ancaq birlikdə işləyirlər. Birlikdə işləyən müəyyən antiviral dərmanlar var, lakin biz yaxşı qidalanmağı əvəz edə bilmərik. Və burada ən vacib şey özümüzə və ailələrimizə və nə edəcəyimizi və ailələrimizi necə qidalandırmalı olduğumuzu göstərən Trudy kimi fərdlərə verməkdir.

 

[00: 45: 51] Trudy Torres: Ona görə də indi tualet kağızı almayın.

 

[00: 45: 53] Dr. Alex Jimenez DC*: Bəli, tualet kağızı lazımdır.

 

[00: 45: 55] Trudy Torres: Bəli, amma dəli olma. Yaxşı, mən nə alıram, bilirsən, yaxşı bir multivitamin al. Kifayət qədər yuxu; yaxşı gigiyena etməyə davam edin, yalnız indi deyil, bütün ömrünüzün sonuna qədər davam edin. Bilirsiniz ki, şəkər deyil, çünki bakteriya və viruslar şəkərləri həyəcanlandırır. Bu, keçmişdə uşaqlarımdan öyrəndiyim bir şeydir. Bu sadəcə yaxşı deyil. Şəkər onlara yaxşı balanslaşdırılmış yemək verməkdə yaxşı deyil. Tamamilə. Bilirsiniz, fast fooddan uzaqlaşın, yaxşı qəlyanaltılar gətirin. Beləliklə, onlar həmişə şəkərli olmayan bir şeyə sahib ola bilərlər. Bu, yaxşı balanslaşdırılmış qidalandırıcıdır və siz tərəvəzləri bilirsiniz və həyata keçirirsiniz.

 

Əlavələr

Astrid Ornelas və Kenna Vaughn hansı əlavələrin bədən üçün faydalı olduğunu müzakirə edirlər.

 

[00: 46: 36] Dr. Alex Jimenez DC*: Mən davam edəcəyəm və onu Kennaya çatdıracağam, çünki Kennanın mənə verməsini istədiyim şey baş verənlərlə bağlı bir az fikirdir. Ancaq Kennaya getməzdən əvvəl bilirəm ki, Astrid nəsə demək istəyir və o, bu xüsusi ekranın bəzi aspektlərini qeyd etmək istəyir.

 

[00: 46: 48] Astrid Ornelas: Mən sadəcə hər kəsə bir növ yemək təqdim etmək istədim, çünki biz bu əlavələr haqqında çox müzakirə etdik və əminəm ki, bir çoxunuz, bütün bu izləyicilər və dinləyən hər kəs. Ola bilsin ki, bu bir az böyük siyahıdır, yəqin ki, bir çoxlarınızın heç eşitmədiyiniz əlavələrdir. Buna görə də, bilirsiniz ki, Dr. Alex Jimenez-in bloqu, mən bu əlavələrin bir dəstəsi ilə bağlı çoxlu araşdırma aparmışam, amma sizə bir az da olsa məlumat vermək istəyirəm. Ona görə də ixtisaslarımdan birini müzakirə etmək istəyirəm. Əsasən araşdırmağı sevdiyim şeylərdən biri qidalanma və bu qidalandırıcı maddələrdir. Yenə də qeyd etdiyimiz kimi, bilirsinizmi, bu əlavələri müzakirə etmək istəyirəm, siz əvvəlcə səhiyyə işçinizlə, həkiminizlə danışdığınızdan əmin olmaq istəyirsiniz və bilirsiniz ki, əsasən düzgün dozanın nə olduğunu müzakirə edin. qəbul etmək və immunitet sisteminizi artırmaq üçün. Amma mənim etmək istədiyim şeylərdən biri vurğulamaqdır, bilirsiniz ki, hamınız üçün, siz də dinləyirsiniz. İstirahət kimi yaxşı qidalanmaya riayət etmək, gigiyena qaydalarına riayət etmək, idman və fiziki fəaliyyətlə məşğul olmaq da çox vacibdir. Bununla belə, biz də bədənimizə yaxşı qidalar daxil etdiyimizə əmin olmaq istəyirik. Bilirsiniz, biz ümumi sağlamlığı və rifahı təşviq etmək istəyirik, yaxşı yemək yemək istəyirik. Bu podcast təqdimatının immun və qidalanma hissəsinə keçmək haqqında danışdığımız kimi, zülal immun sistemimiz üçün çox vacibdir. Əlavələrdən biri, qidalandırıcılardan biri, bu siyahıda qeyd etmək istədiyim qlutamindir. Belə ki, klinik praktikada glutaminin yeməklər arasında gündə 18-XNUMX qram və ya səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi üçün gündə üç dəfə, üç ilə doqquz qram arasında qəbul edilməsi tövsiyə olunur. Ancaq, bilirsiniz ki, indiyə qədər sizə böyük bir paket təqdim etmək üçün, mən əlavələrdən bir az yan keçmək üçün əslində nə yeyə biləcəyinizi müzakirə etmək istəyirəm, bilirsiniz ki, haradan əldə edəcəyimizə əmin deyilik. bu əlavələr, əgər həkimə getmək və lazımi dozanı almaq üçün hələ də bu əlavə addımı atmalı olsaq, orada yeyə biləcəyiniz bir neçə qida var, bilirsiniz ki, özünüzü glutaminlə təmin etmək üçün özünüzü adekvat qidalandırın. Beləliklə, uşaqlara glutaminin nə olduğunu bir az vermək üçün, bilirsiniz ki, biz vurğuladığımızdan və qlutaminə riayət etmək üçün çox şeyə istinad etməyə davam etdiyimiz üçün, o, bir amin turşusudur. Bu odur ki, zülal üçün tikinti materialıdır. Beləliklə, müzakirə etdiyimiz kimi, zülal immun sistemimiz və qlutamin üçün vacibdir. Bədəndə təbii olaraq istehsal olunur və bizdə olan ən bol amin turşularından biridir. Ancaq indi, bütün bu koronavirus və infeksiyalara girməyi nəzərə alsaq, bilirsiniz ki, artıq bu infeksiyalara yoluxmuş insanlar var. Bu insanların xəsarətləri var və hətta mən müəyyən tədqiqat araşdırmaları göstərir ki, ağır yanıqları olan insanlarda müəyyən qlutamin çatışmazlığı ola bilər, çünki onların immun sistemi çılğınlaşır.

 

[00: 50: 40] Dr. Alex Jimenez DC*: Hansı məhsullarınız var idi? Konkret olanlarınız varmı?

 

[00: 50: 43] Astrid Ornelas: Bəli. Məndə yumurta, mal əti, süd var, bilirsiniz ki, bu cür heyvan məhsulları kimi süd məhsulları var. Və glutamin də bitki əsaslı qidalarda bir neçə və müəyyən miqdarda tapıla bilər. Vurğulamaq istədiyim ağ düyü və qarğıdalı bunlardır.

 

[00: 51: 04] Dr. Alex Jimenez DC*: N-asetil-sistein glutamin sahəsinin xəbərçisidir. Beləliklə, bir şey ondan ibarətdir ki, bizdə sürücü və NAC olduqda, o, xüsusi amin turşusu ilə birlikdə işləyən şeydir. İcazə verin, bu yanaşma baxımından Kenna, Trudy-nin dizaynına qayıdaraq, sualları olan və ya ailələrinə yaxşı, daha çox qorunma təmin etmək üçün bir növ əlavə kömək istəyən şəxslərə hansı istiqamətləri verə bilərik?

 

[00: 51: 35] Kenna Von: Sağ. Beləliklə, bütün bu məqamlardan çıxış edərək, əlbəttə ki, e-poçtumu telefon nömrəmizin əvvəlində ekrana yerləşdirə bilərik ki, siz həmişə həkiminizə verdiyimiz tövsiyələri qəbul edə və bizə e-poçt göndərə və ya müəyyən suallarla bizə zəng edə bilərsiniz. sizdə var. Ancaq buna əlavə olaraq, ailənizə evinizə apara biləcəyiniz şeylər, əlbəttə ki, sizə lazım olan hər şeyə sahib olacaq yaxşı bir multivitamin başlatmaq üçün gigiyena olardı. NAC əla əlavədir. Haqqında danışdığımız kimi, tərəvəzlər uşaqlar üçün qəlyanaltı, sürətli bir şey üçün əla bir şeydir. Bolqar bibəri, avokado dilimləri, yerkökü, pomidoru doğraya bilərsiniz. Bütün bunları soyuducunuzda kəsdiyiniz halda, onları tez tuta bilərsiniz. Bu, əla qəlyanaltıdır və onlar uşaqlarınızı çipslərdən uzaq tutacaq və bu kimi şeylər onların immun sistemini azaldacaq. Onlar hələ də istədikləri böhranı əldə edirlər.

 

Nəticə

Dr. Alex Jimenez bugünkü podkastda təkrarlayır.

 

[00: 52: 27] Dr. Alex Jimenez DC*: Yaxşı. Sağ olun, uşaqlar, sizə bir daha demək istəyirəm ki, burada hər şey bir yerə yığılıb, çünki bilik oradadır. Biz sadəcə olaraq şüurumuza meyl edirik ki, bəzən keçmişin kitabını və bu virusun bu fikirlərini açmamaqdır. Beləliklə, bu çox təhlükəli bir virusdur. Onun öz gücü var. Bunun ABŞ-da yayıldığını görə bilərsiniz. Səyahət edərkən sadəcə CDC veb saytına daxil olmalısınız. Onun Avropada səyahət etdiyini görə bilərsiniz və bir mexanizmə girən kimi başlayır, başlanğıcı və ortası var. Və onun yolu işlədiyi kimi sona çatır. Çünki biz ştatlardayıq və bu, həqiqətən də bu nöqtədə başlayır? İnsanlara hazırlaşmağa kömək etdiyimizə əmin olmaq istəyirik, çünki insanlar necə hazırlanacağını bilməyəndə bir az xaotik mühakimə yürütürlər. Çox tualet kağızı almaq nümunəsini istifadə etməyə davam edirik, çünki onlar bilmirlər. Beləliklə, həddindən artıq alış baş verir. Bəs bu barədə düşünəndə biz nə edirik və bunu necə edirik? Və biz bunu nə vaxt edəcəyik? Bu şeyi təqdim etməkdə məqsədim də budur. Beləliklə, biz bu cür işlər gördükdə, içəri girib dezinformasiya məlumatının səviyyəsini göstərmək deyil. Biz sadəcə olaraq oradakı məlumatları təqdim edirik və böyük alimlər və böyük həkimlər bu məlumatları bir araya toplayıblar. Birinə istinad etdik, Dr. Alex Vasquez, burada, antiviral strategiyalarımız olduğuna əmin olmaq üçün həyati bir iş görmüşdür və düşünürəm ki, evə gəldikdə, insanlar bilmək istəyirlər və insanlar ailələrini hazırlamaq istəyirlər. Təhsil alan insanlar isə parça-parça almağa başlayırlar və bu, əsəbiləşir. Burada yığılıb, amma hər şeydən əvvəl siz bu məlumatı götürüb həkiminizə təqdim edib deyə bilərsiniz: Bu mənim üçün uyğundurmu? Qoy bu cür yanaşma sizi istiqamətləndirən şey olsun. Amma başqa hər şey kimi, əgər görüşə gedəcəyiksə, hazırlaşacağıq, hazırlaşacağıq, onu davam etdirəcəyik. Və biz bunu başa düşdükcə, uşaqlarımızı daxil edə biləcəyimiz və onların üzləşməli olduqları dünya ilə məşğul olmağın ən yaxşı yolu hazırlaşmaqdır. Beləliklə, bu antiviral strategiyaların bütün məqsədi budur. Biz bu cür işləri davam etdirəcəyik və onu orada təqdim edəcəyik və bəziləri üçün təhqiredici ola biləcəyi yerə düşməsinə icazə verəcəyik. Bu, başqaları üçün faydalı ola bilər və ümid edirəm və dua edirəm ki, hər kəs bir az məlumatdan istifadə edib ətrafa baxıb desin: Hey, bilirsən nə? McDonald's yemək bu bölgələrdə və ya fast foodlarda o qədər də yaxşı qidalanmır. Bu şeylər yəqin ki, ən yaxşı seçim deyil, çünki siz də yaxşı yemək yeyirsinizsə, McDonald's yeyə bilməzsiniz, ancaq bədəni daha yaxşı hazırlamalısınız. Beləliklə, mənim burada məqsədim çox məlumat təqdim etmək deyil, lakin bütün dünyada öyrənmək istəyənlər üçün əlçatandır. Və burada bizdə var. Ona görə də imkan üçün sizə təşəkkür edirəm və biz məlumat gətirməyə davam edəcəyik. Və yenə də bu məlumat ona görə gətirildi ki, insanlar bilmək istəyirlər.

 

Məsuliyyətdən imtina