Vegan və ya Paleo seçməyi düşünürsünüz?
Paleo, veqan, qlütensiz, ketogenik və ya Aralıq dənizi pəhrizi kimi xüsusi qida sinfi mərkəzli pəhrizlərin tərəfdarları tez-tez, lakin həmişə planlarını hamı üçün təyin etməyə meylli deyillər. O qədər də sürətli deyil, bir qrup deyir California Universiteti, Berkeley. UC Berkeley və dünyanın digər qurumlarında bioloqlar araşdırmalar dərc etdirmişlər Avropada pəhriz dəyişikliklərinə əsaslanan təbii seçimdən genetik fərqləri göstərən, Ars Technica xəbər verir.
Tədqiqata görə, məsələn, əgər siz Avropada və xüsusən də Cənubi Avropada yaşayırsınızsa, vücudunuz bitki əsaslı pəhrizləri həzm etmək və emal etmək üçün optimallaşdırılıb. Qrenlandiyanın yerliləri, xüsusən də Inuitlər ət yağını daha yaxşı emal edirlər.
Ətraflı: Paleo və ya qlütensiz yemək dəsti axtarırsınız? Sun Basket malları çatdırır
Tədqiqatçılar yüzlərlə müasir insanın genomlarını və 101 il əvvəl Avropada yaşamış Tunc dövrü insanlarının 5,000 genom ardıcıllığını müqayisə ediblər. Onlar DNT-nin son 5,000 ildə əhəmiyyətli dərəcədə dəyişdiyini tapdılar.
Tədqiqatların arxasında duran elm qidalardakı yağ turşularının beyin və əzələlər də daxil olmaqla, insanların toxuma sağlamlığı üçün istifadə etdiyi “uzun zəncirli” formaya necə çevrildiyini tənzimləyən iki genin tədqiqinə əsaslanır. Buğda və tərəvəz kimi bitkilər "qısa zəncirli" yağ turşuları təmin edir və insan orqanizminin onlardan istifadə etməsi üçün uzun formalı tipə çevrilməlidir.
Genom tədqiqatlarında tədqiqatçılar Cənubi Avropa genomlarının daha qısa variasiyadan daha uzun zəncirli yağ turşuları istehsal etmək üçün mutasiyaya uğradığını tapdılar. Bu dəyişiklik, onlar iddia edirlər ki, daha çox bitki əsaslı qidaları qəbul etmək üçün dəyişdirilən bir pəhrizin təkamül "təzyiqindən" qaynaqlanır. Ancaq Inuit genomunun belə bir təsiri olmadı, bu da o deməkdir ki, İnuit genləri çox miqdarda uzun zəncirli yağ turşularını çevirmək üçün təchiz olunmur, çünki onlara çox ehtiyac yoxdur.
Bu araşdırmaya ümumi yanaşma: Bütün insanlar üçün ən yaxşı pəhriz və ya qidalanma meyli yoxdur. Əgər əcdadlarınızın hamısı Şimali Avropanı təşkil edən 10 ölkədəndirsə, məsələn, tədqiqat göstərir ki, siz daha yüksək nisbətdə ət olan bir pəhrizdə inkişaf etmək üçün daha yaxşı təchiz oluna bilərsiniz. Cənubi Avropa əcdadından olan insanlar, bitki əsaslı qidalara əsaslanan pəhrizlərlə daha yaxşı nəticə verə bilər.
İmtina Edən
Bu blog saytındakı məlumat ixtisaslı səhiyyə işçisi və ya lisenziyalı həkimlə təkbətək əlaqəni əvəz etmək üçün nəzərdə tutulmayıb və tibbi məsləhət deyil. Sizi tədqiqatlarınıza və ixtisaslı səhiyyə işçisi ilə tərəfdaşlığa əsaslanan səhiyyə qərarları qəbul etməyi tövsiyə edirik.
Bloq Məlumatı və Əhatə Müzakirələri
El Pasonun Premyer Sağlamlıq və Yaralanmalara Qulluq Klinikası və Sağlamlıq Bloquna xoş gəlmisiniz, burada Dr. Alex Jimenez, DC, FNP-C, şura tərəfindən təsdiqlənmişdir. Ailə Təcrübəsi Tibb bacısı (FNP-BC) və Chiropractor (DC), komandamızın bütöv şəfa və fərdi qayğıya necə sadiq olduğuna dair fikirləri təqdim edir. Təcrübəmiz bu saytda tapılanlara bənzər inteqrativ tibb prinsiplərindən ilhamlanmış sübuta əsaslanan müalicə protokollarına və ailə təcrübəmizə əsaslanan müalicə protokollarına uyğundur. chiromed.com hər yaşda olan xəstələr üçün sağlamlığın təbii şəkildə bərpasına diqqət yetirən sayt.
Şiroterapi praktikası sahələrimizə daxildir Wellness & Nutrition, Kronik Ağrı, Personal Injury, Avtodayanma Qulluğu, İş Zədələri, Geri Yaralanma, Düşük Geri Pain, Boyun ağrısı, Migren baş ağrısı, İdman yaralanmaları, Şiddətli Siyatik, Skolyoz, Kompleks Hernalı Disklər, Fibromyalji, Xroniki ağrı, kompleks zədələr, Stress idarəedicisi, funksional dərman müalicəsi, və əhatə dairəsi protokolları.
Bizim məlumat dairəmiz şiroterapi, kas-iskelet sistemi, fiziki tibb, sağlamlıq, etioloji töhfə ilə məhdudlaşır visserosomatik pozğunluqlar klinik təqdimatlar, əlaqəli somato-visseral refleks klinik dinamikası, subluksasiya kompleksləri, həssas sağlamlıq problemləri və funksional tibb məqalələri, mövzular və müzakirələr çərçivəsində.
Biz təqdim edirik və təqdim edirik klinik əməkdaşlıq müxtəlif sahələrdən olan mütəxəssislərlə. Hər bir mütəxəssis öz peşəkar təcrübə dairəsi və lisenziya yurisdiksiyası ilə idarə olunur. Biz dayaq-hərəkət sisteminin zədələri və ya pozğunluqlarını müalicə etmək və onlara qayğı göstərmək üçün funksional sağlamlıq və sağlamlıq protokollarından istifadə edirik.
Videolarımız, postlarımız, mövzularımız, mövzularımız və fikirlərimiz kliniki məsələləri, problemləri və klinik təcrübəmizə aid olan və birbaşa və ya dolayı yolla dəstəkləyən mövzuları əhatə edir.*
Ofisimiz əsaslı şəkildə dəstəkləyici sitatlar təqdim etməyə cəhd göstərmiş və yazılarımızı dəstəkləyən müvafiq tədqiqat işlərini və ya araşdırmaları müəyyən etmişdir. Tələblərə uyğun olaraq tənzimləmə şuralarına və ictimaiyyətə təqdim olunan dəstəkləyici tədqiqat işlərinin surətlərini təqdim edirik.
Biz başa düşürük ki, biz onların xüsusi qayğı planında və ya müalicə protokolunda necə kömək edə biləcəyinə dair əlavə izahat tələb edən məsələləri əhatə edirik; buna görə də, yuxarıdakı mövzunu daha ətraflı müzakirə etmək üçün, xahiş edirəm, çekinmeyin Dr. Alex Jimenez, DC, APRN, FNP-BC, Və ya bizə müraciət edin 915-850-0900.
Sizə və ailənizə kömək etmək üçün buradayıq.
Xeyir-dua
Dr. Alex Jimenez A.D, MSACP, APRN, FNP-BC*, CCST, IFMCP, CFMP, ATN
email: məşqçi@elpasofunctionalmedicine.com
Şiroterapi Doktoru (DC) kimi lisenziyaya malikdir Texas & New Mexico*
Texas DC Lisenziyası # TX5807
New Mexico DC Lisenziya # NM-DC2182
Qeydiyyatdan keçmiş tibb bacısı (RN*) kimi lisenziyaya malikdir Texas və Multistate
Texas RN Lisenziyası # 1191402
ANCC FNP-BC: İdarə Heyətinin Sertifikatlı Tibb Bacısı*
Kompakt Vəziyyət: Çox Dövlət Lisenziyası: Təcrübə üçün Səlahiyyətlidir 40 dövlətlər*
Fərqlənmə diplomu ilə məzun: ICHS: MSN-FNP (Ailə Tibb bacısı Proqramı)
Dərəcə verilir. Ailə Təcrübəsi üzrə Magistr MSN Diplomu (Cum Laude)
Dr. Alex Jimenez, DC, APRN, FNP-BC*, CFMP, IFMCP, ATN, CCST
Rəqəmsal Vizit Kartım
