Şiroterapi baxımı ümumiyyətlə bel ağrısı, eləcə də kas-iskelet sistemi və sinir sistemi ilə əlaqəli bir sıra digər xəsarətlər və / və ya ağırlaşdırılmış şərtlər üçün ilk müalicə seçimidir. Şiroterapi baxımı, hər yaşda olan xəstələrə kömək etməyə yönəlmiş çoxsaylı sağlamlıq faydalarına malikdir. Ancaq bir çox insanın başa düşmədiyi şey, şiroterapi baxımının yalnız müəyyən bir şəxs və ya bədən növü üçün nəzərdə tutulmamasıdır, bunun əvəzinə bir şiroterapist müalicə üsullarını hər bir insanın xüsusi ehtiyaclarına uyğunlaşdıra bilər. Şiroterapi həkimləri və ya şiroterapistlər, xəstələrinin ümumi sağlamlığını və rifahını yaxşılaşdırmaq barədə güclü hiss edirlər. Şiroterapi baxımı ənənəsində, bir şiroterapist tək bir zədə və / və ya vəziyyətə diqqət yetirməkdənsə, bir xəstənin bədənini bütövlükdə müalicə edəcəkdir.

 

Chiropraktik bir həkim xəstənin bel ağrısına səbəb ola biləcək bir çox səhiyyə məsələsinə müalicə edə bilər, amma xəstənin bel ağrısı şişmanlığa səbəb olarsa? Şiroterapi müalicəsinin obeziteyi müalicə etmək üçün istifadə edilə biləcəyi mövzusu səhiyyə işçiləri və xəstələr arasında tez-tez müzakirə edilir. Bir çox insanlar şiroterapi müalicəsinin şişmanlığa gətirib çıxara biləcəyini bilmirlər. Şiroterapi baxımının ağrıyı yaxşılaşdırmağa və obeziteyi idarə etməyə kömək edə biləcəyini öyrənmək üçün aşağıda oxuyun.

 

Chiropraktik Baxım və Obezite

 

Obezite, kişinin kosmetik olaraq hiss etdiyi şəkildə daha çox təsir edə bilər. Bəzi kəslərin dərisini, orqanlarını, oynaqlarını, əzələlərini və hətta belini təsir edə biləcək bir sağlamlıq problemidir. Həddindən artıq çəki ürək, oynaq və əzələlərdə lazımsız miqdarda stress yarada bilər ki, bu da ümumi sağlamlıq problemləri arasında sırt ağrısına gətirib çıxara bilər. Müvafiq müalicəsi olmayan bir çox insanın kilo verməsi çətinləşə biləcəyi kilo alma nəticəsində ortaya çıxan əlamətləri aradan qaldırmaq, həm də kilo idarəsi arasında bir adamın davamlı mübarizəsi. Xoşbəxtlikdən, şiroterapi baxımı ümumi sağlamlıq və sağlamlığı yaxşılaşdırmağa kömək edərkən sağlamlıq problemlərinin müxtəlifliyini tanımağa, müalicə etməyə və qarşısını almağa kömək edə biləcək təhlükəsiz və effektiv, alternativ müalicə variantlarıdır.

 

Şiroterapi baxımı həm bədənə, həm də zehnə diqqət yetirdiyi üçün, piylənmənin müalicəsində onurğanın tənzimlənməsi və əl ilə manipulyasiyanın məqsədi onurğaya təzyiqi azaltmaq üçün onurğanın düzülməsini diqqətlə düzəltmək yolu ilə bel ağrısı simptomlarını yaxşılaşdırmağa kömək etməkdir. həmçinin fərdin əhval-ruhiyyəsinə təsir edə biləcək stressi azaltmaq üçün. Xəstə daha sağlam bədən və zehnə yönəldildikdən sonra, bir şiroterapist xəstəyə artıq çəkisini idarə etməyə kömək edə biləcək qidalanma və fitness məsləhətləri kimi bir sıra həyat tərzi dəyişiklikləri tövsiyə edə bilər. Vücudunuzdakı ən böyük əlaqə, sinir sisteminin əlaqəsi vasitəsilə beyniniz və bədənin qalan hissəsi arasında olan əlaqədir. Beyin və bədən arasındakı əlaqə onurğa sütununun uyğunsuzluğu və ya subluksasiya nəticəsində kəsildikdə, bu, ağrılı simptomlarla, o cümlədən stress, narahatlıq və depressiya ilə nəticələnə bilən müxtəlif psixi və fiziki sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. bunlardan çəki artımı və piylənmə ilə əlaqəli olmuşdur.

 

Bundan əlavə, xiropraktik qulluq da kilo vermə prosesində kömək edə bilər. Bədəniniz arıqladığınız müddətdə daim dəyişəcək, çünki onurğa və eklemleriniz davam edən dəyişikliklər üçün uyğun olaraq saxlanılmalıdır. Normal şiroterapi müalicəsi alaraq, kilo vermə proqramına qatılan bir xəstə və ya sadəcə şiroterapinin qidalanma və fitnes məsləhətini izlədikdə, geri çəkilən ağrı və digər simptomlar səbəbiylə onların həyata keçirilməsi və fiziki fəaliyyət qaydalarına tam cəlb edə biləcəklər. Şiroterapi baxımının artıq çəki və piylənmə istiqamətində necə işləyə biləcəyini anlamaq üçün, bel ağrısı və piylənmə arasındakı əlaqəni anlamaq və bununla yanaşı, hansı müalicə üsullarının kilo idarəçiliyinə fayda gətirə biləcəyi vacibdir.

 

Geri Pain və Obezite

 

Obezite həkimlər tərəfindən xəstəlik olaraq təyin olunur. Kilolu və ya obez olmaq, uşaqları və yetkinləri təsir edə biləcək ciddi bir xəstəlikdir. Bir çox sağlamlıq işçisi, obezitenin yüksək qan təzyiqi, diabet, koroner ürək xəstəliyi və hətta kolon xərçəngi inkişafına kömək etdiyini bilir. Lakin şişmanlığın bel ağrısı üçün ortaq töhfə verən bir amil olduğunu bilirdinizmi? Kilolu və ya obez olmaq osteoartrit, osteoporoz, romatoid artrit, degenerativ disk xəstəliyi, onurğa stenozu və spondilolistez ilə bağlı simptomlara əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərə bilər.

 

Sizin əsas qayğı həkiminiz bel ağrınızın şiddətini azaltmaq üçün kilo verməyi təklif etdinizmi? Bəlkə geri ağrınız var, ancaq əlavə bir bədən ağırlığını mümkün bir səbəb olaraq qiymətləndirmədiniz. Orta çəkiniz üçün əlavə 10 kilo hətta nəticədə geri ağrıya gətirib çıxara bilər. Böyük bir kesitsel əhaliyə əsaslanan tədqiqatın nəticələri şişmanlıq və geri ağrı arasında əlaqə olduğunu təsdiq etdi. Tədqiqatçının arxa ağrı riskinin bədən kütlə indeksi və ya BKİ kimi artdığını təsbit etdiyi 6,796 yetkinləri də iştirak etdi. Obez olan böyüklər arasında aşağı bel ağrısı ehtimalı orta çəki olan böyüklərdən dörd dəfə böyükdür.

 

BMI və nə deməkdir

 

BMI sizin çəki və boyunuza əsaslanan bir sıra. Ümumiyyətlə, ədədi nə qədər yüksəksə, bir insanın daha çox bədəni var. BMI dörd kateqoriyası var:

 

• Normal çəki - BMI 25-dən azdır
• Artıq çəki - BMI 25-30
• Obez - BMI 31-35
• Həddindən artıq piylənmə - BMI 36 və ya daha yüksək

 

Məsələn, boyu 5'10 düym olan və 174 funt ağırlığında olan birinin BMI 25, 5'10 düym və 251 funt ağırlığında olan bir insanın BMI 36-dır.

 

Şişmanlıq və Aşağı Arxa Ağrı üçün Rəqəmlər

 

• Normal çəki olan insanlar üçün 2.9%
• Kilolu yetkinlər üçün 5.2%
• Obezli yetkinlər üçün 7.7%
• Çox obez yetkinlər üçün 11.6%

 

Araşdırmada obezitenin bel ağrısı riskini artırdığı səbəbi ilə əlaqədar şərh edilmədi. Lakin, əlavə bədən çəkisi belin necə işlədiyini və onun mexaniki yaxşılığını təmin edə bilər.

 

Kiçik dəyişikliklər

 

Fiziki fəaliyyət dərəcəsinin mütləq dəyişməsi bel ağrısı riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər. Həddindən artıq piylənmə (BKİ 36 +) olan şəxslər, hər gün ən az 17 dəqiqəlik orta müddətdə hərəkətlərini artıraraq, bel ağrısı riskini təxminən 32 faizlə azalda bilər. Orta səviyyəli fəaliyyətlər, sürətlə gəzinti, su aerobikası, velosiped sürmək, bal rəqsləri və bağçılıq daxil ola bilər.

 

Obeziteye Omurğa necə təsir edə bilər?

 

Omba vücudunuzun çəkisini aparmaq və istirahət və hərəkət zamanı qarşılaşdıqları yükləri yaymaq üçün nəzərdə tutulmuşdur. Artıq çəki daşıdıqda, bel damarı assimilyasiya etmək üçün yaradır və yaralanma və ya siyatik kimi olduğu kimi, struktur pozan və zərər verə bilər. Obezitenin nəticələrinə ən həssas olan bel bölgəsinin bir hissəsi aşağı geri, ya da bel belidir.

 

Nəyə görə vacibdir?

 

Qeyri-zəif hərəkətlilik və rahatlıq, eləcə də zəif əzələlərin, xüsusən də arxa, əsasən, pelvis və budlarda zədələnməsinə səbəb ola bilər. Bu alt belin əyri qaldırmaq, pelvisin çox uzaqda əyilməsinə səbəb ola bilər. Bundan əlavə, bu düzgün duruşa və boyun kimi digər bölgələrdə sağlamlıq problemlərinə səbəb olan və pozğunluq əlamətləri ilə nəticələnən duruş üçün zərərlidir. Bu spinal sağlamlıq problemlərindən bəzilərinin səbəbini normal yaşlanma praktikasına bağlamağa cəhd edə bilərsiniz. Doğrudur, anatomiyaya görə, struktur və funksional dəyişikliklər bədənin yaşla dəyişməsi ilə nəticələnə bilər. Ancaq obez və ya kilolu olma ehtimalı varsa və ya bel ağrısı ola bilər. Aşağıdakı şərtlərdən bir neçəsi də var və ya inkişaf edə bilər:

 

• Duruş: Boyun və geri ağrı üçün qeyri-sağlam vəziyyətdədir. Omurun düzgün şəkildə dəstəklənməsi üçün fiziki sağlamlıq səviyyəsinin olması lazımdır.
• Aşağı geri ağrı: Şişmanlıq mövcud bir aşağı geri problemini daha da ağırlaşdıra bilər və vəziyyəti təkrarlamağa kömək edə bilər.
• Osteoporoz: Dəyişməmiş bir pəhriz ilə birləşən oturaq həyat tərzi sümüklərin (spinal vertebra) sıxlığını və ya gücünü təsir edə bilər. Bir vertebral cismin struktur arxitekturası təhlükəyə məruz qaldıqda, sınıq riskinə məruz qalır. Vertebral qırıqlar ağrılı və əlil ola bilər. Osteoporozla diaqnoz qoyulmuş olsanız, 25% arasında arzu olunan sümük sıxlığının% 30% -ə çatdıq.
• Osteoartrit (OA) və Romatoid Artrit (RA): Omuruqda oynaqlara faset eklemleri deyilir. Həddindən artıq bədən çəkisi hərəkət zamanı və istirahət zamanı oynaqlarda qeyri-təbii təzyiq və stres qoyur.

 

Obezitenin inkişafı

 

Sanayileşme ve modernizasyon, bugün yediğimiz yiyeceğe böyük təsir göstərmişdir. Qida demək olar ki, hər yerdə alına bilər. Yemək yemək və ovlamaq üçün səy sərf etmək lazım deyildir. İşlənmiş qida maddələri və yemək bişirmək üçün mikrodalğalı sobalar kimi az əmək tələb edən qurğular mövcuddur. Qadınlar işəgötürənə daxil olduqda, mətbəx avadanlıqları və bir neçə rahatlıq qidası bazarına gəldi. 2011-2012 dövrü üçün aşağıdakı statistikalar dərc edilmişdir:

 

• 34.9% böyüklər (yaş 20 və yaşlı) obez idi
• Uşaqlar və yeniyetmələrin 16.9% (yaş 2-19) obez idi

 

Dr. Alex Jimenez'in Insight

Sağlam bir çəki ümumi sağlamlığın bir çox aspektinə, o cümlədən omurluğun sağlamlığına görə vacibdir. Omurun insan orqanizminin ağırlığının əsas mənbəyidir, çünki obezite və ya artıq kilo bel ətrafını əhatə edən kompleks strukturlarda böyük miqdarda stress yarada bilər ki, bu da müxtəlif sağlamlıq problemlərinə səbəb olur. Əslində, bel ağrısı çox hallarda obeziteye bağlıdır. Chiropraktik qayğı, bel ağrısı və obeziteyle xəstələrə faydalı ola bilər. Chiropraktik müalicə üsullarından istifadə edərək, bir şiroterapi, arka ağrı əlamətlərini azaltmağa kömək edə bilər, həmçinin çəki idarə etməsinə kömək etmək üçün qidalanma və fitness məsləhətini təklif edə bilər.

 

İnsanlar sağlam bədən çəkisini itirmək və saxlamağa kömək edə biləcək bir çox vasitə var. Arxa ağrı müalicəsi ilə yanaşı, kilo vermə proqramının necə başlanacağını öyrənmək üçün bir şiroterapistlə danışın. Bu, onurğa sağlamlığı probleminiz olduğundan, məşq proqramınız bel ağrısı olmayan bir kəsə nisbətən fərqli olacaq. Yadda saxlayın ki, heç bir iki şəxs eyni deyil və obezitenin bir xəstəlik olduğuna inanaraq, peşəkar yardım almaq sizin üçün ilk addım ola bilər. Bizim məlumatların əhatə dairəsi şiroterapi ilə yanaşı, onurğa yaralanmaları və şərtləri ilə məhdudlaşır. Mövzunu müzakirə etmək üçün, xahiş edirik, doktor Jimenezə müraciət edin və ya bizə müraciət edin 915-850-0900 .

 

Dr. Alex Jimenez tərəfindən qurulub

 

 

Əlavə Mövzular: Geri Pain

 

Statistikaya görə, insanların təxminən 80% -i bel ağrısı simptomlarını ən az bir dəfə onların ömrü boyunca yaşayacaqlar. Kürək, bel ağrısı müxtəlif yaralanmalar və / və ya şərtlər nəticəsində yarana biləcək ümumi bir şikayətdir. Çox vaxt ürəyin doğuşdan doğuşu, geri ağrıya səbəb ola bilər. Herniated disklər bir intervertebral diskin yumşaq, gel-mərkəzli mərkəzi ətrafdakı, xarici xətt halqasında bir göz yaşı ilə itələməklə sinir köklərini sıxaraq və qıcıqlandıran zaman meydana gəlir. Disk hernisi ən çox alt arka və ya bel belində meydana gəlir, ancaq onlar da servikal bel və ya boyun boyunca meydana gələ bilər. Yaralanma və / və ya ağırlaşdıqları vəziyyətə görə aşağı geri olan sinirlərin dayanıqlığı siyatikanın simptomlarına səbəb ola bilər.

 

ƏLAVƏ ƏHƏMİYYƏTLİ MƏLUMAT: Geri Ağrı Müalicəsi

 

 

Daha çox mövzu: EXTRA EXTRA: El Paso, Tx | Atletlər