giriş

Üst qollar fərdin qollarını, əllərini və barmaqlarını hərəkət etdirməsinə imkan verir, bu da onları etməyə imkan verir gündəlik ağrı və ya xəsarət hiss etmədən fəaliyyətlər. Üst qollardakı müxtəlif əzələlər, iynəni saplamaqdan tutmuş topun sahəyə atılmasına qədər dəqiq hərəkətlər etməyə imkan verir. Bu əzələlər də bu əzələlərlə işləyir çiyinlər, hərtərəfli hərəkət və əyilmə imkanı verir. Üst qollara kömək edən əzələlərdən biri də qolun əyilməsini təmin edən biceps brachiidir. Ancaq bədəndəki bütün əzələlər kimi, səbəb olduğu ağrılara tab gətirə bilirlər tətil nöqtələri. Bugünkü məqalə biceps əzələlərinin funksiyasına, tətik nöqtələrinin əzələlərə necə təsir etdiyinə və biceps əzələləri ilə əlaqəli tətik nöqtələrinin necə idarə olunacağına baxır. Biz xəstələri yuxarı qollar boyunca biceps brachii əzələləri ilə əlaqəli tətik nöqtələrindən əziyyət çəkən şəxslərə kömək etmək üçün qol ağrısı müalicəsində ixtisaslaşmış sertifikatlı provayderlərə yönləndiririk. Biz həmçinin xəstələrimizi lazımi hallarda müayinələri əsasında əlaqəli tibbi təminatçılarımıza yönləndirərək onlara rəhbərlik edirik və məlumatlandırırıq. Biz müəyyən etdik ki, təhsil provayderlərimizə pasiyentin tələb etdiyi dərin sualları vermək üçün əla bir həlldir. Dr. Jimenez DC bu məlumatı yalnız təhsil xidməti kimi qeyd edir. Məsuliyyətdən imtina

Biceps əzələlərinin funksiyası nədir?

Dirsəyinizə qədər yayılan ağrı ilə məşğul olmusunuz? Əşyaları bir yerdən başqa yerə daşıyarkən qolun yuxarı əzələsi ağrıyır? Yoxsa qollarınızda və əllərinizdə əzələ spazmları yaşadınız? Bu simptomları yaşayan bir çox insan biceps əzələləri boyunca tətik nöqtələrinin inkişaf riski ola bilər. The biceps brachii oynaqları örtən və qolun yuxarı hissəsində yerləşən iri, qalın əzələdir. Biseps əzələsi iki əlavədən ibarətdir: qısa baş (caput breve) və ling başı (caput longum). Çiyinlərdə sabitliyi dəstəkləmək üçün coracobrachialis əzələsi ilə birlikdə işləyir.

 

Araşdırmalar aşkar edir Bu iki əzələ zolağı digər əzələlərlə birlikdə çiyin və dirsək oynaqları arasında çoxlu hərəkətləri təmin etmək üçün birlikdə işləyir. Biceps əzələlərinin əsas funksiyası, dirsək və çiyinləri bükə bilən üç əzələdən biri olmasıdır. Biceps də 90 dərəcə əyilmə və supinasiya və ya ön kolların xaricə fırlanmasına imkan verir. Bu əzələ qaldırma, daşıma və ya atma tələb edən idmançılar üçün çox vacibdir və fərdi daha güclü edə bilər. Bu nöqtəyə qədər biceps əzələsi yuxarı qollarda və çiyinlərdə ağrıya səbəb ola biləcək xəsarətlərə də dözə bilər.

 

Tətik nöqtələri biceps əzələlərinə necə təsir edir?

 

Biceps əzələləri zədələrə tab gətirdikdə, bu, biceps əzələlərinin uzun başının həddindən artıq istifadəsi ilə əlaqədar ola bilər və buna səbəb ola bilər. biceps vətərinin qırılması. Biceps əzələsi vətər yırtığına tab gətirdikdə, bu, qolları əyilməkdən daha çox uzatmağa aparan həddindən artıq eksantrik qüvvə ilə bağlıdır. Bicepsə təsir edən digər problemlər rotator manşet patologiyası ilə əlaqələndirilə bilər və çiyin ağrısının ümumi mənbəyi olması ilə əlaqələndirilə bilər. Araşdırmalar aşkar edir biceps rotator manşet ilə sıx əlaqəli olduğundan, çiyin oynaqlarının təkrarlanan dartma, sürtünmə və fırlanması səbəbindən tendinopatiya meydana gələ bilər. Bu nöqtəyə gətirib çıxara bilər tətik nöqtələrinin inkişafı biceps əzələləri boyunca. Tətik nöqtəsi ağrısı digər xroniki şərtləri təqlid edə biləcəyi üçün diaqnoz qoymaq çətinləşə bilər. Biceps əzələləri boyunca tətik nöqtələrinin meydana gəlməsi üçün qol çiyindən yuxarı olduqda ağrıya bənzər simptomlar meydana gəlir. Bu nöqtəyə qədər, biceps əzələlərində ağrı, sərtlik və əzələ zəifliyi əlamətlərinə səbəb olur.

 

---

Biceps Brachii-yə Təsir Edən Tətik Nöqtələri - Video

Qollarınızı çiyinlərinizdən yuxarı qaldırarkən əzələ ağrıları və sərtlik hiss etmisiniz? Dirsəklərinizi əyməkdə çətinlik çəkirsiniz? Yoxsa çiyinlər, qollar və əllər boyunca yayılan ağrılar yaşayırsınız? Bu ağrıya bənzər simptomlar biceps əzələləri boyunca tətik nöqtələri ilə əlaqələndirilir və yuxarı qollarda motor disfunksiyasına səbəb ola bilər. Yuxarıdakı video tətik nöqtələrinin biceps brachii-yə necə təsir etdiyini və "donmuş çiyin" kimi simptomların bütün qola necə təsir etməsinə səbəb olduğunu ümumiləşdirir. Araşdırmalar aşkar edir bu tətik nöqtələri əzələ toxumasının hiperqıcıqlanmasına səbəb olan xroniki kas-iskelet ağrısının ən çox yayılmış səbəbləridir. Tətik nöqtələri də səbəb ola bilər istinad ağrı təsirlənmiş əzələlərə, oynaqların məhdud hərəkət diapazonuna səbəb olur. Biceps əzələləri tətik nöqtələrindən təsirləndikdə, bu, əzələdə stressə səbəb ola bilər və qolun hiper uzanmasına səbəb ola bilər. Doktor Travell, MD-ə görə, tətik nöqtələri biceps brachii əzələlərinə təsir etdikdə və top və yuva oynağında istinad edilən ağrı və həssaslığa səbəb olduqda, təsirlənmiş biceps müayinə edilmədikdə, tətik nöqtələri ilə əlaqəli simptomlar revmatik oynaq xəstəliyi kimi səhv edilir. tətik nöqtələri üçün. Xoşbəxtlikdən, yuxarı qollarda ağrıları azaltmaq üçün biceps əzələləri ilə əlaqəli tətik nöqtələrini idarə etməyin yolları var.

---

Biceps əzələləri ilə əlaqəli tətik nöqtələrinin idarə edilməsi

 

 

Şəxslər biceps əzələləri boyunca ağrıdan əziyyət çəkdikdə, bu, onların əllərini tələb edən müxtəlif fəaliyyətlərdə iştirak edə bilməyəcəkləri üçün onların bədbəxt olmasına səbəb ola bilər; biceps əzələlərinin dartılmış əzələ zolağı boyunca tətik nöqtələri əmələ gəldikdə, çiyindən dirsəyə qədər yayılan ağrı, sərtliyə və əzələ ağrılarına səbəb olur. Xoşbəxtlikdən, müxtəlif üsullar biceps əzələləri ilə əlaqəli tətik nöqtələrini idarə etməyə kömək edə bilər. Araşdırmalar aşkar edir bir çox insanlar istirahət edərək, fəaliyyətlərini dəyişdirərək və biceps əzələləri ilə əlaqəli ağrıları azaltmaq üçün daha qeyri-invaziv müalicələr axtararaq çiyin ağrısını azaltmaq üçün biceps əzələləri ilə əlaqəli tətik nöqtələrini idarə edə bilər. Bir çox insan biceps əzələlərinin sərtliyini azaltmaq üçün müxtəlif qol və çiyin uzantıları edə bilər. Bu, yuxarı qol əzələləri boyunca yumşaq bir şəkildə uzanmağa imkan verir və yavaş, bərabər nəfəs alma və biceps əzələlərinin uzun müddət qısalması ilə gərginliyi azad edir.

 

Nəticə

Biceps hərəkətliliyi təmin edən iki əlavəyə malikdir və yuxarı qol oynaqlarını əhatə edən böyük bir qalın əzələdir. Biseps əzələləri də koracobrachialis əzələsi ilə birlikdə işləyir və çiyinləri sabit hala gətirərək onları dəstəkləməyə kömək edir. Biceps əzələləri həddən artıq istifadə edildikdə və zədələrə tab gətirdikdə, qol və çiyinlərdə ağrıya səbəb olan biceps əzələləri boyunca tətik nöqtələri inkişaf edə bilər. Bu baş verdikdə, əzələlər sərtləşir və qolları qaldırmaq və ya idman oynamaq kimi sadə hərəkətlər edərkən ağrılı ola bilər. Bu baş verdikdə, bir çox insan iştirak edə bilmədiyi üçün bədbəxt olur. Xoşbəxtlikdən, müxtəlif üsullar qollardakı ağrı simptomlarını azaltmağa və gələcəkdə yaralanmaların qarşısını almağa kömək edə bilər. Yüngül uzanma və əzələ masajları biceps əzələlərindən tətik nöqtələrini azad edə və qolun biceps üçün hərəkətliliyini yaxşılaşdıra bilər.

 

References

Akamatsu, Flávia Emi və başqaları. "Tetik Nöqtələr: Anatomik Substratum." BioMed Tədqiqat Beynəlxalq, Hindawi Publishing Corporation, 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4355109/.

Landin, Dennis və başqaları. "Biceps Brachii'nin Çiyindəki hərəkətləri: Baxış." Klinik Tibb Araşdırmaları Jurnalı, Elmer Press, Avqust 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5505302/.

McDevitt, Amy W, et al. "Biceps Tendinopatiyasının İdarə Edilməsi üçün Fiziki Müalicə Müdaxilələri: Beynəlxalq Delphi Tədqiqatı." İdman Fiziki Müalicə Beynəlxalq Jurnalı, NƏSMİ, 1 iyun 2022-ci il, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9159730/.

Raney, Elise B, et al. "Ağrı və Biceps Tendinopatiyasının Patogenezi." American Journal of Translational Research, e-Century Publishing Corporation, 15 iyun 2017-ci il, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5489872/.

Tiwana, Manpreet S, et al. "Anatomiya, çiyin və yuxarı ətraf, biceps əzələsi." In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls Nəşriyyatı, 11 Avqust 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519538/.

Məsuliyyətdən imtina