Bədən tərkibinin təhlili fitness mütəxəssisləri, məşqçilər və səhiyyə işçiləri tərəfindən istifadə olunan standart bir vasitəyə çevrilir.

2019-cu ildə etibardan imtina edə bilərik bədən kütlə indeksi (BMI) sağlamlığı ölçmək üçün bir vasitə kimi.

Görünüşümüzdən başqa, piylənmə ilə əlaqəli xəstəliklərin siyahısı da var. Şüurumuzun üstündə olan budur. Siyahı uzun və daxildir ürək xəstəliyi, hipertansiyon, xərçəng, oynaq problemləri, demans və diabet.

Bədən tərkibi təhlili insan bədənindəki toxuma və mayenin klinik qiymətləndirilməsi olaraq təyin olunur.

• Fat kütləsi
• Yağsız kütlə
• Bədən Hüceyrəsi Mass
• Həddindən artıq hüceyrə kütləsi
• Ümumi bədən H2O
• Hüceyrəarası H2O
• Hüceyrədənkənar H2O
•  

Toxuma və mayenin normal paylanması toxunulmazlıq, yüksək funksiya və uzunömürlülük ilə əlaqələndirilir.

Bununla birlikdə, şəxsi məlumatlarınız haqqında ətraflı məlumat əldə edə bilməməyiniz Bədən tərkibi tövsiyələrlə yanaşı nələrin baş verdiyini anlamaqda kritik səhvlərə yol aça bilər. Bu, müəyyən bir fitness hədəfinə çatmağı əngəlləyə bilər.

Bədən tərkibinin təhlili profilaktik, terapevtik və tədqiqat tətbiqlərində istifadə olunur.

• Qidalanma
• Anti-Aging
• Fiziki fəaliyyətin qiymətləndirilməsi
• Çəki İdarəetmə
• Geriatri
• Həyat tərzinin qiymətləndirilməsi
• Athletic Performance

Bədən tərkibi təhlilini aparmaq üçün kütlə və maye modelləşdirilir, ölçülər alınır və nəticələr təhlil edilir.

Bioimpedans (BIA) bədən tərkibi analizatorları bədən tərkibini elektron şəkildə ölçürlər. Ancaq bunlar olmur, xəstəliyə diaqnoz qoymur və ya müalicə seçimlərini hesablamır. Yalnız ixtisaslı sağlamlıq mütəxəssisləri diaqnoz qoya və müalicə seçimlərini tövsiyə edə bilərlər.

Hər kəsə təsir edən narahatlıqlar var, buna görə də 2019-da bədən tərkibi haqqında bilik sağlamlığınız üçün vacibdir.

Model orqanı

Altı kişinin altındakı şəkillərə baxın, hamısı 5 ′ 9 of və 170 funtdur. Nəticələri kompüter ekranında göründüyü üçün onların 25.4 BMI-dən bəzi həsədlər ola bilər. Ancaq bugünkü texnologiyadan istifadə edərək həqiqi xəstəyə və ya onların taramalarına baxdıqda nəticələr olduqca açıqdır.

Visseral yağın anormal bir yığılması olduğu orta hissədəki fərqə diqqət yetirin.

Bu metabolik sindromda və nə olduğu kimi meydana gəlir Adiposity xəstəlik.

• Yağlı kütlə (FM): Bədəndə saxlanan lipidlərin ümumi miqdarı və aşağıdakı növlərdən ibarətdir.
• Subkutan yağ dərinin altında yerləşir. Subkutan yağ enerji ehtiyatı və soyuqdan izolyasiya rolunu oynayır.
• Visceral Fat bədəndə daha dərin yerdədir. Bu yağ enerji ehtiyatı və orqanlar arasında bir yastıq rolunu oynayır.
• Yağsız Kütləvi (FFM), aka yağsız bədən kütləsi (LBM): Bədənin yağsız (arıq) hissələrinin ümumi miqdarı.
• Təxminən ibarətdir 73% su, 20% protein, 6% mineral və 1% kül.
• Yağsız kütlə daha sonra bədən hüceyrə kütləsinə və hüceyrədən kənar kütlələrə bölünür:
• Bədən Hüceyrəsi Kütləsi (BCM): Əzələ, orqan, qan və immun hüceyrələrini əhatə edən bədənin bütün maddələrarası aktiv toxumaları (hüceyrələri).
• BCM, yağ hüceyrələrinin "canlı" hissəsini əhatə edir, lakin yağ lipidləri deyil.
• BCM canlı hüceyrələrin içərisindəki H2O-nu da əhatə edir. Bu su deyilir Hüceyrədaxili su (ICW). Əsas elektrolit kaliumdur.
• Hüceyrəvi hüceyrə kütləsi (ECM): Sümük mineralları və qan plazması kimi bədənin metabolik olaraq hərəkətsiz (canlı olmayan) hissələri. ECM, canlı hüceyrələrin xaricindəki suyu ehtiva edir. Bu su deyilir Hücrədənkənar su (ECW). Əsas elektrolit natriumdur.

Tərkibi və Bədən Sağlamlığı

• Bədən tərkibi ölümlə / xəstələnmədən toxunulmazlığa, uzunömürlülüyə, yüksək funksiyaya və atletik performansa qədər birbaşa sağlamlığın qorunması ilə əlaqələndirilir.
• Bədən tərkibi analizinin məqsədi funksiyanı izləmək və inkişaf etdirməkdir.
• Sağlam xəstələrdə yağsız kütlə və bədən hüceyrə kütləsinin təhlili funksiya, məhsuldarlıq, toxunulmazlıq, fiziki fəaliyyət və uzunömürlülük qorumağa kömək etdi.

Hər hal fərqlidir, ancaq üzərindədir bədən tərkibi təhlili, insanlar bədənlərini daha yaxşı anlaya bilər, hansı variantlar mövcuddur və ən əsası həyatlarının qalan hissəsi üçün dərman / s olmaq məcburiyyətində deyil.

References:

• Kyle UG və s. 3853 yetkinlərdə bioelektrik empedansla fiziki fəaliyyət və yağsız və yağ kütləsi. İdman və məşqlərdə tibb və elm, 2001; 33: 576-584.
• Mattar JA və s. Bədənin ümumi bioimpedansının kritik xəstəyə tətbiqi. Yeni Üfüqlər, 1995, Vol 4., 4; 493-503.
• Ott M, et al. İnsan immun çatışmazlığı virusu infeksiyası olan xəstələrdə sağ qalmağın proqnozu kimi bioelektrik empedans analizi. Əldə edilmiş İmmun çatışmazlığı Sindromları və İnsan Retrovirologiyası jurnalı, 1995; 9: 20-25.