Doktor Alex Jimenez, El Paso'nun Chiropractor
Ümid edirəm ki, bizim blog yazılarımızı müxtəlif sağlamlıq, qidalanma və yaralanma ilə əlaqəli mövzulardan məmnun oldunuz. Xahiş olunur ki, qayğı axtarmaq lazım olduğunda suallarınız varsa, bizə və ya özümə müraciət etməkdən çəkinməyin. Ofisə və ya özümə müraciət edin. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Böyük Saygılar. Dr.

Calisthenics: qədim yunan məşqi bir parçalanmış bədən almaq üçün

Dr Chiropractic, Dr. Aleksandr Jimenez və PUSH kimi Rx sahibi / Egzersiz Fiziologu Daniel Alvarado müzakirə Tərəzi və ya (bədən hərəkətinə və hərəkət lütfünə nail olmaq üçün gimnastika məşğələləri.)

Hərbiçilərin hünərli jumping jaklarının cadence üçün zehni bir şəkil var halda, siz calisthenics düşünəndə uzaq deyilik. Həqiqət isə, tarixin ən vacib hadisələrindəndir ki, qədim Yunanıstanın bütün yollarından uzaqlaşır. (Bundan sonra daha çox.)

Şəxsi tarixinizə aid olduğu üçün, ilk növbədə ibtidai məktəb bədən tərbiyəsi sinifində oturuş, itələmə, tullanma jak və digər bədən çəkisi hərəkətlərində kalistenik olan iş təcrübələrini yaşamışsınız. Kalistenika, yerinə yetirildikdə, fərdlərin aerobik bir idman növü ilə eyni zamanda xidmət etməsinə və əzələ qazanmasına kömək edir. Vaxt qurtarandan danışın.

Bununla da, fərdlərin vaxtından əvvəl xərclənmiş cədvəllər ilə fitness planları əsasən ən az miqdarda məşqlərin faydalarını əldə etmək üçün ən yaxşı şəkildə diqqətə alınır. (Müvəqqəti, bir dəqiqəlik məşqlər həqiqətən bir şeydir). Bədən tərbiyəsi məşğələləri də daxil olmaqla, bol miqdarda məşq zamanı qısa müddətə yığışdırmaq kifayət qədər məşhurdur. PUSH-as-Rx ®, CrossFit və P90X® kimi proqramlar.

Vurgulamak istediğim şey, daha əvvəl de belirtildiği gibi, bu cür antrenmanın yeni bir şey olmadığıdır. Əslində, İdman Tibb Təşkilatının Amerika Kolleci hesab edir ki, iş yerlərində sağlamlıq planları, 1960s-ə qədər işçi fasilələrinə hazırlıqlı məşğələlər daxildir. Məqsəd? İşçilərin zehni və fiziki sağlamlığını inkişaf etdirmək. Təəssüf ki, korporativ strukturumuzun əksəriyyəti bu günün və ya həftənin mərkəzində uzun müddətə icazə vermir.

Təcrübəli məşq proqramları nədir?

Sadəcə qoyun, calisthenics tərifi yaxşı forma istifadə edərək (bəzi olduqca həddindən artıq) hərəkətlər etmək üçün bədən çəkisi və çəkisi istifadə edir. Nə gözəl ola bilər ki, məsələn, gimnastika kimi müxtəlif tədbirlər içərisində ola bilər və idman zalı üzvlüyünə ehtiyac yoxdur, Pilates cığırları, böyük ayaqları üçün lunges, kəkliklər, gəzinti, düşüncə və jumping işləyən bir sıra calisthenics adlandırmaq üçün.

Bu gün səhər yeməyi üçün ümumi bir müddət bədən çəkisi təlimidir. Bu cür təhsildən asılı olmayaraq, bir məşq planının əsasları ola bilər və ya digər təlim proqramları, o cümlədən ürək işi, HIIT məşqləri (mənim Burst məşqim də daxil olmaqla), marafon və ya triatlon təlimləri, çəki təlimləri və ya hər cür həyata keçirirlər. Bunları qarışdırmaq, sizin əzələlərin hamısını işləməyinizə və fitnessə daha sağlam bir yanaşma təmin etməyinizə təmin etmək üçün böyük bir strategidir.

 

Xəstəliklərin növləri müxtəlifdir

Bir çox tərtibat işi var; push-up və çəkilişlər ən yaygındır. Pushuplar bədənimin çoxsaylı bölgələrində qüvvət qazanmaq və hər yerdə edilə biləcəyi üçün mənim sevimli sevimli məşqlərimdən biridir. Bir çəki qaldırmadan, böyük əzələ inkişafına nail olmaq mümkündür.

Push-upların yerinə yetirilməsi, məsələn, sinə, çiyin və tricepsdə olan əzələləri gücləndirir və özünüzü də gücləndirir. Hər ikisi arasında bir itələyici və ya pus edəcəklər. Mənim favoritlərim arasında təkan altına düşdüyünüz kimi dizi qoluna doğru gətirərək obliqu işləyən spiderman pushup var.

Çəkmələr, arxa və biceps işləmək üçün əla. Ən məşhur dizayn qabaqcıl palmalarla qarşılaşır; Ancaq çənə, xurma sizə doğru baxır, böyük bir çətinlikdir. İdman zalında bir çəkmə barı istifadə edərək bunu edə bilirsinizsə, siz də onları güclü bir ağac şöbəsinə malik edə bilərsiniz və ya yaxın parkda bar tapa bilərsiniz. Evinizin qapılarında da quraşdırma üçün bir neçə variant mövcuddur.

Fərqli bir dövriyyə məşğələsi qarın işidir. Bir çoxu üçün altı paketi olan yüksək hədəfdir. Altı paket olsa da, ola bilər ki, ümumiyyətlə daha sağlam bədən üçün mədə yağını itirmək çox daha çoxdur.

Əzələləri bağlamaq və onları gücləndirmək üçün əlinizdən gələni edə biləcəyiniz müxtəlif ab məşqləri var. Push-up işləyərkən əzələlərin müqavimətinə diqqət yetirsəniz əvvəllər göstərilən itələyici yuxarılar bunu etməyə kömək edə bilər. Mədə sahəsi mədə məşqləri, heyvandarlıq və kalça asansörleri üçün inanılmaz bir çox məşq var - bunların hamısı gündəlik prosesinizə inteqrasiya olunmuş və ya vücudunuzun çəkisi ilə əldə edilə bilər, bu cür məşqlər üçün çox yaxşı bir məşq Onların çoxu üzərində çalışmaq.

Kardiyo yaxşıdır, çünki yağı yandırmaq üçün kalori yandırmaq imkanı verir. Koşma və velosiped kardiyo məşqləri çox yaxşıdır, ancaq asanlıqla gündəlik qaydaya daxil olmağı bacaran məşqləri seçə bilərsiniz, məsələn, yüksək atlamalar və ya adi atlama jakları.

Jumping jakları, ürək nasosunu almaq üçün böyükdür - yalnız yağ yanan fayda təklif edir, lakin ürəyi sağlam saxlayır. Bağlı birləşdirilmiş bütün bədən hərəkətləri bədənə mükəmməl bir ürək qanı verir. Əgər bu anda bağlaya bilmirsənsə və ya ona işləməyi tələb etsəniz, ənənəvi jumping jack növündəki silahların üstünə girdikləri zaman bir ayağı uzatmaqla aşağı təsir varyasyonunu edə bilərsiniz.

Çox bootcamp məşqləri idmançıya xüsusi məşğələlər təqdim edir və yerli sağlamlıq klubunuzda ola bilər və ya ailə otağınızdan birini edə bilərsiniz. Partlayış təhsili bu üçün ideal ola bilər ki, bu da başqa cür məşq proqramıdır.

Başlayanlar üçün mənim veb saytımda partlayış təhsili proqramı var. Burstfit məşqlərinin əksəriyyəti əzələ tonlayıcısından kardiyaya və eyni zamanda bir qarışıqdan şaşırtıcı güc üstünlüyü təklif edir və heç bir dişli istifadə etmir. Onlar həmçinin bir neçə məşq üçün başlanğıc və həmçinin qabaqcıl təminat düzəlişləri üçün faydalıdırlar.

6 Bir Calisthenics Workout üstünlükləri

1. Hər hansı bir yerdəki tərsanələri edə bilərsiniz

Bu cür təlimlər hər yerdə edilə bilər, çünki sənətkarlıq yalnız vücut ağırlığını istifadə edərək edilə bilər. Yalnız nə gözəl bir şey. (Xəttlər arasında oxuyun: heç bir izahat yoxdur!) Evinizin, fitness mərkəzində və yaxud bir parkda gizlilikdə bütün qaydaları edə bilərsiniz. Hava limanında qısa iş aparmışam.

Müxtəlif səviyyələrdə məşğələlərin həyata keçirilməsi üçün çoxsaylı yollar var. Məsələn nümunə olaraq, yeni gələnlərin dizlərində bir təkan verilə bilər. Vaxt keçdikcə, ayaq barmaqları qədər işləyə və nəticədə yan diz şişləri və ya paltarları əlavə edə bilərsiniz. Seçimlər çoxdur və əzələ və dözüm quracaqdır.

 

2. Kalistenika Təkmilləşdirilmiş Koordinasiya təmin edə bilər

İdman Rehabilitasiyasının jurnalı bir dövrdə tərsanənin və Pilatesin insanın koordinasiyasını necə təsir etdiyini araşdırdı. İştirakçılar 25-a sağlam qadınların 50 yaşlarından ibarət idi. Nəticələr, Pilates ilə müqayisədə 3 və 6 aylıq məşqlərdən sonra məşqlərə daha çox uyğunlaşma göstəricilərinin daha yaxşı olduğunu göstərdi. Pilates inanılmazdır, lakin koordinasiyanı artıra bilmək üçün aradığınız məşqlərdə daha çox şey əldə edə bilərsiniz.

 

3. Əzələ toxumasını qazanırsınız

Calisthenics, inanılmaz əzələ tonu qurma qabiliyyətini təklif edir və ayrıca olduqca istədiyiniz qədər istəyə bilərsiniz. İdman zalı içərisində olan bəzi kişilər silahları, böyük göğüs və çiyinlərə baxmayaraq, bir az arxa və ayaqları necə göründüyünü görməyin? Bu xüsusi kasları hədəf alan xüsusi çəkilərdən istifadə edərkən baş verə bilər; buna baxmayaraq, öz bədəninizin ağırlığını istifadə edərək, ümumi vücut tonuna və xüsusi bir əzələ toxumasına diqqət yetirməyə icazə verə bilər.

Tipik olaraq, şəxsi bədəninizin ağırlığını qaldırarkən, lazımi formasını təmin etmək üçün daha çox əzələlərin diqqət və cəlb edilməsi tələb olunur. Yəni, bu əzələlərin hamısı daha bərabər paylanmış fizikaya gətirib çıxaracaq işə başlayır.

 

4. Fitness Məqsədləri və Digər İdman növləri üçün dəstək verir

Bədənin əzələ və oynaqlarına daha az gərginlik qoyduğundan, halıcılıq tipli təlimlər həqiqətən təhlükəsiz bir seçimdir. Bu, həqiqətən, "təbii" bir təhsil növü olaraq tanınır, çünki məşqlərinizi öz vücudunuzdan istifadə edə bilərsiniz. Zərərsiz bir zəmanət deyil, ancaq uyğun formada və gücü artıraraq, şübhəsiz ki məhsuldar bir məşq üçün daha təhlükəsiz alternativ ola bilər.

Calisthenics iş outs toplu əlavə olmadan güc əlavə etmək üçün mükəmməl. Bu, həqiqətən, digər idmanlarda səmərəli olmaq və zərərin qarşısını almaq üçün tez-tez ehtiyac duyulur. Zərər davamçılığı riskini minimuma endirərkən işləməkdə daha səmərəli ola bilmək üçün, kəmərləri gücləndirmək lazımdır. Bir iş idmançıları gücü təlimini artıraraq, onların ümumi təlim həcmini azaldıb təhlil etdi. Güc təlimini yüksəldən qrup, inkişaf etmiş əzələlərin böyüməsi ilə təkmilləşdirilmiş performansa gətirib çıxardı.

Digər bir tədqiqat nəticəsində, nəticədə təkmilləşdirilmiş nöromuskul effektivliyi nəticəsində dayanıqlığın artırılması ilə nəticələr artırıldı. Bu, sinir sisteminin hər üç hərəkət təyyarəsində bədəni sabitləşdirərkən istifadə edərkən meydana gəlir, sağ kasları azaldır və ya güc çıxarır.

Milli İdman Tibb Akademiyası, öz vücudunuzun ağırlığını istifadə edərək, bu vəziyyətdə müqavimət təhsillərini paylaşır, məsələn Ironman idmançıları və ultra trail idmançıları kimi davamlı idmançılar üçün əhəmiyyətli bir komponentdir.

5. Yeni başlayanlar üçün mükəmməldir

Calisthenics fiziki bir fitness planı və ya təkmilləşdirilmiş biri başlayan hər kəs üçün idealdır, lakin daha çox kəsikli bir fiziki istəyir. A başlanğıc xüsusilə ardıcıl olduqda, gözəl mənfəət təmin edən yaxşı bir tətbiqə başlaya bilər; hələ yavaş başlayaraq şəxsən və dərəcədə sizin üçün uyğun olan alternativlər ola bilməsi üçün düzəlişlər təklif edən proqramı seçməyə əmin olun. Çox inkişaf etmiş bir dərəcə ilə başlayaraq, zərərinizin artmasına səbəb olur.

Tezlik baxımından 3-ə həftədə 4 gününə başlamağı təklif edirəm. Vaxt keçdikcə, məşq proqramınıza daha uzun və daha çox məşqlər verən zaman dövrlərini işə sala bilərsiniz. Mükəmməl bir məşqçi olduqca ümumi vücut tonunu, əzələ artımını və gücünü inkişaf etdirə bilər.

Məsələn güc, bir diqqət varsa, qabaqcıl bir məşqçi bir əlli təkan vermək üçün işləyə bilər. Bu, bütün bu bədəndə fövqəladə bir miqdarda əzələ və qüvvət inkişafı edəcəkdir. Bunun üçün əlavə diqqət və çox sayda əzələ qruplarını gözəl həyata keçirmək lazımdır.

 

6. Sağlamlıq probleminiz olsa belə bir seçimdir

Çağırışlar sadəcə şəklində olan insanlar üçün deyil. Xroniki xəstəliklə yaşasanız, sizin üçün doğru olub olmadığını tapmaq üçün doktorunuzla yoxlayın. 2016-da, Türk tədqiqatçılar, kəşfiyyat xroniki obstrüktif ağciyər xəstəliyi (KOAH) ilə yaşayan insanlar üçün hətta Velosiped kimi təhlükəsiz və effektiv olduğunu ortaya qoyan bir iş yayımladı.

Tam Bədən Tərbiyəsi Proqramı

Həftədə bir neçə dəfə bir məşq proqramı düşünün, əla əzələ tonunu almaq üçün. Nəticələri əldə etmək və ardıcıl qalmaq istəmədiyiniz təqdirdə tədbirlərinizi yerinə yetirə biləcək bir qaydalar yaradın. Burada qeyd etdiyiniz yaxşı bir işdir.

 

CalisthenicsGraphic

 

Xəstəlik tarixi

Kalisteniklər qədim yunan dilindən “gözəllik” mənasını verən “kálos” və “güc” mənasını verən stenos sözlərindən yaranan çox uzun müddətdir mövcuddur. Bu "ətalət keyfiyyətləri" olduğu və bədən tərzinin böyüməsinə kömək etmək üçün bədən çəkisini istifadə etdiyi başa düşülür.

Artıq Yunanıstan tarixçisi, Böyük İskəndər tərəfindən tutulan Kallistenlərdən sonra adlandırılmış ola bilər. Gimnastika və bədən tərbiyəsi proqramları 19 əsrdə, xüsusilə Sistemlər Döyüşü səbəbiylə, 1920-lərdə 1830-lər arasında ən effektiv həyata keçid öyrənmək cəhdidir.

Daha sonra, calisthenics çox yaxşı təlim keçmiş şəxslər tərəfindən koreoqrafiya performansları kimi, kütləyə cəlb yol işi ilə bağlı oldu. Bu rutinlər parklarda, bədii tərzdə, xüsusilə meymunlu meydançaları olan kurort sahələri olduqda, çoxlu sayda bədənlərini asmaq və onların inkişaf etmiş əzələləri ilə çoxlu insanları cəlb etmək bacarığına malikdir. Bu müsabiqələr müntəzəm olaraq yarımçıq fitnes sənətinə daha çox orijinallıq yaradan hakimlərdən ibarət idi.

Hətta bu gün Los Ancelesdəki Kaliforniya ştatında yerləşən Dünya Tərəfdaşlıq Təşkilatı (WCO), dünya miqyaslı müsabiqələrin artan populyarlığına əlavə olaraq, Pablar Döyüşü adlı məşhur rəqabət zəncirinə malikdir.

Tərəzi tədbirləri

Bütün yeni təlim proqramları kimi, bu təlimləri yerinə yetirməzdən əvvəl həkiminizdən məsləhət alın. Yavaş-yavaş başlayın və zamanla daha inkişaf etmiş bir hərəkətə keçin. Bir şey yaralanmasına və ya qeyri-adi bir narahatlığa səbəb olur və ya baş döndərən və ya qurudulmuş hiss edirsinizsə, dərhal dayandırın və bir həkimə müraciət edin.

Tələbələr haqqında fikirlərini bağlamaq

Calisthenics, fitness səfərinizə başlamaq üçün fantastik bir üsuldur (ya da artıq etdiyiniz izi daha dərinləşdirmək üçün). Nə yaxşıdır, səyahət edərkən nəyin getdiyini harada götürmək olar. Siz də uşaqları qoşulmaq üçün əldə edə bilərsiniz. Bu gün əlinizdən gələn bir proqramın laptopu hazırlamalı və ya həqiqətən inanılmaz gözəl işlərin həyata keçirilməsinə baxın. Sağlamlığınızın ömür boyu üstünlüyü təmin edin və nəticələr, xüsusilə səmərəli yemək planını birləşdirərkən təqlid edəcəkdir.

 

Zeytun Yaşıl Çağırış Dr
Bu gün zəng edin!
İmtina Edən

Peşəkar Tətbiq dairəsi *

Buradakı məlumatlar "Calisthenics: qədim yunan məşqi bir parçalanmış bədən almaq üçün" ixtisaslı səhiyyə işçisi və ya lisenziyalı həkimlə təkbətək əlaqəni əvəz etmək üçün nəzərdə tutulmur və tibbi məsləhət deyil. Biz sizi tədqiqatınıza və ixtisaslı səhiyyə işçisi ilə tərəfdaşlığa əsaslanaraq səhiyyə qərarları qəbul etməyi tövsiyə edirik.

Bloq Məlumatı və Əhatə Müzakirələri

Bizim məlumat dairəmiz Şiroterapi, kas-iskelet sistemi, fiziki dərmanlar, sağlamlıq, etioloji töhfə ilə məhdudlaşır visserosomatik pozğunluqlar klinik təqdimatlar, əlaqəli somatovisseral refleks klinik dinamikası, subluksasiya kompleksləri, həssas sağlamlıq problemləri və/və ya funksional tibb məqalələri, mövzular və müzakirələr çərçivəsində.

Biz təqdim edirik və təqdim edirik klinik əməkdaşlıq müxtəlif sahələrdən olan mütəxəssislərlə. Hər bir mütəxəssis öz peşəkar təcrübə dairəsi və lisenziya yurisdiksiyası ilə idarə olunur. Biz dayaq-hərəkət sisteminin zədələri və ya pozğunluqlarını müalicə etmək və onlara qayğı göstərmək üçün funksional sağlamlıq və sağlamlıq protokollarından istifadə edirik.

Videolarımız, postlarımız, mövzularımız, mövzularımız və fikirlərimiz kliniki məsələləri, problemləri və klinik təcrübəmizə aid olan və birbaşa və ya dolayı yolla dəstəkləyən mövzuları əhatə edir.*

Ofisimiz əsaslı surətdə dəstəkləyici sitatlar təqdim etməyə cəhd göstərmiş və yazılarımızı dəstəkləyən müvafiq araşdırma və ya araşdırmaları müəyyən etmişdir. Tələblərə uyğun olaraq tənzimləmə şuralarına və ictimaiyyətə təqdim olunan dəstəkləyici tədqiqat işlərinin surətlərini təqdim edirik.

Müəyyən bir qayğı planında və ya müalicə protokolunda necə kömək edə biləcəyinə dair əlavə bir izahat tələb edən məsələləri əhatə etdiyimizi başa düşürük; bu səbəbdən yuxarıdakı mövzunu daha çox müzakirə etmək üçün xahiş edirəm xahiş edin Dr. Alex Jimenez, DC, Və ya bizə müraciət edin 915-850-0900.

Sizə və ailənizə kömək etmək üçün buradayıq.

Xeyir-dua

Dr. Alex Jimenez A.D, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: məşqçi@elpasofunctionalmedicine.com

Şiroterapi Doktoru (DC) kimi lisenziyaya malikdir Texas & New Mexico*
Texas DC Lisenziyası # TX5807, New Mexico DC Lisenziya # NM-DC2182

Qeydiyyatdan keçmiş tibb bacısı (RN*) kimi lisenziyaya malikdir Florida
Florida Lisenziyası RN Lisenziyası # RN9617241 (Nəzarət nömrəsi. 3558029)
Hal-hazırda təhsil alan: ICHS: MSN* FNP (Ailə Tibb bacısı Proqramı)

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Rəqəmsal Vizit Kartım

Yenə Sizi Xoş Gəldiniz¸

Məqsədimiz və ehtiraslarımız: Klinik fiziologiya, ümumi sağlamlıq, praktik güc təhsili və tam kondisioner üzərində qurulmuş mütərəqqi, qabaqcıl terapiya və funksional reabilitasiya prosedurlarında ixtisaslaşmış Chiropractic doktoruyam. Boyun, bel, onurğa və yumşaq toxuma zədələrindən sonra normal bədən fəaliyyətini bərpa etməyə diqqət ayırırıq.

Hər yaş üçün ixtisaslaşmış Chiropractic Protokolları, Sağlamlıq Proqramları, Funksional və İnteqrativ Bəslənmə, Çeviklik və Mobilite Fitness Təlimi və Reabilitasiya Sistemlərindən istifadə edirik.

Effektiv reabilitasiyanın davamı olaraq biz də xəstələrimizə, əlillər qazilərimizə, idmançılarımıza, gənclərə və ağsaqqallara müxtəlif güc avadanlığı portfelini, yüksək performanslı məşqləri və qabaqcıl çevik müalicə seçimlərini təklif edirik. Yüksək səviyyəli rəqabətçi idmançılara öz imkanlarımız daxilində özlərini ən yüksək qabiliyyətlərinə yönəltmə imkanları təmin etmək üçün şəhərlərin baş həkimləri, terapevtləri və təlimçiləri ilə birləşdik.

Son üç onillik ərzində əl-Pasoansın minlərlə metodundan istifadə edərək, xəstələrimizin sağlamlığı və sağlamlığını bərpa etmək üçün tədqiq edilmiş qeyri-cərrahi üsullar və funksional sağlamlıq proqramlarını həyata keçirmək üçün imkan yaradıb.

Proqramlarımız təbiidir və zərərli kimyəvi maddələr, mübahisəli hormonların dəyişdirilməsi, istənilməyən əməliyyatlar və ya asılılıq yaradan dərmanlar gətirməkdənsə, bədənin müəyyən ölçülmüş hədəflərə çatma qabiliyyətindən istifadə edir. Daha çox enerji, müsbət münasibət, daha yaxşı yuxu və daha az ağrı ilə yerinə yetirilən funksional bir həyat yaşamağınızı istəyirik. Məqsədimiz nəticədə xəstələrimizə ən sağlam həyat tərzini qorumaq üçün güc verməkdir.

Bir az işlə, yaşa və ya əlilliyə baxmayaraq optimal sağlamlığa nail ola bilərik.

Sizin və ailəniz üçün sağlamlığınızı artırmaq üçün bizə qoşulun.

Hər şey bunlardır: YAŞAMAQ, SEVMƏK VƏ MADDƏLƏMƏ!

Welcome & God Bless

EL PASO LOCATIONS

Şərq tərəfi: Əsas Klinika*
11860 Vista Del Sol, Ste 128
Telefon: 915-412-6677

Mərkəzi: Reabilitasiya Mərkəzi
6440 Gateway East, Ste B
Telefon: 915-850-0900

Şimali Şərq Reabilitasiya Mərkəzi
7100 Airport Blvd, Ste. C
Telefon: 915-412-6677

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Rəqəmsal Vizit Kartım

Klinik Yer 1

Ünvan: 11860 Vista Del Sol Dr Suite 128
El Paso, TX 79936
telefon
: (915) 850-0900
minaE-poçt göndər
webDrAlexJimenez.com

Klinik Yer 2

Ünvan: 6440 Gateway Şərq, B binası
El Paso, TX 79905
Telefon: (915) 850-0900
minaE-poçt göndər
webElPasoBackClinic.com

Klinik Yer 3

Ünvan: 1700 N Zaragoza Rd # 117
El Paso, TX 79936
Telefon: (915) 850-0900
minaE-poçt göndər
webChiropracticScientist.com

Sadəcə Fitness və Reabilitasiya Oynayın*

Ünvan: 7100 Airport Blvd, Suite C
El Paso, TX 79906
Telefon: (915) 850-0900
minaE-poçt göndər
webChiropracticScientist.com

Rx & Rehab kimi itələyin

Ünvan: 6440 Gateway Şərq, B binası
El Paso, TX 79905
telefon
: (915) 412-6677
minaE-poçt göndər
webPushAsRx.com

24 / 7 basın

Ünvan: 1700 E Cliff Dr
El Paso, TX 79902
telefon
: (915) 412-6677
minaE-poçt göndər
webPushAsRx.com

TƏDBİRLƏRİN QEYDİYYATI: Canlı Tədbirlər və Vebinarlar*

(Gəlin bizə qoşulun və bu gün qeydiyyatdan keçin)

Çağırın (915) 850-0900 Bu gün!

RateMD* tərəfindən ən yaxşı El Paso Doktoru və Mütəxəssisi | 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 və 2021-ci illər

El Pasoda Ən Yaxşı Şiroterapi

QR kodunu burada skan edin - Dr. Jimenez ilə şəxsən burada əlaqə saxlayın

Qrcode Chiropractor
Dr. Jimenez QR Kodu

Əlavə onlayn bağlantılar və mənbələr (24/7 mövcuddur)

  1. Onlayn randevular və ya məsləhətləşmələr:  bit.ly/Book-Online-Randevu
  2. Onlayn fiziki xəsarət / qəza qəbulu forması:  bit.ly/Fill-Out-Your-Online-History
  3. Onlayn funksional tibb qiymətləndirməsi:  bit.ly/functionmed

İmtina *

Buradakı məlumatlar, ixtisaslı bir tibb işçisi, lisenziyalı bir həkim ilə təkbətək bir əlaqəni əvəz etmək üçün nəzərdə tutulmamışdır və tibbi məsləhət deyil. Araşdırmalarınıza və ixtisaslı bir səhiyyə mütəxəssisi ilə ortaqlığınıza əsaslanaraq öz səhiyyə qərarlarınızı verməyinizi tövsiyə edirik. Məlumat əhatəmiz şiroterapi, kas-iskelet sistemi, fiziki dərmanlar, sağlamlıq, həssas sağlamlıq problemləri, funksional tibb məqalələri, mövzular və müzakirələrlə məhdudlaşır. Biz müxtəlif sahələrdən olan mütəxəssislərlə klinik əməkdaşlığı təmin edirik və təqdim edirik. Hər bir mütəxəssis öz peşəkar təcrübə dairəsi və lisenziya yurisdiksiyası ilə idarə olunur. Biz dayaq-hərəkət sisteminin zədələri və ya pozğunluqlarını müalicə etmək və onlara qayğı göstərmək üçün funksional sağlamlıq və sağlamlıq protokollarından istifadə edirik. Videolarımız, postlarımız, mövzularımız, mövzularımız və anlayışlarımız birbaşa və ya dolayısı ilə bizim klinik təcrübəmizlə əlaqəli və dəstəkləyən klinik məsələləri, problemləri və mövzuları əhatə edir.* Ofisimiz dəstəkləyici sitatlar təqdim etmək üçün ağlabatan cəhd göstərmiş və müəyyən etmişdir. yazılarımızı dəstəkləyən müvafiq tədqiqat işi və ya tədqiqatlar. Tələblərə uyğun olaraq tənzimləmə şuralarına və ictimaiyyətə təqdim olunan dəstəkləyici tədqiqat işlərinin surətlərini təqdim edirik.

Müəyyən bir qayğı planında və ya müalicə protokolunda necə kömək edə biləcəyinə dair əlavə bir izahat tələb edən məsələləri əhatə etdiyimizi başa düşürük; bu səbəbdən yuxarıdakı mövzunu daha çox müzakirə etmək üçün xahiş edirəm xahiş edin Dr. Alex Jimenez Və ya bizə müraciət edin 915-850-0900.

Dr. Alex Jimenez A.D, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: məşqçi@elpasofunctionalmedicine.com

telefon: 915-850-0900

Lisenziyalı Texas və Nyu Meksiko *

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Rəqəmsal Vizit Kartım

İmtina Edən

Peşəkar Tətbiq dairəsi *

Buradakı məlumatlar "Məşq Rejimi üçün MET Texnikası" ixtisaslı səhiyyə işçisi və ya lisenziyalı həkimlə təkbətək əlaqəni əvəz etmək üçün nəzərdə tutulmur və tibbi məsləhət deyil. Biz sizi tədqiqatınıza və ixtisaslı səhiyyə işçisi ilə tərəfdaşlığa əsaslanaraq səhiyyə qərarları qəbul etməyi tövsiyə edirik.

Bloq Məlumatı və Əhatə Müzakirələri

Bizim məlumat dairəmiz Şiroterapi, kas-iskelet sistemi, fiziki dərmanlar, sağlamlıq, etioloji töhfə ilə məhdudlaşır visserosomatik pozğunluqlar klinik təqdimatlar, əlaqəli somatovisseral refleks klinik dinamikası, subluksasiya kompleksləri, həssas sağlamlıq problemləri və/və ya funksional tibb məqalələri, mövzular və müzakirələr çərçivəsində.

Biz təqdim edirik və təqdim edirik klinik əməkdaşlıq müxtəlif sahələrdən olan mütəxəssislərlə. Hər bir mütəxəssis öz peşəkar təcrübə dairəsi və lisenziya yurisdiksiyası ilə idarə olunur. Biz dayaq-hərəkət sisteminin zədələri və ya pozğunluqlarını müalicə etmək və onlara qayğı göstərmək üçün funksional sağlamlıq və sağlamlıq protokollarından istifadə edirik.

Videolarımız, postlarımız, mövzularımız, mövzularımız və fikirlərimiz kliniki məsələləri, problemləri və klinik təcrübəmizə aid olan və birbaşa və ya dolayı yolla dəstəkləyən mövzuları əhatə edir.*

Ofisimiz əsaslı surətdə dəstəkləyici sitatlar təqdim etməyə cəhd göstərmiş və yazılarımızı dəstəkləyən müvafiq araşdırma və ya araşdırmaları müəyyən etmişdir. Tələblərə uyğun olaraq tənzimləmə şuralarına və ictimaiyyətə təqdim olunan dəstəkləyici tədqiqat işlərinin surətlərini təqdim edirik.

Müəyyən bir qayğı planında və ya müalicə protokolunda necə kömək edə biləcəyinə dair əlavə bir izahat tələb edən məsələləri əhatə etdiyimizi başa düşürük; bu səbəbdən yuxarıdakı mövzunu daha çox müzakirə etmək üçün xahiş edirəm xahiş edin Dr. Alex Jimenez, DC, Və ya bizə müraciət edin 915-850-0900.

Sizə və ailənizə kömək etmək üçün buradayıq.

Xeyir-dua

Dr. Alex Jimenez A.D, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: məşqçi@elpasofunctionalmedicine.com

Şiroterapi Doktoru (DC) kimi lisenziyaya malikdir Texas & New Mexico*
Texas DC Lisenziyası # TX5807, New Mexico DC Lisenziya # NM-DC2182

Qeydiyyatdan keçmiş tibb bacısı (RN*) kimi lisenziyaya malikdir Florida
Florida Lisenziyası RN Lisenziyası # RN9617241 (Nəzarət nömrəsi. 3558029)
Hal-hazırda təhsil alan: ICHS: MSN* FNP (Ailə Tibb bacısı Proqramı)

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Rəqəmsal Vizit Kartım

insanlar üçün ivermektin alın ivermektin satilir