Tarama Kateqoriya
Idmançı
Dr. Alex Jimenez El Paso Chiropractor və arxa mütəxəssislər qrupu Gərgin məşqlər və fiziki fəaliyyətdən ibarət çoxsaylı məşq rejimlərində iştirak edərək və onların bədənlərinin bütün qida tələblərinə cavab verdiyinə əmin olaraq, bədənlərinin maksimum performansına nail olmaq üçün İdmançılarla işləmək.
Müvafiq fitness və bəslənmə sayəsində bir çox insan öz spesifik idman növlərində fərqlənməyi şərtləndirə bilər. Təlim proqramlarımız idmanlarında rəqabət üstünlüyü qazanmaq istəyən idmançılar üçün hazırlanmışdır.
Hərəkətlilik, güc və dözümlülük sayəsində idmançının performansını artırmağa kömək etmək üçün idmana xas xidmətlər təqdim edirik. Ancaq nadir hallarda, həddindən artıq məşqlər çoxlarının zədələnməsinə və ya əsas şərtlərin inkişafına səbəb ola bilər.
Dr. Alex Jimenez-in məqalələr xronikası idmançının ümumi rifahına nail olmaq üçün mümkün həllər və müalicə üsullarına diqqət yetirməklə yanaşı, bu mütəxəssislərə təsir edən fəsadların bir çox formalarını ətraflı şəkildə göstərir.
Spinal Stenoz Gəzinti Problemləri: EP-nin Şiroterapi Klinikası
Spinal Stenosis Walking Issues: Stenosis means a narrowing. Spinal stenosis can happen in any spine region, but the…
Wobble Cushions: EP-nin Şiroterapi Mütəxəssisləri
Wobble cushions are small round inflatable support pillows made of a flexible material that can be used to stand…
İdman zədələrinin qarşısının alınması: EP-nin Şiroterapi Komandası
Hər hansı bir idman növü bədəni zədə riski altına qoyur. Şiroterapi baxımı hər kəs üçün zədələnmənin qarşısını ala bilər ...
Məşqin gündəlik olaraq həyata keçirilməsinə baxış (2-ci hissə)
https://youtu.be/p21fa-2ig5o?t=963
Introduction
Dr. Jimenez, D.C., presents how implementing different…
Birgə Elastiklik Sağlamlığı: EP-nin Şiroterapi Funksional Mütəxəssisləri
Çeviklik, oynaqların məhdudiyyətsiz hərəkət diapazonunda hərəkət etmək qabiliyyətidir. Birgə sağlamlığı qorumaq üçün,…
Məşqin gündəlik iş kimi həyata keçirilməsi (1-ci hissə)
https://youtu.be/p21fa-2ig5o
Introduction
Dr. Jimenez, D.C., presents how to implement exercise as part of…
Otüstü Xokkey Kondisioneri: EP Şiroterapi Funksional Komandası
Otüstü xokkey klassik Yunan dövrünə aid dünyanın ən qədim komanda idman növlərindən biridir. O da…
Yüksək qan təzyiqi və fiziki fəaliyyət: EP Chiropractic
Yüksək Qan Təzyiq və Fiziki Fəaliyyət: Qan təzyiqi metabolik tələbləri ödəmək üçün bütün bədənə axır.
Bel Ağrısı üçün Müxtəlif Hiperekstansiya Təlimləri (2-ci Hissə)
https://www.youtube.com/shorts/SaZ1lVPXN_Q
Introduction
When everyday factors affect how many of us…
Çevikliyi qorumağa kömək edən qidalar: EP Chiropractic Clinic
Oynaqlarda elastikliyin olması və saxlanması əzələləri əhatə edən birləşdirici toxumalardan asılıdır. Düzgün…
Rodeo Təlimi: EP Şiroterapi Funksional Sağlamlıq Klinikası
Rodeo Təlimi: Rodeo indi hər kəs üçün açıq olan bir idman növünə çevrildi və hətta həftə sonu üçün proqramlar var ...
Məqsəd uzanır: EP Chiropractic Wellness Clinic
Məqsəd uzanır: bədənin tam hərəkət diapazonunu saxlamaq üçün çevik olması lazımdır. Dartmaq…
Ayaq Tənzimləmələri: EP-nin Şiroterapi Funksional Klinikası
Ayaqlar dayanmaq və hərəkət etmək üçün vacibdir. Müxtəlif problemlər hər hansı bir hissəni, o cümlədən sümükləri, vətərləri,…
Stolüstü Tennisin Sağlamlıq Faydaları: EP Şiroterapi və Funksional Komanda
Stolüstü tennis hər yaşda və qabiliyyətdə olan şəxslərin oynaya biləcəyi idman növüdür. Kiçik miqyaslı və azaldılmış hərəkət…
Omba hərəkətliliyini yaxşılaşdırmaq üçün müxtəlif uzanmalar
Giriş Bədənin aşağı hissələrindəki itburnu ayaqlara ev sahibini bir yerdən hərəkət etdirməyə imkan verir ...
Tətik Nöqtəsi Ağrısını Azaltmaq üçün Köpük Yığmanın Faydaları
Giriş Məşq edərkən zədələrin qarşısını almaq üçün hər bir əzələ qrupunu qızdırmaq çox vacibdir...
Plantar Fasiit və Ayaqlarda Tətik Nöqtələri
Giriş Dünyada hər kəs ayaqların vacib olduğunu bilir. Ayaqlar bir çox insana qaçmağa, yeriməyə və ya…
Çevikliyin artırılması: EP-nin Şiroterapi Funksional Komandası
Çeviklik düzgün formada sürətləndirmək, ləngitmək, sabitləşdirmək və istiqamətləri tez dəyişmək bacarığıdır...
Ayaq Ağrısı, Plantar Fasiit və Tətik Nöqtəsi Ağrısı
Giriş Ayağı əhatə edən müxtəlif əzələlər və vətərlər sabitliyi təmin etdikləri üçün mühüm rol oynayırlar...
Power Walking: EP-nin Şiroterapi Funksional Sağlamlıq Komandası
Güclü gəzinti tipik bir gediş tempindən daha sürətli sürətlə gedən yeriş fəaliyyətidir. Bu məşq texnikasıdır...
Kayak Təlimi: Şiroterapi Funksional Sağlamlıq Komandası
Xizək idmanı tarazlıq, güc, dözümlülük və əzələ gücü tələb edir. Xizək üçün məşqə başlamaq tövsiyə olunur...
Danalarınızda Problemlər? Soleus Əzələlərində Tətik Nöqtələri Ola bilər
Giriş Buzovlar ayaqların aşağı hissələri üçün son dərəcə vacibdir, çünki onlar insana…
Danalarda Əzələ Krampları? Tetik Nöqtə Ağrısı Ola bilər
Giriş Müxtəlif əzələlər bədəndəki aşağı ayaqları dəstəkləməyə kömək edir və ev sahibinə hərəkət etməyə imkan verir. Aşağı…
Peroneal əzələlər, zəif ayaq biləkləri və tətik nöqtələri
Giriş Ayaq biləyi və alt ayaqlar, ayağın hərəkətinə icazə verərək təsadüfi bir əlaqəyə malikdirlər ki, bu da…
Shin Splints & Miofascial Trigger Points
Giriş Ayaqlar bir çox insanın müxtəlif yerlərdə hərəkət etməsi, tullanması, qaçması, yeriməsi və dayanması üçün çox vacibdir.…
Şübhəsiz Diz Ağrısı varmı? Tətik Nöqtələri Ola bilər
Giriş Bədən üçün stabilizatorlardan biri kimi, dizlər bud və ayaqlar arasında yerləşir və bu,…
EL PASO, TX ƏN YAXŞI XİROPRAKTORLAR
Mütəxəssis El Pasoda Top 3 Chiropractors tövsiyə etdi. Şiroterapistlərimiz ciddi 50 Nöqtəli Təftişlə üzləşirlər, bu…
Protez Ayaqla Qaçış: Yaralanma Tibbi Şiroterapi Komandası
Qaçmağa başlamazdan əvvəl, həkiminiz, protezistiniz və işinizdə iştirak edən digər klinisyenlərlə danışın...
Üst Bud Ağrısı ilə Mübarizə Edirsiniz? Hamstringsdə Tetik Nöqtələri Ola bilər
Giriş Bir çox insan hərəkət etmək və hər bir əzələ öz funksiyasını yerinə yetirərkən aktiv qalmaq üçün aşağı əzələlərindən istifadə edir...
Adduktor əzələlərinizdə ağrı varmı? Miyofasiyal Tətik Nöqtələri Ola bilər
Giriş Omba və budların iş əlaqəsi var, çünki onların işi ayaqların sabitliyini qorumaqdır...
Beysbol Təlimi: Yaralanma Tibbi Şiroterapi Klinikası
Bütün idman növləri oyuna töhfə verən müxtəlif fiziki bacarıqların nisbi əhəmiyyətinə görə fərqlənir və fərdi…
Əzələ Bərpası Əlavələri: Yaralanma Tibbi Şiroterapi Klinikası
Məşqin bərpası məşq qədər vacibdir. Əzələləri normal səviyyələrindən kənara itələmək əzələlərdə kiçik göz yaşları yaradır...
Kiçik Pektoralis Miyofasiyal Ağrıdan Təsirə Edilir
Giriş Sinə, bədənin yuxarı yarısı ilə işləyən, döş qəfəsinin əsas əzələsinə malikdir.
Baş barmağın əzələlərinə təsir edən miyofasiyal tetikleyici ağrı
Giriş Bir çox insanlar işə gedərkən və ya gündəlik həyatlarında normal işlər görərkən əllərindən istifadə edirlər. Əllər…
Tətik Barmaqları və Əldə İldırım Ağrısı
Giriş Bədənə gəldikdə, əllər və barmaqlar ev sahibinə verərək bir-biri ilə əlaqələndirirlər ...
Uzun Məsafəli Qaçış: Şiroterapi Klinikası
Dözümlülük qaçışı olaraq da bilinən uzun məsafəyə qaçış, fiziki hazırlığı yaxşılaşdırmaq və stresdən azad olmaq üçün əla bir yoldur.
Siyatik ilə aktiv qalmaq
Siyatik ən çox görülən xəsarətlərdən biridir, insanların 40% -i vəziyyəti yaşayır və bu…
İdman Təlim Prinsipləri Şiroterapi
Təlim fitness məqsədləri üçün fəaliyyətlə məşğul olmaq və ya performans bacarıqlarını artırmaq deməkdir. İdman məşqləri bir…
Yoga və Şiroterapi
Şiroterapi baxımı bütün bədən sağlamlığına diqqət yetirir, optimal bədən funksiyasını bərpa edir, xəsarətlərə kömək edir ...
Futbol Təlimi: Şiroterapi
Futbol mövsümü gəldi və idman sağlam, güclü bədən tələb edir. O, partlayıcıdır, yüksək intensivlikli oyunlarla…