Tarama Kateqoriya
Çeviklik və sürət
Dr. Alexander Jimenez Şiroterapi Qrupu: Çeviklik və sürət aktiv fiziki fəaliyyət və idmanla məşğul olan idmançılar və şəxslər üçün lazımdır. Bu şəxslər ümumi performanslarını artırmaq üçün çox vaxt bu qabiliyyətlərdən asılıdırlar.
Həm zehni, həm də fiziki bacarıqları tez və qəşəng bir şəkildə fərdin özünəməxsus idman növü ilə bağlı çətinliklərin öhdəsindən gəlmənin əsas elementidir. Çevikliyin yaxşılaşdırılmasının açarı bədənin ağırlıq mərkəzini yenidən yönləndirərkən sürət itkisini minimuma endirməkdir.
İstiqaməti irəli, geriyə, şaquli və yana dəyişən sürətli dəyişiklik məşqləri bədəninizi bu dəyişiklikləri daha tez etmək üçün məşq edərək, fərdin çevikliyini və elastikliyini yaxşılaşdırmağa kömək edəcək.
Dr. Aleks Ximenez məqalələr toplusunda çeviklik və sürəti artırmaq üçün istifadə edilən müxtəlif uzanma və məşqləri təsvir edir, əsasən fitnesin faydalarına və həddindən artıq gərginlik nəticəsində yaranan təsadüfi zədələrə və ya vəziyyətlərə diqqət yetirir.
Beysbol Təlimi: Yaralanma Tibbi Şiroterapi Klinikası
Bütün idman növləri oyuna töhfə verən müxtəlif fiziki bacarıqların nisbi əhəmiyyətinə görə fərqlənir və fərdi…
Voleybol Güc Məşqi
Voleybol oyunçuların ayaq üstə sürətli olmasını tələb edən dinamik bir oyundur. Oyunçular tez…
Bədən Dartma Əsasları
Dartmanın əsasları: Dartmaq əzələləri çevik, güclü, sağlam və bacarıqlı saxlamaqla bədənə fayda verir...
İdman Performansını Təkmilləşdirin
İdmançılar və ya həftə sonu döyüşçüləri zədə və ya fiziki məhdudiyyətdən kənarda qalmağa nifrət edirlər. Budur şiroterapi…
Ayaq və Onurğa Bağlantısı
Arch Collapse və Bel Ağrısı Bir çox vəziyyət ayaqlarda başlayır, lakin nəticədə sağlamlıqla bağlı narahatlıqlara səbəb olur ...
Sarsıntıdan sonra nə etməli: İltihab əleyhinə qidalanma yanaşması
Sarsıntılar idman tibb dünyasında kifayət qədər yayılmış bir zədədir. Bunu etiraf etmək nə qədər çətin olsa da, CDC…
Evonne Britton ilə bir idmançı olmaq üçün addımlar | El Paso, TX (2021)
https://youtu.be/kKFn2bZlQM8
Introduction
In today's podcast, Dr. Alex Jimenez sits down with Olympic Athlete…
İdmanda İltihabı və Zədələnmələri təsir edən Gen Dəyişiklikləri
Vücudumuzun bir idmanda dözüm qabiliyyəti və bu məşqin üzərində olan iltihablı proseslər asılıdır...
Gen İfadəsi, SNP-lər və Yaralanmaların Bərpası
Fiziki fəaliyyət bədən quruluşumuza ağır təsir göstərir. Bədən tərkibi və xüsusi metodlar...
Əzələ israfı: Müalicə seçimləri
Əzələ təyini şərtləri çoxsaylı etiologiyaya malikdir. Məsələn, sarkopeniya ümumiyyətlə yaşlanma ilə əlaqələndirilir,...
Əzələ israfının qiymətləndirilməsi
Əzələ tökülməsi çoxsaylı xroniki xəstəliklərdə geniş yayılmış bir tapıntıdır və xəstələrin demək olar ki, 70% -ni təsir göstərir...
Hormonlar nə edir? | El Paso, Tx (2021)
https://www.youtube.com/watch?v=XIBrKKXtxh8...
Bədənimizdə HORMONLAR nə edir? | El Paso, Tx (2021)
https://www.youtube.com/watch?v=MWDBaaJ6Ge4
Bu, Dr Alex Jimenez'in gətirdiyi üç bölümdən birincisi...
HORMONLARIN fiziologiyamızdakı rolu nədir? | El Paso, Tx (2021) EPISODE 2
https://www.youtube.com/watch?v=4KmNzSAto30
Bu, Dr Alex Jimenez'in gətirdiyi üç bölümün ikincisidir...
Tiroid disfunksiyası nədir? | El Paso, Tx (2021)
https://www.youtube.com/watch?v=n_nE2v_Dv50
Dr. Alex Jimenez sizə bu Funksional bölümünü təqdim edir...
Olimpiya Yolculuğu - Evonne Britton & Dr. Alex Jimenez | El Paso, Tx…
https://www.youtube.com/watch?v=w5aOaTDbE5I...
Olimpiya İdmançı Səyahəti | El Paso, Tx (2021)
https://www.youtube.com/watch?v=pOqt3W37UW8...
Olimpiya idmançısı olmaq | Evonne Britton (2021) El Paso, Tx
https://www.youtube.com/watch?v=xMozvbLA0Ck...
EVONNE BRITTON KİMDİR? | El Paso, Tx (2021)
https://www.youtube.com/watch?v=kKFn2bZlQM8...
Dinamik Daban Tənzimləyicisi Genesis & Nədir | El Paso, Tx (2020)
https://www.youtube.com/watch?v=I3545MK1p7k...
Atletik Güc Təlimi ilə Hərbi Güc Təlimini müqayisə edin və müqayisə edin El ...
https://www.youtube.com/watch?v=53POD6adTgQ...
Rejenerativ Epigenetika və Diyet Dəyişikliyi | El Paso, Tx (2020)
https://www.youtube.com/watch?v=P5joK7TqIok...
İdman Gücü Təlimi vs Hərbi Güc Təlimi | El Paso, Tx (2020)
https://www.youtube.com/watch?v=s75Q7sypEwQ...
Qaçış və qaçış bel ağrılarına kömək edirmi?
Qaçış və ya qaçmağı sevənlər, qaçış və qaçış hissi kimi bir şey olmadığını söyləyirlər. Ətrafdakı külək,...
İdman Performansı, Manual terapiya kömək edir! El Paso, TX.
İdman Performansı hər şeydir! Pro futbolçusu və ya bir həftə sonu döyüşçüsü olmağınızdan asılı olmayaraq, sizin ...
Yoga ayaqda qalır
Yoran In Kyran Doyle tərəfindən Yoga, bədəninizdə rahatlıq və gücü artırmaq üçün əla bir yoldur. Bu yazıda biz…
Christopher Martinez | Pehlivan | TakeDown Elite | PUSH-as-Rx ®
Christopher Martinez, daha da güclənmək üçün Push-as-Rx ® ilə əlaqəyə girdi. Güləşin bir hissəsi olmaq ...
Charlie Quiroga | Müştəri | PUSH-as-Rx ®
Charlie Quiroga, həyat tərzində bir dəyişiklik etməsi lazım olduğunu başa düşdü. Sağlamlığını yaxşılaşdırmağa ehtiyac duydu və…
Pattie Valenzuela | Müştəri | PUSH-as-Rx ®
Pattie Valenzuela'nın Push-as-Rx ®-dakı təcrübəsi, həyatı inanılmaz dərəcədə dəyişdirdi. Onun ən böyük sürücüsü itirmək idi ...
Eric Velasco | Idmançı PUSH-as-Rx ®
Eric Velasco, həyatı boyunca rəqabətə davamlı olmaq, idman etmək üçün böyük bir itkiyə sahibdir. Sonra ona müraciət edildi ...
Uşaqlar yalnız bir idman oynarkən yaralanma riski yüksələcək
Tədqiqatçılar hesab edirlər ki, sevimli bir idman növünə çox diqqət ayırmaq, ehtimal ki, 12 yaşdan kiçik uşaqlar üçün yaxşı bir fikir deyil.
5 Samba Dəyirman Yağı Yandırır
İdman salonunda məşq etmək çox yaxşıdır, amma ən böyük koşu bandı sadiqləri belə hərəkət edən kəmərdən cansıxıcı ola bilərlər. Bizim ...
3 Uçucu qüvvələr üçün məşqlər
Daha yaxşı bir qaçışçı olmağa çalışırsınız? Söhbət yalnız mil qeyd etməkdən getmir (hərçənd bu kömək edir). Açar ...
Hilaria Baldwin'in 5 Dəqiqəlik Yoga Rutini
Məşhur yoga təlimatçısı Hilaria Baldwin-in yeni kitabında Yaşayan Aydındır Metodu: Uyğun Bədən üçün 5 Prinsip,…
Wellness üçün iplikçikli Obsesyonun yenidən nəzərdən keçirilməsi
İplik, açıq velosiped sürmək və ya stasionar velosiped sürməklə eyni görünə bilər, amma bir çox cəhətdən çox uzaqdır ...
Vibrasiya Əməliyyatı: Yenilikçi Proqram
İllərdir şirkətlər titrəməni bir idman növü olaraq şamil edirlər - yağ alovlayan bel kəmərlərindən…
5K Run üçün hazırlıq prosesi
Bir 5K çalışan düşünür varsa, siz lazımdır: yalnız Running ən əlverişli proqram gedir ola bilər. Sən…
10 funt gedin
Ciddi bir çəki atmaq istədiyiniz zaman, yerimək ağlınıza belə gəlmir. Ancaq olmalıdır. "Sürətli templi gəzinti, ...
10K Yarışa Hazırlıq və Təlim
10K yarışına hazırlaşmağı düşünürsən? Bu plan sizin üçün mükəmməldir, əgər siz artıq 5K yarışı mənimsəmişsinizsə və siz…
Xəstələriniz üçün Core Training 101
Hər hansı bir idman salonuna və ya sağlamlıq klubuna girin; əsas fəaliyyət göstərən insanları tapacaqsınız. Əsas təhsil dünyanı özünə cəlb etdi ...