Tarama Kateqoriya
Aşağı geri ağrı
Dr. Jimenez Aşağı Bel Ağrısı Şiroterapi Qrupu. Əhalinin 80% -dən çoxu həyatının bir nöqtəsində bel ağrısından əziyyət çəkir. Əksər hallar ən çox görülən səbəblərlə əlaqələndirilə bilər, bunlar əzələ gərginliyi, zədə və ya həddindən artıq istifadədir. Ancaq bu, onurğanın müəyyən bir vəziyyətinə də aid edilə bilər: yırtıq disk, degenerativ disk xəstəliyi, spondilolistez, onurğa stenozu və osteoartrit. Daha az rast gəlinən şərtlərə sakroiliak birgə disfunksiya, onurğa şişləri, fibromiyalji və piriformis sindromu daxildir. Ağrı, arxa əzələlərin və bağların zədələnməsi və ya zədələnməsi nəticəsində yaranır.
Doktor Aleks Ximenezin tərtib etdiyi məqalələr bu narahatedici simptomun səbəblərini və nəticələrini başa düşməyin vacibliyini qeyd edir. Müxtəlif məqalələri ilə Dr. Jimenez, şiroterapi müalicəsi də daxil olmaqla, bel ağrısından əziyyət çəkən şəxslər üçün alternativ müalicə və həllərin çeşidini vurğulayır. Şiroterapi, bel ağrısının simptomlarını yaxşılaşdırmağa kömək etmək üçün bir insanın gücünü və elastikliyini bərpa etməyə yönəlmişdir.
Niyə Kliniki Komandamızı Seçməlisiniz?
El Pasonun Premyer Sağlamlıq və Yaralanmalara Qulluq Klinikasına xoş gəlmisiniz, burada Dr. Alex Jimenez, DC, FNP-C, şura tərəfindən təsdiqlənmiş…
Gəzərkən bel ağrısı: Həkimə müraciət etməyin vaxtıdırmı?
Gəzərkən bel ağrısı olan insanlar üçün əzələ zədələnmiş və ya əsas bir vəziyyət ola bilərmi?
Sol tərəfdə bel ağrısı: simptomlar və müalicə variantları
Aşağı sol bel ağrısı yaşayan şəxslər bir neçə həftədən çox davam edərsə, həkimə müraciət etməlidirlərmi?…
Daimi Fleksiya Təlimləri ilə Aşağı Bel Ağrısı İdarəetmə
Ayaq üstə bel əyilmə məşqini gündəlik iş rejiminə daxil etmək ağrıları azaltmağa və ümumi vəziyyəti yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər...
Aşağı bel ağrısı və siyatik ilə yatmaq: səbəblər və həll yolları
Bel ağrısı və siyatik ilə yatmaq çətin və sinir bozucu ola bilər. Daha rahat olmağın yolları hansılardır...
Əsas əzələləri gücləndirməklə bel ağrısını necə azaltmağı öyrənin
Fərdlər ağrı və narahatlığı azaltmaq üçün əsas güc təlimini daxil etməklə bel ağrısını aradan qaldıra bilərmi?
Şiroterapi Baxımı ilə Siyatikanın qarşısının alınması və müalicəsi
Şəxslər siyatik ağrısını azaltmaq üçün şiroterapi baxımından istifadə edə bilərmi və onların aşağı kürəyində hərəkətliliyi bərpa etməyə kömək edə bilərmi?
Pilates ilə Bədən Ağrısı Azaldılması: Hərtərəfli Bələdçi
Bədən ağrısı olan insanlar əzələləri gücləndirərkən ümumi ağrıları və ağrıları azaltmaq üçün Pilates tətbiq edə bilərmi?
Aşağı Bel Ağrısı üçün Gəzinti: Fərdi yanaşma
Yeni yaranan və ya xroniki bel ağrısı ilə məşğul olan şəxslər üçün gündəlik gəzintiləri həftəlik gəzintilərin bir hissəsi edə bilər ...
Arxa ağrıdan qaçınmaq: Əllə qaldırma texnikasını düzəltməyin açarı
Yanlış əllə işləmə və qaldırma iş yerində xəsarətlərin əsas səbəbidir. Sağlamlıq və təhlükəsizlik təlimi kömək edə bilər...
Aşağı Bel Ağrısını Qiymətləndirmək üçün Oswestry Əlillik İndeksi
Oswestry Bel Ağrısı Əlilliyi Anketi bel ağrısının fərdlərin qabiliyyətinə necə təsir etdiyini qiymətləndirməyə kömək edə bilərmi?
Rahatlıq və Ağrıları Azaltmaq üçün İş Ofisi Kreslosunun Tənzimləmələri
Ofis kreslosunda uzun müddət oturan insanlar təbii olaraq əyilməyə və ya əyilməyə meyllidirlər ...
Swayback Duruşu: Problemin Müəyyən edilməsi və Müalicəsi
Şiroterapi müalicəsi ağrıları azalda bilər və aşağı düşməyə səbəb ola biləcək bir postural deformasiya olan yırğalanma duruşunu düzəldə bilər ...
Arxa əzələlər və torakolomber fassiya arasında əlaqə
Torakolomber fassiya bel ağrısı və iltihaba səbəb ola və ya kömək edə bilərmi? Torakolomber fasya…
Kalça və Bel bölgəsindəki ağrılı topaqların idarə edilməsi və müalicəsi
Şəxslər bel, omba və sakrum ətrafında dəri altında bir parça, qabar və ya düyün aşkar edə bilər ki, bu da…
Ayaqqabı və Bel Ağrısı Arasındakı Bağlantı: Rahatlığı Necə Tapmaq olar
Ayaqqabılar bəzi insanlarda bel ağrısına və problemlərə səbəb ola bilər. Aralarındakı əlaqəni anlaya bilər...
Lomber spinal stenoz üçün onurğanın dekompressiyası haqqında nə bilmək lazımdır
Lomber onurğa stenozu olan şəxslər bel ağrısını azaltmaq və bərpa etmək üçün onurğa dekompressiyasından istifadə edə bilərmi?
Sakroiliak Oynaq Ağrısı üçün Kinesiologiya Bantının İstifadəsi
Sakroiliak oynaq / SIJ disfunksiyası və ağrıları olan şəxslər üçün kinezioloji lent tətbiq etmək kömək edə bilər ...
Elektroakupunktur siyatik və bel ağrılarına necə kömək edir
Elektroakupunkturun təsiri bel ağrısı ilə məşğul olan şəxslərdə siyatik ağrılarını azalda bilərmi?
Bağırsaq iltihabını aradan qaldırmaq üçün effektiv elektroakupunktur üsulları
Bağırsaq iltihabı ilə məşğul olan şəxslər bel ağrısı simptomlarını azaltmaq üçün elektroakupunkturla rahatlaşa bilərmi?
Onurğanın sabitliyini yaxşılaşdırmaq üçün Multifidus əzələlərinizi gücləndirin
Bel ağrısından əziyyət çəkən insanlar multifidus əzələsinin anatomiyasını və funksiyasını başa düşə bilər...
Akupunkturun bağırsaq iltihabını necə azaldacağını kəşf edin
Bağırsaq iltihabı ilə məşğul olan şəxslər əlaqədar ağrıları azaltmaq üçün akupunktur terapiyasından rahatlıq tapa bilərmi?
Quadriseps Sıxlığı: Çanaq və Duruşa Necə Təsir edir
Aşağı bel ağrısı ilə məşğul olan şəxslər üçün, simptomlara səbəb olan quadriseps əzələsinin sıxılması ola bilər və…
Xroniki Bel Ağrısı: Qeyri-cərrahi Müalicə Seçimləri
Qeyri-cərrahi terapevtik variantlar xroniki bel ağrısı olan şəxslərə axtardıqları rahatlığı tapmağa kömək edə bilərmi?
Dekompressiya ilə Ayaq Bel Ağrını Necə Azaltmağı kəşf edin
Ayaq və bel ağrıları olan şəxslər ağrı kimi ağrıları azaltmaq üçün dekompressiya tətbiq etməklə rahatlıq tapa bilərmi?
Akupunktur bel ağrılarına necə kömək edə bilər
Bel ağrısı ilə məşğul olan insanlar akupunkturu əlavə etməklə axtardıqları rahatlığı tapa bilərmi?
Bel Ağrısı Müalicəsinin Təsirləri
Bel ağrısı olan işçilər məhdud hərəkətliliyi azaltmaq üçün qeyri-cərrahi müalicələri birləşdirə bilərmi və…
Spinal Dekompressiya Müalicəsinin Təsirləri
Boyun və bel ağrısı ilə məşğul olan şəxslər onurğa dekompressiyasının təsirindən ehtiyac duyduqları rahatlığı tapa bilərmi?
Bel bölgənizdəki təzyiqi asanlıqla azaldın: dekompressiya üsulları izah olunur
Şəxslər bellərində onurğa diskinin təzyiqini azaltmaq üçün dekompressiya tətbiq edə bilərmi?
Yırtıq ağrısını aradan qaldırmaq: Dekompressiyanın necə kömək edə biləcəyini öyrənin
Bel ağrısı ilə əlaqəli yırtıq ağrısı olan şəxslər onurğanın dekompressiyası ilə rahatlama tapa bilərmi?
Gluteus Minimus əzələlərinin anatomiyası
Gluteus minimus ağrısını yaşayan və onunla mübarizəyə haradan başlayacağını bilməyən şəxslər üçün fiziki…
Qeyri-sağlam Duruşun Təsirləri: Bilməlisiniz
Bir çox insan boyun və ya bel ağrılarını müəyyən dərəcədə qeyri-sağlam duruşla əlaqələndirir. Səbəbləri bilmək və…
Aşağı Bel Ağrını Azaltmaq üçün Qeyri-cərrahi Məsləhətlər və Fəndlər
Bel ağrısı olan şəxslər bel hərəkətliliyini və aşağı nahiyədə sabitliyi bərpa etmək üçün qeyri-cərrahi həllər tapa bilərmi?
Bel diskinin degenerasiyasının patologiyası ilə tanış olun
Tibb işçiləri bel diski degenerasiyası olan bir çox insana onurğa vasitəsilə rahatlıq tapmağa kömək edə bilərmi?
Bel Ağrısı üçün Effektiv Qeyri-cərrahi Həlləri kəşf edin
Arxa ağrısı olan insanlar üçün həkimlər onurğa sütununu azaltmaq üçün cərrahi olmayan həlləri necə birləşdirə bilər?
Duruş fərqindəlik və bel ağrısı: Gücünüzü və elastikliyinizi bərpa edin
Sağlam duruş əldə etməyə çalışan fərdlər üçün duruş fərqindəlik təlimindən istifadə müalicədə təsirli ola bilər...
Qadınlarda Aşağı Bel və Pelvik Ağrıları Anlamaq
Bel və çanaq ağrıları olan qadınlar üçün simptomları anlamaq diaqnostik prosesdə kömək edə bilər,…
Uykusuz Butt Sindromu Müalicəsi ilə Güc qazanın
Xroniki diz narahatlığı, omba sıxlığı və bel ağrısı ilə məşğul olan şəxslər yuxuda ola bilər...
Şiroterapi və Onurğa Dekompressiyası ilə Bel Ağrısını Azdırmaq
Bel ağrısı olan şəxslər, azaltmaq üçün şiroterapi baxımı ilə birlikdə onurğa dekompressiyası ilə rahatlama tapa bilərmi?
Bel Ağrısı Distraksiya Texnikalarına Ən Yaxşı Yanaşma nədir?
Bel ağrısı olan insanlarda ağrı mütəxəssisləri əzələ spazmlarını azaltmaq üçün yayındırma üsullarından istifadə edə bilərlərmi?…