İdman qəzası

İdman zədəsi baş verir idmançının müəyyən idman növündə və ya fiziki fəaliyyətdə iştirakı zədəyə səbəb olduqda və ya əsas vəziyyətə səbəb olduqda. Tez-tez idman xəsarətləri arasında burkulma və gərginliklər, diz yaralanmaları, çiyin zədələri, Axilles tendoniti və sümük qırıqları var. Ancaq ən çox, şiroterapi də kömək edə bilər iZərərin qarşısının alınması. 

Bütün idman növlərindən olan idmançılar şiroterapi müalicəsindən faydalana bilərlər. Düzəlişlər yüksək təsirli idman növlərindən, yəni güləş, futbol və xokkeydən yaranan zədələri müalicə etməyə kömək edə bilər. Rutin düzəlişlər edən idmançılar yaxşılaşmış atletik performansı, elastikliklə birlikdə hərəkət diapazonunun yaxşılaşdığını və qan axınının artdığını görə bilərlər.  

Onurğa tənzimləmələri onurğalar arasında sinir köklərinin qıcıqlanmasını azaldacağından, kiçik zədələrdən sağalma müddəti qısala bilər ki, bu da performansı yaxşılaşdırır. Həm yüksək təsirli, həm də aşağı təsirli idmançılar müntəzəm onurğa düzəlişlərindən faydalana bilərlər. Yüksək təsirə malik idmançılar üçün performansı və elastikliyi artırın və aşağı təsir göstərən idmançılar, yəni tennisçilər, boullerlər və qolfçular üçün zədə riskini azaldın.  

Şiroterapi, idmançılara təsir edən müxtəlif xəsarət və şərtləri müalicə etmək və qarşısını almaq üçün təbii bir üsuldur. Doktor Jimenezin sözlərinə görə, həddindən artıq məşq və ya düzgün olmayan avadanlıq, digər amillərlə yanaşı, zədələrin ümumi səbəbləridir. Doktor Jimenez idman zədələrinin idmançıya olan müxtəlif səbəblərini və təsirlərini ümumiləşdirir və idmançının vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edə biləcək müalicə növlərini və reabilitasiya üsullarını izah edir.