Doktor Alex Jimenez, El Paso'nun Chiropractor
Ümid edirəm ki, bizim blog yazılarımızı müxtəlif sağlamlıq, qidalanma və yaralanma ilə əlaqəli mövzulardan məmnun oldunuz. Xahiş olunur ki, qayğı axtarmaq lazım olduğunda suallarınız varsa, bizə və ya özümə müraciət etməkdən çəkinməyin. Ofisə və ya özümə müraciət edin. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Böyük Saygılar. Dr.

Dairəvi Çiyinlər Funksional Şiroterapi

Gənc uşaqların arxalarını necə yerləşdirdiyinə baxın. Təbii bir S əyrisi var və onların hərəkətləri heç bir çətinlik çəkmir. Bədən yaşlandıqca, çox oturmaq, əyilmək və hərəkətsizlik əzələlərin yorğunluğuna və duruş problemlərinə səbəb ola bilər. Dairəvi çiyinlər, çiyinləri bədənin təbii düzənliyindən kənara çıxaran, müalicə edilmədikdə daha da pisləşə bilən istirahət mövqeyini təsvir edir. Şiroterapi baxımı çiyinləri, eləcə də onurğa sütununu düzəldə və əzələ-skelet sisteminin sağlamlığını optimal səviyyəyə qaytara bilər.Dairəvi Çiyinlər Funksional Şiroterapi

Dairəvi çiyinlər

Dairəvi çiyinlər həddindən artıqdır torakal kifoz orta və yuxarı arxanın qeyri-bərabər irəli yuvarlaqlaşdırılmasına və ya əyriliyinə istinad edir. Dairəvi çiyinlər onurğa ilə düzgün uyğunlaşmadan sürüşərək çiyin/boyun/arxa narahatlığı, sıxılma, sərtlik və ağrı kimi duruşla bağlı problemlərə səbəb olur. Ümumi qeyri-sağlam duruş aşağıdakılara kömək edir:

  • Başın daim irəli və ya geri mövqedə olması
  • Baş ağrısı
  • Bədən ağrıları və ağrıları
  • Muscle yorğunluğu
  • Xroniki bel ağrısı
  • Dayanarkən və ya yeriyərkən dizləri bükün
  • Bədən hərəkətinin pozulması
  • Birgə problemlər
  • Çılğın
  • Dairəvi çiyinlər

Bədənin yuvarlaq çiyinlərə reaksiyasına aşağıdakılar daxildir:

  • Xroniki əzələ-skelet ağrıları və ağrıları
  • Solunum problemləri
  • Məhdud bədən funksiyası
  • Hərəkət qabiliyyətinin pozulması
  • Artan zehni və kas-iskelet sistemi stressi

Səbəbləri

Dairəvi çiyinlər adətən qeyri-sağlam duruşdan qaynaqlanır, lakin eyni zamanda, məsələn, döş qəfəsinin güclənməsinə həddindən artıq diqqət yetirmək, lakin əsas və yuxarı arxaya diqqət yetirməmək nəticəsində yaranan əzələ balanssızlıqları da səbəb ola bilər. Digər səbəblərə aşağıdakılar daxildir:

  • Uzun müddət dayanmaq və oturmaq
  • Vurğulamaq
  • Fiziki fəaliyyətin olmaması
  • Ekoloji amillər
  • Həddindən artıq məşq, idman və fiziki fəaliyyət

Əzələ-skelet sisteminin balanssızlığı

Bədənin hər hansı bir yerində postural balanssızlıqlar yuvarlaq çiyinlərə səbəb ola bilər.

  • Məsələn, fərd telefonuna baxmaq üçün başını irəli əydikdə, başını tutmaq üçün arxanın yuxarı hissəsi irəli yuvarlanmalıdır. Davamlı əyilmə, qeyri-sağlam əzələ yaddaşı yaratmağa başlaya bilər ki, bu da boyun və çiyin əzələlərinin normaya çevrilməyə başlayan yarı əyilmiş vəziyyətdə qalmasına səbəb olur.
  • Başqa bir nümunə maşın sürmək, yazı yazmaq və yemək bişirmək kimi qollar uzun müddət açıq və öndə tutulduqda sinə əzələləri qısalır. Zaman keçdikcə bu, çiyin bıçaqlarının qabırğa üzərində irəliləməsinə səbəb olur, yuxarı arxa və çiyin nahiyəsini yöndəmsiz və qeyri-sağlam bir şəkildə bükdürür.

Vurğulamaq

Beyin təhlükə hiss etdikdə, bədən fiziki olaraq döyüş və ya uçuş reaksiyası vasitəsilə hərəkətə keçməyə hazırlaşır. Ümumi reaksiyalara aşağıdakılar daxildir:

  • Çənə gərginliyi
  • Qarın əzələlərinin sıxılması
  • Nəfəsini tutmaq
  • Çiyinlərin yuvarlaqlaşdırılması

Stressə səbəb ola bilər:

  • İş narahatlığı
  • Pul problemləri
  • Münasibət problemləri
  • Ailə məsuliyyətləri
  • Hamısı bədəndə yuvarlaq çiyinlərlə nəticələnən dəyişikliklərə səbəb ola bilər.

Ətraf Mühit faktorları

  • Astma, KOAH və allergiya kimi tənəffüs xəstəlikləri bədənin nəfəs almasına və diafraqmanın düzgün büzülmə və rahatlama qabiliyyətinə təsir göstərə bilər.
  • Xroniki tənəffüs problemlərindən qaynaqlanan qabırğa məhdudiyyətləri torakal/orta arxanın dartılması ilə nəticələnə bilər və çiyinlərin həddindən artıq yuvarlaqlaşmasına səbəb ola bilər.

İdman və Fiziki Fəaliyyətlər

  • Məşq və fiziki fəaliyyətlər, onurğanın uzun müddət əyilməsi səbəbindən yuvarlaq çiyinlərə kömək edə bilər. Bunlara aşağıdakılar daxil ola bilər:
  • Velosiped sürmə, döyüş sənətləri və üzgüçülük.
  • Toxuculuq qolların öndə olmasını tələb edir.
  • Bağçılıq diz çökmək və əyilmək tələb edir.

Şiroterapi müalicəsi

Şiroterapi tənzimləmələri, terapevtik masaj və dekompressiya terapiyası sıx kilidi aça bilər çiyin və sinə əzələləri. Bir şiroterapist ağrıları aradan qaldırmaq, funksiyanı bərpa etmək və əzələləri yenidən hazırlamaq üçün zərif hədəflənmiş düzəlişlərdən istifadə edir.

  • Həkim ayaq üstə olan şəxsin istirahət vəziyyətinə baxacaq.
  • Çiyinləri aşağı salınmış bir insan, hətta dik duranda belə əyilə bilər.
  • Çox güman ki, əlləri arxaya baxacaq, baş barmaqları bir-birinə baxacaq.
  • Düzəlişlər edildikdən sonra düzgün ayaq üstə duruş əlləri baş barmaqları irəli baxaraq bədənə çevirəcək.
  • Tənzimləmələri saxlamaq üçün əsas və uzanmaları gücləndirmək üçün məşqlər tövsiyə olunacaq.

Duruş Şiroterapi


References

Fəthullahnejad, Kiana və b. "Manual terapiya və sabitləşdirici məşqlərin irəli baş və yuvarlaq çiyin duruşlarına təsiri: bir aylıq təqib tədqiqatı ilə altı həftəlik müdaxilə." BMC kas-iskelet sistemi xəstəlikləri cild. 20,1 86. 18 fevral 2019, doi:10.1186/s12891-019-2438-y

Get, Seong-Uk və Byoung-Hee Lee. "Ofis işçilərində kürək sabitliyi məşqlərinin çiyin sabitliyinə və reabilitasiya ultrasəs görüntülərinə təsiri." Fiziki terapiya elmi jurnalı cild. 28,11 (2016): 2999-3002. doi: 10.1589/jpts.28.2999

Kwon, Jung Won və b. "İrəli baş duruşu və yuvarlaq çiyinləri olan subyektlərdə baş mövqeyinə görə yuxarı ətraf əzələlərinin fəaliyyətində dəyişikliklər." Fiziki terapiya elmi jurnalı cild. 27,6 (2015): 1739-42. doi: 10.1589/jpts.27.1739

Li, Do Youn və başqaları. "Məşq üsullarına görə yuvarlaqlaşdırılmış çiyin və irəli baş duruşunda dəyişikliklər." Fiziki terapiya elmi jurnalı cild. 29,10 (2017): 1824-1827. doi: 10.1589/jpts.29.1824

Park, Sang-In, et al. "Çiyin sabitləşdirmə məşqinin çiyin sıxılma sindromu xəstələrinin ağrı və funksional bərpasına təsiri." Fiziki terapiya elmi jurnalı cild. 25,11 (2013): 1359-62. doi: 10.1589/jpts.25.1359

İmtina Edən

Peşəkar Tətbiq dairəsi *

Buradakı məlumatlar "Dairəvi Çiyinlər Funksional Şiroterapi" ixtisaslı səhiyyə işçisi və ya lisenziyalı həkimlə təkbətək əlaqəni əvəz etmək üçün nəzərdə tutulmur və tibbi məsləhət deyil. Biz sizi tədqiqatınıza və ixtisaslı səhiyyə işçisi ilə tərəfdaşlığa əsaslanaraq səhiyyə qərarları qəbul etməyi tövsiyə edirik.

Bloq Məlumatı və Əhatə Müzakirələri

Bizim məlumat dairəmiz Şiroterapi ilə məhdudlaşır, kas-iskelet sistemi, akupunktur, fiziki dərmanlar, sağlamlıq, etioloji qatqı təmin edir visserosomatik pozğunluqlar klinik təqdimatlar, əlaqəli somatovisseral refleks klinik dinamikası, subluksasiya kompleksləri, həssas sağlamlıq problemləri və/və ya funksional tibb məqalələri, mövzular və müzakirələr çərçivəsində.

Biz təqdim edirik və təqdim edirik klinik əməkdaşlıq müxtəlif sahələrdən olan mütəxəssislərlə. Hər bir mütəxəssis öz peşəkar təcrübə dairəsi və lisenziya yurisdiksiyası ilə idarə olunur. Biz dayaq-hərəkət sisteminin zədələri və ya pozğunluqlarını müalicə etmək və onlara qayğı göstərmək üçün funksional sağlamlıq və sağlamlıq protokollarından istifadə edirik.

Videolarımız, postlarımız, mövzularımız, mövzularımız və fikirlərimiz kliniki məsələləri, problemləri və klinik təcrübəmizə aid olan və birbaşa və ya dolayı yolla dəstəkləyən mövzuları əhatə edir.*

Ofisimiz əsaslı şəkildə dəstəkləyici sitatlar təqdim etməyə çalışdı və yazılarımızı dəstəkləyən müvafiq tədqiqat işlərini müəyyən etdi. Tələblərə uyğun olaraq tənzimləmə şuralarına və ictimaiyyətə təqdim olunan dəstəkləyici tədqiqat işlərinin surətlərini təqdim edirik.

Müəyyən bir qayğı planında və ya müalicə protokolunda necə kömək edə biləcəyinə dair əlavə bir izahat tələb edən məsələləri əhatə etdiyimizi başa düşürük; bu səbəbdən yuxarıdakı mövzunu daha çox müzakirə etmək üçün xahiş edirəm xahiş edin Dr. Alex Jimenez, DC, Və ya bizə müraciət edin 915-850-0900.

Sizə və ailənizə kömək etmək üçün buradayıq.

Xeyir-dua

Dr. Alex Jimenez A.D, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: məşqçi@elpasofunctionalmedicine.com

Şiroterapi Doktoru (DC) kimi lisenziyaya malikdir Texas & New Mexico*
Texas DC Lisenziyası # TX5807, New Mexico DC Lisenziya # NM-DC2182

Qeydiyyatdan keçmiş tibb bacısı (RN*) kimi lisenziyaya malikdir Florida
Florida Lisenziyası RN Lisenziyası # RN9617241 (Nəzarət nömrəsi. 3558029)
Kompakt Vəziyyət: Çox Dövlət Lisenziyası: Təcrübə üçün Səlahiyyətlidir 40 dövlətlər*

Hal-hazırda təhsil alan: ICHS: MSN* FNP (Ailə Tibb bacısı Proqramı)

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Rəqəmsal Vizit Kartım

Yenə Sizi Xoş Gəldiniz¸

Məqsədimiz və ehtiraslarımız: Klinik fiziologiya, ümumi sağlamlıq, praktik güc təhsili və tam kondisioner üzərində qurulmuş mütərəqqi, qabaqcıl terapiya və funksional reabilitasiya prosedurlarında ixtisaslaşmış Chiropractic doktoruyam. Boyun, bel, onurğa və yumşaq toxuma zədələrindən sonra normal bədən fəaliyyətini bərpa etməyə diqqət ayırırıq.

Hər yaş üçün ixtisaslaşmış Chiropractic Protokolları, Sağlamlıq Proqramları, Funksional və İnteqrativ Bəslənmə, Çeviklik və Mobilite Fitness Təlimi və Reabilitasiya Sistemlərindən istifadə edirik.

Effektiv reabilitasiyanın davamı olaraq biz də xəstələrimizə, əlillər qazilərimizə, idmançılarımıza, gənclərə və ağsaqqallara müxtəlif güc avadanlığı portfelini, yüksək performanslı məşqləri və qabaqcıl çevik müalicə seçimlərini təklif edirik. Yüksək səviyyəli rəqabətçi idmançılara öz imkanlarımız daxilində özlərini ən yüksək qabiliyyətlərinə yönəltmə imkanları təmin etmək üçün şəhərlərin baş həkimləri, terapevtləri və təlimçiləri ilə birləşdik.

Son üç onillik ərzində əl-Pasoansın minlərlə metodundan istifadə edərək, xəstələrimizin sağlamlığı və sağlamlığını bərpa etmək üçün tədqiq edilmiş qeyri-cərrahi üsullar və funksional sağlamlıq proqramlarını həyata keçirmək üçün imkan yaradıb.

Proqramlarımız təbiidir və zərərli kimyəvi maddələr, mübahisəli hormonların dəyişdirilməsi, istənilməyən əməliyyatlar və ya asılılıq yaradan dərmanlar gətirməkdənsə, bədənin müəyyən ölçülmüş hədəflərə çatma qabiliyyətindən istifadə edir. Daha çox enerji, müsbət münasibət, daha yaxşı yuxu və daha az ağrı ilə yerinə yetirilən funksional bir həyat yaşamağınızı istəyirik. Məqsədimiz nəticədə xəstələrimizə ən sağlam həyat tərzini qorumaq üçün güc verməkdir.

Bir az işlə, yaşa və ya əlilliyə baxmayaraq optimal sağlamlığa nail ola bilərik.

Sizin və ailəniz üçün sağlamlığınızı artırmaq üçün bizə qoşulun.

Hər şey bunlardır: YAŞAMAQ, SEVMƏK VƏ MADDƏLƏMƏ!

Welcome & God Bless

EL PASO LOCATIONS

Şərq tərəfi: Əsas Klinika*
11860 Vista Del Sol, Ste 128
Telefon: 915-412-6677

Mərkəzi: Reabilitasiya Mərkəzi
6440 Gateway East, Ste B
Telefon: 915-850-0900

Şimali Şərq Reabilitasiya Mərkəzi
7100 Airport Blvd, Ste. C
Telefon: 915-412-6677

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Rəqəmsal Vizit Kartım

Klinik Yer 1

Ünvan: 11860 Vista Del Sol Dr Suite 128
El Paso, TX 79936
telefon
: (915) 850-0900
minaE-poçt göndər
webDrAlexJimenez.com

Klinik Yer 2

Ünvan: 6440 Gateway Şərq, B binası
El Paso, TX 79905
Telefon: (915) 850-0900
minaE-poçt göndər
webElPasoBackClinic.com

Klinik Yer 3

Ünvan: 1700 N Zaragoza Rd # 117
El Paso, TX 79936
Telefon: (915) 850-0900
minaE-poçt göndər
webChiropracticScientist.com

Sadəcə Fitness və Reabilitasiya Oynayın*

Ünvan: 7100 Airport Blvd, Suite C
El Paso, TX 79906
Telefon: (915) 850-0900
minaE-poçt göndər
webChiropracticScientist.com

Rx & Rehab kimi itələyin

Ünvan: 6440 Gateway Şərq, B binası
El Paso, TX 79905
telefon
: (915) 412-6677
minaE-poçt göndər
webPushAsRx.com

24 / 7 basın

Ünvan: 1700 E Cliff Dr
El Paso, TX 79902
telefon
: (915) 412-6677
minaE-poçt göndər
webPushAsRx.com

TƏDBİRLƏRİN QEYDİYYATI: Canlı Tədbirlər və Vebinarlar*

(Gəlin bizə qoşulun və bu gün qeydiyyatdan keçin)

Çağırın (915) 850-0900 Bu gün!

RateMD* tərəfindən ən yaxşı El Paso Doktoru və Mütəxəssisi | 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 və 2021-ci illər

El Pasoda Ən Yaxşı Şiroterapi

QR kodunu burada skan edin - Dr. Jimenez ilə şəxsən burada əlaqə saxlayın

Qrcode Chiropractor
Dr. Jimenez QR Kodu

Əlavə onlayn bağlantılar və mənbələr (24/7 mövcuddur)

  1. Onlayn randevular və ya məsləhətləşmələr:  bit.ly/Book-Online-Randevu
  2. Onlayn fiziki xəsarət / qəza qəbulu forması:  bit.ly/Fill-Out-Your-Online-History
  3. Onlayn funksional tibb qiymətləndirməsi:  bit.ly/functionmed

İmtina *

Buradakı məlumatlar, ixtisaslı bir tibb işçisi, lisenziyalı bir həkim ilə təkbətək bir əlaqəni əvəz etmək üçün nəzərdə tutulmamışdır və tibbi məsləhət deyil. Araşdırmalarınıza və ixtisaslı bir səhiyyə mütəxəssisi ilə ortaqlığınıza əsaslanaraq öz səhiyyə qərarlarınızı verməyinizi tövsiyə edirik. Məlumat əhatəmiz şiroterapi, kas-iskelet sistemi, fiziki dərmanlar, sağlamlıq, həssas sağlamlıq problemləri, funksional tibb məqalələri, mövzular və müzakirələrlə məhdudlaşır. Biz müxtəlif sahələrdən olan mütəxəssislərlə klinik əməkdaşlığı təmin edirik və təqdim edirik. Hər bir mütəxəssis öz peşəkar təcrübə dairəsi və lisenziya yurisdiksiyası ilə idarə olunur. Biz dayaq-hərəkət sisteminin zədələri və ya pozğunluqlarını müalicə etmək və onlara qayğı göstərmək üçün funksional sağlamlıq və sağlamlıq protokollarından istifadə edirik. Videolarımız, postlarımız, mövzularımız, mövzularımız və anlayışlarımız birbaşa və ya dolayısı ilə bizim klinik təcrübəmizlə əlaqəli və dəstəkləyən klinik məsələləri, problemləri və mövzuları əhatə edir.* Ofisimiz dəstəkləyici sitatlar təqdim etmək üçün ağlabatan cəhd göstərmiş və müəyyən etmişdir. yazılarımızı dəstəkləyən müvafiq tədqiqat işi və ya tədqiqatlar. Tələblərə uyğun olaraq tənzimləmə şuralarına və ictimaiyyətə təqdim olunan dəstəkləyici tədqiqat işlərinin surətlərini təqdim edirik.

Müəyyən bir qayğı planında və ya müalicə protokolunda necə kömək edə biləcəyinə dair əlavə bir izahat tələb edən məsələləri əhatə etdiyimizi başa düşürük; bu səbəbdən yuxarıdakı mövzunu daha çox müzakirə etmək üçün xahiş edirəm xahiş edin Dr. Alex Jimenez Və ya bizə müraciət edin 915-850-0900.

Dr. Alex Jimenez A.D, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: məşqçi@elpasofunctionalmedicine.com

telefon: 915-850-0900

Lisenziyalı Texas və Nyu Meksiko *

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Rəqəmsal Vizit Kartım

İmtina Edən

Peşəkar Tətbiq dairəsi *

Buradakı məlumatlar "Sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaqda Şiroterapi Baxımının Rolu | El Paso, Teksas (2023)" ixtisaslı səhiyyə işçisi və ya lisenziyalı həkimlə təkbətək əlaqəni əvəz etmək üçün nəzərdə tutulmur və tibbi məsləhət deyil. Biz sizi tədqiqatınıza və ixtisaslı səhiyyə işçisi ilə tərəfdaşlığa əsaslanaraq səhiyyə qərarları qəbul etməyi tövsiyə edirik.

Bloq Məlumatı və Əhatə Müzakirələri

Bizim məlumat dairəmiz Şiroterapi ilə məhdudlaşır, kas-iskelet sistemi, akupunktur, fiziki dərmanlar, sağlamlıq, etioloji qatqı təmin edir visserosomatik pozğunluqlar klinik təqdimatlar, əlaqəli somatovisseral refleks klinik dinamikası, subluksasiya kompleksləri, həssas sağlamlıq problemləri və/və ya funksional tibb məqalələri, mövzular və müzakirələr çərçivəsində.

Biz təqdim edirik və təqdim edirik klinik əməkdaşlıq müxtəlif sahələrdən olan mütəxəssislərlə. Hər bir mütəxəssis öz peşəkar təcrübə dairəsi və lisenziya yurisdiksiyası ilə idarə olunur. Biz dayaq-hərəkət sisteminin zədələri və ya pozğunluqlarını müalicə etmək və onlara qayğı göstərmək üçün funksional sağlamlıq və sağlamlıq protokollarından istifadə edirik.

Videolarımız, postlarımız, mövzularımız, mövzularımız və fikirlərimiz kliniki məsələləri, problemləri və klinik təcrübəmizə aid olan və birbaşa və ya dolayı yolla dəstəkləyən mövzuları əhatə edir.*

Ofisimiz əsaslı şəkildə dəstəkləyici sitatlar təqdim etməyə çalışdı və yazılarımızı dəstəkləyən müvafiq tədqiqat işlərini müəyyən etdi. Tələblərə uyğun olaraq tənzimləmə şuralarına və ictimaiyyətə təqdim olunan dəstəkləyici tədqiqat işlərinin surətlərini təqdim edirik.

Müəyyən bir qayğı planında və ya müalicə protokolunda necə kömək edə biləcəyinə dair əlavə bir izahat tələb edən məsələləri əhatə etdiyimizi başa düşürük; bu səbəbdən yuxarıdakı mövzunu daha çox müzakirə etmək üçün xahiş edirəm xahiş edin Dr. Alex Jimenez, DC, Və ya bizə müraciət edin 915-850-0900.

Sizə və ailənizə kömək etmək üçün buradayıq.

Xeyir-dua

Dr. Alex Jimenez A.D, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: məşqçi@elpasofunctionalmedicine.com

Şiroterapi Doktoru (DC) kimi lisenziyaya malikdir Texas & New Mexico*
Texas DC Lisenziyası # TX5807, New Mexico DC Lisenziya # NM-DC2182

Qeydiyyatdan keçmiş tibb bacısı (RN*) kimi lisenziyaya malikdir Florida
Florida Lisenziyası RN Lisenziyası # RN9617241 (Nəzarət nömrəsi. 3558029)
Kompakt Vəziyyət: Çox Dövlət Lisenziyası: Təcrübə üçün Səlahiyyətlidir 40 dövlətlər*

Hal-hazırda təhsil alan: ICHS: MSN* FNP (Ailə Tibb bacısı Proqramı)

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Rəqəmsal Vizit Kartım