Diabetik xəstəlik prosesi xroniki bel ağrısına səbəb ola bilər. Diabet müalicə edilmədiyi təqdirdə insan orqanizmini gözdən ayağa qədər zədələyə bilər və bel / bel əsas hədəfdir. 11 tədqiqatın məlumatları tip 18 və ya tip 1 diabet diaqnozu qoyulmuş 2 yaşdan yuxarı şəxslərdən ibarətdir. Nəticələr diabet xəstələrində bel ağrısı yaşamaq riskinin% 35 artdığını göstərdi. Xəstəliklərə Nəzarət və Qarşısının Alınması Mərkəzlərinə görə, 34-ci ildə təxminən 2021 milyon insanda şəkərli diabet aşkar olunacaq. Diabet ilk növbədə qan şəkəri/qlükoza səviyyələrinə təsir göstərir. Bununla belə, xəstəlik bədənin bir neçə sistemini təsir edə bilər. Xroniki iltihab vəziyyətidir.

Diabetik Sırt Ağrısı Bağlantısı

Diabet və bel ağrısı arasındakı əlaqə bunlardır:

Nevropatologiya

Diyabetik nöropati, davamlı yüksək qlükoza səviyyələrinin sinirləri zədələdiyi / yaraladığı zaman baş verir. Nəticə ağrı, karıncalanma və uyuşma kimi simptomlardır. Diabetli şəxslərin% 50-nə qədər təsir göstərir və şiddətli xroniki bel ağrısına səbəb ola bilər. Yüksək şəkər səviyyələri sinir sistemi də daxil olmaqla müxtəlif orqan sistemlərinə zərər verir ki, bu da ağrı/narahatlığa səbəb olan neyropatiya ilə nəticələnir.

Sümük Səhiyyə

Diabetə səbəb ola biləcək bir komplikasiya, sümük sağlamlığının pozulmasıdır. Yüksək qlükoza səviyyəsi kollagenə zərər verə bilər sümüyü təşkil edir. Bu, vertebral və digər risklərin artmasına səbəb olur sınıq növləri. Yüksək risk düzgün və ya düzgün sağalmayan qırıqları birləşdirir. Diabet xəstələri, irəliləmiş yığılmaların artması səbəbindən sınıq riski artır qlikasiya məhsulları. Bu maddə zülallar və ya lipidlər şəkərlə birləşdikdə meydana gəlir. Zamanla bu məhsullar müxtəlif toxumalara, o cümlədən sümüklərə zərər verə bilər.

Şişmanlıq

Piylənmə, tip 2 diabetin inkişafına kömək edir və eyni zamanda səhv qlükoza səviyyəsinin idarə edilməsindən qaynaqlanan bir komplikasiyadır. Birincisi olmağından asılı olmayaraq, əlavə çəki, onurğa sütununa əlavə təzyiq / yük səbəbindən bel ağrısına böyük kömək edir. Həddindən artıq çəki və fiziki fəaliyyətsizlik əzələ-skelet sistemində ciddi problemlərə səbəb ola bilər.

Əlavə amillər

Zəif nəzarət olunan diabet əzələ qan axını azaldır və artır qığırdaq iltihabı. Fəqərəarası disklərin degenerasiyası və onurğa kanalının stenozu kimi digər toxuma zədələnməsi də baş verə bilər. Diskin degenerasiyası və onurğa stenozu bel və boyun ağrısının ümumi səbəbləridir. Diabet xəstələri infeksiyaya meyllidirlər. Bu, sümükdə olduğu halda bel ağrısına səbəb ola bilər osteomyelit.

Diabetik Bel Ağrısı İdarəetmə

Bəzi addımlar ağrı və narahatlığı azaltmağa kömək edə bilər.

Fiziki fəaliyyətə cəlb olunma

İdman / fiziki fəaliyyət mütləqdir. Bədən bütün sistemləri hərəkətə gətirmək, diabet və bel ağrısını yaxşılaşdırmaq üçün hərəkət etməlidir. Oturaq həyat tərzi ağrıları zamanla yeni səviyyələrə qaldıra bilər. Ağrı özünü göstərsə də, ilk instinkt dayanmaq və istirahət etməkdir. Hərəkət etməyin sadə yolları bunlardır:

• Walks
• Uzanır
• Bir hovuzda yumşaq ətəklər
• Hamısı kömək edə bilər:
• Təkrar qan axını
• kilo Aids
• Hər iki şərt üçün tövsiyə olunur
• Yayımları həyata keçiririk endorfinlər, bədənin təbii olaraq istehsal etdiyi ağrı kəsici kimyəvi maddələr.

Stressin azaldılması

Stresi azaltmaq bel ağrısını idarə etməyə kömək edəcəkdir. Stresi azaltmaq və azaltmaq üçün bir neçə üsula aşağıdakılar daxildir:

• Meditating
• Dinləmə istirahət / sakitləşdirici musiqi
• Stres terapiyası
• Yoga bədəndəki fiziki ağrıları və narahatlığı azalda bilər

Pis vərdişlərdən imtina

Siqaret çəkənlərin siqaret çəkməyənlərlə müqayisədə bel ağrısı riski əhəmiyyətli dərəcədə yüksəkdir. Nikotin qısa müddətli ağrıları azalda bilər, lakin zaman keçdikcə sinirlər daha həssas olur və ağrıları artıra bilər. Alkoqol istifadəsi ağrının qısa müddətə uyuşmasına kömək edə bilər, lakin bu əzələ spazmlarına və susuzluğa səbəb ola bilər, ağrını gücləndirir. Ağrı dərmanı qəbul edərkən komplikasiyalar yarana bilər. Ən əsası diabetin effektiv idarə olunmasıdır. Yaralanma Tibbi Chiropraktik və Funksional Tibb Klinikası fərdin daha yaxşı hiss etməsinə, daha yaxşı hərəkət etməsinə və bel ağrısını uzaqlaşdırmasına kömək edəcəkdir.

---

Bədən tərkibi

---

D vitamini və sağlam qan şəkəri səviyyələri

D vitamini əzələ sağlamlığına, əzələ kütləsinə və qan şəkərinə faydalıdır. İnsülin qan şəkərini içəri buraxan hormondur əzələlərin. Yetərincə qan D vitamini səviyyəsinə sahib olan şəxslər riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır hiperglisemiya tövsiyə olunan səviyyədən aşağı olanlara nisbətən. Tədqiqatlar göstərir ki, kalsium ilə birlikdə gündəlik D vitamini əlavələri qan şəkərinin tədricən yüksəlməsini ləngidir. prediabetes. Adekvat vitamin D səviyyələri hiperqlikemiyanın inkişafının qarşısını ala bilər. Əlavə çatışmazlığı olan şəxslər üçün faydalıdır. Yetkinlər gündə 600 800 IU pəhriz qəbul etməyi hədəfləməlidirlər. Bununla birlikdə, əlavələr heç vaxt a əvəzi ola bilməz sağlam və müxtəlif pəhriz.

References

Pozzobon, Daniel və başqaları. Diabet və boyun və bel ağrıları arasında əlaqə varmı? Meta-Analyses ilə Sistematik İcmal.PLOS ONE, cild. 14, yox. 2, 2019, doi:10.1371/journal.pone .0212030.

“Diabetic Neuropathy.Mayo Clinic, Mayo Foundation for Medical Education and Research, 3 Mart 2020, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetic-neuropathy/symptoms-causes/syc-20371580 .

Murray, Cliodhna E və Cynthia M Coleman. “Şəkərli diabetin sümük sağlamlığına təsiri. Beynəlxalq Molekulyar Elmlər Jurnalı, MDPI, 30 sentyabr 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6801685/. 

Groen BBL, Hamer HM, Snijders T, van Kranenburg J, Frijns D, Vink H, et al. Yaşlanma və tip 2 diabet ilə skelet əzələsinin kapilyar sıxlığı və mikrovaskulyar funksiyası pozulur. Tətbiqi Fiziologiya Jurnalı. 2014;116(8):9981005. pmid: 24577061

Eivazi M, Abadi L. Diabetes mellitusda bel ağrısı və profilaktik yanaşmanın əhəmiyyəti. Sağlamlığın Təşviqi Perspektivləri. 2012;2(1):808. pmid: 24688921