giriş

Bugünkü podkastda Dr. Alex Jimenez və PUSH Fitness sahibi Daniel Alvarado PUSH-un necə yaradıldığını müzakirə edir və düzgün motivasiyanın insanlara məqsədlərinə çatmağa, eləcə də ümumi sağlamlıqlarını və sağlamlığını yaxşılaşdırmağa necə kömək edə biləcəyini nümayiş etdirirlər.

 

Müzakirə

Dr. Alex Jimenez və PUSH Fitness sahibi Daniel Alvarado bugünkü podkasti təqdim edirlər.

 

[00: 00: 01] Daniel Alvarado: Onları hərəkətə gətirən, böyüyən və yaşadan nə bilirsiniz? Mənə deyin. Bu başqa bir pişik və ya yırtıcıdır. Beləliklə, həyatımızda heç vaxt yırtıcı yoxdur. Biz ilişib qalmışıq və heç bir irəliləyiş əldə etmirik. Ona görə də hər dəfə Allahdan diləyirik ki, stressi aradan qaldırsın və ya Allah bu problemi aradan qaldırsın. Allahdan diləyirik ki, bizi güclü yox, zəiflətsin. TAMAM. Çünki soruşmaq əvəzinə, “Hey Allah? Məni daha yaradıcı et. Məni daha ehtiraslı et, məni daha səbirli et”. Biz xahiş edirik, hey, bunu götür, amma yenə də onunla birlikdə gələn hər şeyi istəyirik. Bu necə işləyir? Bu asan deyil.

 

[00: 00: 41] Dr. Alex Jimenez DC*: Mən bilmirəm. Demək istədiyim odur ki, əgər düşünsəniz, ilk doğulduğumuz andan etibarən. Bu asan deyil. Bir trilyon spermada bir olmalısan, və yalnız Allah çox aydındır ki, əgər əvvəlcə o yumurtaya çatmasan, iş bitdi. Beləliklə, bizə şans verildiyi andan, biz əvvəldən məhv olmaq nöqtəsindəyik. Tam olaraq. Bəs mahiyyət etibarı ilə o sperma o yumurtaya niyə daxil oldu? Beləliklə, ondan keçə və mübarizə apara bilərsiniz.

 

[00: 01: 19] Daniel Alvarado:  Yaxşı, o zaman insanların necə şikayət etdiyi, insanların necə dediyi, bilirsən, mən daha çox pul istəyirəm, mən bunu istəyirəm, amma hər kəsin arxa planına, arxa planına və pərdə arxasına baxmırlar. . Düşünürlər ki, "Ay kişi, Jimenez, sən həkimsən?" Neçə dəfə itirdiyinizi və məşqinizi yenidən qurduğunuzu və ya idman zalı sahibi olduğunuzu və buna nail olmadığınızı bilmirsiniz. Məşq etmək üçün səhər saat 4:00-da nə qədər tez-tez getməli olduğunuzu bilmirsiniz, çünki bu işin ayaqda qalmasını təmin etmək üçün bütün günü insanları məşq etməlisiniz. Bilirsiniz, insanlar arxasını görmürlər. Görürsən, onlar tez deyirlər: Oh, asan olmalıdır. Xeyr, bu adamın yerinə girməyincə asan deyil, çünki çekləri imzalamalı olan sizsiniz. Gecələr oyaq qalmalı və əmək haqqı hesablamalı olan sizsiniz. Yaradıcı olmalı və dolanışığınızı necə qarşılayacağınızı anlamalı olan sizsiniz. Daim bunun üzərində olmaq məcburiyyətində olan sizsiniz. Bilirsiniz, nə qədər geri çəkilmək və hər şeyi demək və bunu etmək istəsəniz, mən gündə dörd-beş saat məşq etmək istərdim. Bu mənim və sizin ehtirasınızdır.

 

[00: 02: 23] Dr. Alex Jimenez DC*: Bu mənim də həvəsimdir.

 

[00: 02: 24] Daniel Alvarado: Və edə bilərik? Yox, düz. Biz nə etməliyik? Diqqətli olmalıyıq? Biz nizam-intizamlı olmalıyıq və cədvəlin üstündə qalmaq üçün düzgün nizamımızı təmin etməliyik. Hə ya yox? Mütləq. Tam olaraq. Bilirsən, ona görə də günün sonunda deyirəm ki, sənin arxanca gələn bir şey yoxdursa, demək istəyirəm ki, kökəlib yatıb, tənbəlləşirsən.

 

[00: 02: 45] Dr. Alex Jimenez DC*: Məncə təbiət sizi yox etmək üçün yaradılıb. Aleks deyərdi ki, bilirsiniz, bu sağ qalmadır, növləri məhdudlaşdıran ən uyğun və ya biokimyada olarkən bunu nə adlandırsaydı. Görürsünüzmü, sizə deməliyəm ki, biznes sahibi olmaq asan deyil. Bu deyil. Yuxunuz olmayanda asan deyil. Mən səni tanıyandan bəri səhər saatlarından vaxt ayırırsan və səhər saat 4:30-da buradasan və saat neçədir? İndi siz buradasınız və biz burada bəzi hekayələri paylaşırıq. Bilirsiniz, bu, bütün ömrümüz boyu fasiləsiz olaraq qalacağı şeylərdən biridir. Ancaq burada bir şey var ki, bunu etməsən, bu səni gördüyün işdə yaxşı olmağa təşviq etmir, elə deyilmi? Siz letargik olursunuz. Hər şey pis gedir. Yavaş-yavaş mövcud olmağı dayandırma prosesinə başlayırsınız. 

 

[00: 03: 36] Daniel Alvarado: Sağ. Beləliklə, cavanlaşmaq üçün hamımızın istirahətə ehtiyacı var. Yaradıcı olun. Elmi cəhətdən sübut olunub. Sıfırlamaq üçün buna ehtiyacınız var. etməlisən. Əks halda, yanırsan. Düzdür? Amma neçə gün istirahət etdikdən sonra bir və ya iki yerdə bu spastik əlaqəni kəsirsiniz. Bundan sonra, "Yaxşı, sərin. Kifayət qədər dincəldim”. Beləliklə, orada ilişib qalmayın.

 

[00: 04: 04] Dr. Alex Jimenez DC*: Xeyr və mən tətil üçün dua edirəm, elə deyilmi? Mən bunu əldə edəndə, təxminən üç gündən sonra, "Yaxşı, yaxşı" deyirəm. Men etdim.

 

[00: 04: 10] Daniel Alvarado: Gedək.

 

[00: 04: 11] Dr. Alex Jimenez DC*: Bəli, tamam, nəyi pozacağam. Mən nə edəcəyəm? Biz beləyik.

 

[00: 04: 15] Daniel Alvarado: Tam olaraq. Amma sizi bu qədər uğurlu edən də budur.

 

[00: 04: 17] Dr. Alex Jimenez DC*: Bəli. Yaxşı, bu, bizi idarə edir və kim olduğumuzu yaratmağa sövq edir. Həm də bu, bizə nə edəcəyimizə dair bir baxış verir. Biz bu podkasta başladığımız zaman bilirsən ki, Daniel, biz insanlara etdiklərinizlə bağlı hekayəni bir az öyrənmək və ya danışmaq və onlara harada olduğunuzu və sizinlə baş verənləri danışmaq istəyirik. TAMAM. Ona görə də mənim üçün baş verənləri insanlarla bölüşmək çox vacibdir. Mən həmişə deyən biri olmuşam, bilirsən, sənin nə qədər çalışdığını görürəm və hər şeyə nə qədər səy göstərdiyini görürəm. Ancaq sizi nəyin yaratdığını və bir az klikləməyiniz üçün nəyin səbəb olduğunu bir az bilmək istərdim. Bunları müzakirə edəndə sizdən soruşmaq istəyirəm ki, sizi PUSH-a nə vadar etdi? Bu böyük təşkilatı yaratmağınıza nə səbəb oldu?

 

PUSH Fitness necə başladı

PUSH Fitness sahibi Daniel Alvarado PUSH-un necə başladığını izah edir.

 

[00: 05: 16] Daniel Alvarado: İnsan kütlələrinə çatmaq və insanlara kömək etmək istəyirəm. Beləliklə, bütün reallıqda, bacım, baldızım, qardaşım, danışdığım, təbliğ etdiyim, mahnı oxuduğum qədər platformalardan gəlmişik, nə olursa olsun. Mən həmişə qara qoyunlardan olmuşam. Mən bunu yaxşı mənada nəzərdə tuturam, çünki mən başqa cür məşq etməmişəm. Sadəcə çox üsyankar idim. Bunun hər hansı bir mənası var. Özümü yaratmaq istədim. Ona görə də kimsə sağa gedirsə, mən sola gedirəm. Camaat sağa gedirsə, mən sola gedirəm. Mən həmişə fərqli bir yol tapmağa çalışırdım və sonda ən uğurlu olmaq üçün kifayət qədər inadkar idim. Amma bu, mənə insanların kütlələrinə çatmaq və insanların həyatında mənim dəyişiklik platformam olmaq üçün buranı yaratmağa imkan verdi.

 

[00: 06: 14] Dr. Alex Jimenez DC*: İcazə verin sizdən PUSH-a ilk dəfə nə vaxt başladığınızı soruşum; başlamağınızın səbəbi nə idi? Mən səni tanıyandan bəri həmişə fitneslə məşğul idin; sən həmişə dərin anlayışa malik olmusan. Görürsünüz, mən sizinlə ilk tanış olduğum zamanlar haqqında o hekayəni insanlarla bölüşməyi çox sevirəm; sürülürdün. Demək istəyirəm ki, siz bilik axtarışında idiniz. Siz insanları qeyrətləndirən şeyin nə olduğunu anlamağa çalışırdınız və insanlara öyrətmək istəyirdiniz... Bir az lovğalıq, deyərdim. Amma 18 yaşım var, demək istəyirəm ki, o yaşda kim haqlı deyil? Bir neçə dəfə başınıza zərbə endirməmisiniz. Amma siz bunu etdiniz və bunu insanlarla paylaşdınız və bunu etdiniz. Bəs səni nə etdi? Sizi nə apardı? Sənə deməliyəm ki, mən çox inanıram, Daniel, ailələri qiymətləndirəndə atanızın necə çalışdığını görürəm. Ananızın gördüyü işlərə görə necə inanılmaz olduğunu görürəm. O, bu CrossFit yarışlarında sadəcə sürücülükdə qalib gəlir. Onu divardan çıxarmaq üçün işıqları söndürməlisən, çünki o, davam edir, elə deyilmi? Demək istədiyim odur ki, nə hiss edirsən ki, səni nə sövq etdi və insanlara kömək etməyə çalışmağın bütün fəlsəfəsini nədən başladı?

 

[00: 07: 24] Daniel Alvarado: Demək istədiyim odur ki, siz mənim valideynlərimin iş əxlaqını qoyursunuz; onlar heç vaxt dayanmırlar. Onlar hələ də dayanmırlar və həyatın onlara atdığı şeylərə baxmayaraq irəli getməyə çalışırlar və öz yollarında uğur qazanırlar. Evliliklərinə, sevgilərinə, bir-birlərinə xidmət etməyə çalışmaqdan heç vaxt əl çəkmirlər. Onlar mənə göstərdilər ki, biz həmişə insanlara kömək etməliyik və onlar bir-birlərinə xidmət edirlər. Onlar kilsədə xidmət edirlər və getdikləri yerdə xidmət edirlər. Atam harada olursa olsun, həmişə kömək etməyə çalışır. Fərqi yoxdur. Zibil qutusunu və stolunuzu çıxarmağa çalışırsınız; nə olursa olsun, kömək edəcək. Amma mən bunu ondan öyrəndim. Siz sadəcə heç yerə getmirsiniz və getdiyiniz yerdə olursunuz. Həmişə xidmət edirsən. Bu da mənim dinlərarası zehniyyətimdir. Bilirsiniz, bu bibliyadır. Harada olursunuzsa olun, biz insanlara ər-arvad kimi xidmət etməliyik. Biz bir-birimizə xidmət etməliyik. Bizi bu qədər uğurlu edən də budur. Bilirsən, sən Müqəddəs Kitabda İsaya baxırsan və nə edirsən? İnsanlara xidmət edirsən. İnsanlara kömək edirdi. Norma deyil. Ən qeyri-adi, dinsiz insanlar. Bilirsiniz, orada ən dindarlara deyil, ən çox köməyə ehtiyacı olan insanların hamısı. Və düşünürəm ki, bunu etməyi çox sevirəm. Ən çox köməyə ehtiyacı olan insanlara kömək etməyi sevirəm. Qeyri-ənənəvi. Hamısını buraxmağa hazır olan insanlar deyil. Məni yanlış anlamayın, mən onlara kömək etməyi sevirəm. Amma mən qeyri-adi insanlara kömək etməyi xoşlayıram.

 

[00: 09: 08] Dr. Alex Jimenez DC*: Bəli. Bilirsənmi, bunu atanız haqqında danışanda diqqətimi çəkən məqamlardan biri də o oldu ki, mən buraya səhər saat altıda məşq etmək üçün gəlmişəm və çöldə hava donmuşdu, sözün əsl mənasında donmuşdu. Təkəriniz partlamışdı. Atan təkəri çıxartmaq üçün maşını tək qaldırırdı. Bəli, dəli idi. Oraya çatanda məndən soruşdum ki, bu adam bunun üzərində işləyir? Dokrat yox idi və maşını özü götürürdü. O, həmin şeyi yuxarı itələyir və təkəri taxmaq üçün maşını qaldırır. Mən belə idim; Mənimlə zarafat etməlisən. Mən sənə deyənə qədər heç bilmirdin və dedin ki, “A kişi, atam heç vaxt kömək istəmədi.” Bilirsən, o bunu edir. Dediyiniz şeylərdən biri də budur və biz də beləyik. Biz valideynlərimizik. Biz nəhayət müəyyən dərəcədə valideynlərimizə çevrilirik və siz də beləsiniz. Fəlsəfələriniz PUSH fitnes qrupuna rəhbərlik edib və bura gələn insanlar ekstremal idmançılar kimi olublar. Atletizmi xidmət tərziniz kimi seçməyə sizi sövq edən şey baxımından mənə bir az danışın.

 

[00: 10: 11] Daniel Alvarado: Düşünürəm ki, əgər siz onlara inanırsınızsa, insanları nəyə sövq edə biləcəyiniz potensialını görmüşəm. Çox vaxt insanlar, bilirsiniz, insanlar özlərinə inanacaqlar, lakin insanların, fərdlərin və ya idmançıların nəyə çevrildiyini gördüyünüz heyrətamizdir. Sən deyəndə ki, hey, mən sənə inanıram. Sizin ananız, atanız olmayan biri, çünki bu, gözlənilən bir şeydir. Bilirsiniz, bunu sizə deməli deyillər, amma bilirsiniz ki, bu, bəzən gözlənilən bir şeydir. Sən haqlısan. Bəli, dəqiq. Amma sonra sizdə belə bir qəribə söz var ki, mən sizə ürəkdən inanıram və bu, sizdə daha çox şey ortaya çıxarır. Bilirəm ki, mən belə idim və çiynimə vurub dediyiniz müxtəlif vaxtları indi də xatırlayıram. Nə edirsiniz? Siz edə bilərsiniz, mən isə çox fərqliyəm; Kiminsə mənə təbliğ etməsinə ehtiyacım yoxdur. Bu davam edə bilər və bu, sizi dağın növbəti səviyyəsinə keçirməyə vadar edir. Bütün fərdlərdə aşağı sala biləcəyiniz bir potensial olaraq görməyi xoşladığım budur.

 

[00: 11: 32] Dr. Alex Jimenez DC*: Bunu görəndə, demək olar ki, hər kəsin çatladığını görə bildiniz. Müəyyən bir dəsti olan, hansı idman növündə olmasından və ya xəyallarından asılı olmayaraq bir şəxslə işləməyə başlayanda onların divara dəydiyini görəndə nə axtarırsınız? Kilo itkisi və ya nə olursa olsun. Nə axtarırsan?

 

[00: 11: 50] Daniel Alvarado: İşdən çıxmalarının səbəbini öyrənmək üçün. Onlar həqiqətən yorulublar, yoxsa cəmiyyət tərəfindən o qədər körpə olublar ki, daha özləri üçün necə itələyəcəklərini bilmirlər? Bu günümüzdə həssas cəmiyyətdir; siz uşaqları itələyə bilməzsiniz, çünki onlar hisslərini incidirlər və ya bu və ya digər şəkildə hiss edirlər. Və bəzən elə olur ki, götünü oyatmalısan; olmasa bu həyatda bacarmazsan. Heç bir şey asan olmur və düşünürəm ki, biz hər şeyin asan olmasını gözləyirik, çünki biz mikrodalğalı soba nəsliyik, burada hər şey çox tez həyata keçirilir. Odur ki, onların niyə işdən çıxmalarının səbəbini axtarıram. Həqiqətən də buna görə yorulurlar və qusacaqlarmı? Yaxşı. Amma sən özün də xatırlayırsan ki, mən səninlə məşq edəndə tualetə gedib qusdum. Mən dərhal qayıtdım. Niyə? Çünki o insanla qurduğunuz şeyə hörmət edirsiniz, bilirsiniz, çətinləşəndə ​​niyə sizə bərabər olan birini istəyirsiniz, bilirsinizmi?

 

[00: 12: 59] Dr. Alex Jimenez DC*: Bəli, düzdür.

 

[00: 13: 00] Daniel Alvarado: Onlara necə güvənəcəksən? Onlardan necə asılısan? Çətin olanda onlar vaqondan tullanacaqlar; bu belədir. Sən tək qaldın.

 

Doğru Motivasiya

PUSH Fitness sahibi Daniel Alvarado Dr. Alex Jimenezə düzgün motivasiyanın təkcə uşaqlara deyil, böyüklərə də necə təsir edə biləcəyini izah edir.

[00: 13: 09] Dr. Alex Jimenez DC*: Məsuliyyətin sizə verildiyini bilirsiniz. İstər çeviklik, istər idmana əsaslanan, istərsə də bir növ idmana əsaslanan sistem olsun, hansı idman növündə olursa olsun, çoxlu El Paso uşaqları olan böyük bir uşaq, bilirsiniz, gəlin deyək ki, xokkey və ya hətta tennis və ya golf kimi şeylər. Lakin onların hamısının daxilinə çatmaq üçün bir anı var. İrəli getmək və onlarda nəyin səhv olduğunu görmək baxımından bunu necə etdiyinizi sevirəm və siz onlarla başqaları kimi əlaqə saxlaya bilərsiniz. Uşaqlarımla birlikdə hər dəfə onlara məşq edəndə də fərq etdim. Səbəbini soruşdunuz? Beləliklə, həqiqətən, o anda, bilirsiniz, heç kim sizin bildiyiniz şeylərə əhəmiyyət vermir, onlar sizin qayğınıza qalmağınıza əhəmiyyət vermirlər və bu qayğı onlara açılmağa imkan verir, hə?

 

[00: 13: 55] Daniel Alvarado: Düzdür? Bəli, edir. Bilirsiniz, bu, onlara hiss edir ki, bilirsiniz, məndə bu var. Özümdə uşaqlıqdan imtina etməliyəm. Mən qalxıb bundan sonra qalxmalıyam, çünki heç kim bunu mənə verməyəcək və mən onun ardınca qalxıb bunun üçün çalışmalıyam. Dövr.

 

[00: 14: 11] Dr. Alex Jimenez DC*: İçəri girəndə qızıma deyərdim ki, “Bilirsən nə var? Gəlmirəm, bilirsən, bu gün getməyəcəyəm”. Mən dedim: “Yaxşı, icazə ver, Danieli çağırım”. "Yox!" İndi onlar heç kəs kimi ürəklərinə qoyduğunuz öhdəlik və etibarı hiss edirlər? Çünki istədikləri budur. Kiminsə onlara inanmasını istəyirlər.

 

[00: 14: 35] Daniel Alvarado: Daha doğrusu, onları itələmək üçün.

 

[00: 14: 37] Dr. Alex Jimenez DC*: Məhz buna görə də İTƏNƏMƏ, bilirsinizmi, başqa bir yol da var ki, təkan atasözü var. Bilirsiniz, bunlar həyati məqamlardır. Onlarla işləyərkən zehni şeylərlə məşğul olmalısınız? Uşağın zehnini inkişaf etdirmək və ya onların zehni maneələri və ya zehni dinamikaları üzərində işləmək üzərində necə işləyirsiniz ki, kim olduqlarını yaxşılaşdırsınlar? Məntiqlidirsə. 

 

[00: 15: 04] Daniel Alvarado: Onlarla təməl qurmaq lazım idi. Əvvəlcə onlarla inam yaratmalı idin. Siz sadəcə içəri girib onlara qışqıra bilərsiniz, hey, gedək. Kıçınızı hərəkət etdirin! Bilirsən, bunu edə bilməzsən. Əvvəlcə bir münasibət qurmalı, onların sizə güvənmələrini təmin etməli və niyə onları itələdiyinizi başa düşməlisiniz. Və sonra onlar təslim olmaq ərəfəsində olanda və siz onlara qışqırırsınız və onlar sizin onlara niyə qışqırdığınızı bilirlər. Onları döyüb yerə vurduqdan sonra yaxşı valideyn. Onlara bunu niyə etdiklərini deyəcəklər. Ancaq onları sevməkdən əl çəkmirlər. Onlar bunu qiymətləndirirlər, çünki səhv etdiklərini bilirlər. Düzdür? Burada eyni anlayışdır. Aydındır ki, onlar biləndən sonra onlara qışqırıram, hey bəli, mən küsdüm və siz özümə yazığım gəlir və bunun arxasınca gedirsiniz, elə deyilmi?

 

[00: 15: 53] Dr. Alex Jimenez DC*: Bilirsiniz, sizin etdiklərinizlə bağlı öz təcrübəmdən. Görürsən ki, uşaqlarını məşq etdirməni izləyən çoxlu anan var. Analar kəskindir. Bu dünyada anadan daha ağıllı bir şey yoxdur. Və onlar intuitiv olaraq başa düşürlər və uşaqdakı dəyişikliyin dərinliyini hiss edirlər. Düzdür? Beləliklə, onlar uşaqdakı fərqin dərinliyini görəndə sizə güvənirlər. Və bu kütləvidir, çünki mənim bütün ailələr, analar, atalar divarı var. Nə olursa olsun uşaqlarını gətirirlər. Yorğun, soyuq, sulu qar, yağış, qar. Onlar öz uşaqlarını bu hədlərə çatmaq fəlsəfələri ilə sizinlə və bütün heyətinizlə məşq etmək üçün buraya gətirirlər. Bilirsiniz, o uşaqları mükəmməl görəndə necə hiss edirsiniz?

 

[00: 16: 45] Daniel Alvarado: Mən qürur duyuram. Mən demək olar ki, ayın üstündəyəm, çünki siz onlara bu vaxtı aşılamaq və onların bütün potensialının ortaya çıxdığından əmin olmaq üçün çəkdiyiniz zəhməti görürsünüz. Beləliklə, bu, mükafatlandırır və izaholunmazdır.

 

[00: 17: 03] Dr. Alex Jimenez DC*: İcazə verin bunu sizdən soruşum. Siz gənc deyilsiniz və 30 yaşınız var, bu çox gənc yaşdır. Bununla belə, siz bu uşaqların bəzilərinin öz işlərini görməyə davam etdiyini görmək üçün kifayət qədər uzun yaşadınız. Mənə deyin ki, onların kim olduqları və təməl əsasında nə inkişaf etdirdiklərini və ya heç olmasa təməldən təsirləndiklərini izlədiyiniz zaman təslim olmayın və irəliləməyə davam edin. onun vasitəsilə. Bu necə hissdir? Nə fikirləşirsən?

 

[00: 17: 36] Daniel Alvarado: Çox mənada, böyük qürur, çünki onların orada nə ola biləcəyini, vaxtilə nə ola bilmədiklərini görə bilərsiniz. Bəzi uşaqlar zəif ekstremitələrdən gəlirlər. Və beləliklə, onların özlərinə inanaraq üstün olduqlarını, kollecə getdiklərini, uğurlu bir iş əldə etdiklərini və daha yüksək bir peşəyə sahib olduqlarını görmək, əks halda daha az şey qura bilməyəcəklərini və ya kifayətlənməyəcəklərini düşündükləri və daha azına razı olmalarına imkan verməmək heyrətamizdir. Ona görə də etdiyim işi davam etdirirəm.

 

[00: 18: 17] Dr. Alex Jimenez DC*: Bu uşaqlar sizə zəng edib şəxsən sizinlə danışmağa davam edirmi?

 

[00: 18: 21] Daniel Alvarado: Bəli, edirlər. Onlar hələ də nə etdiklərinə, necə olduqlarına qədər mənimlə ayaqlaşırlar. Onlar içəri girib işləyəcəklər. Beləliklə, bilirsiniz, mənimlə hər şeyi bölüşmək üçün. Əyləncəli. Siz uzunmüddətli münasibət qurursunuz.

 

[00: 18: 35] Dr. Alex Jimenez DC*: Əgər siz PUSH-u unikal edən şeyləri göstərən bir neçə söz tapa bilsəniz və ürəyinizin dərinliklərinə baxa bilsəniz və bunun sizin haqqınızda oxunan nekroloqun nə söz olacağını anlaya bilsəniz. PUSH və sənin haqqında nə deyərlər, hə? Demələrini istərdinizmi?

 

[00: 18: 55] Daniel Alvarado: Düzünü desəm, onlara valideynlərindən başqa kimsə inanırdı.

 

[00: 19: 03] Dr. Alex Jimenez DC*: Bu heyrətamizdir. Bu, baş verən hər şeyin əhəmiyyətli tərkib hissəsidir. Sizcə, kimsə nə vaxt bu yerə gəlməlidir və bu yerin həyat tərzini yaxşılaşdırmağa kömək etdiyi həyat tərzindən həzz almalıdır? O vaxt nə vaxtdır?

 

[00: 19: 21] Daniel Alvarado: Hər zaman. İstədiyiniz zaman özünüzdən daha yaxşı bir versiya olun.

 

[00: 19: 25] Dr. Alex Jimenez DC*: Sizcə insanlar bəzən nə haqda düşünürlər, bilirsiniz, niyə içəri girməsinlər? Onların bura gəlməsinə nə mane olmamalıdır?

 

[00: 19: 35] Daniel Alvarado: Onların obrazı. Onlar bunu edə bilməzlər ki, onlar kimi deyillər, bilirsiniz, onlar obezdirlər, problemləri var, bel problemləri var və axmaq görünürlər. Bilirsiniz, hər şey ondan ibarətdir ki, gün ərzində hamımız bu və ya digər dərəcədə axmaq göründük. Amma məsələ ondadır ki, mən həmişə başqalarının nə düşündüyünü fərz etsəydim və bunun üzvlər üçün necə olduğunu və kifayət qədər yaxşı olmadığını hiss etdiyimə diqqət yetirsəm, o zaman olduğum yerdə olmazdım.

 

[00: 20: 03] Dr. Alex Jimenez DC*: Sizə deyirəm ki, mən sizdən çox şey öyrəndim və əgər bir şey varsa, mənim uşaqlarım yalnız sizin əzmkarlığınızla sizdən çox şey öyrəndilər. Bilirsiniz, səmimiyyətlə deyə bilərəm ki, sizinlə münasibətinizə görə oğlum idmançı kimi daha yaxşıdır. Bəs sizdən soruşmağa icazə verin, müştərilərinizin məqsədlərinə çatmasını necə fiziki və emosional dəyişikliklərə məruz qoymusunuz?

 

[00: 20: 34] Daniel Alvarado: İnsanların dediyini eşidir. "O, məni diabet dərmanlarından xilas etdi." İnsanların deyirlər ki, mən öləcəkdim, bu şişman vəziyyətdə olsaydım və həyatımı xilas etdin. Bəs belə şeylərə emosiyaya qapılmırsınız? Necə emosiyaya qapılmırsınız və insanlar deyirlər ki, bilirsinizmi, mən yeriyə bilmədiyimi və ya bu əzələ disbalansım olduğunu düşünürdüm və ya əzələ qura bilməyən bir müştərimin harada olduğunu necə deyə bilərsiniz? Terminologiyanı xatırlamıram, amma onun indi əzələ qura bilməsi, həkimin ona barı çömləyə bilməyəcəyini söylədiyi və indi yüz otuz beş funtdan çox çömbəlməsi, bu fenomenaldır. Bu, hər gün ayağa qalxmaq istəmədiyiniz zaman sizi necə motivasiya etmir? Bilirsən və mən bunu padşah Davudun sözləri ilə təkrar edəcəyəm. Özünüzü nə vaxt təşviq etməli olduğunuzu bilirsiniz, çünki kimsə sizi ruhlandırmaq üçün həmişə orada deyil. Beləliklə, özünüzü təşviq etməlisiniz ki, siz ən yaxşı və ya sizdən daha çox ehtiyacı olan biri olasınız. Nəhayət, kimsə səndən daha mürəkkəbdir və sən həmişə sənin altında olan birinə kömək edə bilərsən.

 

Nəticə

Dr. Alex Jimenez bugünkü podkasti təkrarlayır.

 

[00: 21: 52] Dr. Alex Jimenez DC*: Yaxşı, Daniel, bunun çox qısa və vacib açar sözlər olduğunu söylədin. Bilirsiniz, biz sizi qiymətləndiririk. Push fitness mərkəzindəyik. Bilirsiniz ki, orada cənab Alvaradonu tapmaq üçün istifadə edə biləcəyiniz bəzi məlumatlar var. PUSH fitness mərkəzi insanların həyatını qayğısına qalan və dəyişdirən bir çox insanın olduğu bir canavar mərkəzidir. Tutaq ki, insanlar üçün etdiklərimizlə bağlı hər hansı sualınız, şərhiniz və ya fikirləriniz var. Bizə xəbər verin və biz Daniel kimi xidmət etmək üçün buradayıq. Çox sağ ol, qardaş, etdiyin hər şeyi yüksək qiymətləndirirəm. Allah rəhmət eləsin, qardaş.

 

[00: 22: 32] Daniel Alvarado: Allah qorusun. Çox sağ ol.

 

Məsuliyyətdən imtina