giriş

Kürək, bel ağrısı bütün dünyada insanların yaşadığı ümumi bir problemdir. İnsan bədəninin əsas quruluşu üç hissəyə bölünən arxadır: boyun, torakal və bel. Bu bölmələr bükülmə və dönmə, ekstremitələri hərəkət etdirmək və bədənlə əlaqə yaratmaq da daxil olmaqla bədən hərəkətinə kömək edir. Gut və mərkəzi sinir sistemi. Arxadakı ətraf əzələlər də onurğaya dəstək verir və qoruyur. Bununla belə, ağır bir cismi götürmək üçün əyilmək, uzun müddət oturmaq və ya yıxılmaq kimi normal fəaliyyətlər bel ağrısına, yanlış hizalanmaya və yuxarı və aşağı ətraflarda risk profillərinə səbəb olan dəyişikliklərə səbəb ola bilər. Bugünkü məqalədə bel ağrısının səbəbləri və onun təsirlərini aradan qaldırmaq üçün mövcud müalicə üsulları diqqət mərkəzindədir. Biz bel ağrısının təsirini azaltmaq üçün qeyri-cərrahi müalicələrdən istifadə edən sertifikatlı tibbi təminatçılara xəstələrimiz haqqında dəyərli məlumatlardan istifadə edirik və daxil edirik. Biz xəstələri onların tapıntıları əsasında əlaqəli tibbi təminatçılara təşviq edir və yönləndiririk, eyni zamanda təhsilin xəstənin razılığı ilə provayderlərimizə əsas sualları vermək üçün əlamətdar və fantastik bir yol olduğunu dəstəkləyirik. Dr. Alex Jimenez, DC, bu məlumatları bir təhsil xidməti kimi ehtiva edir. Məsuliyyətdən imtina

 

Arxa Ağrının Ümumi Baxışı

 

Üst, orta və ya aşağı belinizdə ağrı varmı? Səhər ağrıları və ağrıları hiss edirsiniz? Ağır bir şey qaldırmaq sizə ağrı verdimi? Bu simptomlar təcili yardım otağına baş çəkmək üçün ümumi və bahalı səbəb olan bel ağrısı əlamətləri ola bilər. Araşdırmalar göstərir bel ağrısının müxtəlif səbəbləri ola bilər və mexaniki və ya qeyri-spesifik olaraq bütün bədənə təsir edə bilər. Arxanın üç hissəsi - servikal, torakal və bel - hamısı təsirlənə bilər, bu da bədənin müxtəlif yerlərində ağrıya səbəb olur. Məsələn, servikal (yuxarı) bel ağrısı boyunda sərtliyə səbəb ola bilər, torakal (orta) bel ağrısı isə çiyin və duruş problemlərinə səbəb ola bilər. Bel (aşağı) bel ağrısı, ən çox görülən növü, omba və siyatik problemlərə səbəb ola bilər. Əlavə tədqiqatlar aşkar edir bel ağrısı bədənin funksiyasına ciddi təsir göstərə bilən mürəkkəb bir problemdir və ətraf mühit amilləri də ona təsir edə bilər.

 

Bel Ağrısı Səbəbləri

Müxtəlif faktorlar bel ağrısının səbəbi ola bilər, beləliklə də onurğa sütununun uyğunsuzluğu ilə nəticələnir. FIAMA-dan Dr. Erik Kaplan və DC-dən Dr. Perry Bard, "The Ultimate Spinal Dekompressiya" adlı kitabında arxa əzələlərin onurğanın qorunmasında əhəmiyyətli rol oynadığını izah edirlər. Ətraf mühit faktorları da onurğaya təsir edə bilər və potensial bel ağrısına səbəb ola bilər. Kitabda daha sonra qeyd olunur ki, onurğada aşınma və disk çıxıntısı bel ağrısı ilə əlaqəli disk yırtığı və degenerasiya ilə nəticələnə bilər. Bel ağrısının bəzi ümumi səbəbləri bunlardır:

• Disk dejenerasiyası
• Əzələlərin dartılması və gərginliyi
• Onurğa diskinin sürüşməsi
• Yırtıqlar
• Əzələ-skelet sisteminin xəstəlikləri (artrit, osteoporoz, siyatik və fibromiyalji)
• Visseral-somatik/Somato-visseral ağrı (təsirə məruz qalan orqan və ya əzələ bədənin müxtəlif hissələrinə istinad edilən ağrıya səbəb olur)
• Hamiləlik

Əlavə tədqiqatlar göstərir fiziki fəaliyyət, həyat tərzi, stress və iş şəraiti kimi müxtəlif ətraf mühit amillərinin bel ağrısı ilə əlaqəli olduğunu və risk faktorları kimi üst-üstə düşə biləcəyini. Müalicə edilməzsə, bu ətraf mühit amilləri xroniki vəziyyətlərə səbəb ola bilər və bir insanın həyat keyfiyyətinə əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərə bilər.

 

---

Şiroterapi sirləri ifşa edildi - Video

Qollarınızda və ya ayaqlarınızda uyuşma və ya karıncalanma hiss etmisiniz? Uzatdığınız zaman arxa əzələ ağrısı hiss edirsiniz? Yoxsa belinizdə və ya bədəninizin digər hissələrində ağrı hiss edirsiniz? Bu problemlər tez-tez bel ağrısı ilə əlaqələndirilir və müalicə olunmazsa, əlilliyə və funksiya itkisinə səbəb ola bilər. Xoşbəxtlikdən, bel ağrısını və onunla əlaqəli simptomları azaltmaq və təbii müalicəni təşviq etmək üçün bir çox yol var. Yuxarıdakı video, şiroterapi baxımı kimi qeyri-cərrahi müalicələrin əl ilə manipulyasiya yolu ilə bel ağrısını azaltmağa necə kömək edə biləcəyini izah edir. Bu müalicə onurğa sütununu düzəldə, sıx əzələləri uzata və bədənin hərəkət diapazonunu bərpa edə bilər.

---

Bel Ağrısı üçün Müalicələr

 

Əgər bel ağrınız varsa, müxtəlif müalicələr simptomlarınızı yüngülləşdirməyə və hərəkətliliyinizi yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. Bel ağrısını müalicə etmək üçün iki seçiminiz var: cərrahi və qeyri-cərrahi. Əgər sinir sıxılması yaşayırsınızsa və ya onurğanın birləşməsini tələb edən bir zədə almısınızsa, cərrahi müalicə lazım ola bilər. Qeyri-cərrahi müalicələr onurğanızdakı təzyiqi azaltmağa, bel ağrılarını azaltmağa və hətta vücudunuzun digər bölgələrində ağrıları azaltmağa kömək edə bilər. Bel ağrısı üçün bəzi qeyri-cərrahi müalicələrə aşağıdakılar daxildir:

• Fiziki müalicə
• Həyata
• Şiroterapi qayğı
• Iynəbatırma
• Spinal Dekompressiya

Uyğun olaraq tədqiqat, qeyri-cərrahi müalicələr onurğa disklərinə təzyiqi azalda, sıx əzələləri gevşet, oynaqların hərəkətliliyini yaxşılaşdıra və təbii sağalmanı təşviq edə bilər. Bir çox insanlar bu müalicələri sağlam həyat tərzi seçimləri ilə tamamlayır, rutinlərinə kiçik düzəlişlər edir və fiziki rifahlarına daha çox diqqət yetirirlər.

 

Nəticə

Arxa ağrıları qlobal miqyasda insanlara təsir edən geniş yayılmış problem olduğundan, bu, boyun, döş və bel arxa hissələrinə təsir edən müxtəlif ətraf mühit faktorları nəticəsində yarana bilər, bu da risk profillərinin üst-üstə düşməsinə və müxtəlif bədən hissələrinə təsir göstərə bilər. Sıx və gərgin əzələlər və sıxılmış onurğa bu problemin ümumi simptomlarıdır. Bununla belə, mövcud müalicə üsulları ağrıları effektiv şəkildə azalda, sıx əzələləri uzadar və onurğa diskindəki təzyiqi azalda bilər. Bu müalicələri daxil etməklə, fərdlər bel ağrılarını yüngülləşdirə və bədənlərinin təbii şəkildə sağalmasına icazə verə bilərlər.

 

References

Allegri, Massimo və b. "Belə Ağrının Mexanizmləri: Diaqnoz və Müalicə üçün Bələdçi." F1000 Tədqiqat, 28 iyun 2016-cı il, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4926733/.

Casiano, Vincent E, et al. "Kürək, bel ağrısı." In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), 20 fevral 2023, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538173/.

Choi, Jioun və başqaları. "Onurğanın dekompressiya müalicəsi və ümumi dartma terapiyasının ağrı, əlillik və fəqərəarası disk yırtığı olan xəstələrin düz ayaqlarının qaldırılmasına təsiri." Fiziki Terapiya Elmləri Jurnalı, fevral 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4339166/.

Kaplan, Erik və Perri Bard. Son Onurğa Dekompressiyası. JETLAUNCH, 2023.

Bax, Qin Yong, et al. "Kəskin bel ağrısı: Diaqnoz və İdarəetmə." Sinqapur Tibb Jurnalı, iyun 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8801838/.

Məsuliyyətdən imtina