Epigenetikanın Fərdi Fərdi Qidalanmaya Təsiri | El Paso, Tox Doktoru Şiroterapi
Doktor Alex Jimenez, El Paso'nun Chiropractor
Ümid edirəm ki, bizim blog yazılarımızı müxtəlif sağlamlıq, qidalanma və yaralanma ilə əlaqəli mövzulardan məmnun oldunuz. Xahiş olunur ki, qayğı axtarmaq lazım olduğunda suallarınız varsa, bizə və ya özümə müraciət etməkdən çəkinməyin. Ofisə və ya özümə müraciət edin. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Böyük Saygılar. Dr.

Epigenetika Fərdi qidalanmaya necə təsir edir

Səhiyyə mütəxəssisləri ümumiyyətlə bütün əhaliyə əsaslanan qidalanma tövsiyələrini verir, yalnız bəzən bunları yaşına, cinsinə və hamiləliyinə görə dəyişir. Ancaq son 20 ildə aparılan araşdırmalardakı artım, epigenetiklərin nəticədə qidalanmaya təsir göstərə biləcəyini və hətta oksidləşdirici stress və iltihab da daxil olmaqla bir sıra sağlamlıq problemlərinin inkişaf riskini artırdığını göstərdi. Texnologiyadakı son inkişaflar hazırda tibb işçilərinə nutrigenomics'in bir insanın ümumi sağlamlığına və sağlamlığına necə təsir edə biləcəyini anlamaq üçün istifadə olunur.

Bir sıra tədqiqat işləri tək nukleotid polimorfizmlərinin fərdi kompleks xəstəlik əlamətləri üçün riskini izah edə biləcəyini nümayiş etdirdi. Tək bir nukleotid polimorfizmi, ya da SNP, genomda meydana gələn bir nukleotidin yeridilməsidir. Bundan əlavə, sonrakı tədqiqatlardan qidalanma və genom əsasında sağlamlıq problemi riskinin dəyişməsini izah etmək üçün istifadə edilə bilər. Növbəti məqalənin məqsədi epigenetika və fərdi qidalanma sahəsindəki son inkişafları müzakirə etmək, tədqiqat işlərinin qidalanma tövsiyələrinə verdiyi töhfəni nəzərdən keçirməkdir.

Nutrigenomics'i anlamaq

Epigenetika, DNT ardıcıllığımızı dəyişdirmədən, bir neçə dəfə artan transkripsiyalı tənzimləməyə imkan verən, xromatin quruluşuna təsir edən dəyişikliklər toplusudur. Ümumi epigenetik proseslərə histon modifikasiyası, kodlanmayan RNTlər və DNT metilasiyası daxildir. Epigenetikanın DNK metilasyonuna fərdi qidalanma fokusunun necə təsir etdiyinə dair bir çox araşdırma, bununla birlikdə tədqiqat nəticələri digər epigenetik işarələri göstərmişdir. Bir dinukleotidin içərisində DNT metilasyonu, DNT təkrarlanması və hüceyrə bölünməsindəki müxtəlif məməlilərin genomunda məşhur bir dəyişiklikdir.

Dinukleotidlərin metilasiyası DNT metiltransferazaları və ya Dnmts tərəfindən göstərilir və mitoz ilə tənzimlənir. DNT metilasyonu, DNT-yə histonu dəyişdirən kompleksləri aktivləşdirən metil CpG-məcburi zülal MeCP2-də transkripsiya amillərinin bağlanmasını və / və ya təşviq etməklə transkripsiya susdurmasına səbəb ola bilər. MeCP2, tez-tez histon deasetilazaları və ya HDAC adlandırılanları və histon metiltransferazaları və ya HMT-ləri aktivləşdirir, nəticədə qapalı bir xromatin quruluşu və transkripsiya susdurulur. Bunların müxtəlif sağlamlıq problemləri ilə əlaqəli olduğu ortaya çıxdı.

Dnmt1 HDAC və HMT-lər tərəfindən aktivləşdirilir ki, bu da xromatin quruluşunun qidalanma ilə əlaqəli genlərin tənzimlənməsində DNT metilizasiyasının vəziyyətinə təsir göstərə biləcəyini göstərir. Səhiyyə işçilərinin fikrincə, epigenetik işarələr bir insanın həyatı boyu əsas etibarilə qorunur. Bununla birlikdə, son tədqiqat nəticələri epigenetik plastikliyə erkən inkişafda, cinsi yetkinlik və qocalma kimi artan fizioloji dəyişikliklərin mərhələlərində də təsir göstərə biləcəyini göstərir. Bu, nəticədə sağlamlıq problemlərinin artması riski ilə əlaqəli epigenotiplərin dəyişə biləcəyini ehtimal edir.

Epigenetika, fərdi qidalanma və sağlamlıq problemlərinin mənşəyi

Tədqiqat işləri erkən həyat mühitimizin epigenetik prosesimizə və sağlamlıq problemlərimizin mənşəyinə təsir göstərə biləcəyini göstərdi. Səhiyyə işçiləri də erkən həyatdakı qidalanmanın gələcəkdə epigeno- və fenotipimizə təsir göstərə biləcəyinə inanırlar. Qarğıdalı yağı ilə bir pəhriz verilən hamilə siçan qrupları, hipermetilizasiya və nəsildə gen ifadəsinin azalması ilə yetkin osteoblastlara səbəb oldu. Bu, ana bəslənməsinin morfogenezi dəyişdirmək və hamilə siçan qruplarında yazılmamış gen ifadəsini dəyişdirərək epigenetik proseslərə necə təsir etdiyini aşkar edən ilk araşdırmadır.

Açıqlanmayan bir növ yağ olan bir pəhriz verilən hamilə siçovul qrupları, fetus qanında qlükoza konsentrasiyasını və döl qaraciyərində qlükoneogen genlərin mRNA ifadəsini artırdı. Bu yaxınlarda aparılan bir araşdırma ana bəslənməsindəki yağ miqdarının hamilə siçan qruplarının nəslindəki epigenetik dəyişikliklərlə nəticələnən əsas amillərdən biri olduğunu müəyyən etdi. Hamilə siçan qruplarına verilən pəhriz, zəfəran yağı, kərə yağı, hidrogenləşdirilmiş soya yağı və ya balıq yağından alınan yağlar, hamilə siçan qruplarına yalnız 7 faiz yağ verildiyi ilə müqayisədə nəsillərdə hipermetilizasiyaya səbəb olmuşdur.

Bundan əlavə, bir araşdırma, hamilə siçovul qruplarında bir protein məhdudlaşdıran və ya PR olaraq verilən pəhrizdə həm histon modifikasiyasında, həm də nəslinin yaşlandıqca mütərəqqi transkripsiya təzyiqinin ardından DNT metilasyonunda epigenetik susdurma inkişaf etdirdiyini tapdı. Tədqiqat nəticələri, erkən inkişaf zamanı qidalanmanın nəticədə fenotipdə uzunmüddətli dəyişikliklərə səbəb ola biləcəyini göstərir. PR pəhrizi verən hamilə siçovul qrupları, adət toxuması leptin təbliğatçısında və böyüklər nəslindəki ürəkdə PPARa təbliğatında spesifik dinukleotidlərin hipometilizasiyasını da inkişaf etdirmişdir.

Epigenetikanın fərdi qidalanmaya necə təsir etdiyinə dair daha çox məlumat üçün bu məqaləni nəzərdən keçirin:

Epigenetika: Fərdi qidalanma üçün təsirlər varmı?


Səhiyyə mütəxəssisləri, yeydiyimiz qidaya nəzarət edərək, gen ifadəsini dəyişdirə biləcəyimizi və xroniki ağrıya səbəb ola bilən oksidləşdirici stress və iltihab da daxil olmaqla bir çox sağlamlıq problemini inkişaf etdirə biləcəyimizi nümayiş etdirdilər. Mətbəxdə başlayaraq sonra genlərə aparsaq, balanslı bir qidalanmaya əməl etsək, ümumi sağlamlığımızda və sağlamlığımızda ciddi bir dəyişiklik görəcəyik. Xüsusi genetik amillərinizi və hansı diyet qaydalarına riayət etməyinizi ən yaxşı şəkildə qiymətləndirə bilirik. İstifadə etdiyimiz bir test DNA Diyet adlı DNT həyatındadır. Bu hesabatın nümunəsi aşağıda göstərilmişdir: 

DNA-Diyet-Nümunə-Hesabat-2019.pdf


Tədqiqat işləri epigenetikanın fərdi qidalanmaya necə təsir etdiyini nümayiş etdirdi. Eyni araşdırmalar eyni zamanda balanslı bir qidalanmanın yaxşı bir qidanın ümumi sağlamlığımıza və sağlamlığımıza necə təsir etdiyini yaxşılaşdırmaq üçün gen ifadəmizi dəyişdirə biləcəyini də göstərdi. Düzgün bir diyetə riayət etmək bir sıra sağlamlıq problemlərinin, o cümlədən oksidləşdirici stres və xroniki ağrı ilə əlaqəli iltihabın inkişaf riskini yaxşılaşdırmağa kömək edərkən, yaxşı yemək yemək bəzi insanlar üçün çətin ola bilər. Buna görə hamar və ya şirələri içmək, rifahımızı inkişaf etdirmək üçün lazımlı balanslı qidalanmanın daxil olmasının asan yolları ola bilər. Aşağıdakı hissədə sağlamlığınızı və sağlamlığınızı mətbəxdən genlərinizə götürə biləcəyiniz üçün bir smoothie reseptini təqdim etdim. - Dr. Alex Jimenez DC, CCST anlayışları


Dəniz Yaşıl Smoothie | El Paso, TX Şiroterapi

Dəniz Yaşıl Smoothie

Xidmətlər: 1
Pişirin vaxt: 5-10 dəqiqə

• 1 / 2 fincan çantası, kub
• 1 / 2 banan
• 1 ovuc qala və ya ıspanak
• 1 hovuzu İsveçrə şorbası
• 1 / 4 avokado
• 2 çay kaşığı spirulina tozu
• 1 fincan suyu
• 3 və ya daha çox buz kubları

Tamamilə yumşaq və zövq alana qədər bütün maddələr yüksək sürətlə qarışdırıcıya qarışdırın!


Məlumatımızın əhatəsi şiroterapi, kas-iskelet sistemi və sinir sağlamlığı problemləri və ya funksional tibb məqalələri, mövzular və müzakirələr ilə məhdudlaşır. Əzələ-skelet sisteminin zədələrini və ya xəstəliklərini müalicə etmək üçün funksional sağlamlıq protokollarından istifadə edirik. Ofisimiz dəstəkləyici sitatlar vermək üçün ağlabatan bir cəhd göstərdi və yazılarımızı dəstəkləyən müvafiq tədqiqat işlərini və ya tədqiqatları təyin etdi. Həm də dəstəkləyən tədqiqat işlərinin surətlərini lövhəyə və ya tələbə olaraq ictimaiyyətə təqdim edirik. Yuxarıdakı mövzunu daha da müzakirə etmək üçün xahiş edirəm çekinmeyin Dr. Alex Jimenez və ya 915-850-0900 nömrəli telefonla əlaqə saxlayın.

Dr. Alex Jimenez DC, CCST tərəfindən idarə olunur

References:

  • KA;, Burdge GC; Hoile SP; Lillycrop. "Epigenetika: Fərdi qidalanma üçün təsirlər varmı?" Klinik qidalanma və metabolik baxımda mövcud fikir, ABŞ Milli Tibb Kitabxanası, 15 sentyabr 2012, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22878237/.

Onlayn funksional tibb tarixi
ONLAYN FUNKSİYONAL TİBB İMTAHANI 24 • 7

Onlayn tarix
ONLAYN TARİX 24 /7
ONLINE 24/7 REKLAM