Corciya Universitetinin tədqiqatçıları uzun müddət göz sağlamlığı ilə əlaqəli olan iki qida maddəsinin, lutein və zeaxanthin də beyin üçün faydalı olduğunu söyləyirlər. Makula karotenoidləri kimi tanınan onların görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırdığı və yaşa bağlı makula degenerasiyası (AMD) olan insanlarda görmə itkisi riskini azaltdığı sübut edilmişdir.

Tədqiqatçılar lutein və zeaksantinin psixoloji stress səviyyəsini yaxşılaşdırdığını və qanda kortizolun - stresslə əlaqəli hormonun səviyyəsini azaltdığını aşkar etdilər.

Randomize, ikiqat kor, plasebo nəzarətli tədqiqatda 18-25 yaş arası əlli doqquz sağlam, gənc yetkin iştirak etdi. Başlanğıcda hamısının qanda kortizol səviyyələri, həmçinin psixoloji stress reytinqləri, əhval-ruhiyyənin davranış ölçüləri və optimal sağlamlıq əlamətləri yox idi.

Daha sonra könüllülərə gündəlik 10/2 və ya 20/4 milliqram lutein/zeaksantin əlavəsi və ya plasebo verildi. 6 və 12 ayda yenidən sınaqdan keçirildilər.

Nəticələr göstərir ki, hər iki dozanın 6 ay ərzində əlavə edilməsi plasebo ilə müqayisədə psixoloji stressi, serum kortizolunu və emosional və fiziki sağlamlıq ölçülərini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırıb.

Lutemax 2020 əlavəsinin istehsalçıları, OmniActive Health Technologies Ltd.-nin prezidenti Abhijit Bhattacharya, "Bu cəlbedici tədqiqat, yüksək stress və kortizol səviyyələri ilə bağlı böyük ictimai sağlamlıq problemini həll etmək üçün lutein və zeaksantin izomerləri ilə əlavələrin genişləndirilmiş faydalarını nümayiş etdirir" dedi. tədqiqatda istifadə olunur.

Həm lutein, həm də zeaksantin yerkökü kimi bəzi qidalara parlaq rəng verən piqmentlər olan karotenoidlərdir. Onlar antioksidant kimi fəaliyyət göstərirlər və çoxsaylı tədqiqatlar onların ürək xəstəliyi və xərçəng də daxil olmaqla bir çox xəstəliklərin riskini azalda biləcəyini müəyyən edib.

Lutein və zeaxanthin tünd yaşıl, yarpaqlı tərəvəzlərdə və sarı və narıncı məhsullarda olur. Lutein və zeaksantinin ən yaxşı qida qaynaqlarından biri bişmiş ispanaqdır.