Florida Dövlət Universitetinin tədqiqatçıları deyirlər ki, beyin məşqləri oyunları oynayaraq beyninizi inkişaf etdirə biləcəyinizi düşünürsünüzsə, vaxtınıza və pulunuza qənaət edin.
"Bizim tapıntılarımız və əvvəlki araşdırmalarımız təsdiqləyir ki, bu cür oyunların həyatınızı mənalı şəkildə yaxşılaşdıra biləcəyi çox az sübut var" dedi yaşa bağlı idrak qabiliyyətinin azalması üzrə ekspert və FSU-da psixologiya üzrə dosent Uolli Boot.
Getdikcə daha çox insan beyin təliminin onları yaşlanma ilə bağlı yaddaş itkisindən qoruduğuna inanır. Psixologiya professoru və qocalma və idrak üzrə aparıcı orqanlardan biri Neil Charness, "Krossvord oyunları kimi beyin problemləri idrakı qorumaq üçün bir üsul olaraq, xüsusən də körpə buomerlər arasında populyar bir yanaşmadır" dedi.
İnanc milyard dollarlıq biznesə çevrilmiş beyin təlimi sənayesini gücləndirir. Oyunlar ayda təxminən 15 dollara onlayn və mobil proqramlar vasitəsilə əldə edilə bilər. Lakin Federal Ticarət Komissiyası şirkətlərin beyni gücləndirən iddialarına baxır və birini saxta reklam üçün cərimələyir.
"Daha çox şirkət bu cür şişirdilmiş iddialara görə cərimələnməyə başlayır və bu yaxşı bir şeydir" dedi Boot. "Bu şişirdilmiş iddialar son araşdırmamızın nəticələrinə uyğun gəlmir."
Tədqiqat üçün FSU komandası beyin oyunlarının müxtəlif tapşırıqlar üçün lazım olan "işləyən yaddaşı" təkmilləşdirib- yaxşılaşdıra bilməyəcəyinə diqqət yetirdi. Onlar “Ağıl Sərhədləri” adlı xüsusi hazırlanmış beyin təlimi video oyununu oynamaq üçün bir qrup insan qurdular, digər qrup oyunçular isə krossvord oyunları və ya nömrə bulmacaları oynadılar.
Tədqiqatçılar, oyunların oyunçuların iş yaddaşını gücləndirib-gətirmədiyini və buna görə də düşünmə, yaddaş və emal sürəti kimi digər zehni qabiliyyətləri yaxşılaşdırıb-yaxmadığını yoxladılar.
Bu, bir çox beyin oyunlarının arxasında duran nəzəriyyədir: Əgər hər gün gördüyümüz işlərin çoxu üçün əsas olan ümumi iş yaddaşını təkmilləşdirsəniz, həyatınızın bir çox sahələrində performansınızı artıra bilərsiniz. "Xüsusilə yaşlıları narahat etməli olduğu şey odur ki, mən krossvordları çox yaxşı bacara bilsəm, açarlarımın harada olduğunu xatırlamağa kömək edəcəkmi?" Charness dedi.
Komanda iş yaddaşının ötürülməsinin təkmilləşdirilməsinin, tədqiqatçıların “uzaq köçürmə” adlandırdıqları digər tapşırıqlarda daha yaxşı performansa çevrilib-keçirməyəcəyini araşdırdı.
"Cavab yəqin ki, yox" deyir Charness.
Related Posts
Yaşlanan beyinləri yaxşılaşdırmaq üçün nə işləyir? O, idmanla məşğul olmağı beyin oyunları ilə birləşdirən "ekser-oyun"un populyarlığının artacağını deyir və proqnozlaşdırır.
"Əgər əsl məqsədiniz idrak funksiyasını yaxşılaşdırmaqdırsa və beyin oyunları kömək etmirsə, o zaman bu oyunları oynayan kompüter qarşısında oturmaqdansa, aerobik məşqlə məşğul olmaq daha yaxşıdır" dedi.
Ekser oyun sahəsinə uyğunlaşa biləcək bir fəaliyyət rəqsdir. Albert Eynşteyn Tibb Kollecində aparılan bir araşdırma, rəqsin demans riskini azaltmaq üçün ən təsirli yol olduğunu göstərdi.
Oxumaq, yazmaq və bulmacalar etmək kimi beyni stimullaşdıran fəaliyyətlərdə iştirak edən yaşlılar demens riskini 47 faiz azaldıb. Rəqs nümunələrini necə yerinə yetirəcəyini xatırlamağı düşünməyi birləşdirən bal rəqsi demensiyanın inkişaf riskini heyrətamiz dərəcədə 67 faiz azaldıb.
İmtina Edən
Bu blog saytındakı məlumat ixtisaslı səhiyyə işçisi və ya lisenziyalı həkimlə təkbətək əlaqəni əvəz etmək üçün nəzərdə tutulmayıb və tibbi məsləhət deyil. Sizi tədqiqatlarınıza və ixtisaslı səhiyyə işçisi ilə tərəfdaşlığa əsaslanan səhiyyə qərarları qəbul etməyi tövsiyə edirik.
Bloq Məlumatı və Əhatə Müzakirələri
El Pasonun Premyer Sağlamlıq və Yaralanmalara Qulluq Klinikası və Sağlamlıq Bloquna xoş gəlmisiniz, burada Dr. Alex Jimenez, DC, FNP-C, şura tərəfindən təsdiqlənmişdir. Ailə Təcrübəsi Tibb bacısı (FNP-BC) və Chiropractor (DC), komandamızın bütöv şəfa və fərdi qayğıya necə sadiq olduğuna dair fikirləri təqdim edir. Təcrübəmiz bu saytda tapılanlara bənzər inteqrativ tibb prinsiplərindən ilhamlanmış sübuta əsaslanan müalicə protokollarına və ailə təcrübəmizə əsaslanan müalicə protokollarına uyğundur. chiromed.com hər yaşda olan xəstələr üçün sağlamlığın təbii şəkildə bərpasına diqqət yetirən sayt.
Şiroterapi praktikası sahələrimizə daxildir Wellness & Nutrition, Kronik Ağrı, Personal Injury, Avtodayanma Qulluğu, İş Zədələri, Geri Yaralanma, Düşük Geri Pain, Boyun ağrısı, Migren baş ağrısı, İdman yaralanmaları, Şiddətli Siyatik, Skolyoz, Kompleks Hernalı Disklər, Fibromyalji, Xroniki ağrı, kompleks zədələr, Stress idarəedicisi, funksional dərman müalicəsi, və əhatə dairəsi protokolları.
Bizim məlumat dairəmiz şiroterapi, kas-iskelet sistemi, fiziki tibb, sağlamlıq, etioloji töhfə ilə məhdudlaşır visserosomatik pozğunluqlar klinik təqdimatlar, əlaqəli somato-visseral refleks klinik dinamikası, subluksasiya kompleksləri, həssas sağlamlıq problemləri və funksional tibb məqalələri, mövzular və müzakirələr çərçivəsində.
Biz təqdim edirik və təqdim edirik klinik əməkdaşlıq müxtəlif sahələrdən olan mütəxəssislərlə. Hər bir mütəxəssis öz peşəkar təcrübə dairəsi və lisenziya yurisdiksiyası ilə idarə olunur. Biz dayaq-hərəkət sisteminin zədələri və ya pozğunluqlarını müalicə etmək və onlara qayğı göstərmək üçün funksional sağlamlıq və sağlamlıq protokollarından istifadə edirik.
Videolarımız, postlarımız, mövzularımız, mövzularımız və fikirlərimiz kliniki məsələləri, problemləri və klinik təcrübəmizə aid olan və birbaşa və ya dolayı yolla dəstəkləyən mövzuları əhatə edir.*
Ofisimiz əsaslı şəkildə dəstəkləyici sitatlar təqdim etməyə cəhd göstərmiş və yazılarımızı dəstəkləyən müvafiq tədqiqat işlərini və ya araşdırmaları müəyyən etmişdir. Tələblərə uyğun olaraq tənzimləmə şuralarına və ictimaiyyətə təqdim olunan dəstəkləyici tədqiqat işlərinin surətlərini təqdim edirik.
Biz başa düşürük ki, biz onların xüsusi qayğı planında və ya müalicə protokolunda necə kömək edə biləcəyinə dair əlavə izahat tələb edən məsələləri əhatə edirik; buna görə də, yuxarıdakı mövzunu daha ətraflı müzakirə etmək üçün, xahiş edirəm, çekinmeyin Dr. Alex Jimenez, DC, APRN, FNP-BC, Və ya bizə müraciət edin 915-850-0900.
Sizə və ailənizə kömək etmək üçün buradayıq.
Xeyir-dua
Dr. Alex Jimenez A.D, MSACP, APRN, FNP-BC*, CCST, IFMCP, CFMP, ATN
email: məşqçi@elpasofunctionalmedicine.com
Şiroterapi Doktoru (DC) kimi lisenziyaya malikdir Texas & New Mexico*
Texas DC Lisenziyası # TX5807
New Mexico DC Lisenziya # NM-DC2182
Qeydiyyatdan keçmiş tibb bacısı (RN*) kimi lisenziyaya malikdir Texas və Multistate
Texas RN Lisenziyası # 1191402
ANCC FNP-BC: İdarə Heyətinin Sertifikatlı Tibb Bacısı*
Kompakt Vəziyyət: Çox Dövlət Lisenziyası: Təcrübə üçün Səlahiyyətlidir 40 dövlətlər*
Fərqlənmə diplomu ilə məzun: ICHS: MSN-FNP (Ailə Tibb bacısı Proqramı)
Dərəcə verilir. Ailə Təcrübəsi üzrə Magistr MSN Diplomu (Cum Laude)
Dr. Alex Jimenez, DC, APRN, FNP-BC*, CFMP, IFMCP, ATN, CCST
Rəqəmsal Vizit Kartım