Geri Pain El Paso, TX Chiropractor Dr. Alex Jimenez DC
Doktor Alex Jimenez, El Paso'nun Chiropractor
Ümid edirəm ki, bizim blog yazılarımızı müxtəlif sağlamlıq, qidalanma və yaralanma ilə əlaqəli mövzulardan məmnun oldunuz. Xahiş olunur ki, qayğı axtarmaq lazım olduğunda suallarınız varsa, bizə və ya özümə müraciət etməkdən çəkinməyin. Ofisə və ya özümə müraciət edin. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Böyük Saygılar. Dr.

Kürək, bel ağrısı

Geri Pain

Omba və arxa, çox həssas omurilik və sinir köklərini qoruyaraq, bütün istiqamətlərdə azadlıq təmin edən bir çox güc təmin etmək üçün hazırlanmışdır. Lakin yarada bilən belin bir çox hissəsi var geri ağrıdamarların və ayaqların axırında olan böyük sinir kökləri, bel içərisində kiçik sinirlərə qıcıqlanma, böyük arxa əzələlərə toxunma, diskdə, sümükdə, oynaqda və ya bağırsaqda hər hansı bir yaralanma kimi qıcıqlanma.

Akut bel ağrısı birdən gəlir və adətən bir neçə gündən bir neçə həftəyə qədər davam edir. Xroniki geri ağrı üç aydan çox davam edir.

Geri ağrı müxtəlif xüsusiyyətlərə malik ola bilər:

  • Ağrı daimi, fasiləsiz və ya müəyyən vəzifələrdə və ya hərəkətlərdə baş verə bilər
  • Ağrı bir yerdə qalır və ya digər sahələrə yayılır
  • Bu ağrılı bir ağrı və ya iti və ya pirsinq və ya yanan bir sensasiya ola bilər
  • Məsələ boyun və ya aşağı geri ola bilər, ancaq ayaq və ya ayaq (siyatik), əl və ya qola yayılmaq bilər.

Xoşbəxtlikdən, bel ağrısının ən çox növləri özləri daha yaxşıdır: fərdlərin təxminən 50% -i iki həftə ərzində ağrı rahatlığını və üç ay ərzində 90% -ni geri qoya bilər.

Ağrı bir neçə gün davam edərsə, daha da pisləşirsə, istirahət, isti və ya buz, geri ağrı hərəkətləri və əksər ağrı kəsiciləri istifadə edərək geri çəkilən ağrı vasitələrinə reaksiya vermirsə, onda görülə bilmək yaxşı bir fikirdir bir geri doktor. Təcili tibbi yardımın son dərəcə vacib olduğu iki vəziyyət var:

  • Bağırsağın və / və ya kisənin disfunksiyasına

Xoşbəxtlikdən bu şərtlər nadirdir.

Geri Pain Diagnosis

Diaqnostik testlər xəstənin bel ağrısının anatomik bir səbəblə nəticələndiyini göstərə bilər. Bununla birlikdə, özləri və özləri üçün diaqnostik qiymətləndirmələr bir diaqnoz olmadığı üçün, dəqiq bir klinik diaqnoza gəlmək, xəstənin bel ağrısı simptomları və fiziki müayinə ilə əlaqəli bir qiymətləndirmə tələb edir.

  • X-ray. Bu test belin sümükləri haqqında məlumat verir. Onurğa qeyri-sabitliyini (spondilolistez kimi), şişləri və qırıqları qiymətləndirmək üçün x-ray tez-tez istifadə olunur.
  • CT scan. Bu test kəsikli şəkilləri olan çox ətraflı x-raydır. CT taramaları, omurilikteki sümüklər ilə əlaqədar xüsusi təfərrüatları verir. Onlar hormalı disk və ya onurğa stenozu kimi xüsusi şərtləri test etmək üçün də istifadə edilə bilər. KT-lər tarazlıqları MRG-lərdən daha çox spinal xəstəliklər üçün daha az dəqiqliklə müşahidə olunur.
  • MRI scan intervertebral disk və sinir kökləri (qıcıqlanmaq və ya qapalı ola bilər) ilə ətraflı təmin etməklə xüsusi şərtləri qiymətləndirmək üçün xüsusilə faydalıdır. MRI taramaları onurğa infeksiyaları və ya şişləri istisna etmək üçün istifadə edilir.

Enjeksiyalar xüsusi ağrı növlərini təyin etmək üçün də istifadə edilə bilər. Ağrı kəsici bir dərmanın bir doza, bel ağrısı içərisində xüsusi bir bölgəyə enjekte edilərsə, ağrıya səbəb olan bölgənin olduğunu təsdiqləyir.

Geri Pain səbəbləri

Arka bel ağrısının ən çox səbəbi bir muskul gərginliyi və ya digər yumşaq toxuma ziyanıdır. Bu vəziyyət ağır deyilsə də, ciddi şəkildə ağrılı ola bilər. Bir əzələ gərginliyindən bel ağrısı beləcə bir neçə həftə ərzində daha yaxşı olacaq.

Müalicə ümumiyyətlə qısa müddət istirahət, fəaliyyət məhdudlaşdırılması, isti paket və ya soyuq paket istifadə və ağrı dərmanlar daxildir. Əleyhinə ağrıdan sonra, əzələ qarışığına müalicə üçün istifadə olunan dərmanlar asetaminofen (məsələn, Tylenol), ibuprofen (Advil), Motrin və ya naproksen (məsələn, Aleve) daxil ola bilər. Şiddətli bel ağrısı üçün reçeteli ağrı dərmanları da verilə bilər.

Tipik olaraq, gənc insanlar (30-dan 60-a qədər) disk bölgəsinin özündən ağrıları geri çəkmək ehtimalı daha çoxdur (məsələn, bel disk hernisi və ya degenerativ disk xəstəliyi). Yaşlı yetkinlər (məsələn, 60 üzərində) birgə dejenerasyona bağlı ağrıdan (məsələn, osteoartrit, onurğa stenozu) daha çox ehtimalı vardır.

Bəzən bir xəstə aşağı bel ürəkdəki müəyyən şərtlər nəticəsində bel ağrısından fərqli olaraq daha fərqli ayaq ağrısı ilə qarşılaşa bilər:

  • Lumbar Herniated Disk: Diskin daxili nüvəsi yaxınlıqdakı sinir kökünə səbəb olur və siyatikaya səbəb olur (bacak ağrısı).
  • Lomber spinal stenoz. Onurğa kanalları sinir kökünə təzyiq göstərə biləcək və siyatikaya gətirib çıxaran degenerasiya nəticəsində daralır.
  • Degenerativ disk xəstəliyi. Disk dezenerasiya edildikdə, belin bu seqmentində kiçik miqdarda hərəkət etməyə imkan verə bilər və sinir kökünü qıcıqlandırır və siyatikaya yol aça bilər.
  • İshmik spondilolistez. Kiçik stress sınıqları bir vertebranın ürək damarına bənzər bir sümüyə irəliləməsinə imkan verir ki, bu da sırt ağrısı və bacak ağrısına səbəb olur.
  • Osteoartrit. Omurun arxasındakı kiçik faset oynaqların dejenerasiyası geri ağrıya və esnekliğe səbəb ola bilər. Ayrıca onurğa stenozu və sinir qapağı ilə nəticələnə bilər.

Arxa ağrısının səbəbi olan əsas şərtləri bilmək vacibdir, çünki dərmanlar bel ağrısı səbəblərindən asılı olaraq fərqlənir.

Risk faktorları

Yaş ağrısı, genetika, peşə təhlükələri, həyat tərzi, çəki, duruş, siqaret və hamiləlik daxil olmaqla, geri ağrı üçün bir çox risk faktoru vardır. Bununla yanaşı, geri ağrı belə geniş yayılmışdır ki, heç bir risk faktoru olmadıqda belə vura bilər.

Bu amillərdən bir və ya daha çoxu olan xəstələr sırt ağrıları üçün risk altında ola bilərlər:

  • Yaşlanma. İllər ərzində geri və boyun ağrısı verən şəraitdə (məsələn, disk dejenerasiyası, onurğa stenozu) meydana gələ biləcək beldə aşınma və yırtma. 30-a 60-a fərdlər disklə əlaqədar xəstəliklər ehtimalı daha çoxdur, 60-dən daha çox şəxs isə osteoartrit ilə bağlı ağrıya daha çox məruz qalır.
  • Genetika. Onurğa bozukluğunun müəyyən növlərinin genetik bir komponentə malik olduğuna dair bəzi sübutlar mövcuddur. Məsələn, degenerativ disk xəstəliyi bir irsi elementə sahib görünür.
  • İşçi təhlükələri. Təkrarlanan bükülmə və qaldırma işlərinə ehtiyacı olan hər hansı bir işə geri yaralanma riski (məsələn, tikinti işçisi, tibb bacısı) daha yüksəkdir. Boşluğunun uzun müddət davam etməsini tələb edən işlərin (məsələn, bərbər) və ya oturma yerində oturan (məsələn, proqram təminatının proqramçıları) işləməyini dəstəkləyən şəxs yüksək riskə səbəb olur.
  • Yerli həyat tərzi. Daimi həyata keçirilməməsi aşağı bel ağrısı görülməsi üçün riskləri artırır və xəstəliyin şiddətini artırır.
  • Çəki. Aşırı kilolu olmaq, digər bağırsaqlara əlavə olaraq, aşağı arka tərəfdəki gərginliyi artırır (məsələn, diz) və müəyyən bel ağrıları simptomları üçün risk faktorudur.
  • Kötü duruş. Zamanla uzanan hər hansı bir pis vəziyyət bel ağrısı riskini yaradır. Nümunələr bir kompüter klaviaturası üzərində sürüşmə, sükan çarxının üzərində əyləşən və düzgün olmayan şəkildə qaldırılmasını əhatə edir.
  • Hamiləlik. Hamilə qadınlar, ciyər çatışmazlığı qarşısında orqanizmdən artıq bədən çəkisi və orqan çatdırmaq üçün hazırlanan pelvik sahədə ligamentlərin gevşetməsi səbəbiylə ağrıları daha çox artıra bilərlər.
  • Siqaret çəkmək. Siqaret çəkən insanlar ağrıları ağrıları olmayan insanlara nisbətən daha çox inkişaf edə bilərlər.

Bir Geri Ağrı Doktoru ilə əlaqə saxlayın

Ümumiyyətlə, ağrı aşağıdakı xüsusiyyətlərdən birinə malik olduqda, qiymətləndirmə üçün bir həkimə müraciət etmək yaxşı bir fikirdir:

  • Bir qəza sonrası bir avtomobil qəzası və ya bir nərddən düşən ağrı
  • Arxa ağrı davam edir və daha da pisləşir
  • Ağrı dörd-altı həftədən çox davam edir
  • Ağrı ağırdır və istirahət, buz və ağrı kəsiciləri (Ibuprofen və ya Tylenol kimi) kimi bir neçə gündən sonra tipik vasitələrdən sonra yaxşılaşmır,
  • Dərin bir yuxudan belə sizi uyandırır ki, gecə ərzində ağır ağrı
  • Geri və qarın ağrısı var
  • Üst yuxarı daxili bud, yığın və ya qasıq sahəsindəki uyuşma və ya dəyişiklik hissi
  • Ayağın, ayağın, qolun və ya əlin ətrafında zəiflik, uyuşma və ya ürək-damar kimi nörolojik simptomlar
  • Arxa ağrısı artdıqca açıqlanmır
  • Ani yuxarı bel ağrısı, əsasən osteoporoz riski varsa.

Hər kəsin yadında saxlamalı olduğu əsas odur ki, bir insan şübhə edirsə, həkimə müraciət edin. Bel ağrısı zaman keçdikcə şiddətlənirsə, istirahət və reçetesiz ağrı müalicəsi ilə yaxşılaşmırsa və ya nevroloji simptomlara səbəb olarsa yaxşı bir fikirdir. görmək bir geri ağrı həkimi.

Upper / Middle Back Pain

Upper Back Pain El Paso, TX

Üst və orta sırt ağrısı aşağı geri və ya boyun ağrısından daha çox yayılmır. Omurunun yuxarı hissəsinə torakal onurğa sütunu deyilir və belin ən təhlükəsiz hissəsidir. Yuxarıdakı sırtdakı hərəkətin çatışmazlığı ürək damarının qabırğa (qabırğa qəfəsi) səbəbindən məhdudlaşır.

Üst sırt ağrısı ümumiyyətlə yumşaq toxuma yaralanmaları, sprains və ya suşlar, pis duruş səbəb olduğu əzələ gərginliyi və ya uzun müddət aralığında (məsələn, texting, mobil telefonun istifadəsi) aşağıya baxır.

  • Ağrı
  • Sıxlıq
  • Sərtlik
  • Muscle spasm
  • Toxunma toxunuşu
  • Baş ağrısı

Orta / Üst Geri Pain Nədir?

Üst bel ağrısının bir epizodu ayrı hərəkətlər və hərəkətlər ilə aktivləşdirilə bilər, o cümlədən:

Orta Arxa Pain El Paso, TX
  • Kilolu olmaq
  • İdmanla əlaqə saxlayın
  • Ağır yükü daşımaq
  • Həddindən artıq əyilmə
  • Düzgün qaldırmaq
  • Zəif əzələ tonu
  • Təkrarlanan hərəkətlər, çox istifadə
  • Smoking
  • Büküm
  • Viplash və ya alternativ boyun zədələnməsi

Zəif duruş kompüterdə uzun müddət fasilə vermədən gəzmək və uzanmaq üçün işləyir və ya ümumiyyətlə yuxarı bel ağrısını inkişaf etdirə bilər. Həm əzələlərin yorğunluğu, həm də tez-tez zəif duruşdan yaranan əzələlərin çəkilməsi narahatlığa səbəb ola bilər.

Bu barədə nə etmək lazımdır?

Ümumiyyətlə yuxarı arka ağrı narahatlığa səbəb deyil; Ancaq narahat, ağrılı və əlverişsiz ola bilər. Bundan əlavə, əgər ağrı ani bir şəkildə inkişaf edərsə və ciddi şəkildə yaranarsa (məsələn, düşmə) və ağrı və simptomlar (məsələn, zəiflik) getdikcə pisləşirsə, tibbi müalicə axtarmaq lazımdır.

Ümumiyyətlə, sonrakı ev müalicələri yuxarıdakı ağrıları azaltmaq üçün kömək edə bilər.

  • Qısa müddətli istirahət
  • Yumşaq uzanır
  • Məsələn, ibuprofen, (Motrin®), naproksen sodyum (Aleve®) və ya asetaminofen (Tylenol®) qarşı dərman vasitəsi ilə. Yeməklə alın və tövsiyə olunan dozadan çox götürməyin.
  • Ticarəti təmin edən bir soyuq paketi istifadə edin və plastik bir torbayı buz ilə doldurun və onu paketlə doldurun. Hər 20-2 saat içində 3 dəqiqə üçün 2-ə 3 günə qədər ağrılı sahəyə müraciət edin.
  • İstilik (ilk 72 saatdan sonra). Nəm istiliyi istifadə etdikdən sonra hərəkətliliyi artırmaq və sərtliyi azaltmaq üçün əzələləri yumşaqca uzatın.

Sizin həkiminiz əzələ gəzintisi kimi dərmanlar təyin edə bilər və ya əzələ spazmlarını əhəmiyyətli dərəcədə pozmağa kömək etmək üçün tiraj nöqtəsi inyeksiya edə bilər. O, həmçinin fiziki müalicəni rahatlıq, hərəkətlilik və ağrıları azaltmaq üçün də təklif edə bilər. Doktorunuzun akupunktur və şiroterapi baxımına aid digər müalicələr.

Üst sırt ağrısının əksər halları 1-də 2 həftəsinə əlavə müalicə edilmədən həll olunur. Onları acı olmadan yerinə yetirə bildikdən sonra, müntəzəm fəaliyyətinizi yavaş-yavaş yenidən başladın. Ancaq işə tələsməyin: şəfa və riskin yenidən yaranmasına müdaxilə edə bilərsiniz.

Aşağı geri ağrı

Aşağı geri ağrı El Paso, TX

Aşağı və bel ağrısı tədricən inkişaf edən darıxdırıcı ağrıdan, belin altında hiss olunan ani, kəskin və ya davamlı bir ağrı ilə fərqlənə bilər. Təəssüf ki, demək olar ki, hər kəs, həyatın bir dövründə, aşağıya doğru arxaya, bəzən də bir və ya hər iki alt ətrafa doğru gedə bilən bel ağrısı ilə qarşılaşa bilər. Ən ümumi səbəb tez-tez ağır fiziki əmək, qaldırıcı və ya güclü hərəkət, yöndəmsiz mövqelərə əyilmə və ya bükülmə və ya çox uzun durma ilə əlaqəli əzələ gərginliyidir.

Aşağı və aşağı geri ağrı səbəbləri

Bir neçə fərqli vəziyyət aşağı və aşağı bel ağrılarına səbəb olur. Bir çoxları ağrı və digər xəstəliklərə səbəb ola biləcək sinir sıxışdırmalarını (məsələn, sinirləri sıxışdırır) əhatə edir. Onurğa xəstəliklərinin növləri travma ilə bağlı və degenerativ xəstəliklərdən ibarətdir; yaşa aiddir. Bu onurğa problemlərindən bir neçəsi aşağıda.

  • Bulgus və ya hırıltılı disk. Disk kənara çıxa bilər. Herniyalı disk, yumşaq iç maddə diskdən qoruyucu xarici təbəqədən yaranan bir çatlaq və ya qırıntılardan qaçarsa baş verir. Hər iki disk problemi sinir sıxılma, iltihablanma və ağrıya səbəb ola bilər.
  • Spinal stenoz onurğa kanalının və ya sinir keçidinin anormal şəkildə dar olduqda inkişaf edir.
  • Spinal artrit, həmçinin spinal osteoartrit və ya spondiloz adlanan ümumi bir dejeneratif omurğa problemidir. Bu, bel ürək qişasının birləşmələrinə təsir edir və sümük sümüklərinin inkişafına kömək edə bilər.
  • Spondilolistez bel ağrısı (aşağı arka) vertebral cismin aşağıda vertebra üzərində irəlilədiyi zaman baş verir.
  • Vertebral sınıqlar (partlayış və ya sıxılma növləri) bəzi zədələnmələrə səbəb olur (məsələn, düşmə).
  • osteomielit sümüklərdən birində inkişaf edə biləcək bir bakterial infeksiya.
  • Spinal şişlər hüceyrələrin anormal böyüməsi (kütləvi) və benign (xərçəngin olmayan) və ya malign (xərçəng) kimi tanınır.

Evdə ağrı hiss edir

Əgər son zamanlarda aşağı və ya aşağı geri yaralanır varsa, burada edə bilərsiniz bəzi şeylər.

  • Buz sonra istiliyin
    Birinci 24-dan 48 saata qədər bir dəsmal və ya parça ilə örtülmüş buzdan istifadə edin. Buz buzlanma, əzələ spazmları və ağrıları azaltmağa kömək edəcək. Bundan sonra istiliyə keçin. İstilik istilənməyə kömək edir və iltihablı toxumaları rahatlaşdırır.

Diqqət: dəridə dərindən soyuq və ya istilik mənbəyi istifadə etməyin, həmişə bir şeyə sarın.

  • Müalicə dərmanları üzərində
    Tylenol və ya Advil, paket talimatlarına uyğun olaraq alınaraq iltihabı və ağrıları azaltmağa kömək edə bilər.
  • Çox asan olun
    Yataq istirahət günləri artıq tövsiyə olunduğunuz üçün gündəlik rütbənizi dəyişdirmək məcburiyyətindəyik.

Tibbi Diqqətə Baxın

Aşağı bel ağrısı şiddətli və davamlı olur

  • Aşağı bel ağrısı şiddətli və davamlı olur
  • Bir neçə gündən sonra sakitləşmir
  • Yuxu və gündəlik vəzifələrə müdaxilə edir

Aşağıda göstərilən əlamətlər həmişə təcili tibbi yardım tələb edir:

  • Qasıq, ayaq zəifliyi və / və ya uyuşma

Aşağı geri ağrı müalicəsi

Everbright Wellness El Paso
eventbrite® WEBINARS

Onlayn funksional tibb tarixi
ONLAYN FUNKSİYONAL TİBB İMTAHANI 24 • 7

Onlayn tarix
ONLAYN TARİX 24 • 7

ONLAYN KİTAB 24 • 7