Omba və budun arxasındakı ağrılarla, ayağın altına qədər uyuşma və karıncalanma ilə qarşılaşan insanlar, siyatik sinirə təzyiq nəticəsində yaranan bir vəziyyət olan hamstring sindromu ilə qarşılaşa bilərlər. Tövsiyə olunan müalicə hansıdır?
Mündəricat
Hamstring sindromunun aradan qaldırılması
Hamstrings budun arxasındakı üç əzələdir, çanaq və ya yuxarı buddan dizin arxasından ayağa qədər uzanır. Bu əzələ qrupu dizin əyilməsi, ombanın düzəldilməsi və dizin sabitləşməsi üçün vacibdir. Siyatik sinir, aşağı arxadan ayaqlara doğru uzanan böyük bir sinirdir. O, adətən bu əzələlərin yanından və ya onların içindən keçir və çanaq daha sonra buddakı bu əzələlərin altından keçir. Hamstring sindromu omba və budun arxasındakı ağrılara aiddir, tez-tez ayağın aşağıya doğru yayılır, siyatik sinirin ischial tuberosity üzərində hamstring-insertion nöqtəsində sıxılması və ya qıcıqlanması nəticəsində, adətən sıx və ya çapıqlı toxuma səbəbindən yaranır. (Sakari Orava, 1997)
Ağrının yeri
Ağrı, ilk növbədə, omba və budun arxasında hiss olunur, bəzən ayağın aşağısına doğru uzanır. Bu, ombadan keçən və budun arxasına daxil olan, hamstring əzələlərini təmin edən siyatik sinirə təzyiq ilə xarakterizə olunur. (Kaiser Permanente, 2024)
Mexanizm
Bu təzyiq səbəb ola bilər: (Sakari Orava, 1997) (Kaiser Permanente, 2024)
Fibrotik bantlar
- Hamstringin daxil olduğu yerdəki sıx, vətərəbənzər və ya çapıqlı toxuma zolaqları/iskial vərəm siyatik siniri qıcıqlandıra bilər.
Kompressor
- Bu bantlar, xüsusən oturarkən və ya omba fleksiyası və dizin uzanmasını əhatə edən fəaliyyətlər zamanı siniri sıxa bilər.
Dartma
- Siyatik sinir də hamstring tendonları ilə uzana və ya qıcıqlana bilər.
Belirtiler
- Döş nahiyəsində və budun arxasındakı ağrılar ayağın altına yayıla bilər.
- Oturarkən, hamstringləri uzatarkən və ya qaçış kimi fəaliyyətlər zamanı daha pis olan ağrı. (Puranen J. & Orava S. 1988)
- Ayağın arxasında uyuşma və ya karıncalanma
Differensial diaqnostikası
Hamstring sindromunu oxşar simptomlara səbəb ola biləcək digər şərtlərdən fərqləndirmək vacibdir, o cümlədən:
- Piriformis sindromu
- İskiogluteal bursit
- Hamstring əzələ gərginliyi
Müalicə
Hamstring sindromunun aradan qaldırılması aşağıdakılardan ibarət ola bilər:
Mühafizəkar
- İlkin müalicə istirahət, buz, uzanma və reseptsiz ağrı kəsicilərə yönəldilmişdir.
Fiziki terapiya
- Kalçanı gücləndirmək və uzatmaq üçün məşqlər və hamstring əzələləri faydalı ola bilər. (Sion Fiziki Müalicə, 2023)
iynə
- Bəzi hallarda, sinir iltihabını və ağrıları azaltmaq üçün kortizon və uyuşdurucu dərmanlarla enjeksiyonlar istifadə edilə bilər. (Aşağı Əzalar Cərrahiyyəsi, 2024)
Cərrahlıq
- Ağır hallarda, sıxıcı bantları azad etmək və siyatik siniri azad etmək üçün cərrahi müdaxilə tələb oluna bilər. (Aşağı Əzalar Cərrahiyyəsi, 2024)
Yaralanma Tibbi Şiroterapi və Funksional Tibb Klinikası
Hansı müdaxilələrin ən çox kömək edəcəyi barədə bir tibb işçisi ilə danışın. Yaralanma Tibbi Şiroterapi və Funksional Tibb Klinikası optimal sağlamlıq və sağlamlıq həllini inkişaf etdirmək üçün ilkin səhiyyə təminatçıları və mütəxəssislərlə işləyir. Ağrıları aradan qaldırmaq, funksiyanı bərpa etmək və zədələrin qarşısını almaq üçün sizə nəyin kömək etdiyinə diqqət yetiririk. Əzələ-skelet sistemi ağrısı ilə əlaqədar olaraq, şiroterapistlər, akupunkturistlər və masaj terapevtləri kimi mütəxəssislər bədənin özünü uyğunlaşdırmağa kömək edən onurğa düzəlişləri vasitəsilə ağrıları azaltmağa kömək edə bilər. Onlar həmçinin kas-iskelet sistemi problemlərini həll etmək üçün müalicə planını inteqrasiya etmək üçün digər tibb mütəxəssisləri ilə işləyə bilərlər.
Siyatik: səbəbləri, simptomları və məsləhətləri
References
Orava, Sakari. (1997). Hamstring sindromu. İdman Tibbində Əməliyyat Texnikaları, 5(3). https://doi.org/https://doi.org/10.1016/S1060-1872(97)80035-4.
Kaiser Permanente. (2024). Hamstring Sindromu: Baxım Təlimatları. https://healthy.kaiserpermanente.org/health-wellness/health-encyclopedia/he.hamstring-syndrome-care-instructions.abr3618
Puranen, J. və Orava, S. (1988). Hamstring sindromu. Gluteal siyatik ağrının yeni diaqnozu. American Journal of Sports Medicine, 16(5), 517-521. https://doi.org/10.1177/036354658801600515
Sion Fiziki Müalicə. (2023). Hamstring Tendinit Vs. Hamstring sindromu. https://www.zionpt.com/post/hamstring-tendinitis-vs-hamstring-syndrome
Alt Əzalar Cərrahiyyəsi. (2024). Hamstring sindromu. https://www.lowerlimbsurgery.com/hamstring sindromu#:~:text=General%20Müalicə%20Mülahizələr,%E2%80%8B
İmtina Edən
Bu blog saytındakı məlumat ixtisaslı səhiyyə işçisi və ya lisenziyalı həkimlə təkbətək əlaqəni əvəz etmək üçün nəzərdə tutulmayıb və tibbi məsləhət deyil. Sizi tədqiqatlarınıza və ixtisaslı səhiyyə işçisi ilə tərəfdaşlığa əsaslanan səhiyyə qərarları qəbul etməyi tövsiyə edirik.
Bloq Məlumatı və Əhatə Müzakirələri
El Pasonun Premyer Sağlamlıq və Yaralanmalara Qulluq Klinikası və Sağlamlıq Bloquna xoş gəlmisiniz, burada Dr. Alex Jimenez, DC, FNP-C, şura tərəfindən təsdiqlənmişdir. Ailə Təcrübəsi Tibb bacısı (FNP-BC) və Chiropractor (DC), komandamızın bütöv şəfa və fərdi qayğıya necə sadiq olduğuna dair fikirləri təqdim edir. Təcrübəmiz bu saytda tapılanlara bənzər inteqrativ tibb prinsiplərindən ilhamlanmış sübuta əsaslanan müalicə protokollarına və ailə təcrübəmizə əsaslanan müalicə protokollarına uyğundur. chiromed.com hər yaşda olan xəstələr üçün sağlamlığın təbii şəkildə bərpasına diqqət yetirən sayt.
Şiroterapi praktikası sahələrimizə daxildir Wellness & Nutrition, Kronik Ağrı, Personal Injury, Avtodayanma Qulluğu, İş Zədələri, Geri Yaralanma, Düşük Geri Pain, Boyun ağrısı, Migren baş ağrısı, İdman yaralanmaları, Şiddətli Siyatik, Skolyoz, Kompleks Hernalı Disklər, Fibromyalji, Xroniki ağrı, kompleks zədələr, Stress idarəedicisi, funksional dərman müalicəsi, və əhatə dairəsi protokolları.
Bizim məlumat dairəmiz şiroterapi, kas-iskelet sistemi, fiziki tibb, sağlamlıq, etioloji töhfə ilə məhdudlaşır visserosomatik pozğunluqlar klinik təqdimatlar, əlaqəli somato-visseral refleks klinik dinamikası, subluksasiya kompleksləri, həssas sağlamlıq problemləri və funksional tibb məqalələri, mövzular və müzakirələr çərçivəsində.
Biz təqdim edirik və təqdim edirik klinik əməkdaşlıq müxtəlif sahələrdən olan mütəxəssislərlə. Hər bir mütəxəssis öz peşəkar təcrübə dairəsi və lisenziya yurisdiksiyası ilə idarə olunur. Biz dayaq-hərəkət sisteminin zədələri və ya pozğunluqlarını müalicə etmək və onlara qayğı göstərmək üçün funksional sağlamlıq və sağlamlıq protokollarından istifadə edirik.
Videolarımız, postlarımız, mövzularımız, mövzularımız və fikirlərimiz kliniki məsələləri, problemləri və klinik təcrübəmizə aid olan və birbaşa və ya dolayı yolla dəstəkləyən mövzuları əhatə edir.*
Ofisimiz əsaslı şəkildə dəstəkləyici sitatlar təqdim etməyə cəhd göstərmiş və yazılarımızı dəstəkləyən müvafiq tədqiqat işlərini və ya araşdırmaları müəyyən etmişdir. Tələblərə uyğun olaraq tənzimləmə şuralarına və ictimaiyyətə təqdim olunan dəstəkləyici tədqiqat işlərinin surətlərini təqdim edirik.
Biz başa düşürük ki, biz onların xüsusi qayğı planında və ya müalicə protokolunda necə kömək edə biləcəyinə dair əlavə izahat tələb edən məsələləri əhatə edirik; buna görə də, yuxarıdakı mövzunu daha ətraflı müzakirə etmək üçün, xahiş edirəm, çekinmeyin Dr. Alex Jimenez, DC, APRN, FNP-BC, Və ya bizə müraciət edin 915-850-0900.
Sizə və ailənizə kömək etmək üçün buradayıq.
Xeyir-dua
Dr. Alex Jimenez A.D, MSACP, APRN, FNP-BC*, CCST, IFMCP, CFMP, ATN
email: məşqçi@elpasofunctionalmedicine.com
Şiroterapi Doktoru (DC) kimi lisenziyaya malikdir Texas & New Mexico*
Texas DC Lisenziyası # TX5807
New Mexico DC Lisenziya # NM-DC2182
Qeydiyyatdan keçmiş tibb bacısı (RN*) kimi lisenziyaya malikdir Texas və Multistate
Texas RN Lisenziyası # 1191402
ANCC FNP-BC: İdarə Heyətinin Sertifikatlı Tibb Bacısı*
Kompakt Vəziyyət: Çox Dövlət Lisenziyası: Təcrübə üçün Səlahiyyətlidir 40 dövlətlər*
Fərqlənmə diplomu ilə məzun: ICHS: MSN-FNP (Ailə Tibb bacısı Proqramı)
Dərəcə verilir. Ailə Təcrübəsi üzrə Magistr MSN Diplomu (Cum Laude)
Dr. Alex Jimenez, DC, APRN, FNP-BC*, CFMP, IFMCP, ATN, CCST
Rəqəmsal Vizit Kartım
