Məşhur yoqa təlimatçısı Hilaria Baldvinin yeni kitabı Aydın şəkildə yaşamaq metodu: Uyğun bir bədən, sağlam ağıl və şən həyat üçün 5 prinsip, o, daha balanslı bir həyat sürmək üçün hərəkət və zehinliliyin birləşdirilməsi metodunu təsvir edir. Onun strategiyasına beş sadə prinsip daxildir: perspektiv, nəfəs alma, əsaslandırma, balans və buraxma. Bəs necə olur ki, məşhur və üç uşaq anası belə çılğın bir cədvəllə bu qədər mərkəzdə qalır? Onun bütün prinsiplərini həyata keçirməyin ən yaxşı yollarından biri yoqadır. Baldvinin metodunun bütün elementlərini hərəkət formatına daxil edən yoqa ardıcıllığından birini öyrənmək üçün bu videoya baxın.
İLƏ BAĞLI Yoga maddələr mübadiləsini gücləndirir
Burada, ağac yaradır, yüksək hündürlük, döyüşçü II, yan açı A, taxta, chaturanga, yuxarıya doğru it ilə iti və nəhayət aşağıya doğru it ilə iti yönəldir. Bir tərəfdən ardıcıllığı tamamladıqdan sonra yavaş-yavaş gəzir və digərini təkrarlayır. Bu ardıcıllıqla, balans və topraklama mövzusuna toxunursunuz ağac yaradır. Və yüksək ardıcıllıqdan A yanaşma ardıcıllıqla çətin keçişləri fəth edərkən tənəffüs Sakin olmağı və mərkəzləşməyinizə köməkçi bir rol oynayır.
İLƏ BAĞLI Qadınlar üçün 16 Perfect Yoga Hədiyyə
Bolduin bu praktikanı “bütün məqsədli axın” kimi təsvir edir, yəni siz bunu günün istənilən vaxtında edə bilərsiniz – istər səhər bədəninizi oyandırmaq, istərsə də günorta ürək döyüntüsünü artırmaq və ya gününüzü bağlamaq yatmazdan əvvəl hərəkətli meditasiya ilə düzgün yol. Bu ardıcıllığı hər dəfə etdiyiniz zaman bu, asanlıqla gündəlik işinizin bir hissəsinə çevrilə bilən səmərəli məşqdir. Məqsəd, istirahət etmək və bədən və zehninizlə əlaqə saxlamaq üçün özünüzə bir az vaxt ayırmaqdır. Bu axını necə mənimsəmək haqqında daha çox öyrənmək üçün videoya baxın.
Daha ətraflı məlumat üçün, xahiş edirik, Dr. Jimenez'e müraciət edin və ya bizə müraciət edin 915-850-0900 . 
Əlaqəli məqalələr
İmtina Edən
Bu blog saytındakı məlumat ixtisaslı səhiyyə işçisi və ya lisenziyalı həkimlə təkbətək əlaqəni əvəz etmək üçün nəzərdə tutulmayıb və tibbi məsləhət deyil. Sizi tədqiqatlarınıza və ixtisaslı səhiyyə işçisi ilə tərəfdaşlığa əsaslanan səhiyyə qərarları qəbul etməyi tövsiyə edirik.
Bloq Məlumatı və Əhatə Müzakirələri
El Pasonun Premyer Sağlamlıq və Yaralanmalara Qulluq Klinikası və Sağlamlıq Bloquna xoş gəlmisiniz, burada Dr. Alex Jimenez, DC, FNP-C, şura tərəfindən təsdiqlənmişdir. Ailə Təcrübəsi Tibb bacısı (FNP-BC) və Chiropractor (DC), komandamızın bütöv şəfa və fərdi qayğıya necə sadiq olduğuna dair fikirləri təqdim edir. Təcrübəmiz bu saytda tapılanlara bənzər inteqrativ tibb prinsiplərindən ilhamlanmış sübuta əsaslanan müalicə protokollarına və ailə təcrübəmizə əsaslanan müalicə protokollarına uyğundur. chiromed.com hər yaşda olan xəstələr üçün sağlamlığın təbii şəkildə bərpasına diqqət yetirən sayt.
Şiroterapi praktikası sahələrimizə daxildir Wellness & Nutrition, Kronik Ağrı, Personal Injury, Avtodayanma Qulluğu, İş Zədələri, Geri Yaralanma, Düşük Geri Pain, Boyun ağrısı, Migren baş ağrısı, İdman yaralanmaları, Şiddətli Siyatik, Skolyoz, Kompleks Hernalı Disklər, Fibromyalji, Xroniki ağrı, kompleks zədələr, Stress idarəedicisi, funksional dərman müalicəsi, və əhatə dairəsi protokolları.
Bizim məlumat dairəmiz şiroterapi, kas-iskelet sistemi, fiziki tibb, sağlamlıq, etioloji töhfə ilə məhdudlaşır visserosomatik pozğunluqlar klinik təqdimatlar, əlaqəli somato-visseral refleks klinik dinamikası, subluksasiya kompleksləri, həssas sağlamlıq problemləri və funksional tibb məqalələri, mövzular və müzakirələr çərçivəsində.
Biz təqdim edirik və təqdim edirik klinik əməkdaşlıq müxtəlif sahələrdən olan mütəxəssislərlə. Hər bir mütəxəssis öz peşəkar təcrübə dairəsi və lisenziya yurisdiksiyası ilə idarə olunur. Biz dayaq-hərəkət sisteminin zədələri və ya pozğunluqlarını müalicə etmək və onlara qayğı göstərmək üçün funksional sağlamlıq və sağlamlıq protokollarından istifadə edirik.
Videolarımız, postlarımız, mövzularımız, mövzularımız və fikirlərimiz kliniki məsələləri, problemləri və klinik təcrübəmizə aid olan və birbaşa və ya dolayı yolla dəstəkləyən mövzuları əhatə edir.*
Ofisimiz əsaslı şəkildə dəstəkləyici sitatlar təqdim etməyə cəhd göstərmiş və yazılarımızı dəstəkləyən müvafiq tədqiqat işlərini və ya araşdırmaları müəyyən etmişdir. Tələblərə uyğun olaraq tənzimləmə şuralarına və ictimaiyyətə təqdim olunan dəstəkləyici tədqiqat işlərinin surətlərini təqdim edirik.
Biz başa düşürük ki, biz onların xüsusi qayğı planında və ya müalicə protokolunda necə kömək edə biləcəyinə dair əlavə izahat tələb edən məsələləri əhatə edirik; buna görə də, yuxarıdakı mövzunu daha ətraflı müzakirə etmək üçün, xahiş edirəm, çekinmeyin Dr. Alex Jimenez, DC, APRN, FNP-BC, Və ya bizə müraciət edin 915-850-0900.
Sizə və ailənizə kömək etmək üçün buradayıq.
Xeyir-dua
Dr. Alex Jimenez A.D, MSACP, APRN, FNP-BC*, CCST, IFMCP, CFMP, ATN
email: məşqçi@elpasofunctionalmedicine.com
Şiroterapi Doktoru (DC) kimi lisenziyaya malikdir Texas & New Mexico*
Texas DC Lisenziyası # TX5807
New Mexico DC Lisenziya # NM-DC2182
Qeydiyyatdan keçmiş tibb bacısı (RN*) kimi lisenziyaya malikdir Texas və Multistate
Texas RN Lisenziyası # 1191402
ANCC FNP-BC: İdarə Heyətinin Sertifikatlı Tibb Bacısı*
Kompakt Vəziyyət: Çox Dövlət Lisenziyası: Təcrübə üçün Səlahiyyətlidir 40 dövlətlər*
Fərqlənmə diplomu ilə məzun: ICHS: MSN-FNP (Ailə Tibb bacısı Proqramı)
Dərəcə verilir. Ailə Təcrübəsi üzrə Magistr MSN Diplomu (Cum Laude)
Dr. Alex Jimenez, DC, APRN, FNP-BC*, CFMP, IFMCP, ATN, CCST
Rəqəmsal Vizit Kartım
