Bədəni funksional dərman yanaşması ilə müalicə edərkən, bədənə ən azı üç ay vaxt vermək lazımdır. 3 aylıq protokol bədənə yenidən özü ilə sinxronlaşmaq, təməli yenidən qurmaq və əsaslara qayıtmaq şansı verir. iltihab. Başlamaq üçün bir hadisə tarixi lazımdır. Bu təfərrüatlı tarix həkimə hansı diaqnostik laboratoriya işinin sizin üçün ən faydalı olacağını müəyyən etməyə imkan verir. 

Hormon Balance 

Bir çox xəstələrdə, xüsusən də qadınlarda müəyyən dərəcədə hormon balansı var. Doğuşa nəzarət həbləri, yamaqlar və ya iynələr kimi kontraseptivlər səbəbindən qadınların dövrləri və hormonları adətən balanssızdır. Hormon səviyyələrini izləmək üçün biz diaqnostik laboratoriya testindən istifadə edirik DUTCH. DUTCH plus testi sidik və tüpürcək nümunələrindən ibarət 24 saatlıq toplama metodundan istifadə edir. Bu, bizə baş verənlərin ən yaxşı şəklini vermək üçün bütün gün hormonları izləməyə və izləməyə imkan verir. Aşağıda kişi və qadın DUTCH Plus testinin nümunəsi verilmişdir. 

Növbəti addımlar

DUTCH Plus testinin nəticələri tez-tez müəyyən dərəcədə nizamsızlıqla geri qayıdır. Bu test ətraflı tarix forması ilə birlikdə hər bir xəstə üçün fərdi protokol yaratmağa imkan verir. Müalicə protokoluna təbii əlavələr, pəhriz düzəlişləri və həyat tərzi dəyişiklikləri daxildir. Hormon balansı üçün istifadə ediləcək ən yaxşı əlavələrdən biri iffət ağacıdır. Bu təbii əlavə kömək edir: 

•  PMS simptomları
•  Dopamin
•  ağır qanaxması olanlar
•  nizamsız, qısa və ya uzun dövrlər
•  ovulyasiya zamanı ağrı
•  Acne
• Laktasiya üçün təhlükəsizdir, buna görə də körpə maviliyini azaltmaq üçün istifadə edilə bilər 

Pəhriz tənzimləmələri 

Hormonların balanslaşdırılmasına gəldikdə, sağlam yağları istehlak etmək çox vacibdir. Omega 3s bədənin iltihabı azaltmaq və menopozun simptomları ilə mübarizə aparmaq üçün ehtiyac duyduğu tikinti materiallarıdır. Bundan əlavə, selenium olan qidalar vacibdir. Selenium bədənə zərər verən sərbəst radikalları aradan qaldırmağa kömək edən bir antioksidandır. Hormonları balanslaşdırarkən istehlak ediləcək qidaların siyahısına aşağıdakılar daxildir: 

• Qızılbalıq 
• Uskumru 
• Sardina 
• Tuna 
• Çia toxumları
• Brüssel kələmi 
• Avokado 
• Qoz 
• Çətənə toxumu
• Kətan toxumu
• Yumurta
• Coconut neft 

Həyat tərzi dəyişiklikləri

Ən böyük endokrin və hormon pozğunluqlarından biri gündəlik istifadə etdiyimiz və istifadə etdiyimiz məhsullardan qaynaqlanır. Ətir endokrin sistem və ətirli yuyucu toz, alüminium dezodorant, bədən yuma və hava təravətləndiriciləri üçün əsas tətikdir. Bu pozğunluqları aradan qaldırmaqla siz yavaş zəhərdən xilas olursunuz və qalxanabənzər vəzinin pozulması şansınızı azaldırsınız. Əlavə olaraq, tam təbii dezodorant, bədən yuma vasitələri və pulsuz şəffaf çamaşır yuyucu vasitəyə keçmək bədəninizin sağalmasına kömək edəcək. Bu məqalə tərəfindən Patel bu ətirli məhsulların həqiqətən nə qədər zərərli olduğunu göstərir: 

 “...Müşahidə edilmişdir ki, bu ətirli qeyri-sağlam həyat tərzi şəkərli diabet, xərçəng, sinir xəstəlikləri və teratogenliyin misli görünməmiş nisbətləri ilə paraleldir...” 

Bir çox insanı təəccübləndirən odur ki, hətta orqanik və ya antibakterial kimi reklam edilən təmizlik məhsulları belə bu zəhərli kimyəvi maddələrdən ibarətdir. Ümumi qayda olaraq, ətirli məhsullardan uzaq durun. 

Bundan əlavə, müntəzəm məşq və stresin idarə edilməsi bədənə homeostazı saxlamağa, iltihabı azaltmağa və optimal müalicə üçün yaxşı yuxu gigiyenası yaratmağa kömək edəcəkdir. 

Faza Angle 

Faza bucağı fərdin hüceyrə sağlamlığının bir görüntüsüdür. Faza bucağı nə qədər aşağı olarsa, hüceyrə membranı bir o qədər keçirici və kövrək olur. Bu o deməkdir ki, fərdlər infeksiyaya, iltihaba daha çox həssasdırlar və virusa da hücum edə bilməyəcəklər. Yüksək faza bucaqlarına sahib olanların sızması çətin olan güclü hüceyrə membranları var. Bir virus bədənə daxil olduqda, yüksək faza bucağı olanlar virus və iltihabla daha asan mübarizə apara bilər. Faza bucağı vacibdir, çünki endokrin sistem balanssızdırsa, vücudunuz artıq özü ilə müharibədədir. Hormon balansının aşağı faza bucağı ilə birləşməsi fəlakət üçün bir reseptdir. Viseral yağları (daxili orqanlar ətrafında saxlanılan yağ) azaltmaqla faza bucağını yaxşılaşdıra bilərik.

İndiki cəmiyyətdə hər şeyin “yaxşı” iyi gəlir. Bu ətirli kimyəvi maddələr hər şeyə pompalanır və endokrin sistemini daim pozur. Çoxları bunu başa düşmür, amma “təmiz”in qoxusu yoxdur. Təmiz limon təzə və ya təzə çamaşır deyil. Yəni kimyəvi maddələr. Təmiz qoxusuzdur. Ətirləri ört-basdır etmək o qədər adi hala çevrilib ki, artıq zibil torbalarına qoxular vurulur, əslində isə zibil qabından iyi gəlirsə, sadəcə onu çıxarmaq lazımdır. İlk addım evdəki bütün bu əlavə kimyəvi maddələrdən xilas olmaqdır. Qovşaqlı hava təravətləndiricilərindən imtina edin və bunun əvəzinə bitkilərin havanızı təbii şəkildə təmizləməsini təmin edin. -Kenna Vaughn, ACSM-EP Baş Sağlamlıq Məşqçisi

References: 

Patel S. Ətir birləşmələri: Qoyun paltarında olan canavarlar. Med hipotezləri. 2017 may;102:106-111. doi: 10.1016/j.mehy.2017.03.025. Epub 2017 22 mart. PMID: 28478814.  

Əlavə Onlayn Linklər və Resurslar (24/7 mövcuddur)



 

Onlayn randevular və ya məsləhətləşmələr:  bit.ly/Book-Online-Randevu



 

Onlayn fiziki xəsarət / qəza qəbulu forması: bit.ly/Fill-Out-Your-Online-History



 

Onlayn funksional tibb qiymətləndirməsi: bit.ly/functionmed

 

 

 

Məsuliyyətdən imtina

 

Buradakı məlumat ixtisaslı səhiyyə işçisi, lisenziyalı həkim ilə təkbətək əlaqəni əvəz etmək üçün nəzərdə tutulmayıb və tibbi məsləhət deyil. Sizi tədqiqatlarınıza və ixtisaslı səhiyyə işçisi ilə tərəfdaşlığa əsaslanaraq öz sağlamlıq qərarlarınızı qəbul etməyi tövsiyə edirik. Məlumat əhatəmiz şiroterapi, əzələ-skelet sistemi, fiziki dərmanlar, sağlamlıq, həssas sağlamlıq problemləri, funksional tibb məqalələri, mövzular və müzakirələrlə məhdudlaşır. Biz müxtəlif sahələrdən olan mütəxəssislərlə klinik əməkdaşlığı təmin edirik və təqdim edirik. Hər bir mütəxəssis öz peşəkar təcrübə dairəsi və lisenziya yurisdiksiyası ilə idarə olunur. Biz dayaq-hərəkət sisteminin zədələri və ya pozğunluqlarını müalicə etmək və onlara qayğı göstərmək üçün funksional sağlamlıq və sağlamlıq protokollarından istifadə edirik. Videolarımız, yazılarımız, mövzularımız, mövzularımız və anlayışlarımız birbaşa və ya dolayısı ilə bizim klinik təcrübəmizə aid olan və dəstəkləyən klinik məsələləri, problemləri və mövzuları əhatə edir.* Ofisimiz dəstəkləyici sitatlar təqdim etmək üçün ağlabatan cəhd göstərmiş və müəyyən etmişdir. müvafiq tədqiqat işi və ya yazılarımızı dəstəkləyən tədqiqatlar. Biz sorğu əsasında tənzimləyici şuralara və ictimaiyyətə təqdim olunan dəstəkləyici tədqiqat işlərinin surətlərini təqdim edirik. Biz başa düşürük ki, biz onun xüsusi qayğı planında və ya müalicə protokolunda necə kömək edə biləcəyinə dair əlavə izahat tələb edən məsələləri əhatə edirik; buna görə də yuxarıdakı mövzunu daha ətraflı müzakirə etmək üçün lütfən Dr. Alex Jimenezdən soruşun və ya 915-850-0900 nömrəsi ilə bizimlə əlaqə saxlayın.  Ətraflı oxu…

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CCST, IFMCP *, CIFM *, CTG *

email: məşqçi@elpasofunctionalmedicine.com

telefon: 915-850-0900

Texas və New Mexico-da lisenziyalıdır