İdman məşq dərmanı – SEM, şiroterapi baxımı, fiziki terapiya, terapevtik masaj, funksional qidalanma və məqsədyönlü reabilitasiya məşqlərindən istifadə edərək fiziki fəaliyyət/idmanla əlaqəli xəsarətləri ünvanlayır və müalicə edir. İdman təbabəti zədələrin qarşısını almaq və fərdləri məşq məqsədlərini həyata keçirərkən təhlükəsiz saxlamaq məqsədi daşıyır. O, ümumi tibb təhsili ilə birləşdirir idman elmi prinsipləri, məşq fiziologiyası, biomexanika, ortopediya, qidalanma və idman psixologiyası.

İdman Məşq Təbabəti

İdman tibb mütəxəssisləri fiziki performansı yaxşılaşdırmaq üçün bədəni bərpa etmək və gücləndirmək üçün tibbi, terapevtik və funksional aspektlərə diqqət yetirirlər. Şərtlərə daxildir:

• Kas-iskelet zədələri
• Kırıklar
• Sprains
• Sıxıntılar
• dislokasiyaları
• Çox xəsarət alanlar
• Tendonit
• Degenerativ xəstəliklər
• Overtraining sindromu

İdmanla məşğul olan tibb komandasına tibbi və qeyri-tibbi mütəxəssislər daxil ola bilər. Buna daxildir:

• Məşqçilər
• Atletik məşqçilər
• Şəxsi təlimçilər
• Manual terapevtlər
• Fiziki terapistlər
• Nutritionists
• Həkimlər
• Cərrahlar
• İdman psixoloqları

İdman məşq təbabəti tibbi ixtisas deyil, o deməkdir ki, səhiyyə təminatçıları fiziki fəaliyyətin/idmanın, fitnesin və məşqin tibbi aspektlərinə yönəlmiş təlim keçiblər.

Həkimlər və Həkimlər

İdman təbabəti həkimləri idman və məşqlə bağlı xəsarət və şəraitin diaqnostikası və müalicəsində ixtisaslaşan tibb həkimləridir. Bu həkimlər ailə təbabəti, təcili tibbi yardım, pediatriya, daxili tibb, və ya ortopediya. Onlar müalicə etmək üçün ixtisaslıdırlar:

• Əzələ, sümük, oynaq və sinir zədələri.
• Baş xəsarətləri.
• Xroniki şərtlər.
• Oyuna qayıtma qərarları.
• Yaralanmanın qarşısının alınması.
• Qidalanma və əlavələr.

Ortopedik cərrahlar idman və fiziki fəaliyyət xəsarətlərinin cərrahi müalicəsinə, təmirinə və bərpasına diqqət yetirmək.

Psixoloqlar

İdman psixologiyası idmançıların/idman həvəskarlarının psixi və emosional vəziyyətlərinə diqqət yetirir. İdmançılar müxtəlif stresslərdən keçirlər ki, a idman psixoloqu narahatlığı tənzimləmək və xüsusi olaraq idmanlarına diqqəti artırmaq üçün məşq edə bilər. Onlar idmançılara yarış və ya zədələrin sağalması zamanı zehni və emosional tarazlığı saxlamağa kömək etmək üçün psixoterapiya, stressin idarə edilməsi və hədəf təyini kimi alət və üsullardan istifadə edirlər. Peşəkar idman komandaları, komandanı rəqabətə hazırlamağa və ya performansa təsir edən zehni və ya emosional problemləri aradan qaldırmaq üçün strategiyalar hazırlamağa kömək etmək üçün psixoloqları işə götürür.

İdman elmləri

İdman elmi insan hərəkəti və fiziki fəaliyyəti ilə bağlı fiziologiya, anatomiya və psixologiyanın diqqət mərkəzində olan tədqiqidir. Məşq elmi əsasən klinik tədqiqatlara yönəlib, o cümlədən:

• İdmana fizioloji reaksiyalar.
• Məşq texnikalarının effektivliyi.
• Performans əlavələrinin təsiri.

Şiroterapi İdman Həkimi

Şiroterapi baxımı fərdi idmançılara müxtəlif dayaq-hərəkət problemlərindən xilas olmağa kömək edə biləcək qeyri-invaziv, dərmansız müalicə alternatividir. Şiroterapi idman həkimi fərdin kas-iskelet və sinir sistemlərinin performansını optimallaşdırmaq üçün lazım olan alətlər və bacarıqlara malikdir. Bu ixtisaslaşdırılmış təlim idman şiroterapistlərinə xəsarətləri effektiv şəkildə sağaltmaq, gücü qorumaq və zədələrin qarşısını almaq üçün müalicələr təqdim etməyə imkan verir. Müraciət etməyin faydaları şiroterapi tibb aşağıdakıları əhatə edir:

• Bu qeyri-invaziv müalicə üsuludur.
• Ümumi hərəkət diapazonunu yaxşılaşdırır.
• Narahatlıq əlamətlərini azaldır və yüngülləşdirir.
• Bədəni uzadır və gücləndirir.
• Əməliyyatdan sonrakı təmirə kömək edir.
• Bərpa müddətini azaldır.

---

İdman Reabilitasiyası

---

References

Brown, G J. "İşdə idman təbabəti." İngilis idman tibb jurnalı cild. 33,1 (1999): 5.

Hsu, Joseph R et al. "Kəskin Musculoskeletal Yaralanmada Ağrının İdarə Edilməsi üçün Klinik Təcrübə Təlimatları." Ortopedik travma jurnalı cild. 33,5 (2019): e158-e182. doi:10.1097/BOT.0000000000001430

Kaufman, Matthew W et al. "Təlim edilmiş idmançı üçün əlavələrin idman performansına təsiri: tənqidi təhlil." Cari idman tibbi hesabatları cild. 21,7 232-238. 1 iyul 2022, doi:10.1249/JSR.0000000000000972

King, J B. "İdman təbabəti." Royal Society of Medicine jurnalı cild. 79,8 (1986): 441-2. doi: 10.1177/014107688607900803

Kreher, Jeffrey B və Jennifer B Schwartz. "Həddindən artıq məşq sindromu: praktik bir bələdçi." İdman sağlamlığı cild. 4,2 (2012): 128-38. doi: 10.1177/1941738111434406

McCrory, P. "İdman və məşq dərmanı nədir?." İngilis idman tibb jurnalı cild. 40,12 (2006): 955-7.