Doktor Alex Jimenez, El Paso'nun Chiropractor
Ümid edirəm ki, bizim blog yazılarımızı müxtəlif sağlamlıq, qidalanma və yaralanma ilə əlaqəli mövzulardan məmnun oldunuz. Xahiş olunur ki, qayğı axtarmaq lazım olduğunda suallarınız varsa, bizə və ya özümə müraciət etməkdən çəkinməyin. Ofisə və ya özümə müraciət edin. Office 915-850-0900 - Cell 915-540-8444 Böyük Saygılar. Dr.

İdman Performansını Təkmilləşdirin

İdmançılar və ya həftə sonu döyüşçüləri zədə və ya fiziki məhdudiyyətdən kənarda qalmağa nifrət edirlər. Bu yerdir idmançılar üçün şiroterapi dərmanı və fiziki terapiya təkmilləşdirilmiş performans və zədələrin qarşısının alınması üçün bədəni gücləndirə bilər. İdman şiroterapistləri və fiziki terapevtlər əzələ-skelet sistemi haqqında geniş biliyə malik, bədəni qoruyan və reabilitasiya edən təlim keçmiş və sertifikatlı mütəxəssislərdir. Bura daxildir:

  • Elm fəlsəfəsi
  • Fizioloji amillər
  • Qidalanma
  • İdman psixologiyası

Müalicə üsullarına aşağıdakılar daxildir:

  • Masaj
  • Elektroterapiya
  • Əzələ gücləndirir
  • Su müalicəsi
  • Əsas sabitlik təlimi

İdman Performansını Təkmilləşdirin

İdman tibb mütəxəssislərinə tibb həkimləri, idman şiroterapistləri, fiziki terapevtlər, atletik məşqçilər və masaj terapevtləri daxildir. Onlar təhsil alırlar:

  • Qiymətləndirmə və diaqnoz
  • Müalicə
  • Bərpa
  • idarə
  • İstiqamətləndirmə
  • Sağlamlıq məşqi
  • Sakatlık qarşısının alınması

Şiroterapi fizioterapevtləri funksiyanı və hərəkətliliyi bərpa edir, ağrıları idarə edir və ya yüngülləşdirir və fərdləri həyat tərzinə, idmançıları isə idmanlarına qaytarır. Onlar məşq tələblərini başa düşürlər və zədələrin qarşısının alınması, ağrıların aradan qaldırılması və performansın optimallaşdırılması üzrə məsləhətlər verirlər.

Performans müalicəsi

Chiropraktorlar və fiziki terapevtlər təmin edir:

  • Əməliyyatdan əvvəl və sonra konsultasiya
  • Əməliyyatdan əvvəl və sonra müalicə
  • Əməliyyatdan əvvəl və sonra məşq proqramları və reabilitasiya terapiyası
  • Alətlə idarə olunan yumşaq toxuma mobilizasiyası
  • Miyofasiyal sərbəst buraxma
  • Birgə səfərbərlik
  • Əzələ gücləndirir
  • Güc Məşqləri
  • Dartma rejimi
  • Tətik nöqtəsinin buraxılması
  • Plyometrics
  • İdmana Xüsusi Təlim

Faydaları

Bədən təhlili

  • Şiroterapi fiziki terapevt ağrı və zəiflik sahələrini axtararaq bədənin funksionallığını və hərəkətliliyini sınamaq və qiymətləndirmək üçün bir sıra müayinə prosedurlarından keçəcək.

Fərdi Müalicə Planı

Təhlil məlumatları aşağıdakılara baxan fərdiləşdirilmiş müalicə planını hazırlamağa kömək edir:

  • Zəifliklər
  • Ağrılı bölgələr
  • Xüsusi idman növünün fiziki və mövqe tələbləri.

Ağrını yüngülləşdirin

  • Bu, vasitəsilə həyata keçirilir:
  • Terapevtik məşqlər
  • Əl texnikası
  • Alətin köməyi ilə manipulyasiyalar:
  • Zərbəli masajçılar
  • Ultrason
  • Taped
  • Elektrik stimullaşdırılması
  • Ağrıları aradan qaldırmaq, əzələləri və oynaq funksiyalarını bərpa etmək üçün.

Mobilliyi yaxşılaşdırın

  • Dartma və gücləndirmə məşqləri hərəkətliliyi bərpa edir.

Əməliyyatdan çəkinin və/və ya əməliyyatdan sonra sağalmanı sürətləndirin

  • Effektiv fiziki müalicə əməliyyat ehtiyacını aradan qaldıra, sağalmanı sürətləndirə və səhiyyə xərclərini azalda bilər.
  • Əməliyyatdan sonra reabilitasiya və bərpa prosesini sürətləndirin.

Qarşısının alınması üsulları

Şiroterapi fiziki terapiya aşağıdakıları qorumaq üçün alətlər və məşqlər təmin edir:

  • Güc
  • Qalıq
  • yararlılıq
  • Yeni zədələrin və ya zədələrin təkrarlanmasının qarşısını almaq üçün.

Xüsusi bir şiroterapi fiziki terapiya proqramı fərdlərə peşəkar şiroterapi fiziki terapevtlər qrupundan yüksək performans səviyyəsinə qayıtmağa kömək edə bilər. Fərdlər gələcək zədələrin qarşısını almağa və sağlamlığı və rifahı yaxşılaşdırmağa kömək edəcək fəaliyyətləri və həyat tərzi dəyişikliklərini öyrənirlər.


Bədən tərkibi


İstirahət günlərini atlamaq

Bədəni dinləməmək və bərpa etmək üçün vaxt ayırmaq ciddi nəticələrə səbəb ola bilər. Bədənin istirahətinə icazə verilmədikdə, bərpa olunan iltihabın sağalması üçün vaxt verilmir. Bu, zədələrə, zəifləmiş immunitet sisteminə və əzələ kütləsinin itirilməsinə səbəb ola bilər. Güclü stres dövrlərində, sıx bir məşq kimi, bədənin immun sistemi tam işləmir. Bu o deməkdir ki, orqanizm mikrob və viruslarla mübarizə apararkən və daim dərman qəbul edərkən təhlükəyə məruz qalır. Buna görə istirahətə üstünlük vermək lazımdır. İstirahət günlərini qaçırmağın başqa bir yan təsiri tükənmədir. Tükənmişlik hər şeyin məşq etməkdən daha yaxşı olduğunu hiss etməkdir. Bu, adətən, fərdlər idmandan kənar vaxt ayırıb ömür boyu istirahət etməyi unutduqda və ya etməməyi seçdikdə baş verir.

References

Cullen, Michael-Flynn L et al. "Məşqdən sonra passiv bərpa strategiyaları: Mövcud sübutların hekayə ədəbiyyatının icmalı." Cari idman tibbi hesabatları cild. 20,7 (2021): 351-358. doi:10.1249/JSR.0000000000000859

Levy, Emily və Tomas Chu. "Aralıq oruc və onun atletik performansa təsiri: bir baxış." Cari idman tibbi hesabatları cild. 18,7 (2019): 266-269. doi: 10.1249/JSR.0000000000000614

Reinke, Simon et al. "Bərpa və məşq mərhələlərinin bədən quruluşuna, periferik damar funksiyasına və peşəkar futbolçuların immun sisteminə təsiri." PloS bir cild. 4,3 (2009): e4910. doi:10.1371/journal.pone.0004910

Resnik, Linda və Janet K Freburger. "Sağlamlıq Xidmətləri Araşdırması: Fiziki Müalicə Gəldi!." Fiziki terapiya cild. 95,12 (2015): 1605-7. doi:10.2522/ptj.2015.95.12.1605

Suchomel, Timothy J et al. "Əzələ Gücünün Önəmi: Təlim Mülahizələri." İdman təbabəti (Oklend, Yeni Zelanda) cild. 48,4 (2018): 765-785. doi: 10.1007/s40279-018-0862-z

İmtina Edən

Peşəkar Tətbiq dairəsi *

Buradakı məlumatlar "İdman Performansını Təkmilləşdirin" ixtisaslı səhiyyə işçisi və ya lisenziyalı həkimlə təkbətək əlaqəni əvəz etmək üçün nəzərdə tutulmur və tibbi məsləhət deyil. Biz sizi tədqiqatınıza və ixtisaslı səhiyyə işçisi ilə tərəfdaşlığa əsaslanaraq səhiyyə qərarları qəbul etməyi tövsiyə edirik.

Bloq Məlumatı və Əhatə Müzakirələri

Bizim məlumat dairəmiz Şiroterapi ilə məhdudlaşır, kas-iskelet sistemi, akupunktur, fiziki dərmanlar, sağlamlıq, etioloji qatqı təmin edir visserosomatik pozğunluqlar klinik təqdimatlar, əlaqəli somatovisseral refleks klinik dinamikası, subluksasiya kompleksləri, həssas sağlamlıq problemləri və/və ya funksional tibb məqalələri, mövzular və müzakirələr çərçivəsində.

Biz təqdim edirik və təqdim edirik klinik əməkdaşlıq müxtəlif sahələrdən olan mütəxəssislərlə. Hər bir mütəxəssis öz peşəkar təcrübə dairəsi və lisenziya yurisdiksiyası ilə idarə olunur. Biz dayaq-hərəkət sisteminin zədələri və ya pozğunluqlarını müalicə etmək və onlara qayğı göstərmək üçün funksional sağlamlıq və sağlamlıq protokollarından istifadə edirik.

Videolarımız, postlarımız, mövzularımız, mövzularımız və fikirlərimiz kliniki məsələləri, problemləri və klinik təcrübəmizə aid olan və birbaşa və ya dolayı yolla dəstəkləyən mövzuları əhatə edir.*

Ofisimiz əsaslı şəkildə dəstəkləyici sitatlar təqdim etməyə çalışdı və yazılarımızı dəstəkləyən müvafiq tədqiqat işlərini müəyyən etdi. Tələblərə uyğun olaraq tənzimləmə şuralarına və ictimaiyyətə təqdim olunan dəstəkləyici tədqiqat işlərinin surətlərini təqdim edirik.

Müəyyən bir qayğı planında və ya müalicə protokolunda necə kömək edə biləcəyinə dair əlavə bir izahat tələb edən məsələləri əhatə etdiyimizi başa düşürük; bu səbəbdən yuxarıdakı mövzunu daha çox müzakirə etmək üçün xahiş edirəm xahiş edin Dr. Alex Jimenez, DC, Və ya bizə müraciət edin 915-850-0900.

Sizə və ailənizə kömək etmək üçün buradayıq.

Xeyir-dua

Dr. Alex Jimenez A.D, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: məşqçi@elpasofunctionalmedicine.com

Şiroterapi Doktoru (DC) kimi lisenziyaya malikdir Texas & New Mexico*
Texas DC Lisenziyası # TX5807, New Mexico DC Lisenziya # NM-DC2182

Qeydiyyatdan keçmiş tibb bacısı (RN*) kimi lisenziyaya malikdir Florida
Florida Lisenziyası RN Lisenziyası # RN9617241 (Nəzarət nömrəsi. 3558029)
Kompakt Vəziyyət: Çox Dövlət Lisenziyası: Təcrübə üçün Səlahiyyətlidir 40 dövlətlər*

Hal-hazırda təhsil alan: ICHS: MSN* FNP (Ailə Tibb bacısı Proqramı)

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Rəqəmsal Vizit Kartım

Yenə Sizi Xoş Gəldiniz¸

Məqsədimiz və ehtiraslarımız: Klinik fiziologiya, ümumi sağlamlıq, praktik güc təhsili və tam kondisioner üzərində qurulmuş mütərəqqi, qabaqcıl terapiya və funksional reabilitasiya prosedurlarında ixtisaslaşmış Chiropractic doktoruyam. Boyun, bel, onurğa və yumşaq toxuma zədələrindən sonra normal bədən fəaliyyətini bərpa etməyə diqqət ayırırıq.

Hər yaş üçün ixtisaslaşmış Chiropractic Protokolları, Sağlamlıq Proqramları, Funksional və İnteqrativ Bəslənmə, Çeviklik və Mobilite Fitness Təlimi və Reabilitasiya Sistemlərindən istifadə edirik.

Effektiv reabilitasiyanın davamı olaraq biz də xəstələrimizə, əlillər qazilərimizə, idmançılarımıza, gənclərə və ağsaqqallara müxtəlif güc avadanlığı portfelini, yüksək performanslı məşqləri və qabaqcıl çevik müalicə seçimlərini təklif edirik. Yüksək səviyyəli rəqabətçi idmançılara öz imkanlarımız daxilində özlərini ən yüksək qabiliyyətlərinə yönəltmə imkanları təmin etmək üçün şəhərlərin baş həkimləri, terapevtləri və təlimçiləri ilə birləşdik.

Son üç onillik ərzində əl-Pasoansın minlərlə metodundan istifadə edərək, xəstələrimizin sağlamlığı və sağlamlığını bərpa etmək üçün tədqiq edilmiş qeyri-cərrahi üsullar və funksional sağlamlıq proqramlarını həyata keçirmək üçün imkan yaradıb.

Proqramlarımız təbiidir və zərərli kimyəvi maddələr, mübahisəli hormonların dəyişdirilməsi, istənilməyən əməliyyatlar və ya asılılıq yaradan dərmanlar gətirməkdənsə, bədənin müəyyən ölçülmüş hədəflərə çatma qabiliyyətindən istifadə edir. Daha çox enerji, müsbət münasibət, daha yaxşı yuxu və daha az ağrı ilə yerinə yetirilən funksional bir həyat yaşamağınızı istəyirik. Məqsədimiz nəticədə xəstələrimizə ən sağlam həyat tərzini qorumaq üçün güc verməkdir.

Bir az işlə, yaşa və ya əlilliyə baxmayaraq optimal sağlamlığa nail ola bilərik.

Sizin və ailəniz üçün sağlamlığınızı artırmaq üçün bizə qoşulun.

Hər şey bunlardır: YAŞAMAQ, SEVMƏK VƏ MADDƏLƏMƏ!

Welcome & God Bless

EL PASO LOCATIONS

Şərq tərəfi: Əsas Klinika*
11860 Vista Del Sol, Ste 128
Telefon: 915-412-6677

Mərkəzi: Reabilitasiya Mərkəzi
6440 Gateway East, Ste B
Telefon: 915-850-0900

Şimali Şərq Reabilitasiya Mərkəzi
7100 Airport Blvd, Ste. C
Telefon: 915-412-6677

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Rəqəmsal Vizit Kartım

Klinik Yer 1

Ünvan: 11860 Vista Del Sol Dr Suite 128
El Paso, TX 79936
telefon
: (915) 850-0900
minaE-poçt göndər
webDrAlexJimenez.com

Klinik Yer 2

Ünvan: 6440 Gateway Şərq, B binası
El Paso, TX 79905
Telefon: (915) 850-0900
minaE-poçt göndər
webElPasoBackClinic.com

Klinik Yer 3

Ünvan: 1700 N Zaragoza Rd # 117
El Paso, TX 79936
Telefon: (915) 850-0900
minaE-poçt göndər
webChiropracticScientist.com

Sadəcə Fitness və Reabilitasiya Oynayın*

Ünvan: 7100 Airport Blvd, Suite C
El Paso, TX 79906
Telefon: (915) 850-0900
minaE-poçt göndər
webChiropracticScientist.com

Rx & Rehab kimi itələyin

Ünvan: 6440 Gateway Şərq, B binası
El Paso, TX 79905
telefon
: (915) 412-6677
minaE-poçt göndər
webPushAsRx.com

24 / 7 basın

Ünvan: 1700 E Cliff Dr
El Paso, TX 79902
telefon
: (915) 412-6677
minaE-poçt göndər
webPushAsRx.com

TƏDBİRLƏRİN QEYDİYYATI: Canlı Tədbirlər və Vebinarlar*

(Gəlin bizə qoşulun və bu gün qeydiyyatdan keçin)

Çağırın (915) 850-0900 Bu gün!

RateMD* tərəfindən ən yaxşı El Paso Doktoru və Mütəxəssisi | 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 və 2021-ci illər

El Pasoda Ən Yaxşı Şiroterapi

QR kodunu burada skan edin - Dr. Jimenez ilə şəxsən burada əlaqə saxlayın

Qrcode Chiropractor
Dr. Jimenez QR Kodu

Əlavə onlayn bağlantılar və mənbələr (24/7 mövcuddur)

  1. Onlayn randevular və ya məsləhətləşmələr:  bit.ly/Book-Online-Randevu
  2. Onlayn fiziki xəsarət / qəza qəbulu forması:  bit.ly/Fill-Out-Your-Online-History
  3. Onlayn funksional tibb qiymətləndirməsi:  bit.ly/functionmed

İmtina *

Buradakı məlumatlar, ixtisaslı bir tibb işçisi, lisenziyalı bir həkim ilə təkbətək bir əlaqəni əvəz etmək üçün nəzərdə tutulmamışdır və tibbi məsləhət deyil. Araşdırmalarınıza və ixtisaslı bir səhiyyə mütəxəssisi ilə ortaqlığınıza əsaslanaraq öz səhiyyə qərarlarınızı verməyinizi tövsiyə edirik. Məlumat əhatəmiz şiroterapi, kas-iskelet sistemi, fiziki dərmanlar, sağlamlıq, həssas sağlamlıq problemləri, funksional tibb məqalələri, mövzular və müzakirələrlə məhdudlaşır. Biz müxtəlif sahələrdən olan mütəxəssislərlə klinik əməkdaşlığı təmin edirik və təqdim edirik. Hər bir mütəxəssis öz peşəkar təcrübə dairəsi və lisenziya yurisdiksiyası ilə idarə olunur. Biz dayaq-hərəkət sisteminin zədələri və ya pozğunluqlarını müalicə etmək və onlara qayğı göstərmək üçün funksional sağlamlıq və sağlamlıq protokollarından istifadə edirik. Videolarımız, postlarımız, mövzularımız, mövzularımız və anlayışlarımız birbaşa və ya dolayısı ilə bizim klinik təcrübəmizlə əlaqəli və dəstəkləyən klinik məsələləri, problemləri və mövzuları əhatə edir.* Ofisimiz dəstəkləyici sitatlar təqdim etmək üçün ağlabatan cəhd göstərmiş və müəyyən etmişdir. yazılarımızı dəstəkləyən müvafiq tədqiqat işi və ya tədqiqatlar. Tələblərə uyğun olaraq tənzimləmə şuralarına və ictimaiyyətə təqdim olunan dəstəkləyici tədqiqat işlərinin surətlərini təqdim edirik.

Müəyyən bir qayğı planında və ya müalicə protokolunda necə kömək edə biləcəyinə dair əlavə bir izahat tələb edən məsələləri əhatə etdiyimizi başa düşürük; bu səbəbdən yuxarıdakı mövzunu daha çox müzakirə etmək üçün xahiş edirəm xahiş edin Dr. Alex Jimenez Və ya bizə müraciət edin 915-850-0900.

Dr. Alex Jimenez A.D, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: məşqçi@elpasofunctionalmedicine.com

telefon: 915-850-0900

Lisenziyalı Texas və Nyu Meksiko *

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Rəqəmsal Vizit Kartım

İmtina Edən

Peşəkar Tətbiq dairəsi *

Buradakı məlumatlar "Kalça Ağrısı və Plantar Fasiit üçün Effektiv Qeyri-cərrahi Müalicələr" ixtisaslı səhiyyə işçisi və ya lisenziyalı həkimlə təkbətək əlaqəni əvəz etmək üçün nəzərdə tutulmur və tibbi məsləhət deyil. Biz sizi tədqiqatınıza və ixtisaslı səhiyyə işçisi ilə tərəfdaşlığa əsaslanaraq səhiyyə qərarları qəbul etməyi tövsiyə edirik.

Bloq Məlumatı və Əhatə Müzakirələri

Bizim məlumat dairəmiz Şiroterapi ilə məhdudlaşır, kas-iskelet sistemi, akupunktur, fiziki dərmanlar, sağlamlıq, etioloji qatqı təmin edir visserosomatik pozğunluqlar klinik təqdimatlar, əlaqəli somatovisseral refleks klinik dinamikası, subluksasiya kompleksləri, həssas sağlamlıq problemləri və/və ya funksional tibb məqalələri, mövzular və müzakirələr çərçivəsində.

Biz təqdim edirik və təqdim edirik klinik əməkdaşlıq müxtəlif sahələrdən olan mütəxəssislərlə. Hər bir mütəxəssis öz peşəkar təcrübə dairəsi və lisenziya yurisdiksiyası ilə idarə olunur. Biz dayaq-hərəkət sisteminin zədələri və ya pozğunluqlarını müalicə etmək və onlara qayğı göstərmək üçün funksional sağlamlıq və sağlamlıq protokollarından istifadə edirik.

Videolarımız, postlarımız, mövzularımız, mövzularımız və fikirlərimiz kliniki məsələləri, problemləri və klinik təcrübəmizə aid olan və birbaşa və ya dolayı yolla dəstəkləyən mövzuları əhatə edir.*

Ofisimiz əsaslı şəkildə dəstəkləyici sitatlar təqdim etməyə çalışdı və yazılarımızı dəstəkləyən müvafiq tədqiqat işlərini müəyyən etdi. Tələblərə uyğun olaraq tənzimləmə şuralarına və ictimaiyyətə təqdim olunan dəstəkləyici tədqiqat işlərinin surətlərini təqdim edirik.

Müəyyən bir qayğı planında və ya müalicə protokolunda necə kömək edə biləcəyinə dair əlavə bir izahat tələb edən məsələləri əhatə etdiyimizi başa düşürük; bu səbəbdən yuxarıdakı mövzunu daha çox müzakirə etmək üçün xahiş edirəm xahiş edin Dr. Alex Jimenez, DC, Və ya bizə müraciət edin 915-850-0900.

Sizə və ailənizə kömək etmək üçün buradayıq.

Xeyir-dua

Dr. Alex Jimenez A.D, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

email: məşqçi@elpasofunctionalmedicine.com

Şiroterapi Doktoru (DC) kimi lisenziyaya malikdir Texas & New Mexico*
Texas DC Lisenziyası # TX5807, New Mexico DC Lisenziya # NM-DC2182

Qeydiyyatdan keçmiş tibb bacısı (RN*) kimi lisenziyaya malikdir Florida
Florida Lisenziyası RN Lisenziyası # RN9617241 (Nəzarət nömrəsi. 3558029)
Kompakt Vəziyyət: Çox Dövlət Lisenziyası: Təcrübə üçün Səlahiyyətlidir 40 dövlətlər*

Hal-hazırda təhsil alan: ICHS: MSN* FNP (Ailə Tibb bacısı Proqramı)

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Rəqəmsal Vizit Kartım