İltihab insan bədəninin zədələnmə, infeksiya və xəstəliklərdən qorunması üçün təbii cavabdır. Travma, qidalara məruz qalma (pis pəhriz), mikroblar və / və ya toksinlər ümumiyyətlə iltihaba səbəb ola bilər. Xroniki iltihab, bir zədə hələ sağalmadığında və ya bir insanın bilinməyən qida dözümsüzlüyündə olduğu kimi və bir immunitet sisteminin pozulması səbəbi ilə bir tətiyə davamlı məruz qalma səbəbindən baş verə bilər. Səhiyyə işçilərinə görə, xroniki sağlamlıq problemlərinin əksəriyyəti xroniki iltihabla əlaqələndirilir. Tetikleyicilere məruz qalmamaq və immunitet sisteminin qidalanma və fiziki aktivliklə yaydığı iltihab vasitəçilərini tənzimləmək, nəticədə iltihabı azaltmağa kömək edə bilər. Aşağıdakı məqalələr seriyasının 2-ci hissəsində, eikosanoidləri iltihab vasitəçiləri kimi müzakirə edəcəyik.
Mündəricat
İltihab vasitəçiləri nədir?
İltihabi vasitəçi qan damarlarına və / və ya hüceyrələrə təsir edərək iltihab reaksiyasını təşviq edən bir mesajdır. Bir neçə tanınmış yerli fəaliyyət göstərən iltihab vasitəçiləri bunlardır:
- Endotelinlər (endotelium) - vazokonstriktorlar
- Azot oksidi: endoteliya, lökositlər, CNS
- Angiotensin II: sistematik dövran
- Trombosit aktivləşdirən amil: mast hüceyrələri və bazofillər, neytrofillər, trombositlər, endotelium
- Eykosanoidlər (prostanoidlər, lökotrienlər): lökositlər və əksər hüceyrələr
Eikosanoidlər: Hüceyrələrarası peyğəmbərlər
Eikosanoidlər, 20 karbon uzun zəncirli PUFA və ya çox doymamış yağ turşularının oksidləşməsi nəticəsində əmələ gələn “lokal olaraq fəaliyyət göstərən” iltihab vasitəçiləri və ya hüceyrələrarası peyğəmbərlərdir. Bu siqnal molekullarını istehsal etmək üçün istifadə olunan əsas yağ turşuları, əsasən pəhrizdən təsirlənən membrana bağlı fosfolipidlərdə saxlanılır. Eikosanoidlər ehtiyac olduqda sintez olunan qısa müddətli iltihab vasitəçiləridir. Eikosanoidlər qızartı, şişlik, istilik və ağrı kimi iltihablı reaksiyaların tənzimlənməsinə kömək edir. Bunlar eyni zamanda hamar əzələ tonusunu (damar, uşaqlıq yolu, bronxial, GI) və damar reologiyasını tənzimləməyə kömək edir. Üstəlik bu mesajlaşanlar hormon ifrazını, sinir ötürülməsini və əhval-ruhiyyəni təsir edə bilər. Bir sıra tədqiqat işləri bunların trigliserid səviyyəsinin aşağı düşməsinə kömək edə biləcəyini də tapdı.
Eikosanoidlər iki əsas növ ferment tərəfindən istehsal olunur: prostanoidlər və lökotrienlər: Prostanoidlər COX, prostaglandinlər, prostasiklinlər və tromboksanlar daxil olmaqla, lökotrienlər isə başqa bir ferment növü olan LOX tərəfindən istehsal olunur. Bunların spesifik istehsalı müxtəlif hüceyrələrdə üstünlük təşkil edən fermentlərin sayı ilə müəyyən edilir. Eikosanoidlər, pəhriz ehtiyacına görə kətan, qoz, çia, kolza, balıq, yabanı ov və zənginləşdirilmiş yumurta içərisində olan omeqa-3-lərlə yanaşı omega-6-lər, qarağat, qarağat, günəbaxan, aspir, fıstıq, qırmızı ət, süd içərisində sintez olunur. məhsullar və xərçəngkimilər. Bir fərdin arakidon turşusu (AA), bir omeqa-6 yağ turşusu ilə eikosapentaenoik turşuya (EPA), bir omeqa-3 yağ turşusuna nisbəti, eikosanoidlər də daxil olmaqla iltihab vasitəçiləri üçün əhəmiyyətli bir göstəricidir.
AA (Omega-6) / EPA (Omega-3) nisbəti
Səhiyyə işçiləri AA (omega-6) / EPA (omega-3) nisbətini plazma və ya tam qanla ölçə bilərlər. EPA və DHA-nın ümumi faizi qırmızı qan hüceyrəsində (RBC) yağ turşularında daha az dəqiq olmasına baxmayaraq serum və ya plazma ilə təyin olunur. AA / EPA nisbəti də anadangəlmə ürək xəstəliyi (CHD) ölümü üçün biomarker kimi istifadə edilə bilər. Yüzdə səkkizdən az və ya bərabər olan bir omega-3 indeksi ən böyük kardiyoproteksiya ilə əlaqələndirilir, yüzdə dörddən azı və ya ona bərabərdir. Bundan əlavə, AA / EPA nisbəti, eikosanoid balansı və hüceyrə iltihabı üçün biomarker kimi də istifadə edilə bilər. Yüzdə 3-dən az olan ideal AA / EPA nisbəti idealdır, 3 ilə 6 arasındakı nisbət orta dərəcədə, 7 ilə 15 arasında risk və 15-də potensial iltihab riski yüksəkdir.
Klassik olmayan İltihab əleyhinə Eikosanoidlər
Klassik olmayan antiinflamatuar eikosanoidlər kimi tanınan müxtəlif növ eikosanoidlər omeqa-3 və omeqa-6-lardan gələ bilər. Bir neçə tanınmış eikosanoidə aşağıdakılar daxildir:
- Lipoksinlər: AA-dan alınmışdır
- Resolvinlər: EPA və DHA-dan alınır: (istehsal aspirinlə artır)
- Protektinlər: DHA-dan əldə edilmişdir
- Epoksiikosatrienoik turşular = EET: CYP450 epoksigenaz yolu ilə EPA və AA-dan alınır
- İzoprostanlar: oksidləşdirici stresin biomarkeri (EFA-lərin fermentativ olmayan peroksidləşməsi)
- Endokannabinoidlər (məsələn, anandamid): AA-dan alınmışdır
Nəhayət, bir neçə tədqiqat işinə görə, əsas yağ turşuları (EFA) aşağıdakılar da daxil olmaqla bunlarla məhdudlaşmadan müxtəlif sağlamlıq problemlərinin yaxşılaşdırılmasına kömək edə bilər:
- Allergiya / astma / ekzema
- Romatoid artrit, sistem lupus eritematozusu və sedef kimi otoimmün xəstəliklər
- Hipertrigliseridemiya, hipertoniya kimi ürək-damar xəstəlikləri
- Xroniki böyrək xəstəliyi
- Alzheimer xəstəliyi kimi neyrodejenerativ xəstəliklər
- Depressiya və şizofreniya kimi əhval pozğunluqları
- Dismenoreya
- Xərçəng kaxeksiyası
İltihab insanı qorumağa kömək edir bədən zədə, xəstəlik və infeksiyaya qarşı. Çox sağlamlıq probleminin xroniki iltihabla əlaqəli olduğuna inandığından, iltihab reaksiyasını tənzimləmək ümumi sağlamlığı və sağlamlığı təşviq etmək üçün əsasdır. Pəhriz və idman nəhayət iltihaba səbəb ola biləcək eikosanoidlər kimi iltihab vasitəçilərinin tənzimlənməsinə kömək edə bilər. Eicosanoids, "yerli fəaliyyət göstərən" iltihab vasitəçiləri və ya hüceyrələrarası mesajlaşmadır. Eikosanoidlər qızartı, şişlik, istilik və ağrı kimi iltihablı reaksiyaların tənzimlənməsinə kömək edir. Üstəlik bu mesajlaşanlar hormon ifrazını, sinir ötürülməsini və əhval-ruhiyyəni təsir edə bilər. Bundan əlavə, balanslı AA (omega-6) / EPA (omega-3) nisbəti, eikosanoidlərin balanslı sərbəst buraxılmasına kömək edə bilər. - Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight
Protein Gücü Smoothie
Xidmət: 1
Pişirin vaxt: 5 dəqiqə
• 1 kəpəkli protein tozu
• 1 kaşığı qaşıq zeytun yağı
• 1 / 2 banan
• 1 kivi, soyulmuş
• 1 / 2 çay qaşığı darçındır
• Kardamon çimdik
• Qeyri-südlü süd və ya su, istənilən uyğunluq əldə etmək üçün kifayətdir
Bütün maddələri tamamilə hamarlanana qədər yüksək güclü bir qarışdırıcıda qarışdırın. Ən yaxşı dərhal xidmət etdi.
Xiyar 96.5% Su
Suyun təbii olaraq yüksək olduğu üçün xiyarın da kalori çox azdır. Yalnız 14 qr (100oz) üçün 3.5 kalori var. Demək ki, bütün gün belinizi narahat etmədən bu işi görəsiniz.
İltihab insan bədəninin zədələnmə, infeksiya və xəstəliklərdən qorunması üçün təbii cavabdır. Travma, qidalara məruz qalma (pis pəhriz), mikroblar və / və ya toksinlər ümumiyyətlə iltihaba səbəb ola bilər. Xroniki iltihab, bir zədənin hələ sağalmadığında və ya bir insanın bilinməyən qida dözümsüzlüyündə olduğu kimi və bir immunitet sisteminin pozulması səbəbi ilə davam edən bir tetiğe məruz qalması səbəbindən baş verə bilər. Səhiyyə işçilərinə görə, xroniki sağlamlıq problemlərinin əksəriyyəti xroniki iltihabla əlaqələndirilir. Tetikleyicilere məruz qalmamaq və immunitet sisteminin qidalanma və fiziki aktivliklə yaydığı iltihab vasitəçilərini tənzimləmək, nəticədə iltihabı azaltmağa kömək edə bilər. Aşağıdakı məqalələr seriyasının 2-ci hissəsində, eikosanoidləri iltihab vasitəçiləri kimi müzakirə etdik.
Məlumatımızın əhatəsi şiroterapi, kas-iskelet, fiziki dərmanlar, sağlamlıq və həssas sağlamlıq problemləri və / və ya funksional tibb məqalələri, mövzular və müzakirələrlə məhdudlaşır. Əzələ-iskelet sisteminin zədələnmələri və ya pozğunluqları üçün müalicəni dəstəkləmək üçün funksional sağlamlıq və sağlamlıq protokollarından istifadə edirik. Yazılarımız, mövzular, mövzular və anlayışlarımız klinik tətbiqetməmizi birbaşa və ya dolayısı ilə əlaqəli və dəstəkləyən klinik məsələləri, məsələləri və mövzuları əhatə edir. yazılarımızı dəstəkləyən işlər. Həm də dəstəkləyici tədqiqat işlərinin surətlərini lövhəyə və ya tələbə əsasən ictimaiyyətə təqdim edirik. Müəyyən bir qayğı planında və ya müalicə protokolunda necə kömək edə biləcəyinə dair əlavə bir izahat tələb edən məsələləri əhatə etdiyimizi başa düşürük; bu səbəbdən yuxarıdakı mövzunu daha çox müzakirə etmək üçün xahiş edirəm Dr. Alex Jimenez-dən soruşun və ya bizimlə əlaqə qurun 915-850-0900. Texasda lisenziyalı provayderlər (lər) * & New Mexico *
Dr. Alex Jimenez DC, CCST tərəfindən idarə olunur
References:
- Wendell SG, Baffi C, Holguin F. Yağ turşuları, iltihab və astma. J Allergiya Klinikası İmmunol. 2014 May; 133 (5): 1255-64. doi: 10.1016 / j.jaci.2013.12.1087.
- Balbás GM, Regaña MS, Millet PU. Sedefin müalicəsində terapevtik əlavə olaraq omeqa-3 yağ turşularının istifadəsinə dair araşdırma. Klinik, kosmetik və araşdırma dermatologiyası. 2011; 4: 73-77. doi: 10.2147 / CCID.S17220.
- Jacobson TA, Glickstein SB, Rowe JD, Soni PN. Eikosapentaenoik turşunun və dokosheksaenoik turşunun aşağı sıxlıqlı lipoprotein xolesteroluna və digər lipidlərə təsiri: icmal. J Clin Lipidol. 2012 yanvar-fevral; 6 (1): 5-18. doi 10.1016 / j.jacl.2011.10.018.
- Hu J, Liu Z, Zhang H. Kronik böyrək xəstəliyinin müalicəsində köməkçi bir terapiya kimi Omega-3 yağ turşusu əlavəsi: meta-analiz. Klinikalar. 2017; 72 (1): 58-64. doi: 10.6061 / klinikalar / 2017 (01) 10. Nörodejenerativ xəstəlik
- Chiu CC, Su KP, Cheng TC, Liu HC, Chang CJ, Dewey ME, Stewart R, Huang SY. Alzheimer xəstəliyindəki omeqa-3 yağ turşularının monoterapiyasının təsiri və yüngül bilişsel pozğunluqlar: ilkin randomizə edilmiş cüt kor plasebo nəzarətli bir iş. Prog Neuropsychopharmacol Biol Psixiatriya. 2008 Avqust 1; 32 (6): 1538-44. doi: 10.1016 / j.pnpbp.2008.05.015.
- Hegarty B, Parker G. Balıq yağı, əhval pozğunluqlarının idarəedici komponenti olaraq - inkişaf edən bir siqnaldır. Curr Opin Psixiatriyası. 2013 Yanvar; 26 (1): 33-40. doi: 10.1097 / YCO.0b013e32835ab4a7.
- Rahbar N, Əsgərzadə N, Ghorbani R. Omeqa-3 yağ turşularının birincil dismenoreyanın intensivliyinə təsiri. Int J Gynaecol Obstet. 2012 Nisan; 117 (1): 45-7. doi: 10.1016 / j.ijgo.2011.11.019.
- Giacosa A, Rondanelli M. Balıq yağı və xərçəng kaxeksiyasının müalicəsi. Genlər və Bəslənmə. 2008; 3 (1): 25-28. doi: 10.1007 / s12263- 008-0078-1.
- Dowden, Angela. "Qəhvə bir meyvə və digər inanılmaz əsl qida faktlarıdır." MSN Həyat tərzi, 4 iyun 2020 www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid=mailsignout#image= 24.
İmtina Edən
Buradakı məlumatlar "İltihab və immunitet pozğunluğu hissə 2" ixtisaslı səhiyyə işçisi və ya lisenziyalı həkimlə təkbətək əlaqəni əvəz etmək üçün nəzərdə tutulmur və tibbi məsləhət deyil. Biz sizi tədqiqatınıza və ixtisaslı səhiyyə işçisi ilə tərəfdaşlığa əsaslanaraq səhiyyə qərarları qəbul etməyi tövsiyə edirik.
Bloq Məlumatı və Əhatə Müzakirələri
Bizim məlumat dairəmiz Şiroterapi ilə məhdudlaşır, kas-iskelet sistemi, akupunktur, fiziki dərmanlar, sağlamlıq, etioloji qatqı təmin edir visserosomatik pozğunluqlar klinik təqdimatlar, əlaqəli somatovisseral refleks klinik dinamikası, subluksasiya kompleksləri, həssas sağlamlıq problemləri və/və ya funksional tibb məqalələri, mövzular və müzakirələr çərçivəsində.
Biz təqdim edirik və təqdim edirik klinik əməkdaşlıq müxtəlif sahələrdən olan mütəxəssislərlə. Hər bir mütəxəssis öz peşəkar təcrübə dairəsi və lisenziya yurisdiksiyası ilə idarə olunur. Biz dayaq-hərəkət sisteminin zədələri və ya pozğunluqlarını müalicə etmək və onlara qayğı göstərmək üçün funksional sağlamlıq və sağlamlıq protokollarından istifadə edirik.
Videolarımız, postlarımız, mövzularımız, mövzularımız və fikirlərimiz kliniki məsələləri, problemləri və klinik təcrübəmizə aid olan və birbaşa və ya dolayı yolla dəstəkləyən mövzuları əhatə edir.*
Ofisimiz əsaslı şəkildə dəstəkləyici sitatlar təqdim etməyə çalışdı və yazılarımızı dəstəkləyən müvafiq tədqiqat işlərini müəyyən etdi. Tələblərə uyğun olaraq tənzimləmə şuralarına və ictimaiyyətə təqdim olunan dəstəkləyici tədqiqat işlərinin surətlərini təqdim edirik.
Müəyyən bir qayğı planında və ya müalicə protokolunda necə kömək edə biləcəyinə dair əlavə bir izahat tələb edən məsələləri əhatə etdiyimizi başa düşürük; bu səbəbdən yuxarıdakı mövzunu daha çox müzakirə etmək üçün xahiş edirəm xahiş edin Dr. Alex Jimenez, DC, Və ya bizə müraciət edin 915-850-0900.
Sizə və ailənizə kömək etmək üçün buradayıq.
Xeyir-dua
Dr. Alex Jimenez A.D, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: məşqçi@elpasofunctionalmedicine.com
Şiroterapi Doktoru (DC) kimi lisenziyaya malikdir Texas & New Mexico*
Texas DC Lisenziyası # TX5807, New Mexico DC Lisenziya # NM-DC2182
Qeydiyyatdan keçmiş tibb bacısı (RN*) kimi lisenziyaya malikdir Florida
Florida Lisenziyası RN Lisenziyası # RN9617241 (Nəzarət nömrəsi. 3558029)
Kompakt Vəziyyət: Çox Dövlət Lisenziyası: Təcrübə üçün Səlahiyyətlidir 40 dövlətlər*
Hal-hazırda təhsil alan: ICHS: MSN* FNP (Ailə Tibb bacısı Proqramı)
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Rəqəmsal Vizit Kartım