12 altındakı uşaqlar üçün bir sevimli idman oynamağa çox diqqət yetirmək yaxşı bir fikir deyil, tədqiqatçılar hesabat.

Araşdırmacılar deyirlər ki, tək idman sahəsində ixtisaslaşan bir uşağın zədələnmə riski artır.

"Gənc idmançılar mövsümdə bir rəqabət idmanına qatılmalı və hər il müsabiqədən ən azı üç aylıq müddətə (qeyri-ardıcıl) iştirak etməlidirlər", - tədqiqatın lideri Dr. Neeru Jayanthi bildirib. Emory İdman Təbabəti ilə bir həkim və Atlanta Emory Universitetində ortopediya və ailə tibbinin dosentidir.

Araşdırmaya görə, Jayanthi komandası təxminən 1,200 gənc idmançı arasında idmanla əlaqədar yaralanma riskini qiymətləndirdi. Üç il ərzində onların təlim proqramlarını izləyib sonra tədqiqatçılar tədqiqat dövründə idmançıların təxminən 40 faizinin zədələnməsini tapdılar.

Bulgular da xəsarət alan idmançıların 12 ilindən daha gənc yaşda bir idmanla məşğul olduğunu göstərdi. Bununla yanaşı, idmançıların yüksək ixtisaslaşmış idman növlərində təxminən üçdə iki hissəsi təkrar zədələnmişdir.

Yaralanmaları davam etdirməyən idmançılar hesabatına görə, orta hesabla 12-dan daha yaşlı bir idmana diqqət yetirməyə başladılar.

"Hər bir idman üçün fərqli olsa da, mümkün olan yaş ixtisasını müəyyənləşdirmək və digər məşq faktorları gənc idmançıları risklərin azaldılmasına yönəldə bilər", - Jayanthi bir Emory xəbərində deyib.

Tədqiqat dövründə idmanla əlaqədar yaralanan gənc idmançılar daha çox il boyu idman oynayırdılar, hər həftə daha mütəşəkkil idman oynayırdılar və xüsusi idmanlarda xüsusi zədələnməyənlərdən daha çox ixtisaslaşmışlar, tədqiqatçılar tapdılar.

Araşdırma müəllifləri gənc idmançılara birdən çox idman oynamağa məsləhət görürlər. Bundan əlavə, gənc uşaqlar hər həftə öz yaşlarından daha çox saat yetişdirməməlidirlər dedilər.

Tədqiqat Mart 16-də online olaraq nəşr olundu İngilis İdman Tibb Dergisi. Bulgular da Monakoda Beynəlxalq İdman Olimpiya Komitəsi İdmanda Yaralanma və İdmanın Müalicəsi üzrə Dünya Konfransında cümə axşamı təqdim olundu.