giriş

Bədənin bütün günü keçirmək üçün enerjiyə ehtiyacı var. Enerji istehlak edilən və üç molekula çevrilən müxtəlif qidalarda ola bilər: karbohidratlar, zülallar və yağlar. Karbohidratlar bədən funksiyası üçün istifadə olunan enerjiyə çevrilən qlükozaya çevrilir. Eyni vaxtda, zülal metabolik reaksiyalara imkan verən və fiziki funksiyaları əlaqələndirən bədən toxumalarının təmirinə və qurulmasına kömək edir. Sağlam yağlar bədəndə hüceyrə funksiyasını dəstəkləməyə, enerji təmin etməyə və bədənin ehtiyac duyduğu əsas hormonları istehsal etməyə kömək edir. Bədəndə həddindən artıq qlükoza olduqda, müxtəlif metabolik amillərin bədəni ələ keçirməsinə səbəb ola bilər, nəticədə zamanla xroniki şərtlərlə əlaqəli metabolik pozğunluqlar yaranır. Bu insulin müqaviməti kimi tanınır və bugünkü məqalədə insulin müqavimətinin necə aşkar edildiyi, əlamətlər və simptomlar və insulin müqavimətini idarə etmək üçün müalicə üsulları nəzərdən keçirilir. Biz insulin müqaviməti olan bir çox insana kömək etmək üçün xəstələri metabolik müalicələrdə ixtisaslaşmış sertifikatlı provayderlərə yönləndiririk. Biz həmçinin xəstələrimizə lazım olduqda onların müayinəsi əsasında əlaqəli tibbi təminatçılarımıza müraciət edərək onlara rəhbərlik edirik. Biz görürük ki, təhsil provayderlərimizə dərkedici suallar vermək üçün həll yoludur. Dr. Alex Jimenez DC bu məlumatı yalnız təhsil xidməti kimi təqdim edir. Məsuliyyətdən imtina

İnsulin müqaviməti necə aşkar edilir?

 

Əllərinizdə və ayaqlarınızda karıncalanma hiss etmisiniz? Yemək yeyəndə və ya bir şey içəndə keçən baş ağrıları ilə qarşılaşmısınızmı? Daim tualetə gedirsiniz? Bu problemlərin bir çoxu insulin müqavimətini inkişaf etdirmək riskiniz ola biləcəyinizi göstərən əlamətlərdir. İnsülin müqaviməti hədəf toxumalara: qaraciyər, əzələ və yağ toxumasına insulinin stimullaşdırılmasını tələb edən bədəndə pozulmuş bioloji reaksiyadır. Qaraciyər qlükozanı enerji üçün istifadə edilmək üçün qana ifraz edərək bədəni təmin edir. Beləliklə, qanda yüksək qlükoza səviyyəsi olduqda, qaraciyər və mədə arasında olan mədəaltı vəzi qlükozanın bədən hüceyrələrinə udulmasına kömək etmək üçün insulin göndərir. Bir çox insanlar əsas həkimləri ilə müntəzəm müayinələrə getməyənə qədər insulin səviyyələrinin yüksək olduğunu dərk etmirlər.

 

İnsulin Müqavimətinin Əlamətləri və Simptomları

Bədənin qan dövranında yüksək qlükoza səviyyəsi olduqda müxtəlif amillər insulin müqavimətinə səbəb ola bilər. Bir çox insan insulin müqavimətinə kömək edən vərdişlər inkişaf etdirir. Bir insanın insulin müqavimətinin ola biləcəyini göstərən bəzi əlamətlər bunlardır:

• Həddindən artıq bədən yağı
• Fiziki hərəkətsizlik
• Yüksək karbohidratlı pəhriz 
• Hormon pozğunluğu

Araşdırmalar aşkar edir piylənmənin diabetlə əlaqəli insulin müqaviməti olan insanlar üçün tetikleyici faktor hesab edildiyini söylədi. Piylənmə insulin müqavimətinin stimullaşdırılması yolu ilə diabetin patogenezini artıran amil olduğundan. Bədən həddən artıq stimullaşdırıldıqda, orqan disfunksiyası və insulin müqaviməti ilə əlaqəli toxuma zədələnməsi kimi müxtəlif anormalliklərə səbəb ola biləcək iltihab əleyhinə sitokinlərin yüksək səviyyələrini buraxmağa başlayır. Araşdırmalar göstərir piylənmə ilə əlaqəli xroniki aşağı dərəcəli iltihabın orqanizmin insulinə həssaslığının azalmasından məsul olduğunu. İnsulin müqaviməti ilə əlaqəli bəzi risk faktoru simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

• Artan susuzluq və aclıq
• Bulanıq görmə
• Şişmanlıq
• Bağırsaq iltihabı
• Kilo
• Yorğunluq
• Acanthosis nigricans
• Əllərdə və ayaqlarda uyuşma və ya karıncalanma hissi
• Tiroid problemləri
• Metabolik sindrom

 

---

İnsulin Müqaviməti nədir - Video

Əllərinizdə və ya ayaqlarınızda karıncalanma hiss etmisiniz? Orta hissənizin normaldan daha qabarıq olduğunu görmüsünüz? Yoxsa depressiyaya düşmüsünüz və ya həmişəkindən daha çox yorğun hiss edirsiniz? Bu simptomların bir çoxu insulin müqavimətini inkişaf etdirmək riskiniz ola biləcəyiniz əlamətləridir. Yuxarıdakı video insulin müqavimətini və onun bədənə necə təsir etdiyini izah edir. Piylənmə və iltihab kimi bir çox simptom, çəki artımı ilə əlaqəli insulin müqavimətinə töhfə verən bir amildir. Araşdırmalar aşkar edir qaraciyərdə visseral yağ toxumasının yığılması arasındakı əlaqə vasitəsilə piylənmə və insulin müqaviməti arasındakı əlaqə. Qaraciyərdə artıq lipidlərin yığılması visseral yağ toxumasını iltihablı sitokin istehsalına meylli edir və bu da insulin siqnalının pozulmasına səbəb olur. Xoşbəxtlikdən, insulin müqavimətini idarə etməyə kömək edəcək müalicələr mövcuddur.

---

İnsulin müqavimətini idarə etmək üçün müalicələr

 

Bəzi müalicələr mövcuddur insulin müqavimətini idarə edin həyat tərzi vərdişlərində kiçik dəyişikliklər etməklə bir çox fərdlərin özlərini daha yaxşı hiss etmələrinə kömək edə bilər. Bir çox insan istifadə edir Aralıq dənizi pəhrizi çünki insulin müqaviməti ilə əlaqəli iltihabı azaltmaq üçün zeytun yağı və toxumlarından sağlam poli doymamış yağ turşularını, üzümdən resveratrol və digər antiinflamatuar qidaları daxil etməklə insulin müqavimətini azaltmaq və diabetin idarə edilməsində bir çox faydalı xüsusiyyətlərə malikdir. Metabolik sindrom kimi digər simptomlar insulin müqaviməti ilə əlaqəli olduğundan, şiroterapi tənzimləməsi metabolik sindromla əlaqəli iltihabın təsirlərini azaltmağa və insulin müqavimətini idarə etməyə kömək edə bilər. Şiroterapi qayğı tez-tez kas-iskelet sistemi problemləri üçün istifadə olunur; lakin, metabolik sindrom boyun ağrısı, çiyin ağrısı və bel ağrısı kimi kas-iskelet sistemi problemləri üçün vasitəçi olduğundan, bədəni disfunksiyalı edə bilər. Bu nöqtəyə qədər, insulin müqaviməti üçün bir keçid halına gəlir və bədənin hərəkətliliyinin azalmasına səbəb olur. Şiroterapi baxımı, bədəndəki subluksasiya və ya onurğanın uyğunsuzluğunu tənzimləmək və oynaqlara hərəkətliliyi yaxşılaşdırmaq üçün onurğa manipulyasiyasından istifadə edir.

 

Nəticə

Bədənin müxtəlif qidalar qəbul edərək bütün günü keçmək üçün enerjiyə ehtiyacı var. Bu qidalar istehlak edildikdə üç molekula çevrilir:

• Karbohidratlar bədən funksiyası üçün qlükoza çevrilir.
• Protein əzələ toxumalarını bərpa edir və qurur.
• Sağlam yağlar əsas hormonlar istehsal edir və hüceyrə funksiyasını dəstəkləyir.

İstehlak etdiyimiz qidaları izləmək uzun müddətdə bizə kömək edə bilər. Bədənin sistemində həddindən artıq qlükoza olduqda, insulin müqavimətinə səbəb ola bilər və piylənmə və çəki artımı kimi müxtəlif metabolik amillərə səbəb ola bilər ki, bu da xroniki şərtlərlə əlaqəli metabolik pozğunluqlara səbəb olur. Dərhal müalicə edilmədikdə, insulin müqaviməti zamanla bədənə təsir göstərə bilər. Aralıq dənizi pəhrizi, şiroterapi baxımı və fiziki fəaliyyətlər kimi sağlam pəhrizin bir insanın həyat tərzinə daxil edilməsi insulin müqavimətinin yüksəlməsindən insanın həyatına təsir edən diabet kimi təhlükəli səviyyələrə qədər idarə olunmasına kömək edə bilər.

 

References

Chen, Li və başqaları. "İltihabı insulin müqaviməti ilə əlaqələndirən mexanizmlər." Beynəlxalq Endokrinoloji Jurnalı, Hindawi Publishing Corporation, 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4468292/.

Freeman, Andrew M və Nicholas Pennings. "İnsulin Müqaviməti - Statpearls - NCBI Bookshelf." In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls Nəşriyyatı, 4 İyul 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507839/.

Hardy, Olga T, et al. "Piylənmənin altında yatan insulin müqavimətinin səbəbi nədir?" Endokrinologiya, Diabet və Piylənmədə Mövcud Rəy, ABŞ Milli Tibb Kitabxanası, 2012-ci il, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4038351/.

Wondmkun, Yohannes Tsegyie. "Piylənmə, İnsulin Müqaviməti və Tip 2 Diabet: Dərnəklər və Terapevtik Təsirlər." Diabet, Metabolik Sindrom və Piylənmə: Hədəflər və Müalicə, Göyərçin, 9 oktyabr 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7553667/.

Məsuliyyətdən imtina