İtiyotibial qrup sindromu qaçışçılar arasında çox yaygın bir zədədir. Erkən diaqnoz qoyularsa və dərhal müalicəyə başlanarsa, xroniki bir vəziyyətə çevrilmə şansı azalır. Çanaq və əlaqəli əzələləri əhatə etdiyi üçün şiroterapiya çox yaxşı cavab verir. Çanaq mexanikası düzgün işləmədikdə, əzələ səmərəli işləmir, bu da elastiklik və hərəkətliliyə mane olur. Bu, hərəkətə mane ola biləcək və ağrıya səbəb ola biləcək sıx əzələlərə səbəb ola bilər. Şiroterapi düzəlişlərinin vəziyyətə kömək etdiyi sübut edilmişdir.

Iliotibial Band nədir?

The Iliotibial Band, və ya fasciae latae, xarici bacak boyunca uzanan, ağızdan yuxarıdan dizin kənarına qədər uzanan əzələ xarici qapağıdır. İtiyotibial band sindromu, bu qoruyucu örtüklü olur. Durduğunuzda büzülür və ya sıx olur; daha yaxşı budun əzələlərinin istirahətinə imkan verən düzəldir.

İlinotibial qrup sindromu, omba əzələsi və ya gluteus maximus və tensor fasciae latae kasları ilə məşğul olan iki əsas əzələ vardır. Bəzən Iliotibial Band Sindromu Tensor Fasciae Latae Sendromuna istinad edilir və iki şərt bir-birini əvəz edə bilər.

IT İliotibial Band Sindromu təyin olundu

İliotibial zolaq qalınlaşdıqca, bağlandığı bölgəni çəkir diz. Bu, bursa üzərində çox təzyiq tətbiq edilməsi səbəbindən diz ağrısı ilə nəticələnir. Bursa daha sonra şişir, iltihablanır və ağrılı olur. Meyildə qaçış kimi fəaliyyət zamanı glutes ağır şəkildə iştirak edir.

İlinotibial bandın digər ucu bandı bu aktivitədən sıxışdırdığına görə glutlara yerləşdirilir, bu, iliotibial band sindromu ağrısını tetikleyebilir. Təkrarlanan fəaliyyət daha da ağırlaşdırır, çünki sıx qapalı yollarda və ya qeyri-bərabər yollarda işləyir, eləcə də çökmüş arxaları və ya aşağı və ya yıpranmış çalışan ayaqqabı.

İliotibial Band Sindromu Simptomları

İliotibial band sindromunun diaqnozu üçün istifadə edilə bilən bir neçə simptom var. Yanal diz ağrısı (dizin xaricində ağrı) əsas simptomdur və tez-tez əsas diaqnostik vasitə kimi istifadə olunur. Bir neçə şərt yanal diz ağrısını ehtiva edir. Digər simptomlara aşağıdakılar daxildir:

• Ağrı, xüsusilə meylli, nərdivanlara qalxdıqdan sonra və ya təpələrə qalxdıqdan sonra qaçdıqdan sonra pisləşir
• Bir təpəyə qalxma kimi ağırlaşdıran bir şey etməyinizə qədər ağrı olmaya bilər.
• Acı ağrısız bir yoldan keçməyinizə qədər başlaya bilməz.
• Ağrı sıx və zəif ola bilər.
• Xarici çarpazdan keçən əzələlərin qaçış və ya gəzinti zamanı klikləməyi və ya çırpmaqla baş verə biləcəyi zaman baş verə bilər.
• Ağrı, diz daxil etmədən yanal budda mövcud ola bilər, ancaq çox nadir hallarda gluteal və ya hip əzələləri üzərində konsentrasiya edilir.

Iliotibial qrup sindromu tez-tez məşqlərə aid edilir. Bu birdən-birə təpənin təkrarlanmasını və ya kilometrinizi iki dəfə artırmaq deməkdir.

BT İliotibial Band Sindromu üçün müalicə

Əgər iliotibial band sindromunuz çanaq funksiyası ilə bağlı problemdən qaynaqlanırsa, ağrıları vəziyyətdən azad etmək çətin ola bilər. Dartmaq çox güman ki, rahatlama gətirməyəcək - və əgər bu, uzun sürməyəcək. İliotibial band sindromundan yaranan ağrı, yalnız uzansanız, müntəzəm məşq rutininiz və buzla məşğul olsanız belə, iki həftədən çox davam edərsə və çox yaxşılaşma görmürsünüzsə, bir şiroterapist kömək edə bilər.

hətta əgər Ağrı dizdə yerləşir, problem çanaqdan qaynaqlana bilər. Bir şiroterapist vəziyyətinizi qiymətləndirə bilər, çanağınızın düzgün işlədiyini yoxlaya bilər. Əgər belə deyilsə, onurğa tənzimləmələri və digər şiroterapi müalicələri bədəni yenidən hizaya gətirə və çanağı daha funksional edə bilər.

Chiropractic Clinic Əlavə: Diz Patella