giriş

Skelet oynaqları daxili orqanları qoruyarkən bədəni dik və sabit saxlaya bilir. Skelet oynaqları da bədənə təsir edə biləcək faktorlar (normal və travmatik) riski altındadır, beləliklə, potensial olaraq müxtəlif bədən sahələrinə təsir edən ağrılı simptomlara səbəb olur. Hip ağrı başda yaşlılar olmaqla bir çox fərdlərin ən çox rast gəlinən şikayətləri arasındadır. Bu nöqtəyə qədər, bədən omba ağrısından əziyyət çəkdikdə, bu, ola bilər pelvik ağrı və bədəndəki digər problemləri təqlid edən əlaqəli simptomlar. Bugünkü məqalədə omba və çanaq ağrısının səbəbləri, omba və çanaq ağrısı ilə əlaqəli simptomlar və şiroterapi baxımının omba və çanaq ağrılarını necə yüngülləşdirə biləcəyi araşdırılır. Biz xəstələri omba və çanaq ağrısı olan bir çox insana kömək etmək üçün osteopatik müalicələrdə ixtisaslaşmış sertifikatlı provayderlərə yönləndiririk. Biz həmçinin xəstələrimizə lazım olduqda onların müayinəsi əsasında əlaqəli tibbi təminatçılarımıza müraciət edərək onlara rəhbərlik edirik. Biz görürük ki, təhsil provayderlərimizə dərkedici suallar vermək üçün həll yoludur. Dr. Alex Jimenez DC bu məlumatı yalnız təhsil xidməti kimi təqdim edir. Məsuliyyətdən imtina

Omba və Pelvik Ağrının Səbəbləri

Belinizdə və ya kalçanızda sərtlik hiss edirsiniz? Ayaqlarınıza yayılan siyatik sinir ağrısı haqqında nə demək olar? Yoxsa bədəninizin çanaq nahiyələrində kramplar hiss etmisiniz? Bu simptomları yaşamaq, kalça və çanaq ağrısı ilə məşğul ola biləcəyiniz potensial səbəb ola bilər. Omba ağrısı tez-tez yaşlı insanlarla əlaqəli olsa da, müxtəlif yaşlarda olan bir çox insanı təsir edə bilər. Araşdırmalar aşkar edir omba xaricindəki patologiyaların səbəb ola biləcəyini və ağrıya səbəb ola biləcəyini və bu da omba ağrısının diaqnozunu çətinləşdirir. Omba ağrısının səbəbləri təkrarlanan hərəkətlər, itburnu dəstəkləyən çoxsaylı əzələlərin gərginliyi və ya artrit simptomları səbəbiylə itburnu dəstəkləyən oynaqların və yumşaq toxumaların həddindən artıq istifadəsi ola bilər. Araşdırmalar aşkar edir Stolüstü işdə işləyən fərdlərin uzun müddət oturma səbəbiylə potensial olaraq bel ağrısı inkişaf etdirəcəyi, beləliklə, bel onurğasının həddindən artıq hərəkətliliyi və kalça ekleminin hərəkətliliyinin azalması ilə əlaqələndirilir. 

 

 

Kalça ağrısı olan insanlar oynaqların və yumşaq toxumaların həddindən artıq istifadəsi ilə əlaqəli çanaq ağrısının inkişaf riski ola bilər. İndi çanaq ağrısı omba ağrısı ilə necə əlaqələndirilir və səbəb nədir? Araşdırmalar aşkar edir stabilləşdirici əzələlərin (iliopsoas, pektinus, obturator externus, gluteus minimus və piriformis əzələləri) həddən artıq yüklənmiş və nəticədə omba və oynaqların destabilizasiyasına çevrilmişdir. Bu, təsirlənmiş əzələlərin yorulmasına və zəifləməsinə səbəb olur və piriformis əzələsi boyunca siyatik sinirin sıxılmasını tetikler. Omba ağrısı ilə əlaqəli çanaq ağrısı qarın aşağı hissəsi, omba və lumbosakral kürək boyunca disfunksiyalı kas-iskelet sistemi simptomlarına səbəb ola bilər.

 

Hip və Pelvik Ağrının Əlaqəli Simptomları

Kalça və çanaq ağrısı ilə əlaqəli amillər potensial olaraq bədənin aşağı ətraflarına təsir edə biləcək əlaqəli simptomlara malik ola bilər. Kalça ağrısının ən görkəmli simptomlarından biri qasıq ağrısıdır ki, bu da çanaq ağrısı ilə əlaqəli ola bilər, çünki omba və qasıqları əhatə edən bağlar və əzələlər zəif və həddindən artıq istifadə edilə bilər. Bəzən müxtəlif əsas səbəblər omba və çanaq ağrısına kömək edir və ağrıda fərdi çaşdıra bilən əlaqəli simptomlara səbəb olur. Bud və çanaq ağrıları bel və siyatik sinir ağrılarına aid ola bilər, çünki onurğanın aşağı hissəsi və bud bir-birinə yaxındır; beləliklə, ağrının əsl mənbəyinin bədənin aşağı yarısında harada olduğunu dəqiq müəyyən etmək onu çaşqın edir. Kalça və çanaq ağrısı ilə əlaqəli bəzi simptomlar bunlardır:

• Aşağı bel ağrısı
• Əzələ zəifliyi
• Sakroiliak oynaq disfunksiyası
• Sidik kisəsi problemləri
• Siyatik sinir ağrısı
• Piriformis sindromu

 

---

Omba Ağrının 3 Ümumi Səbəbi-Video

Omba və belinizin ətrafında və ya boyunca əzələ sərtliyi ilə qarşılaşmısınız? Sidik kisəsi probleminiz var? Yoxsa bədəninizin aşağı ətraflarında əzələ zəifliyi yaşadınız? Bu simptomlardan bəziləri omba və çanaq ağrısı ilə əlaqələndirilə bilər. Yuxarıdakı video omba ağrısının üç ümumi səbəbini izah edir və maraqlısı odur ki, omba ağrısının səbəblərindən biri potensial olaraq aşağı kürəyi əhatə edə bilər. Araşdırmalar aşkar edir bel və itburnu bir-birinə yaxın olduğundan, lumbopelvik bölgədəki dəyişikliklər potensial olaraq bel ağrısı ilə əlaqəli ola bilər. Lomber pelvik bölgədəki dəyişikliklərlə əlaqəli bəzi məsələlərə aşağıdakılar daxildir:

• Omba rotasiyası zamanı məhdud hərəkət diapazonu 
• Doku zədələnməsi
• Sərt oynaq kapsulları
• Mikro/makro travma

Xoşbəxtlikdən, kalça və çanaq ağrılarının idarə edilməsi şiroterapi baxımı ilə istinad edilən ağrı problemlərini yüngülləşdirməyə kömək edə bilər.

---

Omba və Çanaq Ağrısı üçün Şiroterapi Relyef

 

Kalça və çanaq ağrısı ilə məşğul olan şəxslər şiroterapi baxımı vasitəsilə rahatlama tapa bilərlər. Çanaq onurğasının birbaşa davamıdır, çünki sakrum (ən aşağı birləşmiş beş vertebra) və çanaq qurşağı kompleksi aşağı skelet sistemindən olan oynaqlarla qarşılıqlı əlaqədədir. Aşağı bədəndə ağrı varsa və fərd bunun kürəyi və ya kalçası olduğuna əmin deyilsə, onların ilk hərəkət kursu əsas həkiminə və ya şiroterapiya baş çəkməkdir. Daha sonra, dəqiq diaqnoz qoymaq üçün müxtəlif hərəkətlər kimi bir sıra fiziki imtahanlar keçirərkən fərdin tibbi tarixini nəzərdən keçirəcəklər. Ağrı diaqnozu müəyyən edildikdən sonra, şiroterapistlər manipulyasiya yolu ilə çanaq və onurğada tarazlığı bərpa edərək bədənin ümumi hizalanmasından istifadə edirlər. Onurğa və omba əziyyət çəkdikdə a subluksasiya, onurğa və omba ətrafındakı ətrafdakı əzələlərdə lazımsız gərginliyə səbəb ola bilər. Bu nöqtəyə qədər, onurğanın şiroterapi tənzimləməsindən düzəldilməsi ətrafdakı əzələlərə təsir edən həddindən artıq stressi azalda və ya aradan qaldıra bilər. Şiroterapi baxımı, omba və çanaq bölgəsi boyunca tarazlığı artıran müxtəlif müalicələri də təşviq edə bilər, bunlara daxildir:

• Stretching
• Terapevtik masaj
• Fiziki fəaliyyət / Məşq terapiyası
• Qidalanma

Ağrının kalça, bel və ya çanaq bölgələrində olmasından asılı olmayaraq, şiroterapi baxımı uzunmüddətli optimal nəticələri qoruyarkən ağrıları bərpa etməyə, həll etməyə və yüngülləşdirməyə kömək edə bilər.

 

Nəticə

Skelet oynaqları daxili orqanları normal və travmatik amillərdən qoruyarkən bədəni dik və sabit saxlamağa kömək edə bilər. Bu amillər bədənə təsir göstərməyə başlayanda, skelet oynaqları kas-iskelet quruluşu boyunca ağrı inkişaf riski altındadır. Omba və çanaq ağrıları bir çox insan üçün ən çox rast gəlinən şikayətlər arasında olduğu üçün üst-üstə düşür. Bu nöqtəyə qədər, itburnu və ya çanaqdan gələn ağrı, xroniki pozğunluqlarla əlaqəli digər problemləri təqlid edə bilər. Şiroterapi baxımı kimi müalicələri birləşdirmək, onurğa manipulyasiyası vasitəsilə bədəni yüngülləşdirməyə, həll etməyə və bərpa etməyə kömək edə bilər. Bu, fərdlərin ağrısız olmasına və oynaqlarında tarazlığın bərpasına kömək etməyə imkan verir.

 

References

Harris-Hayes, Marcie və başqaları. "Rotasiya ilə əlaqəli idmanlarda iştirak edən idmançılarda kalça və bel ağrısı arasındakı əlaqə." İdman Reabilitasiyası Jurnalı, ABŞ Milli Tibb Kitabxanası, Fevral 2009, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699456/.

Li, Dae Wook və başqaları. "Bud-çanaq və çanaq oynağının disfunksiyalı sabitləşdirici əzələlərindən yaranan xroniki çanaq ağrısı." Koreya Ağrı Jurnalı, Koreya Ağrı Cəmiyyəti, Oktyabr 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5061646/.

Luthra, Jatinder Singh və başqaları. "Gənc Yetkinlərdə Ağrılı Omba Anlaması: İcmal Məqaləsi." Kalça və Çanaq, Korean Hip Society, Sentyabr 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6726866/.

Nishimura, Takaaki və Ryo Miyachi. "Masa İşçilərində Bel Ağrısı ilə Bel və Kalça Birgə Hərəkəti Arasındakı Əlaqə." Fiziki Terapiya Elmləri Jurnalı, Fiziki Müalicə Elmi Cəmiyyəti, Oktyabr 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7590845/.

Məsuliyyətdən imtina