giriş

Hər kəs həyatının müəyyən bir dönəmində daha sağlam olmaq istəyir. Bəzi insanlar olmaq üçün məşq edirlər idmançılar və sağlamlıqlarını qorumaq üçün prosedurlara əməl etməlidirlər. Müqayisə üçün, başqaları yeməklə daha sağlam olmaq istəyirlər düzgün yemək, həyata ən azı 30 dəqiqədən bir saata qədər, meditasiya və ya stressi aradan qaldırmaq və sağlam çəki saxlamaq üçün yoqa etmək. Ancaq bir çox ətraf mühit faktorları insan orqanizminə təsir göstərir. Onlar insanın görünüşünü, çəkisini, fiziki fəaliyyət səviyyəsini və müxtəlif qidaların orqanizmin maddələr mübadiləsinə necə təsir etdiyini dəyişə bilər. Ətraf mühit faktorları insanın sağlamlığını ələ keçirməyə başlayanda, bu, təkcə bədəndəki əzələlərə deyil, həm də bədənin funksionallığını təmin etməyə kömək edən əlaqəli daxili orqanlara təsir edən arzuolunmaz problemlərə səbəb ola bilər. Bugünkü məqalədə əsas diqqət dayaq-hərəkət sisteminə, müxtəlif problemlərin dayaq-hərəkət sisteminə necə təsir etdiyi və orqanizmdəki digər problemlərlə əlaqəsi və dayaq-hərəkət aparatının sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün müxtəlif müalicə üsullarından bəhs edir. Biz xəstələri dayaq-hərəkət sistemi xəstəlikləri olanlara kömək edən dayaq-hərəkət aparatının müalicələrində ixtisaslaşmış sertifikatlı provayderlərə yönləndiririk. Biz həmçinin xəstələrimizə lazım olduqda onların müayinəsi əsasında əlaqəli tibbi təminatçılarımıza müraciət edərək onlara rəhbərlik edirik. Biz görürük ki, təhsil provayderlərimizə dərkedici suallar vermək üçün həll yoludur. Dr. Alex Jimenez DC bu məlumatı yalnız təhsil xidməti kimi təqdim edir. Məsuliyyətdən imtina

Əzələ-skelet sistemi və onun funksiyası

Dayaq-hərəkət sistemi insan orqanizmində necə rol oynayır? Bədən müxtəlif orqanlar, əzələlər, toxumalar, bağlar və oynaqlardan ibarət olan mürəkkəb bir varlıq hesab olunur ki, bu da insanı bir yerdən başqa yerə köçürməyə, lazım olduqda dincəlməyə və təsadüfi bir əlaqədə çoxsaylı fəaliyyətlər etməyə kömək edir. Araşdırmalar aşkar edir dayaq-hərəkət sistemi bədənin hərəkət və istirahət qabiliyyəti üçün motor-sensor funksiyasını bir-birinə bağlayan mərkəzi sinir sistemi tərəfindən idarə olunduğunu.

 

Əzələ-skelet sistemini təşkil edən üç əsas əzələ qrupu bunlardır:

• Skelet əzələsi- Sümüklərə bağlanan əzələ vətərləri
• Ürək əzələsi- Ürəklə əlaqəli əzələlər
• Hamar əzələ- Qan damarları və xüsusi orqanlar (məs. bağırsaqlar) ilə uzanan əzələlər

Hər bir əzələ qrupu bədənin necə hərəkət etdiyi ilə əlaqəli müxtəlif funksiyaları təmin edir. Skelet əzələləri ayaqları və qolları hərəkətə gətirir. Ürək əzələləri ürəyin müxtəlif əzələlərə, orqanlara və toxumalara qan pompalamasına kömək edir. Hamar əzələlər xüsusi orqanlara (bağırsaqlar, mədə və sidik yolları) həzm etməyə, qida maddələrini toplamağa və bədəndəki toksinləri çıxarmağa kömək edir.

 

Əzələ-skelet sistemini təsir edən məsələlər

Bu amillər təkcə kas-iskelet sistemini poza bilməyən, həm də ürək-damar sisteminə, onurğa sağlamlığına və bağırsaq sisteminə təsir edən profillərin üst-üstə düşməsi ola biləcək müxtəlif məsələlərlə bağlıdır. Əzələ-skelet sistemi ilə əlaqəli müxtəlif amillər bunlardır:

• Şişmanlıq
• Fiziki fəaliyyətin olmaması
• Zəif bir vəziyyət
• Iltihab
• Qeyri-sağlam Pəhriz

Müxtəlif faktorlar müxtəlif bədən problemlərini tətikləyərkən kas-iskelet sistemi problemlərini necə təsir edə bilər? Yaxşı, piylənmədən nümunə götürək. Piylənmə bel və oynaq ağrısı kimi problemlərlə əlaqələndirilir araşdırmalar aşkar edir bu dayaq-hərəkət problemlərinin dominant mənbə kimi ağrı və əlilliyi təşkil etməsi. Piylənmənin inkişaf riski ilə yüksək yağlar və şəkərlər olan işlənmiş qidaların pis pəhrizi əlaqələndirilə bilər.

 

Yalnız bu deyil, həm də fiziki hərəkətsizlik və pis pəhriz nəticəsində piylənmə potensial olaraq torakal onurğa və yuxarı bel ağrılarında iştirak edə bilər. The bədəndə çəki arxadakı əzələləri və bağları gərginləşdirə bilər ki, bu da onurğa fəqərələrinin yanlış hizalanmasına və onurğa beynindən çıxan sinirlərə təzyiq göstərməsinə səbəb olur. Fəqərələrin düzgün düzülməməsinə a deyilir subluksasiya. İnsan əziyyət çəkəndə yuxarı bel ağrısı, ilə üst-üstə düşə bilər sinə ağrısı, ürək kimi həyati orqanlar üçün narahatlıq yarada bilər və potensial olaraq ürək-damar xəstəlikləri riskinə səbəb ola bilər. Bu, torakal bölgədən gələn simpatik efferent yollar vasitəsilə ürəyin daralma sürətinə, ritminə və gücünə təsir göstərə bilən subluksasiya ilə əlaqədardır.

---

Əzələ-Sümük Sisteminin Baxışı-Video

Üst kürəyinizdə və ya sinənizdə ağrı hiss edirsiniz? Çiyin və silahlanma ağrısı ilə əlaqəli ürək problemləri haqqında nə demək olar? Bu problemlərin çoxu kas-iskelet sisteminə təsir edən və xroniki problemlərlə əlaqəli ola biləcək amillərlə bağlıdır. Yuxarıdakı video əzələ-skelet sisteminin bədəndəki rolunu ümumiləşdirir. Ətraf mühit faktorları müxtəlif bədən problemlərinə potensial olaraq cəlb oluna bilən dayaq-hərəkət sistemi xəstəliklərinin inkişafı riskinə çevrildikdə, araşdırmalar aşkar edir anormal funksiyalarla əlaqəli dayaq-hərəkət sisteminin pozğunluqları müntəzəm performanslara əhəmiyyətli təsir göstərə bilər. Misal, pis omba ağrısı ilə məşğul olan və ürək problemlərini tetikleyen heç bir məşq edə bilməyən bir insan ola bilər. Bu kimi müəyyən edilir somato-visseral ağrı Təsirə məruz qalan əzələ daxili orqanın ağrı vasitəçisi ilə əlaqəli olduğu yerdə. 

---

Əzələ-skelet sistemini yaxşılaşdırmaq üçün müalicələr

Əksər müalicələrdə, bir çox insanlar yalnız əzələ-skelet sistemini deyil, bədənə təsir edən digər problemləri də yaxşılaşdırmaq üçün aşağıdakılardan istifadə edirlər:

• Həyata
• Sağlam Diet
• Stress İdarəetmə Müalicələri
• Chiropractic Therapy

Bir insanın hansı xəstəlik və ya sağlamlıq problemi ilə qarşılaşmasından asılı olmayaraq, mümkün olan ən yaxşı müalicə həllinə sahib olmaq, insanın sağlamlıq və sağlamlıq səyahətinin başlanğıcıdır. İlk addım həkimə dəqiq diaqnoz qoymaq, mümkün qədər çox məlumat vermək vacibdir. Onların tam sağlamlıq tarixi ilə təmin edilməsi vacib ilk addımdır. Ağrıya səbəb olan məsələlərin əl ilə yoxlanılmasından sonra, əsas həkim, kas-iskelet sisteminə təsir edən problemləri aradan qaldırmaq üçün şəxsi şiroterapi baxımına göndərə bilər.

 

Bir çox insanlar adətən yalnız şiroterapi baxımını bel problemləri ilə əlaqələndirirlər. Yenə də reallıq budur ki, şiroterapi terapiyası kas-iskelet sistemi və əzələlər və orqanlarla əlaqəli müxtəlif məsələlər üçün faydalı ola bilər. Bir şiroterapist terapevtik uzanma təmin edə və tövsiyə edə bilər təlimlər fərdlərə sonradan eyni problemlərdən qaçmağa kömək etmək üçün. Bir çox şiroterapist fərdlərin vəziyyətlərini yaxşılaşdırmaq üçün istifadə edə biləcəyi tövsiyələr və qidalanma təklif edir. Əzələ-skelet sistemi üçün sağlam pəhriz xroniki xəstəlik riskini azaldaraq sağlam bədən çəkisini əldə etməyə və saxlamağa kömək edə bilər. Düzgün miqdarda sağlam göyərti, meyvə, faydalı karbohidratlar və sağlam yağlar yemək ürək-damar xəstəlikləri kimi bədəndə xroniki problemlərin inkişaf riskini azaltmağa kömək edə bilər. Bununla belə, ilkin ürək problemləri bədənə təsir edərsə, ən yaxşısı ən qısa müddətdə həkimə müraciət etməkdir.

 

Nəticə

Bədən ev sahibinin müxtəlif fəaliyyətlərini təmin edən müxtəlif orqanlar, əzələlər, toxumalar, bağlar və oynaqlardan ibarət mürəkkəb bir varlıq hesab olunur. Əzələ-skelet sisteminin üç əzələ qrupu var: skelet, ürək və hamar əzələlər bədənin necə hərəkət etdiyi ilə əlaqəli müxtəlif funksiyaları təmin edir. Müxtəlif amillər kas-iskelet sistemi ilə bağlı problemlər yaratmağa başlayanda, potensial olaraq bədəndən daha çox təsir edən ağrı problemləri ilə əlaqəli ola bilərlər. Şiroterapi baxımı, sağlam pəhriz, məşq və stressin idarə edilməsi kimi müalicələr əzələ-hərəkət sisteminə təsir edən müxtəlif problemlərin aradan qaldırılması və sağlamlıq və rifahın əldə edilməsində əla başlanğıc ola bilər.

 

References

Kennel, Peter J, et al. "Xroniki Ürək Xəstəlikləri və Çatışmazlığında Skelet Əzələlərinin Dəyişiklikləri." Kompleks fiziologiya, ABŞ Milli Tibb Kitabxanası, 20 sentyabr 2015 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6752037/.

Malik, Khalid M, et al. "Əzələ-skelet sistemindəki pozğunluqlar universal bir ağrı mənbəyidir və səhv başa düşülən və səhv idarə olunan əlillik: ABŞ Baxım Modelinə əsaslanan tənqidi bir təhlil." Anesteziologiya və ağrı müalicəsi, Kövsər, 15 dekabr 2018-ci il www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6348332/.

Murphy, Andrew C, et al. "İnsan kas-iskelet sistemi şəbəkəsinin strukturu, funksiyası və nəzarəti." PLoS Biologiya, Xalq Elm Kitabxanası, 18 yanvar 2018-ci il, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5773011/.

Stochkendahl, Mette J, et al. "Əzələ-skelet sistemi sinə ağrısının diaqnostikası və müalicəsi: Çox məqsədli sınaq dizaynı." BMC Musculoskeletal Bozuklukları, BioMed Central, 31 Mart 2008, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2315652/.

Məsuliyyətdən imtina