Tarama Kateqoriya
Posture
Dr. Jimenez Düzgün Duruş Müalicəsi. Bu, ayaq üstə, oturarkən və ya uzanarkən bədəninizi ağırlıq qüvvəsinə qarşı dik tutduğunuz mövqedir. Düzgün duruş təkcə insanın sağlamlığını vizual olaraq əks etdirmir, həm də oynaqların və əzələlərin, eləcə də bədənin digər strukturlarının düzgün işləməsini təmin edir. Normal şəraitdə biz şüurlu şəkildə normal bir duruş saxlamırıq. Nə baş verir ki, müəyyən əzələlər bunu bizim üçün edir və biz bu barədə düşünmürük.
Hamstrings və böyük arxa əzələlər də daxil olmaqla bir neçə əzələ qrupları düzgün formanı qorumaq üçün çox vacibdir. Bağlar skeleti bir yerdə tutmağa kömək edərkən, bu postural əzələlər düzgün işləyərkən cazibə qüvvələrinin bizi irəli itələməsinə mane olur. Postural əzələlər də hərəkət zamanı duruşumuzu və tarazlığımızı qoruyur.
Tərtib edilmiş məqalələr qrupu boyunca, Dr. Aleks Ximenez pis duruşun ən ümumi təsirlərini fərqləndirir, çünki o, fərdin öz mövqeyini yaxşılaşdırmaq və ümumi sağlamlıq və rifahını artırmaq üçün görməli olduğu tövsiyə olunan tədbirləri qeyd edir. Düzgün olmayan oturma və ya dayanma şüursuz şəkildə baş verə bilər, lakin problemi tanımaq və onu düzəltmək son nəticədə bir çox insanın daha sağlam həyat tərzi keçirməsinə kömək edə bilər.
Qeyri-sağlam Duruşun Təsirləri: Bilməlisiniz
Bir çox insan boyun və ya bel ağrılarını müəyyən dərəcədə qeyri-sağlam duruşla əlaqələndirir. Səbəbləri bilmək və…
Sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün düzgün qabırğa qəfəs duruşunun müəyyən edilməsi
Duruş problemləri, çökmə, əyilmə və yuxarı arxa ağrıları olan yaşlı insanlar üçün qabırğa əlavə edə bilər ...
Duruş fərqindəlik və bel ağrısı: Gücünüzü və elastikliyinizi bərpa edin
Sağlam duruş əldə etməyə çalışan fərdlər üçün duruş fərqindəlik təlimindən istifadə müalicədə təsirli ola bilər...
İdman zədələrinin reabilitasiyası | El Paso, Teksas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=aTMrjMBTuSI...
Sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaqda Şiroterapi Baxımının Rolu | El Paso, Teksas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=dmdLsxfqPDc...
İnteqrativ Təbabətin Tədqiqi | El Paso, Teksas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=e8T4jCPEIOA...
Fasiləli oruc tutmaq arıqlamaq üçün əla vasitədirmi? | El Paso, Teksas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=yISnp0SBXZQ...
Ayaq Biləyi Burkulmalarının Müalicəsi (Şiroterapi Baxımı) | El Paso, Teksas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=3cBobqiy_bY...
Plantar Fasiit nədir? | El Paso, Teksas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=EjozuoTfX2w...
Bədənin və Maddələr mübadiləsinin balanslaşdırılması | El Paso, Teksas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=BZ0EjPm8zFc...
Qəzalar və Yaralanmalardan Sonra Şiroterapi Baxımı | El Paso, Teksas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=Uob3-G7wwE0...
Upper Cross Sindromu nədir? | El Paso, Teksas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=o4htuUNz20I...
Şiroterapi Baxımının Faydalarını Kəşf Etmək | El Paso, Teksas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=nWbN_xqEm80...
Əsas məşqlər bel ağrılarına kömək edə bilərmi? | El Paso, Teksas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=fYy6muyyD0E...
ACL zədəsini aradan qaldırmaq | El Paso, Teksas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=3swOcnR3nok...
Torakal Çıxış Sindromu nədir? | El Paso, Teksas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=CcrHCQ4_G9g...
Bərpaya aparan yol “Şiropraktik Baxım” | El Paso, Teksas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=9UBuHVNrtpA...
Şəfa üçün hərəkət açarıdır? | El Paso, Teksas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=tgoRIz8cbA0...
Sağlamlığınızın Optimallaşdırılması | El Paso, Teksas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=RC3J2c02M3Y...
Dərinlikdə Spinal Dekompressiya | El Paso, Teksas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=YxfP4m2qobo...
İltihabın sirlərinin açılması: İnteqrativ tibb yanaşması | El Paso, Texas…
https://www.youtube.com/watch?v=mUSzvsBzxdc...
Şiroterapi Baxımı ağrıları rahatlamağa necə çevirə bilər | El Paso, Teksas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=ig5F9FM1-98...
Bu gün həyat tərzinizi yaxşılaşdırın! *Şiroterapi Qulluğu* | El Paso, Teksas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=TQhQhCt3308...
Sağlamlığın Birgə Gücləndirilməsi: Multidissiplinar Qiymətləndirmə və Müalicəni əhatə etmək |…
https://www.youtube.com/watch?v=QHZm-kq2GX8
Dəyişdirici gücünü kəşf edin...
Təbii olaraq iltihabla mübarizə *Şiroterapi Baxımı* | El Paso, Teksas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=OCZpNiV-q_4
Şiroterapinin müalicəvi potensialını açın...
Qidalanmanın Əsasları | El Paso, Teksas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=9k843NPnsIA
Qidalanmanın əsaslarını kəşf edin və...
Melatoninin Müalicədəki Rolu: Şiroterapi Mütəxəssislərinin Anlayışları | El Paso,…
https://www.youtube.com/watch?v=P8_QW7qetI0
Aralarındakı güclü sinerji kəşf edin...
Dərman kimi Hərəkət | El Paso, Teksas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=mTggnhQ7_uU...
Dərinlikdə Skapular Qanad | El Paso, Teksas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=0hu2NoSrVyA...
Spondiloliz: İdmançılar üçün Gizli Çətinlik | El Paso, Teksas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=F1gQ_8Rw7jo
Kəşf etdiyimiz kimi bu dərkedici videoda bizə qoşulun...
Siyatik sirləri üzə çıxdı! | El Paso, Teksas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=FlAiJJTglvw
Transformativ faydalarını kəşf edin...
Səhiyyədə inqilabi | El Paso, Teksas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=fMPxzkHivXA...
Ağrıları aradan qaldırmaq üçün Ev Təlimləri | El Paso, Teksas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=W1ZScCJs5o8...
ACL-ni necə cırdım * 1-ci hissə * | El Paso, Teksas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=bzcoHOvmWhc...
İltihabdan şəfaya | El Paso, Teksas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=HVnmh9LYoXI...
Optimal Sağlamlığın Sirləri | El Paso, Teksas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=R87Tc3MAjmE...
Zədədən Bərpaya (Şiroterapi Baxımı ilə) | El Paso, Teksas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=SHz-3IVrLbI...
Disk yırtığına nə səbəb olur? | El Paso, Teksas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=zLZCGunjPJk...
Dartmanın Faydaları | El Paso, Teksas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=pOe2sqyjln0...
Ayaq biləyi burulmalarından sağalırsınız? | El Paso, Teksas (2023)
https://www.youtube.com/watch?v=l7tXjiMzwoE...