Tarama Kateqoriya
Spinal Hijyen
Dr. Jimenez Onurğa Gigiyena Şiroterapi Qrupu. Onurğa sinir sisteminin qoruyucu yuvasıdır, o qədər güclü bir sistemdir ki, insan bədənindəki bütün funksiyaları idarə edir. Sinir sistemi bədəninizə nəfəs almağı əmr edir, ürəyinizə döyünməyi əmr edir, qollarınıza və ayaqlarınıza hərəkət etməyi əmr edir, bədəninizə yeni hüceyrələrin nə vaxt və necə əmələ gəlməsini söyləyir və hətta sağalmanı idarə etmək gücünə malikdir.
Zədələnmiş və ya yanlış düzülmüş onurğa, sinir sistemi vasitəsilə daim göndərilən siqnallara kəskin şəkildə müdaxilə edə bilər, nəticədə bədən ağrısı, daxili pisləşmə və təbii qəbul etdiyimiz bir çox gündəlik funksiyaların itirilməsi ilə nəticələnə bilər.
Onurğa gigiyenası son dərəcə vacibdir, lakin dünya əhalisinin 89 faizi şiroterapi tənzimləmə yolu ilə onurğaların düzgün hizalanmasının, eləcə də sağlam həyat təcrübələri vasitəsilə onurğanın zədələrdən qorunmasının vacibliyini dərk etmir. Əksinə, onurğalarımızı laqeyd edirik. Uşaqlar olaraq həyatımıza yıxılma və onurğalarımızı sarsıdan səfərlərlə başlayırıq, zəif duruşlu böyüklərə çevrilirik, çox ağır şeyləri qaldırırıq, həddən artıq yüklənmiş kürək çantaları daşıyırıq və avtomobil qəzaları, idman zərbələri və stress nəticəsində zədələnirik. Bu gün gələcəyin sağlamlıq tendensiyası ilə tanış olun. Onurğalarına müntəzəm qulluq etməklə daha çox sağlamlıq və rifahdan zövq alan əhalinin artan faizinə qoşulun. Onurğa gigiyenanızı yaxşılaşdıra biləcəyiniz yollar haqqında bu gün şiroterapistinizlə danışın.
Onurğanın fırlanmasını yaxşılaşdırın: qarşısının alınması və faydaları
Sağlam bir onurğaya sahib olmağa çalışan insanlar üçün fırlanmanın səbəblərini və qarşısının alınmasını başa düşə...
Arxa ağrıları azaldın və dayaq masaları ilə daha çox enerji əldə edin
İşin əksəriyyətinin oturaq vəziyyətdə edildiyi masa və ya iş yerində işləyən şəxslər üçün…
Bel diskinin degenerasiyasının patologiyası ilə tanış olun
Tibb işçiləri bel diski degenerasiyası olan bir çox insana onurğa vasitəsilə rahatlıq tapmağa kömək edə bilərmi?
Sakrumun Gündəlik Fəaliyyətlərdə və Hərəkətlərdə Kritik Rolu
"Sacrum ilə bağlı müxtəlif problemlər bel problemlərinin əhəmiyyətli bir hissəsini təşkil edir və ya kömək edir.
Ağrılı Bel Degenerativ Bozuklukları üçün Ən Yaxşı Müalicə Strategiyaları
Onurğanın dekompressiyası bel ağrısı olan bir çox insanda onurğa elastikliyini bərpa edərkən ağrıları necə azalda bilər?
Mərkəzi sinir sisteminin aktivləşdirilməsi ilə performansınızı optimallaşdırın
Fiziki fəaliyyətlə və ya məşqlə məşğul olmaq istəyən şəxslər üçün bədəni istiləşdirmək nə qədər…
Vertebral dekompressiyanın intradiskal təzyiqə təsiri
Fəqərə dekompressiyasının təsiri disk yırtığı olan şəxsləri rahatlaşdıra və intradiskal təzyiqi azalda bilərmi?
Fəqərəarası Disk Stressi Dekompressiya ilə Azaldılır
Dekompressiya bel problemləri ilə məşğul olan fərdlərdən fəqərəarası disk stressini aradan qaldıra bilər, onurğa sütununu bərpa edə bilər ...
Onurğanın dekompressiyası üçün qabaqcıl salınım protokolları
Onurğa problemi olan bir çox insanda onurğanın dekompressiyasının ənənəvi qayğı ilə müqayisədə əzələləri necə bərpa etməsi...
Niyə pis duruşun baş verdiyini və onu necə düzəltməyi başa düşmək
Zəif qeyri-sağlam duruşa səbəb olan amillər cazibə qüvvəsinin bədənə, şəxsi,…
Onurğanın dekompressiyası üçün Faset Sindromu Protokolları
Faset oynaq sindromu olan bir çox insanda onurğa dekompressiyasının ənənəvi onurğa cərrahiyyəsi ilə müqayisəsi necədir?
Onurğanın dekompressiyası üçün həyata keçirilən degenerativ disk protokolları
Degenerativ disk xəstəliyi olan bir çox insanda onurğa dekompressiyası onurğa cərrahiyyəsi ilə müqayisədə necə yaxşılaşır?
Arxa üstə yatmağı öyrənmək
İnsanlar həyatlarının təxminən üçdə birini yatmaqla və ya istirahət etməklə keçirirlər. Hər bir insanın özünəməxsus yuxu rejimi var...
Spinal Dekompressiya üçün IDD Terapiya Müalicə Protokolları
Giriş Bir çox insan ağrılarına səbəb olan xüsusi hərəkətlər edənə qədər ağrılarından xəbərsizdirlər...
Onurğa Strukturunun Bərpası: EP Chiropractic Clinic
Ümumi sağlamlıq, pəhriz, idman və həyat tərzi vacibdir, lakin onurğa quruluşunun əhəmiyyəti çox vaxt...
Onurğanın dekompressiyası ilə azad edilən vertebral subluksasiya kompleksi
Giriş Onurğanın uyğunsuzluğu müxtəlif amillər nəticəsində baş verə bilər ki, bu da stress və oynaqların yerdəyişməsinə səbəb olur. Bu…
Sabitlik və Performans üçün Balans Təlimləri: EP Chiropractic
Bədən tarazlığı yerimək, ayaqqabının bağını bağlamaq, əşyaları götürmək və s. üçün vacibdir. Balans əldə edilmiş bacarıqdır ki,…
Bahar Allergiya Məsləhətləri: EP-nin Şiroterapi Komandası
Bahar allergiyası insanın immun sisteminin çiçək açan tumurcuqlara, çiçək açan ağaclara, ev heyvanlarının tüklərinə,…
Əzələ Enerjisi Texnikalarına Giriş
Giriş Bədənin içindəki müxtəlif əzələlər, vətərlər və bağlar skelet birləşməsini əhatə edir və…
Tənzimlənən Yataq Faydaları: EP Chiropractic Functional Clinic
Sağlam yuxu almaq bel problemləri ilə məşğul olduqda və ya əməliyyatdan sonra bərpa olunarkən çətin ola bilər. Ola bilər…
Slouching səbəbləri: EP-nin Şiroterapi Funksional Tibb Qrupu
Qeyri-sağlam duruş və əyilmək bədəni qeyri-təbii şəkildə düzgün yerləşdirmir, əzələlərdə xroniki gərginlik yaradır və…
Spinal Lenfatik Detoks: EP Chiropractic Wellness Team
Şiroterapi baxımı bədənin sistemlərinə güclü terapevtik təsir göstərir. Buraya sinir, əzələ,…
Sağlam Duruş Təlimatları: EPs Chiropractic Team
Sağlam Duruş Təlimatları: Duruş insanın bədənini necə tutduğudur. Sağlam duruş minimum stressdir...
Oblik Əzələ Gücləndirilməsi: El Pasonun Şiroterapi Komandası
Çarpıq əzələlər yan-yana hərəkəti dəstəkləyir və kömək edir, arxa gücünü və sağlam duruşunu qorumağa kömək edir.…
Lateral Recess Stenozu: Yaralanma Tibbi Şiroterapi
Onurğa bədənin mərkəzi magistral yoludur, onurğa kanalı bütün nəqliyyatı idarə edən əsas zolaqdır. Orada…
Disk Protrusion Chiropractor
Onurğa diskinin qocalmadan pisləşməsi normaldır, lakin sağlamlıq problemləri və ya zədələr degenerativ prosesi irəliləyə bilər.
Chiropractor Tövsiyələri: Servikal Spinal Stenoz
Servikal onurğa stenozu onurğanın boyun nahiyəsinin daralmasına səbəb olan bir vəziyyətdir. Bu daralma…
Ağrının qarşısının alınması üçün bağçılıq məsləhətləri və uzanması
Bağçılıq bədən üçün sağlamdır və əsas əzələ qruplarını işləyən məşq hesab olunur ...
Viscerosomatic Reflekslərin və Onurğanın Unikal Əlaqəsi
Giriş Bədəndə bir-birinə qarışan və onurğa beynindən çıxan çoxlu sinir kökləri var, bu…
Dekompressiya terapiyası ilə onurğa diskinin hündürlüyünü artırın
Giriş Dünyada hər kəs onurğa sütununda müəyyən dərəcədə ağlabatan miqdarda xəsarət alıb. Onurğa sütunu…
Degenerativ disklər belinizə necə təsir edə bilər
Giriş Arxanın ortasında yerləşən dayaq-hərəkət sisteminin bir hissəsi olaraq onurğa bədənə kömək edir...
Gəzinti Texnikasının Təkmilləşdirilməsi
Gəzinti optimal bədən sağlamlığı üçün fiziki fəaliyyətin ən təbii formasıdır. O, aşağı təsirə malikdir və təmin edə bilər…
Spinal Dekompressiya Müalicəsinə Baxış
Giriş Bədən onun daim hərəkət etməsini və işləməsini təmin edən yaxşı tənzimlənmiş maşındır...
Chiropraktik Tənzimləmədən Sonra Edilənlər və Edilməməlilər
Bədənin bir şiroterapi tənzimləməsinə necə reaksiya verdiyi hər kəs fərqlidir. Bədənin uyğunsuzluğu tez-tez onurğaya səbəb olur ...
Tremor və Onurğa beyninin sıxılması
Tremorlar olduqca nadirdir, lakin onurğanın sıxılması nəticəsində baş verə bilər və bu kimi beyin vəziyyəti mütləq deyil ...
Onurğa Məqsədləri
Onurğa hədəflərinin müəyyən edilməsi, hərtərəfli və uğurlu bir sağalmanı təmin etmək üçün fərdin müalicə planı üçün vacibdir ...
Daimi Şiroterapi Faydaları və Onurğa Sağlamlığı
Şiroterapi və onurğa sağlamlığı. Əksər insanlar yalnız zədədən sonra və ağrı olduqda şiroterapi baxımına müraciət edirlər ...
Qidalanma, Sinir Sistemi və Onurğa
Düzgün qidalanma işi, məktəbi və sıx cədvəli olan insanlar üçün təzə, sağlam…
Onurğa əməliyyatından sonra onu yavaş qəbul etmək
Onurğa əməliyyatından sonra tam sağalmanı optimallaşdırmaq üçün yavaş qəbul etmək tövsiyə olunur. Adətən baş verən budur ki,…
Onurğa infeksiyaları: simptomlar, risklər, diaqnoz
Hər kəs onurğa infeksiyasına yoluxa bilər. Fərdlərdə infeksiya ola bilər: Onurğa sümük toxumasında…