Sol tərəfdə bel ağrısı: simptomlar və müalicə variantları

Aşağı sol bel ağrısı yaşayan şəxslər bir neçə həftədən çox davam edərsə, həkimə müraciət etməlidirlərmi?

Sol tərəfdə bel ağrısı

Aşağı sol bel ağrısı, gününüzü davam etdirmək qabiliyyətinizə təsir edə bilər. Sol tərəfdəki bel ağrısı bir həftədən çox davam edərsə, bu, həyat keyfiyyətinə ciddi təsir göstərə bilən xroniki bel ağrısı hesab olunur. Bu növ ağrının müxtəlif səbəbləri var. Əzələ və ya onurğa və sinir zədələnməsi, o cümlədən siyatik ağrıya səbəb ola bilər. Böyrəklər də daxil olmaqla, bel bölgəsindəki orqanlar ağrıya səbəb ola bilər. Hamiləliklə bağlı dəyişikliklər, fibromiyalji və digər şərtlər qadınlarda sol alt bel ağrısına səbəb ola bilər.

Səbəbləri

Bel ağrısı ümumi və demək olar ki, hər kəsə təsir edir. (Milli Artrit və Musculoskeletal və Dəri Xəstəlikləri İnstitutu, 2023) Aşağı sol kürək ağrısının əzələ və onurğa problemlərindən orqan infeksiyalarına qədər bir çox səbəbi ola bilər. Semptomlara nəyin səbəb olduğunu izah etməyin bir yolu, bədənin bir tərəfində yayılan siyatik, kəskin və ya yanan ağrının olub olmadığını müəyyən etməkdir. Siyatik sinir sıxıldığında və ya qıcıqlandıqda baş verir. Mümkün səbəblər daxildir (Penn Medicine, 2020)

Əzələ zədəsi

• Qəza və ya zədə nəticəsində əzələ zədələnməsi siyatik ilə və ya olmadan görünə bilən bir səbəb ola bilər.
• Əgər səbəb budursa, ağrının istirahətlə yaxşılaşdığını, ancaq uzun müddət oturduqdan və ya yuxudan qalxdıqdan sonra daha da pisləşdiyini görəcəksiniz.
• Həmçinin məhdud hərəkət diapazonu, həssaslıq və ya şişkinlik ola bilər.

Artrit və ya Sümük Vəziyyətləri

• Osteoporoz kimi artrit və sümük problemləri də səbəb ola bilər.
• Bu, artritin sol ombada olması və ya kök səbəbi sağ tərəfdə olması halında baş verə bilər, lakin bədən arxanın sol tərəfindəki əzələlərin həddindən artıq istifadəsi ilə kompensasiya edir.

Qeyri-sağlam Duruş və Bədən Mövqeyi

• Qeyri-sağlam duruşlar və bədən mövqeyi bel ağrısı və əzələ-skelet sistemi problemlərinə kömək edə bilər.
• Əzələləri gərginləşdirməmək üçün düz oturmağa və dayanmağa və bütün oynaqları 90 dərəcə bucaq altında saxlamağa çalışın.
• Hər 20-30 dəqiqədən bir hərəkət edin və uzanın.

Böyrəklər

• Böyrəklər arxanın orta hissəsində yerləşir.
• Böyrək infeksiyaları və ya böyrək daşları sol tərəfdə ağrıya səbəb ola bilər.
• Digər simptomlara sidik ifrazı zamanı ağrı, qızdırma və ürəkbulanma daxildir.

Ülseratif Kolit

• Yoğun bağırsağın iltihabı olan xoralı kolit də bəzi hallarda aşağı sol bel ağrısına səbəb ola bilər.
• Əgər səbəb budursa, qarın ağrısı, kramp, ürəkbulanma və yorğunluq da ola bilər.

Uterusla Bağlı Ağrı

• Uterusla əlaqəli bir sıra vəziyyətlər PMS, dövr krampları, endometrioz və daha çox daxil olmaqla, bel ağrısı simptomlarına səbəb ola bilər.
• Bəzən bu şərtlər hər iki tərəfdə ağrıya səbəb olur, lakin bəzi insanlar yalnız sol tərəfdə ağrı hiss edə bilər.

Hamiləlik

• Çəki artımı, hormonal dəyişikliklər və məhdud hərəkət də sol bel ağrısına kömək edə bilər. (Sidrlər Sina, 2024)

Onurğa Xəstəliyi

• Onurğadakı disklərdən və ya fəqərələrdən biri yerindən sürüşürsə və ya zədələnirsə, bu, yuxarı, orta və ya aşağı bel ağrısına səbəb ola bilər.
• Bir tibb işçisi ağrı simptomlarına nəyin səbəb olduğunu müəyyən etmək üçün görüntüləmə tədqiqatları sifariş edəcək. (Milli Artrit və Musculoskeletal və Dəri Xəstəlikləri İnstitutu, 2023)

Sciatica

Bəzi səbəblər də siyatikaya səbəb ola bilər.

Bir çox hallarda, reseptsiz satılan antiinflamatuar dərmanlar siyatik ilə kömək edə bilər. Əgər davam edərsə, kök səbəbini tapmaq üçün həkiminizə müraciət etmək tövsiyə olunur. Səbəblərə aşağıdakılar daxildir: (Aguilar-Shea, AL et al., 2022)

Hernalı disk

• Yerindən çıxan disk siyatik sinirə təzyiq əlavə edə bilər.

Spinal Stenoz

• Onurğanın stenozu və ya onurğanın daralması da siyatik simptomlara səbəb ola bilər.

Spondilolistez

• Siyatik simptomlara səbəb olan fəqərələr uyğunlaşmadıqda meydana gəlir.

Hamiləlik

• Hamiləliklə əlaqəli böyümə və bədən dəyişiklikləri tez-tez siyatik sinir simptomlarına və hisslərinə səbəb olur.

Muscle Spasms

• Piriformis sindromu, ombadakı əzələ spazmı kimi spazmlar bel ağrısına səbəb ola bilər.

Cərrahlıq

• Bel prosedurundan sonra altı həftəyə qədər bel ağrısının olması normaldır.
• Ancaq əməliyyatdan sonra yeni və ya pisləşən sol bel ağrısı varsa, həkimə müraciət edin. (Penn Medicine, 2017)

Simptomların təsviri

Bir həkimə müraciət edərkən simptomlarınızı necə təsvir edəcəyinizi bilmək faydalıdır. Bu suallara cavab vermək simptomları izah etməyə kömək edə bilər (Milli Artrit və Musculoskeletal və Dəri Xəstəlikləri İnstitutu, 2023)

1. Hər hansı qəza və ya xəsarət almısınız?
2. Ağrı qəfil və ya tədricən baş verdi?
3. Hərəkət diapazonunuzda hər hansı məhdudiyyətlər yaşayırsınız?
4. Hər hansı bir uyuşma və ya karıncalanma var?
5. Ağrıya nə kömək edir?
6. Ağrını nə pisləşdirir?
7. Qızdırma və ya sidiyə çıxmaqda çətinlik kimi başqa simptomlarınız varmı?

Özünə qayğı

• Özünə qulluq istirahət, buz, istilik və reseptsiz satılan antiinflamatuar dərmanlardan ibarətdir.
• Qeyri-steroid antiinflamatuar dərmanlar ağrı ilə kömək edə bilər.
• Möhkəm döşəkdə yatmaq və sağlam bir duruş saxlamaq simptomları idarə etməyə və yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər. (QY, Tan JB və Kumar DS 2021-ə baxın)

Təyin olunmuş Müalicə

• Həkiminiz masaj, şiroterapi baxımı və akupunktur müalicələrini tövsiyə edə bilər.
• Ağrını evdə idarə etmək mümkün deyilsə, həkiminiz əzələ rahatlatıcıları da daxil olmaqla reseptli dərmanlar təklif edə bilər.
• Bunlar toxumanın sağalmasına və ağrınızı azaltmağa imkan verə bilər.
• Şiddətli siyatik və ya fəqərələriniz yerindən sürüşübsə, səhiyyə qrupu iltihabı azaltmaqla ağrıları azaltmaq üçün aşağı sol kürəyə steroid enjeksiyonunu tövsiyə edə bilər.
• Reçeteli müalicələrə əlavə olaraq, həkiminiz hərəkətləri yenidən hazırlamaq, güc yaratmaq və bel ağrısının qarşısını almaq üçün fiziki terapiya tövsiyə edə bilər.

Hərəkət etmək

Çox hərəkət etməmək vacibdir. İstirahət şəfa üçün vacibdir, baxmayaraq ki, tamamilə hərəkət etməyi dayandırmayın. Bu məsləhətlər də kömək edə bilər (Milli Artrit və Musculoskeletal və Dəri Xəstəlikləri İnstitutu, 2023)

• Sırtınızı dəstəkləyəcək möhkəm döşəkdə yatın.
• İşiniz üçün rahat, erqonomik kreslo alın.
• Ayaqlarınız üzərində işləyirsinizsə, sağlam duruş tətbiq etməyi öyrənin və düzgün duruşunuzu asanlaşdırmaq və saxlamaq üçün ayaqqabı və içliklərdən istifadə edin.
• Sağaldıqdan sonra əsas gücünüzü artırmaq gələcəkdə bel ağrısından qaçmağa kömək edə bilər.

Yaralanma Tibbi Chiropraktik və Funksional Tibb Klinikası

Bir tibb işçisi ilə danışın və bir müraciət tələb edin mütəxəssis uzunmüddətli idarəetmədə kim kömək edə bilər. Yaralanma Tibbi Şiroterapi və Funksional Tibb Klinikası optimal sağlamlıq və sağlamlıq həlləri yaratmaq üçün ilkin səhiyyə təminatçıları və mütəxəssislərlə işləyir. Biz ağrıları aradan qaldırmaq, funksiyanı bərpa etmək, zədələrin qarşısını almaq və bədənin özünü yenidən uyğunlaşdırmağa kömək edən düzəlişlər vasitəsilə problemləri azaltmaq üçün nəyin işlədiyini diqqət mərkəzində saxlayırıq. Klinika həmçinin digər tibb mütəxəssisləri ilə birlikdə əzələ-skelet sistemi problemlərini həll etmək üçün müalicə planını birləşdirə bilər.

---

Aşağı Geri Ağrı Kreopraktör Müalicəsi

---

References

Milli Artrit və Musculoskeletal və Dəri Xəstəlikləri İnstitutu. (2023). Bel ağrısı. https://www.niams.nih.gov/health-topics/back-pain saytından alındı

Penn Medicine, BT, MD. (2020). Yalnız bir tərəfdə bel ağrınızın ola biləcəyi 4 səbəb. Penn Tibb. https://www.pennmedicine.org/updates/blogs/musculoskeletal-and-rheumatology/2017/november/back-pain-on-one-side

Sidrlər Sina. (2024). Hamiləlik zamanı bel ağrısı. https://www.cedars-sinai.org/health-library/diseases-and-conditions/b/back-pain-during-pregnancy.html

Aguilar-Shea, AL, Gallardo-Mayo, C., Sanz-González, R., & Paredes, I. (2022). Siyatik. Ailə həkimləri üçün idarəetmə. Ailə təbabəti və ilkin qayğı jurnalı, 11(8), 4174–4179. https://doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1061_21

Penn Medicine, VG, MD. (2017). Keçiməyəcək bel ağrısı - hətta əməliyyatla belə. Penn Tibb. https://www.pennmedicine.org/updates/blogs/musculoskeletal-and-rheumatology/2017/november/back-pain-that-wont-go-away

Baxın, QY, Tan, JB və Kumar, DS (2021). Kəskin bel ağrısı: diaqnoz və müalicə. Singapore Medical Journal, 62(6), 271-275. https://doi.org/10.11622/smedj.2021086