Hər kəs oysters yataq otağında lovğa bir təkan verə bilər ki, eşitdim, lakin bir çox qidalar tam əks təsir edə bilər.

Nashville mərkəzli cinsi terapevt David Yarian deyir: "Ümumiyyətlə, sağlam olmayan yemək sizin libidoyu azaldır. "Daha az enerji və daha az canlılığa sahib olursunuz və bu daha az cinsi istəklərə çevrilir".

Təəccüblüdür ki, hətta bəzi nisbətən sağlam qidalar arzuolunanı azalda bilər, ən çox cinsi hormonlar testosteron və estrogen arasında həssas tarazlığı dəyişən birləşmələri tətbiq etməklə. Romantik bir gecədə qarşısını almaq üçün qidaların siyahısı:

Mikrodalğalı patlamış. Bir çox şey, ev kinoteatrınızın gizliliyində yaxşı bir romantik film izləməkdən və qaranlıqda sevgilinizlə tutuşmadan daha çox sevgi sevgisinə verə bilər. Yalnız mikrodalğalı popcorndan qaçın. Mikrodalğalı yemək yastıqları endokrin pozucu kimyəvi PFOA ehtiva edir ki, bu da popcorna qatıla bilər. Hormonlarınızla belə qarışdırmaq, mütləq romantik bir gecəni poza bilər.

Şəkər. Şirin ağ iblis, indi bilinən hər kronik xəstəliyə müdaxilə etməkdə ittiham olunur. İndi ən son qida tədqiqatına əsasən siyahıya cinsi disfunksiya əlavə edə bilərsiniz. Dişlərin çürüyməsini, qan damarlarını zəiflətməyi, xərçəng hüceyrələrini qidalandırmaqdan və qan kimyəvi maddələrdən atmaqdan başqa, şəkər qarın yağı istehsal edir. Bununla birlikdə, testosteron səviyyələrini, qüsursuzluğunu və istəklərini azaldır.

Süni tatlandırıcılar. Kimyəvi maddələr ilə şəkərlənmiş qidaları yemək və içməklə şəkər problemini həll edə bilərsiniz. Xüsusilə Aspartame, "xoşbəxt hormon" serotoninin səviyyəsini azaltmağı düşünür. Tədqiqatçılar libido və depressiyadan aşağı salma üçün NutraSweet və Tərəfdəki tatlandırıcıları birləşdirdi.

Deli ət. Burada müxtəlif səbəblərdən qaçınmaq üçün başqa bir yemək var: bu, əsasən yüksək miqdarda duz, yağ və nitratlar adlanan kimyəvi konservantlardan ibarətdir. Qəfil kifayət qədər, bu seks həyatında bir kıvrım qoymaq bilər ət sarğı üçün istifadə plastik. Çox plastinka PVC (poliviniliden xlorid), estrogenə uyğundur, hormonları baloneyə sızan zaman atır.

Süd məhsulları. İnəklər süt istehsalını artırmaq üçün hormonlar verilir və bu hormonlar süt və pendir, yağ, yoğurt və dondurma da daxil olmaqla, ondan hazırlanmış bir şeyə bənzəyir. Ancaq hələ də südündən istifadə edə bilərsiniz. Yalnız hormonsuz diyeti olan inəkdən məhsullardan istifadə etməyinizə əmin olun. Üzvi, çəmən bəslənmə ən yaxşı.

Sikkə. Təzə nəfəs səmimi olmaq üçün əlverişli ola bilər, lakin nanə və nanə yağı çıxartır. Tədqiqatçılar həm testosteron səviyyələrində bir azalma ilə əlaqələndirmişlər. Dişlərinizi fırçalamaqdan daha yaxşısınız.

Soy. Bu qarğıdalı, çoxlu miqdarda bitki krallığından olan qida maddələrinə və layiqli miqdarda protein olduğuna görə, sağlam olmağı düşünür. Araşdırmalar göstərir ki, xolesterin də azalır. Qaranlıq tərəfdə soya izoflavonlar, hormon balansını poza biləcək estrogenik xüsusiyyətləri olan birləşmələrdən ibarətdir. Bəzi araşdırmalar soya testosteron səviyyələrini və sperma sayını azaldır. Dəlillər qeyri-adi qalır, amma nə üçün isti bir tarix varsa, şansını alırsınız?

Pivə. Təəssüf ki, hər yerdə dəm bu libidoya ikiqat qoxu verir. Birincisi, tərkibində spirt olan bir spirt var. Çox içməli və hər iki cinsdə arzuları azaldır. İkincisi, pivəyə bir acı verici maddə kimi istifadə edilən çuğundurlar soya fasilələrinə bənzər phytoestrogens ehtiva edir. Spirt də qaraciyər funksiyasını maneə törədir, hormonal sistemin daha da çirklənməsi.

Hər halda, cinsi terapist Yarian deyir Newsmax Səhiyyə heç bir yemək məhəbbət həyatını poza bilər və ya poza bilməz.

"İnsanlar hər zaman hər şeyə tez bir şəkildə baxırlar" deyir. "Həqiqət ki, sağlam yemək və kifayət qədər məşq və yuxu qazma səliqəsiz ola bilər, amma bunun kümülatif təsiri var. Və uzun müddətli cinsi funksiyaya kömək edəcək. "