giriş

Kalça və budların harada qurulmuş bir əlaqəsi var mobillik və sabitlik bədənin aşağı ətraflarında bir rol oynayır. Alt ekstremitələrin əsas işi onlara dəstək olmaqdır yuxarı bədən çəkisi itburnu sabitləşdirərkən və buddan budlara qədər hərəkət etməyə imkan verir legs və ayaqları. Aşağı bədəndəki budlara gəldikdə, ayaqların bir yerdən digərinə hərəkət etməsini təmin etmək üçün müxtəlif əzələlər bud və skelet oynaqlarını əhatə edir. Budlardakı əzələ qruplarından biri quadriseps femoris kimi tanınır. Bu əzələ qrupu insan hərəkətdə olarkən aktivləşir və travma və ya normal faktorlardan aldığı zədələrə tab gətirə bilir. Bu baş verdikdə, miyofasiyal ağrı sindromu kimi problemlər bud əzələsinə təsir edə bilər və ağrının dizlərə getməsinə səbəb ola bilər. Bugünkü məqalədə quadriseps femoris, miyofasiyal ağrı sindromunun bud ağrısı ilə necə əlaqəli olduğu və quadriseps üzərində trigger nöqtəsi terapiyasına diqqət yetirilir. Biz xəstələri əzələ üçün quadriseps boyunca ağrı simptomları ilə məşğul olan şəxslərə kömək etmək üçün miofasiyal ağrı ilə əlaqəli bud və omba ağrılarının müalicəsi kimi aşağı bədən ətraflarında bir çox üsulları özündə birləşdirən sertifikatlı provayderlərə müraciət edirik. Biz xəstələri, xüsusən də uyğun olduqda, diaqnozlarına əsaslanaraq əlaqəli tibbi təminatçılara müraciət etməklə onları təşviq edir və qiymətləndiririk. Biz başa düşürük ki, təhsil xəstənin tələbi ilə provayderlərimizə mürəkkəb suallar vermək üçün əla həlldir. Dr. Jimenez, DC, bu məlumatdan yalnız təhsil xidməti kimi istifadə edir. Məsuliyyətdən imtina

Quadriceps Femoris nədir?

 

Gəzərkən diz problemləri ilə məşğul olmusunuz? Budlarınızdakı əzələ həssaslığı və ya ağrıları haqqında nə demək olar? Yoxsa qaçarkən diz şikayətləri ilə qarşılaşmısınız? Bu şikayət sahələri quadriseps femoris boyunca bud ağrısı ilə əlaqəli tətik nöqtələri ilə əlaqələndirilir. İnsan bədəninin ən həcmli əzələlərindən biri kimi quadriseps femoris budlarda üstünlük təşkil edən əzələlər qrupudur və fövqəladə əhəmiyyətlidir. Bu əzələ qrupu pilləkənlərə qalxmaq və ya oturmuş vəziyyətdən qalxmaq kimi gündəlik fəaliyyətlər üçün vacibdir, dizlərdə və omba oynaqlarında əks təsirlərə imkan verir. The quadriseps femoris dizlərə uzanmağa imkan verən dörd bud əzələsindən ibarətdir:

• Vatus medialis
• Vatus lateralis
• Vatus intermedius
• Rektus femoris

Araşdırmalar aşkar edir Bu dörd fərqli əzələnin quadriseps tendonunu meydana gətirmək üçün birləşdiyini və kalça və diz uzanmasında patella və budun fleksiyasını sabitləşdirdiyini. Bu əzələ qrupu idman yarışlarında iştirak edən idmançılar üçün çox vacibdir, lakin əzələ gərginliyi nəticəsində zədələrə tab gətirə bilər.

 

Sırt ağrısı ilə əlaqəli miyofasiyal ağrı sindromu

Bud əzələləri, xüsusən də quadriseps femoris, hərəkət edərkən həddindən artıq gərginləşə və həddindən artıq yüklənə bilər. Bud ağrısı kəskin formada narahat olmaq üçün heç bir şey deyil; lakin, omba və dizlərdə ağrıya səbəb ola biləcək dörd əzələ lifi boyunca kiçik düyünlər inkişaf etdirə bilər. Bu nöqtəyə qədər, quadriseps əzələ gərginliyi ilə budlara uyğunlaşa bilər. Araşdırmalar aşkar edir Təpik atma, tullanma və ya qaçış istiqamətinin qəfil dəyişməsi kimi normal amillər əzələ liflərinin həddindən artıq uzanmasına və miyofasiyal ağrı sindromundan hərəkət itkisinə uyğun gələn lokal şişlik səbəbindən ağrının inkişafına səbəb ola bilər.

 

 

Doktor Janet G. Travell tərəfindən yazılmış “Myofasiyal ağrı və disfunksiya” kitabında deyilir ki, miofasiyal ağrı sindromu təsirlənmiş əzələ və ya əzələ qrupuna aid ağrıya səbəb ola bilər və bu, bədənin disfunksiyasına səbəb ola bilər. Bud ağrısı ilə əlaqəli miyofasiyal ağrı sindromu müxtəlif müalicələrlə idarə oluna bilər və budlara, ayaqlara, dizlərə və kalçalara hərəkətliliyə imkan verə bilər. Kitabda hətta quadriseps femorisindəki dörd əzələnin miofasiyal ağrı sindromu səbəbiylə bədənin müxtəlif hissələrində fərqli ağrı problemlərinə necə səbəb olduğu qeyd olunur. Rektus femoris üçün bir çox insan pilləkənlərə qalxarkən diz ağrısı və zəiflikdən şikayət edərdi. Vatus medialis əvvəlcə diz oynağının dərinliklərində diş ağrısına bənzər ağrı yaradar, tez-tez birgə iltihab kimi təfsir edilir. Vatus intermedius, bir çox insanın dizlərini tam düzəltməkdə çətinlik çəkməsinə səbəb olur və onların bükülmə diz sindromunun inkişafına səbəb olur. Və nəhayət, vatus lateralis bir çox insanın yeriyərkən ağrı hiss etməsindən və ağrının budun yan tərəfində, o cümlədən dizlərdə paylanmasından şikayət etməsinə səbəb ola bilər.

 

---

Tətik Nöqtəsi Müalicəsi: Quadrisepsin Uzanması - Video

Bud və dizlərinizdə ağrı ilə qarşılaşmısınız? Pilləkənləri qalxmaq və ya enmək sizə çətin gəlir? Yoxsa diz oynaqlarınızda iltihabla qarşılaşmısınız? Bud, diz və kalçalarınızda hiss etdiyiniz bütün bu simptomlar quadriseps femorisə təsir edən miyofasiyal ağrı sindromunun yaratdığı tətik nöqtələri ilə əlaqələndirilir. Quadriseps femoris fərdə pilləkənlərlə qalxmaq və ya enmək, qaçmaq, tullanmaq və oturmuş vəziyyətdən qalxmaq kimi gündəlik fəaliyyətləri yerinə yetirməyə imkan verən həcmli əzələlər qrupudur. Müxtəlif problemlər quadriseps femorisin həddən artıq uzanmasına və həddən artıq istifadə edilməsinə səbəb olduqda, diz ağrısını təqlid etmək və buna səbəb olmaq üçün əzələ lifləri boyunca miyofasiyal ağrı sindromu/tətik nöqtələri inkişaf etdirə bilər. diz hərəkətliliyində disfunksiya. Miyofasiyal ağrı sindromu zəif diaqnoz qoyulsa da, fərdlər miyofasiyal ağrı sindromunu hədəf alan müxtəlif müalicələrlə idarə edə bilərlər. Yuxarıdakı videoda quadriseps femoris əzələlərinin budun harada yerləşdiyi və tətik nöqtələrinin əzələ liflərində olduğu izah edilir. Video həmçinin bud boyunca ağrıya bənzər simptomları azaltmaq üçün quadriseps üzərində müxtəlif dartma üsullarını təqdim edir.

---

Quadriseps üzərində tetik nöqtəsi terapiyası

 

Quadrisepsdə miyofasiyal ağrı sindromunun azad edilməsinə gəldikdə, quru iynələmə, akupunktur və ya əl ilə uzanma kimi müalicələr quadriseps əzələlərinin qısalmasını gevşetməyə və uzatmağa kömək edə bilər və dizlərdə və budlarda daha çox problemə səbəb olan miofasiyal tətik nöqtələrini azalda bilər. Eyni zamanda, bud ağrısı ilə əlaqəli miyofasiyal ağrı sindromu ilə məşğul olan şəxs, tetik nöqtələrinin dörddə bir çoxalmasının qarşısını almaq üçün bəzi düzəldici tədbirlər görməsə, yalnız müalicə yalnız reabilitasiyada irəli gedə bilər. Belə hərəkətlər:

• Uzun müddət oturmaqdan çəkinin
• İstiləşmənin bir hissəsi kimi dördlüləri uzatmaq
• Dizlər arasında bir yastıqla yatmaq

Bu hərəkətlər quadrisepsləri rahatlamağa və ağrıya bənzər problemlərin dizlərə təsir etməsinə imkan verir. Bu nöqtəyə qədər, bu hərəkətlər bir çox insanın ayaqlarına geri hərəkət etməsinə kömək edə bilər və ağrı hiss etmədən dizlərini əyməyə imkan verir.

 

Nəticə

Quadriseps femoris dizlərdə ağrı olmadan hərəkətlilik funksiyalarını təmin etmək üçün birləşən dörd bud əzələsindən ibarətdir. Bədəndəki ən həcmli əzələ qrupu olan quadriseps femoris, hərəkət edərkən budların işləməsini və dizlərin uzanmasını təmin edir. Müxtəlif problemlər quadriseps femoris əzələlərinin həddindən artıq gərginləşməsinə səbəb olduqda, diz ağrısını təqlid edən və bir insanın necə yeridiyinə təsir edən tətik nöqtələri/miofasiyal ağrı sindromu inkişaf edə bilər. Xoşbəxtlikdən, miyofasiyal ağrı sindromunda ixtisaslaşan müxtəlif müalicələr quadriseps femorisindən gələn ağrı simptomlarını azalda və diz hərəkətliliyini ayaqlara qaytara bilər.

 

References

Bordoni, Bruno və Metyu Varakallo. "Anatomiya, sümüklü çanaq və aşağı əzalar, bud quadriseps əzələsi." In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL), StatPearls Nəşriyyatı, 10 May 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513334/.

Kary, Joel M. "Quadriseps Ştammlarının və Kontuziyalarının Diaqnozu və İdarə Edilməsi." Musculoskeletal Tibbdə Cari Rəylər, Humana Press Inc, 30 iyul 2010-cu il, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2941577/.

Rozenfeld, Evgeni və b. "Ön diz ağrılı xəstələrdə kalça və bud bölgələrində miyofasiyal tetik nöqtələrinin yayılması." Bodywork və Hərəkat Təcrübələri Jurnalı, ABŞ Milli Tibb Kitabxanası, 14 May 2019, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31987560/.

Simons, DG və LS Simons. Miyofasiyal ağrı və disfunksiya: Tətik nöqtəsi təlimatı: Cild. 2: Aşağı ətraflar. Williams & Wilkins, 1999.

Waligora, Andrew C, et al. “Kadriseps Femorisinin Klinik Anatomiyası və Diz Ekstansoru Aparatı.” Klinik Ortopediya və əlaqəli tədqiqatlar, Springer-Verlag, dekabr 2009, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2772911/.

Məsuliyyətdən imtina