giriş

The sinə bədəndə bir çox funksiyaları var: çiyinlərdə sabitliyi təmin etməyə kömək edir, çiyinləri qorumağa kömək edir ürək və ağciyərlərdir və bədənin yuxarı hissəsinin qalan hissəsinin çox hissəsini daşıyır. Sinə döş qəfəsinin hərəkətliliyini və sıxılmasını təmin edən pektoralis (böyük və kiçik) və serratus anterior əzələlərinin evidir. Sinə əzələləri ürəyi və ağciyərləri qoruduğu kimi, köməkçi əzələlər kimi tanınan digər əzələlər də ürəyə və ağ ciyər tənəffüs və ventilyasiya ilə bağlı. Bunun əksinə olaraq, birincil sinə əzələləri bu funksiyanı təmin edə bilməz. Sternalis əzələsi ürək və ağciyərlərə kömək edən bir köməkçi əzələdir. Bugünkü məqalədə döş qəfəsindəki sternalis əzələsi, miofasiyal ağrı sindromunun döş əzələsi ilə necə əlaqəli olduğu və döş əzələsində miofasiyal ağrı sindromunun idarə edilməsi üçün müxtəlif üsullar araşdırılır. Biz döş qəfəsi boyunca sternalis əzələsi ilə əlaqəli miyofasiyal ağrı sindromundan əziyyət çəkən bir çox insana kömək etmək üçün xəstələri sinə ağrısı müalicələrində ixtisaslaşmış sertifikatlı provayderlərə yönləndiririk. Biz xəstələrə lazımi hallarda onların müayinəsi əsasında əlaqəli tibbi təminatçılarımıza müraciət etməklə məlumat veririk. Biz bildiririk ki, təhsil xəstənin istəyi ilə provayderlərimizə dərin və mürəkkəb suallar vermək üçün əla həll yoludur. Dr. Alex Jimenez, DC, bu məlumatı yalnız təhsil xidməti kimi qeyd edir. Məsuliyyətdən imtina

Sinədəki Sternalis Əzələsi

Sinənizə təsir edən tənəffüs problemləri ilə qarşılaşmısınızmı? Sinənizin ortasında əzələ gərginliyini hiss etmək haqqında nə demək olar? Yoxsa dirsəkdən aşağıya doğru yayılan ağrı hiss edirsiniz? Bu simptomlar tez-tez döş qəfəsi boyunca sternum əzələsinə təsir edən tətik nöqtələrinin səbəb olduğu ağrı ilə əlaqələndirilir. Araşdırmalar aşkar edir sternum əzələsinin bədənin anterior torakal bölgəsi boyunca anatomik bir variant olduğunu. Sternalis əzələsi döş qəfəsinin düz ortasında yerləşir və döş əzələlərinin sonuna doğrudur. Dr. Janet G. Travell tərəfindən yazılmış “Myofasiyal Ağrı və Disfunksiya” izah etdi ki, döş əzələsi bədəndə tez-tez ikitərəfli və ya birtərəfli olaraq baş verir və ya döş əzələsində, ya da sternokleidomastoiddə yapışa bilər. Sternalis əzələsi hətta bu əzələlərin davamı ola bilər. 

 

Sternalis əzələsinin bədən üçün unikal funksiyalarından biri onun köməkçi əzələ olmasıdır. An köməkçi əzələ tənəffüs əzələlərinə kömək edən müxtəlif əzələlərə aiddir. Sternalis əzələsi digər əzələlərə köməkçi əzələ kimi kömək etdiyi üçün bu əzələ ağciyərlərə daha çox oksigen çatdırmaq üçün tənəffüs yollarını açır. Bu əzələ bədəni məşq edərkən son dərəcə faydalıdır. Bununla belə, bu əzələ səthidir və sinə və daxili orqanlara təsir edən müxtəlif problemlərə tab gətirə bilər. 

 

Sternalis əzələsi ilə əlaqəli miyofasiyal ağrı sindromu

 

Sternalis əzələsi səthi olduğundan, bir çox problemlər döş qəfəsinin ortasına təsir edə bilər və miyofasiyal ağrı sindromunu və ya döş sümüyündə tətik nöqtələrini üst-üstə düşən və inkişaf etdirən ağrıya bənzər simptomlara səbəb ola bilər. Sternalis əzələsinə təsir edən miyofasiyal ağrı sindromu ilə əlaqəli simptomlar bəzən sternumda ağrıya səbəb ola bilən sıx, dərin ağrıdır. Araşdırmalar aşkar edir sternalis köməkçi əzələ olduğundan, onu nəzərdən qaçırmaq olar və simptomatik hallar sinə və ətrafdakı orqanlara təsir edə bilər. Bu nöqtəyə qədər, əzələ disbalansı, həddindən artıq istifadə tendinopatiyaları və ya sinir sıxılma sindromları kimi simptomlar sternum əzələsinin ağrımasına və tətik nöqtələrini aktivləşdirməyə səbəb ola bilər. Aktiv tətik nöqtələri sternum əzələsinə təsir etdikdə, ürək-damar xəstəliklərini təqlid edən miyokard infarktı və ya angina pektorisi ilə əlaqələndirilir. Miyofasiyal ağrı sindromunun diaqnozu çətindir, lakin ağrıları idarə edə biləcək müxtəlif üsullarla müalicə edilə bilər.

 

---

Sternalis Əzələsi üçün Masaj Texnikaları-Video

Sinənizin ortasında ağrı hiss etmisiniz? Ürək-damar xəstəliklərinin əlamətlərini yaşayırsınız? Yoxsa öskürən zaman sinəniz ağrıyır? Miyofasiyal ağrı sindromu və ya sternum əzələsinə təsir edən tətik nöqtələri bir çox simptomlarla əlaqələndirilir. Miyofasiyal ağrı sindromu, təsirlənmiş əzələlərin həddindən artıq yüklənməsinə və istinad edilən ağrıya səbəb olaraq kas-iskelet sistemini təsir edən bir vəziyyətdir. Araşdırmalar aşkar edir miyofasiyal ağrı sindromu kimi problemlər bədənin döş divarının boşluğuna təsir etməyə başlayır; bir çox xəstələr gündəlik fəaliyyətlərində daha çox pozğunluğa səbəb olan, emosional stressə və daha yüksək səviyyədə narahatlığa səbəb olan ürək xəstəliyi olduğunu düşünürlər. Sternalis əzələsində miyofasiyal ağrı sindromunu idarə edərkən ağrıları və digər xroniki simptomları azaltmaq üçün müxtəlif üsullar olduğu üçün hər şey itirilmir. Yuxarıdakı video sternilis əzələsini izah edir və döş qəfəsi əzələsini uzatmaq və masaj etmək üçün müxtəlif yanaşmaları göstərir.

---

Sternalis əzələsində miyofasiyal ağrı sindromunu idarə etmək üçün müxtəlif üsullar

 

Həkim döş qəfəsinin ön-orta hissəsində yerləşdiyi üçün bir çox insan sinə və ürək ağrısından şikayətlənir. Bununla belə, hər şey itirilmir, çünki müxtəlif üsullar miyofasiyal ağrı sindromunu idarə edərkən sternum əzələsi boyunca ağrıları aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Daha əvvəl qeyd edildiyi kimi, tətik nöqtələri yalnız əzələnin özünə deyil, ətrafdakı orqanlara da təsir edə biləcək digər xroniki şərtləri təqlid edə bilər. Sinəni yumşaq bir şəkildə uzatmaq ətrafdakı əzələlərdəki ağrıları azaltmağa və nöqtə meydana gəlməsini tetikleye bilər. Bir çox insanın tətbiq edə biləcəyi başqa bir üsul, nəmli istiliklə birlikdə sternum əzələsində işemik sıxılmadır. İskemik sıxılma diskomfort hissi yaradır, lakin ağrı simptomlarını azaltmaq və miyofasiyal ağrı sindromunu idarə etmək üçün heç bir ağrı verilməməlidir.

 

Nəticə

Sternalis əzələsi sinənin ortasında yerləşir və ətrafdakı əzələlərin nəfəs almasına və genişlənməsinə kömək edir. Bu əzələ birtərəfli və ya ikitərəfli əzələlərdə özünü bu əzələlərə bağlayaraq döş və döş sümüyü əzələsi ilə birlikdə işləyir. Travmatik qüvvələr və ya hadisələr sinəyə təsir etdikdə, bu səthi əzələ təsirlənə bilər və ürək-damar xəstəliklərini təqlid edən miyofasiyal ağrı sindromunu inkişaf etdirə bilər. Xoşbəxtlikdən, yumşaq sinə uzanması və işemik sıxılma kimi müxtəlif üsullar tətik nöqtələrini idarə etməyə və sinə ağrısını azaltmağa kömək edə bilər.

 

References

Bell, Daniel J. "Aksesuar tənəffüs əzələləri: Radiologiyaya istinad məqaləsi." Radiopaedia Bloq RSS, Radiopaedia.org, 23 iyul 2022-ci il, radiopaedia.org/articles/accessory-muscles-of-respiration?lang=us.

Gruber, L, et al. "Simptomatik Sternalis Əzələsinin Nadir Halı: Ultrasonoqrafiya və MRT Korrelyasiyası." Ultrasəs Beynəlxalq Açıq, © Georg Thieme Verlag KG, noyabr 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5120977/.

Raikos, Athanasios və b. "Sternalis əzələsi: az qiymətləndirilmiş anterior sinə divarının anatomik variantı." Ürək-Torakal Cərrahiyyə Jurnalı, BioMed Central, 16 may 2011-cı il, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3117696/.

Travell, JG, et al. Miyofasiyal ağrı və disfunksiya: Tətik nöqtəsi təlimatı: Cild. 1: Bədənin yuxarı yarısı. Williams & Wilkins, 1999.

Verdon, Fransua və başqaları. "Birinci Baxış Xəstələri arasında Döş Divarı Sindromu: Kohort Tədqiqatı." BMC Ailə Təcrübəsi, BioMed Central, 12 sentyabr 2007, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2072948/.

Məsuliyyətdən imtina