Bəlkə bədənin disfonksiyon mənbələrinə odaklanaraq, həmçinin genetik, ətraf mühit və həyat tərzi faktları arasında qarşılıqlı əlaqə yaratmaqla sağlamlığa "sistem" perspektivini tələb edən tibbi xidmət strategiyasını eşitmişsiniz. Funksional bəslənmə bu çərçivədə öz orqanlarımızın içərisində qida "funksiyaları" nə qidalandırmaq, həm də bədənin sağlamlığına (və ya xəstəliyinə) öz təsirini təhlil etmək üçün uyğun gəlir.

 

Əsas yanacaqdan başqa, ərzaq hər gün sağlamlığa necə kömək edir?

 

Qida bizim orqanlarımızı təmin edən ən əsas və güclü girişlərdən biridir, biyokimyaya açıq və təsirli bir mesaj. Bu daxili və xarici mühitlərimiz arasındakı bir neçə əlaqədən biridir. İki min il bundan öncə Yunan həkimi Hippokratın "Təbiət yeməyiniz və yeməyiniz dərmanınız olsun" sözünü təqdim etdi. İndi qidalanma qidalanma tərəfdarları üçün mitinqdir. Bu sizin üçün nə deməkdir?

 

Funksional tibbin bir hissəsi kimi qidalanma

 

Sağlamlıq baxımından gəlirsə, çox vaxt enerji, vaxt və pul qoyuruq. Bu marşrutda ən yaxşı sağlamlıq və rifahı nəzərdə tutmayacağıq. Fiziki funksiya pozuqluğumuzun (məsələn, insulinə qarşı müqavimət, yüksək təzyiq, iltihab şərtləri) əsas səbəblərimizə gəldikdə, biz qəfildən hansı funksiyaların (bəzən həqiqətən danışırıq), hansı funksiyaların pozulmasına və nəticədə, optimal işləməyə doğru.

 

Funksional bəslənmə əlbəttə ki, həm bizim bədənimizin ehtiyaclarını qidalandırırıq, həm də məhdud olan həssas və qeyri-incə disfunksiyalara qarşı xüsusi güclü təsir göstərə bilən xüsusi qidaları hədəfləyən şəxsi pəhriz mənbəyinin balansını nəzərdən keçirir .

 

Bir nümunə olaraq, bir iltihab vəziyyətiniz varsa ya da qan markerləriniz normal iltihab məbləğlərindən daha yüksək olduğunu göstərirsə, yalnız iltihabı təşviq edən qidalardan təmizlənməyə əmin olmaqla yanaşı, bu iltihab əleyhinə effektivliyini qidalar (məsələn, zerdeçal, omeqa-3, yağlı balıq və kalibrli omeqa qidalı əlavələr, cruciferous tərəvəz, giləmeyvə və s.). Funksional qidalanma, xüsusi qərarlar öz şəxsi faydalarına görə fəaliyyət göstərə biləcəyini və bəslənmənin sizin üçün iş görməsi lazım olduğunu vurğulayır.

 

Funksional Bəslənmənin Məqsədləri

 

Funksional bəslənmə sağlamlıq vəziyyətinizi yüksəltmək, canlılığı artırmaq, doyurmaq və zədə və ya xəstəlikdən şəfa tapma qabiliyyətini artırmalıdır. Seçimlərimiz təzə, lifli və minimal olaraq işlənmiş qidalara daxil olmağa başladıqda, pəhriz nümunələri yüksək mənada işlənmiş, qidalı yoxsul qidaların diyeti ilə müqayisədə bir çox cəhətdən bizim xeyrimizə işləməyə başlayır. Buradan, müvafiq fərdi tövsiyələr bizə əlavə olan hədəfli / terapevtik qida seçimlərini birləşdirməyə kömək edə bilər.

 

Funksional bəslənmə, yaş olduğumuz və yaşadığımız stresslər (yəni fiziki və psixoloji azalma, yuxu məhrumluğu, psixoloji çətinliklərin müxtəlif növləri) kimi yaşadığımız çoxsaylı çətinliklərə baxmayaraq, möhkəmliyə köməkçi olmalıdır. Yaşa bağlı funksional azalma insan həyat dövrünün qaçılmaz bir hissəsidir. Son bir neçə nəsildə biz müşahidə olunan kasıb xəstəliyin ən həddindən artıq artımları ilə birlikdə orta əhali ömrünü əhatə edən ən böyük gəlirləri gördük. İnsanlar "orta ömürdən daha yaxşı" həyat yaşamaq üçün qonaqlarını qane etməli olduqları üçün, çox stresli müasir həyat hədiyyələrində hər zamankindən daha möhkəm qalmalıdırlar. Keyfiyyətli qidalanma bu şərtlərdən qaçınmamıza kömək edir və Praktik Bəslənmə rəhbərliyi / müalicəsi bizi idarə edə və ya təsir edərsə onları geri çağırmağa kömək edə bilər.

 

Bəlkə də ən güclü, funksional qidalanma, qida ilə olan əlaqəmizi reallaşdırmağa kömək edə bilər. Qidaya dərman kimi düşünsək, yeməyimizə dair paradiqma dəyişə bilər. Gündəlik seçimimizin təsirini daha yaxşı qiymətləndiririk. Biz bu variantların fonunu fərqli bir baxışla araşdıra bilərik ki, biz qərarlar qəbul edirik. Aralığı real həyat proqramına genişlənir, funksional bəslənmə həyat tərzimizə necə uyğun ola bilər.

 

Bizim məlumatların əhatə dairəsi şiroterapi və onurğalı zədələri və şərtləri ilə məhdudlaşır. Mövzuyla əlaqədar variantları müzakirə etmək üçün, xahiş edirik xahiş edirik Dr. Jimenez'e müraciət edin və ya bizə müraciət edin 915-850-0900 . 

 

Dr. Alex Jimenez tərəfindən

 

Əlavə mövzular: Wellness

 

Ümumiyyətlə səhiyyə və sağlamlıq bədəndə düzgün zehni və fiziki tarazlığı təmin etmək üçün vacibdir. Balanslaşdırılmış bir qidalanma yeməkdən və fiziki fəaliyyətlərlə məşğul olmaqdan və iştirak etməkdən, ən yaxşı sağlamlıq və sağlamlıq məsləhətlərini yerinə yetirməklə sağlam bir şəkildə bir müddətdə yatmaq, nəticədə ümumi rifahı təmin etməyə kömək edə bilər. Bol miqdarda meyvə və tərəvəz yemək insanların sağlamlaşmasına kömək etmək üçün uzun bir yol ola bilər.

 

TRENDING TOPIC: EXTRA EXTRA: Chiropractic haqqında