İngiltərədə aparılan araşdırmalar göstərib ki, bir çox orta yaşlı ofis işçiləri yaşlı təqaüdçülər kimi oturaq vəziyyətdədirlər.

Edinburq Universitetinin Sağlamlıq üçün Fiziki Fəaliyyət Araşdırma Mərkəzi tərəfindən həyata keçirilən qrup, yaş və cinsin həftə içi və həftə sonu oturaq vaxta necə təsir etdiyini araşdırmaq üçün Şotlandiyada 14,367-2012 Şotlandiya Sağlamlıq Araşdırmasından götürülmüş 14 nəfər haqqında məlumat toplayıb.

Oturarkən və ya uzanaraq hər hansı bir oyanıq fəaliyyətə sərf olunan vaxt kimi təyin olunan oturaq vaxta işləmək, yemək yemək, oxumaq, televizora baxmaq və ya kompüterdə vaxt keçirmək daxildir.

Bir çox yeni araşdırmalar oturaq vaxtın sağlamlığa təsirini araşdırdı, bəzi ekspertlər xəbərdarlıq etdi ki, gündə yeddi saatdan çox hərəkətsizlik ürək-damar xəstəlikləri, 2-ci tip diabet, bəzi xərçənglər və hətta insanlar belə, erkən ölüm riskini artıra bilər. günün digər vaxtlarında fiziki aktivdirlər.

Yeni araşdırmanın nəticələri müəyyən edib ki, 45-54 yaş arası kişilər həftə içi orta hesabla 7.8 saat oturaraq, 7.4 yaşdan yuxarılar üçün isə 75 saat sərf edirlər.

Onların oturaq vaxt keçirmələrinin əsas səbəbi işdə oturaraq keçirdikləri vaxtdır.

Komanda həmçinin müəyyən etdi ki, yalnız ən gənc kişilər qrupu - 16-24 yaş arası - iş günlərində 75 yaşdan yuxarı insanlardan əhəmiyyətli dərəcədə az oturur.

Bu yaş qrupunda oturaq vaxtın çox hissəsi televizor və ya ekran qarşısında keçir.

Həftə sonu 25 ilə 54 yaş arasında olanlar gündə 5.2 ilə 5.7 saat arasında oturaraq ən az oturaq, əksinə, 75 yaşdan yuxarı olanlar gündə 7.3 ilə 7.4 saat arasında ən çox oturaq idilər.

Bundan əlavə, tədqiqatçılar həmçinin müəyyən ediblər ki, kişilər yaşlandıqca ekran qarşısında daha az vaxt keçirirlər, qadınlar isə orta yaşda zirvəyə çatır. 

Nəticələr indi yaşlı yetkinlərin Böyük Britaniyada ən oturaq yaş qrupu olması ilə bağlı əvvəlki tapıntıları əvəz edir və işdə həddindən artıq oturmağın potensial sağlamlıq risklərini vurğulayır.

“Əhalinin böyük hissəsi təhlükəli dərəcədə oturaq həyat tərzi keçirir, biz bunu qiymətləndirmirik. Nümunələrin inkişaf edə biləcəyi erkən və orta yaşlarda yüksək səviyyəli oturaq vaxtla mübarizə aparmalıyıq. Əldə etdiyimiz tapıntılar göstərir ki, iş yerində vərdişləri dəyişmək, hər gün orada oturmağa nə qədər vaxt sərf etdiyimizi nəzərə alsaq, başlamaq üçün uyğun yer ola bilər”, – tədqiqatın müəlliflərindən biri Tessa Strain şərh edib.

Bulgular açıqlandı İdman Elmləri Jurnalı.