Osteoporoz, Amerika Birləşmiş Ştatları və dünyada əhəmiyyətli bir sağlamlıq problemidir. 10 milyon adamın yalnız ABŞ-da osteoporoz var və əlavə 18 milyon insanın xəstəliyin inkişaf riski var. Amerikan Ortopedik Cərrahlar Akademiyası (AAOS). Qadınlar osteoporozdan əziyyət çəkən şəxslərin 80 faizini təşkil edirlər, lakin tez-tez görülən və beləliklə, aşağıda göstərilmədiklərinə baxmayaraq, kişilərdə də baş verir.

Bəzi hallarda narahatlıq yaradır ki, ABŞ-da yaşayan digər 34 milyon insanın osteoporozun ümumi yayılmasına səbəb olan osteopeni inkişaf riski vardır. Bir çox mütəxəssis tipik Amerika diyeti və həyat tərzini günahlandırır, baxmayaraq ki genetik də xəstələrin birinin inkişaf etdirilməsinə kömək edə bilər. Həm osteoporozun, həm də osteopeniyanın yayılması ciddi sağlamlıq məsələləridir, buna görə onları anlamaq vacibdir.

Osteopeniya nədir?

Osteopeniya tez-tez gözlənilən osteoporozun xəbərdarlıq əlaməti olur. 50-dən daha çox olan bütün amerikalıların təxminən yarısı xəstəliyi var.

Osteopeniya, sümük mineral sıxlığının azalmasıyla və ya sümük itkisinə səbəb olan bir sümük xəstəliyidir. Osteoporoz kimi dağıdıcı olmadığı halda, xəstənin nəticədə xəstəliyin inkişaf edəcəyi güclü bir göstəricidir.

Bəslənmə və məşq osteopeniya üçün ümumi müalicədir. Bəzən həkimlər dərman qəbul edər, amma bu, adətən, üstünlüklü müalicə deyil. Təcrübə, xüsusilə ağırlıq verən məşq, çox təsirli bir müalicə və preventiv tədbir bu xəstəliklərə qarşı.

Kalsium və D vitamini də daxil olmaqla ümumi müalicələrdir. Bunlar əlavələr şəklində ola bilər, ancaq xəstələr də qatıq, ıspanaq kimi yarpaqlı göyərti və sardina kimi kalsium zəngin yeməkləri yeməyə təşviq edilir.

Osteoporoz nədir?

osteoporoz sümüklərin çox kəskin və zəif olmasına səbəb olan ciddi bir vəziyyətdir. "Osteoporoz" sözü sanki xəstəliyin əsas xarakteristikasını göstərən "gözenekli sümük" deməkdir.

Sümük bir mikroskop altında seyr edildikdə, onun səthində kiçik deşiklər vardır. Sağlam sümük bir mikroskop altında bir çürük görünüşü olmasına baxmayaraq, osteoporozu olan sümüklər daha böyük boşluqlara və çuxurlara malikdir. Osteoporotik sümük kütləsi və sıxlığı ciddi şəkildə pozulur. Bu, tez-tez qırılan sümüklər, eləcə də kronik ağrı ilə nəticələnə bilər və xəstənin hündürlüyü bir neçə düym də itirir.

Osteoporozu olan xəstələr nəticəsində ortaya çıxa biləcək xəstəlik və ya qırıq sümüklər səbəbiylə məhdud hərəkətlilik yaşayır. Bu depressiya və piylənmə də daxil olmaqla digər sağlamlıq problemlərinə yol aça bilər. Bu şərtlər xəstəliyin özünü daha da gücləndirə və xəstənin ağrısını artıra bilər. Çox vaxt osteoporozu olan xəstələr, xüsusilə inkişaf etmiş mərhələlərdə, qocalar evi kimi bir müəssisədə uzun müddətli qayğı tələb edir.

Əsl təhlükə sümüklər üçün nə qədər dağıdıcı deyildir, bu, uzun müddətə təsadüfən gedə bilər. Tez-tez sümük həqiqətən sınıq və ya xəstənin yuxarı arka irəli əyri başlayana qədər aşkar deyil. Bəzi hallarda xəstə qısa müddətə qala bilər. Bu mərhələdə adətən çox inkişaf etmiş olur. Doğru müalicə ilə, baxmayaraq ki, bu yavaşlatmaq və ya dayandırıla bilər. Bəzən sümük sıxlığı yaxşılaşdırıla bilər və xəstəlik ən azı bir dərəcə tərs ola bilər.

Osteoporoz və ya osteopeniya varsa nə etməli

Əgər osteoporoz və ya osteopeniya ola biləcəyinizə şübhə edirsinizsə və ya inkişaf etdirmək üçün təhlükə ola bilərsənsə, ilk növbədə bunu etmək üçün doktorunuzla danışın. Oradan, adətən həyata keçirən, diyet, həyat tərzi dəyişiklikləri olan bir hərəkətin gedişinə qərar verə bilərsiniz Şiroterapi müalicələri. Sağlığınızın qorunması və yaxşılaşdırılması üçün nə qədər tez addım atırsınızsa, uzun müddətli şərtlər yarada bilərsiniz.

Yaralanma Tibb Klinikası: Fibromiyalji müalicəsi