Şəxsi TENS vahidləri: İstənilən vaxt, hər yerdə ağrıları idarə edin

Xroniki ağrı vəziyyətini idarə edən şəxslər üçün şəxsi TENS cihazının daxil edilməsi kömək edə bilərmi?

Şəxsi TENS Cihazı

Demək olar ki, bütün fizioterapiya, şiroterapi, akupunktur və masaj klinikasının səhiyyə təminatçıları TENS (transkutan elektrik sinir stimullaşdırılması) terapiyasını təklif edirlər. Fiziki şəxslər yolda və evdə qulluq üçün TENS vahidi ala bilərlər. Şəxsi TENS qurğusu ağrıları aradan qaldırmaq üçün dəriyə yerləşdirilən elektrodlar vasitəsilə ötürülən aşağı gərginlikli elektrik cərəyanlarından istifadə edən kiçik, batareya ilə işləyən cihazdır.

Bu işlər necə

TENS bölmələri ağrıda sinir liflərini stimullaşdırmaqla işləyir ki, bu da ağrı siqnallarının beynə çatmasının qarşısını almağa və ya bədənin təbii ağrı kəsici kimyəvi maddələri olan endorfinlərin salınmasını stimullaşdırmağa kömək edir.

istifadə

TENS vahidləri müxtəlif şərtləri müalicə etmək üçün istifadə olunur, o cümlədən:

• Artrit
• Muscle spazmı
• Boyun ağrı
• Kürək, bel ağrısı
• Pelvik ağrı
• Diz ağrı
• Osteoartrit
• Fibromyalji
• Tendinit
• Bursit
• Diabetlə əlaqəli neyropatiya
• Menstruasiya və ya endometriozdan pelvik ağrı

Xüsusiyyətləri

Taşınabilirlik

• TENS qurğuları kiçik, yüngül və portativdir, bu da onları evdə və ya yolda rahat edir. O, cibdə saxlanıla bilər və ya kəmərə bağlana bilər. (Böyük Britaniya Milli Səhiyyə Xidməti, 2025)

elektrodlar

• Cihaz elektrik yükünü çatdırmaq üçün dəriyə yerləşdirilən bir sıra elektrodlara qoşulur.

Tənzimlənən parametrlər

• Bir çox TENS qurğuları istifadəçilərə elektrik impulslarının intensivliyini, tezliyini və müddətini tənzimləməyə imkan verir.

Faydaları

Qeyri-invaziv

• TENS terapiyası ağrıları aradan qaldırmaq üçün qeyri-invaziv bir üsuldur.

Narkotiksiz

• Dərmana ehtiyac olmadan ağrıları aradan qaldıra bilər.

Əlverişli

• TENS vahidləri kiçik, portativ və nisbətən diskretdir.

Ehtiyat

TENS cihazını istifadə etməzdən əvvəl onun sizin və zədəniz/vəziyyətiniz üçün təhlükəsizliyini təmin etmək üçün tibb işçisi ilə məsləhətləşin. Müalicə hamilə, epilepsiya, zəif sensasiya, ürək problemi, kardiostimulyator və ya bədənində başqa bir elektrik və ya metal implant olan şəxslər üçün istifadə edilməməlidir. (Böyük Britaniya Milli Səhiyyə Xidməti, 2025) Elektrodlar bədənin müəyyən hissələrinə, o cümlədən (Teoli D, Dua A, An J. 2025)

• Baş
• Eyes
• Ağız
• Boyun Önü
• Eyni zamanda sinə və yuxarı arxa
• Uyuşmuş sahələr
• Qırılmış dəri
• Şişləri

Dərinin qıcıqlanması riski azdır, xüsusən də yapışqan yastıqlara alerjisi varsa.

Effektivlik

Tədqiqatçılar hələ də TENS vahidlərinin ağrıları aradan qaldırmaq və azaltmaq üçün nə qədər effektiv olduğunu müəyyənləşdirirlər. Bir araşdırma, TENS-in fibromiyalji xəstələri üçün ağrıları azaltmaqda təsirli olduğunu göstərdi. (Dailey DL və başqaları, 2013) Başqa bir araşdırma, TENS-in xərçəng xəstələri üçün sümük ağrısını yaxşılaşdıra biləcəyini təklif etdi, lakin məhdud sayda randomizə edilmiş sınaqlar səbəbindən nəticələr qeyri-müəyyən idi. (Vance CG et al., 2014)

Tədqiqatlar göstərir ki, bəzi amillər müdaxilənin effektivliyinə təsir edə bilər. İntensivliyin və tezliyin dəyişdirilməsi onun daha təsirli olmasına kömək edə bilər ki, orqanizm buna dözümlülük yaratmasın. Bundan əlavə, olan sahələrdə elektrodları istifadə iynəbatırma nöqtələr ağrıları azaltmağa kömək edə bilər. Əlavə tədqiqata ehtiyac olsa da, TENS bir çox vəziyyətlər üçün təhlükəsiz ağrı kəsici seçim hesab olunur, çünki o, qeyri-invazivdir və dərman tələb etmir. (Vance CG et al., 2014)

Yaralanma Tibbi Şiroterapi və Funksional Tibb Klinikası

Şəxsi TENS bölməsini sınamaqda maraqlı olan şəxslər öz sağlamlıq xidmətinə müraciət etməlidirlər. Onları hansı növ və xüsusi vəziyyətləri üçün necə istifadə edəcəyini göstərən fiziki terapevtə müraciət edə bilərlər. Yaralanma Tibbi Şiroterapi və Funksional Tibb Klinikası optimal sağlamlıq və sağlamlıq həllini inkişaf etdirmək üçün ilkin səhiyyə təminatçıları və mütəxəssislərlə işləyir. Ağrıları aradan qaldırmaq, funksiyanı bərpa etmək və zədələrin qarşısını almaq üçün sizə nəyin kömək etdiyinə diqqət yetiririk. Əzələ-skelet sistemi ağrısı ilə əlaqədar olaraq, şiroterapistlər, akupunkturistlər və masaj terapevtləri kimi mütəxəssislər bədənin özünü uyğunlaşdırmağa kömək edən onurğa düzəlişləri vasitəsilə ağrıları azaltmağa kömək edə bilər. Onlar həmçinin kas-iskelet sistemi problemlərini həll etmək üçün müalicə planını inteqrasiya etmək üçün digər tibb mütəxəssisləri ilə işləyə bilərlər.

---

Qəza sonrası ağrılara məhəl qoymayın

---

References

Böyük Britaniya Milli Səhiyyə Xidməti. (2025). TENS (transkutan elektrik sinir stimullaşdırılması). https://www.nhs.uk/conditions/transcutaneous-electrical-nerve-stimulation-tens/

Teoli, D., Dua, A., & An, J. (2025). Transkutan Elektrik Sinir Stimulyasiyası. StatPearls-də. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30725873

Dailey, DL, Rakel, BA, Vance, CGT, Liebano, RE, Amrit, AS, Bush, HM, Lee, KS, Lee, JE, & Sluka, KA (2013). Transkutan elektrik sinir stimullaşdırılması ağrı, yorğunluq və hiperaljeziyanı azaldır, eyni zamanda birincili fibromiyaljidə mərkəzi inhibisyonu bərpa edir. Ağrı, 154 (11), 2554-2562. https://doi.org/10.1016/j.pain.2013.07.043

Vance, CG, Dailey, DL, Rakel, BA, & Sluka, KA (2014). Ağrıya nəzarət üçün TENS-dən istifadə: sübut vəziyyəti. Ağrı müalicəsi, 4 (3), 197-209. https://doi.org/10.2217/pmt.14.13