Fiziki terapiya, xüsusilə də digər müalicələr və dərmanlar kimi birləşən zaman, ağrı kəsici üçün yüksək təsirli bir müalicə variantdır. Ağciyər ilə boynunuzdakı yumşaq toxumalar zədələnir və ya yaralanır, amma bir fiziki terapevt, fərdin orijinal hərəkətini və toxumaların düzgün funksiyasını bərpa etməyə kömək edə bilər.

Fiziki müalicə həm pasif, həm də aktiv müalicəni əhatə edə bilər. Pasif müalicələr, bədəninizin yanında olduğu kimi susdurmaqda da kömək edir. Fəal iştirak etməyinizə kimi, onlar passiv adlanır. Çox güman ki, siz ağrıya görə ağır bir ağrı yaşayırsınız. Yəni, bədəniniz pasif müalicə ilə şəfa verir və / və ya ağrıya uyğunlaşa biləcəkdir. Lakin fiziki müalicənin məqsədi aktiv müalicəyə daxil olmağı bacarırdı. Bütün bunlar sizin belinizin bədəninizi gücləndirən yaxşılaşdırıcı məşqlərdən daha yaxşı dəstək alması üçündir.

Kəsmə üçün pasif müalicələr

Dərin Toxuma Masajı: Ağırlaşmanın nəticəsi olaraq böyüyə bilən əzələ gərginliyi bu üsulla hədəflənir. Terapevt yumşaq toxumalarınızın (ligamentlər, tendonlar, əzələlər) gərginliyini sınamaq və azad etmək üçün birbaşa təzyiq və sürtünmədən istifadə edir. Bu onlara daha tez müalicə etməyə kömək edəcəkdir.

İsti və Soyuq Tedaviler: İstilikdən istifadə etməklə, fiziki terapevt hədəf alanına daha çox qan almaq istəyir, çünki daha çox oksigen artan qan dövranı və qida maddəsi ilə gətirilir. Bətnə ayrıca əzələ spazmları tərəfindən tullantıların çıxarılması üçün lazım ola bilər, əlavə olaraq əlavə olaraq, müalicəyə kömək edir.

Sirkulyasiya yavaşır, ağrı azalır, əzələ spazmları və iltihablanmağa kömək edir. Sizin fiziki terapevt isti və soyuq müalicə arasında keçəcək.

(Özünüzə ilk dəfə xəsarət yetirdiyiniz zaman - istər avtomobil qəzasında, istərsə də başqa bir zədə yaradan hadisədə - evdə bu isti və soyuq müalicə texnikasından istifadə edə bilərsiniz. İltihabı azaltmaq üçün əvvəlcə buzdan, 24-dən sonra isə ilk olaraq buzdan istifadə edin. 48 saat ərzində buz və istilik arasında dəyişə bilərsiniz. İstilik gərgin əzələləri rahatlamağa kömək edə bilər və zədələnmiş bölgədə qan dövranını yaxşılaşdıracaq. Artan dövran daha sürətli sağalmağa kömək edir. Xatırlatma olaraq, heç vaxt birbaşa öz başınıza buz və istilik qoymayın. dəri - məsələn, dəsmalla sarın.)

Ultrason: Qan dövranını artıraraq, ultrasəs əzələ spazmlarını, krampları, şişkinliyi, sərtliyi və ağrıları azaltmağa kömək edir. Bu, sirkulyasiyanı yaxşılaşdıran, əzələ toxumasına səs dalğaları göndərən və şəfa verən incə bir istilik inkişaf etdirəcəkdir.

Çırpma üçün aktiv müalicə

Fizioterapiyanın fəal hissəsində, terapevtiniz öz gücünüzə və hərəkət növünə (sizin oynaqlarınızı necə asanlıqla hərəkət edəcəyinizə) çalışmaq üçün müxtəlif təlimlər öyrədəcək. Sizin fiziki müalicə proqramınız sizin rifahınız və tarixinizi nəzərə alaraq fərdiləşdirilmişdir. Sizin məşqlər ağrı və boyun ağrısı olan başqa bir şəxs üçün qəbul edilə bilməz.

Lazım olsa, duruşunuzu düzəltmək və erqonomik prinsiplərinizi gündəlik fəaliyyətlərinizə necə yönəldəcəyinizi öyrənəcəksiniz. Bu pozucu iş sizə kömək etməlidir, çünki gündəlik həyatda böyüyən boyun ağrısının digər növlərini, hətta ağciyərdən qurtardıqdan sonra da qarşısını almaq imkanı var.

Ümumiyyətlə, ağciyər xəstələri üçün fiziki müalicənin məqsədi qan dövranını artırmağa, əzələ spazmlarını azaltmağa və boyun toxumalarının müalicəsini təşviq etməyə kömək edəcəkdir.

Bizim məlumatların əhatə dairəsi şiroterapi və onurğalı zədələri və şərtləri ilə məhdudlaşır. Mövzuyla əlaqədar variantları müzakirə etmək üçün, xahiş edirik xahiş edirik Dr. Jimenez'e müraciət edin və ya bizə müraciət edin 915-850-0900 . 
Dr. Alex Jimenez tərəfindən

Əlavə mövzular: Boyun ağrısı və Avto Yaralanma

Bir avtomobil qəzasına cəlb olunduqdan sonra, təsirin sadə qüvvəsi tez-tez ağrıya yol aça bilər, avtomobilin qəzaya uğraması səbəbindən başın ani, ön və arxa hərəkətindən yaranan ümumi bir boyun yaralanmasına səbəb ola bilər. Hadisə. Buna görə də, boyun içərisində olan bel, ligamentlər və əzələlər daxilində olan kompleks strukturların bir çoxu normal aralığının kənarında zədələnmə və ağrılı simptomlar yarada bilərlər.

 

 

Trend Mövzu: ƏLAVƏ ƏLAVƏ: Yeni PUSH 24 / 7®? Fitness mərkəzi