Spinal Sağlığın Təbii Müalicə ilə Təşviqi

Üst bel ağrısı ağrı və narahatlığa səbəb olan ümumi bir onurğa bozukluğudur. Birgə disfunksiya və əzələ tiranlığı bu problemin ümumi səbəbi ola bilər. Bəzən yaralar yuxarı bel ağrısına səbəb ola bilər.

Omur böceği, yoxsul duruş və sümük sinirlərinə bağlı təzyiq yuxarı arka ağrının səbəbləri ola bilər. Bir çox insanlar geri ağrısı, xüsusilə də yuxarı arka ağrı və ya torakal damarlardan əziyyət çəkirlər. Çox bağlar, tendonlar və yuxarı arxa sinirlər ilə əlaqəli olduğu üçün bu, xroniki və çox narahat ola bilər.

Bu bağlı ligamentlərdən və ya tendonlardan hər hansı birinin iltihabına və ya qıcıqlanmasına səbəb olarsa, yuxarı bel ağrısı ilə nəticələnə bilər. Bu, bir çox insanın həyatını poza bilər, amma rahatlıq, məşq və təbii vasitələrlə əldə edilə bilər. Üst sırt ağrısının bəzi ümumi simptomları narahatlıq, depressiya, yorğunluq, baş ağrısı, səhər sərtliyi, boyun ağrısı, çiyin ağrısı, qızartı, istilik və ya şişkinlik, stress, yuxusuzluq və daha çox daxildir. Üst bel ağrısını aradan qaldırmaq və spinal sağlamlığı inkişaf etdirmək üçün bir çox yol var:

Bel ağrısını və digər simptomları aradan qaldırmaq üçün addımlar

İstirahət: Arxasında bir çox zərər varsa, bir ara verməlisiniz. Bir neçə dəqiqə ara verdikdən sonra fəaliyyətinizə qayıda bilərsiz. Ağır ağırlığınızı daşıyır və daha çox ağrılarınızı daha da ağırlaşdıran şeylərdən çəkinməlisiniz.

Buz paketi və istilik yastığını istifadə edin: Heat, əzələ sərtliyini və geri ağrı azaltmaqda faydalı ola bilər. Buz eyni zamanda şişlik və ağrı azaldır. Soyuq və ya istilik birləşmələri arasında geri və ya irəlidə bilərsiniz ki, özünüzü daha yaxşı hiss edirsiniz.

İş: Mədə, çiyin və arxada əzələlərin güclənməsinə kömək edən çoxsaylı məşqlər var. Bu əzələlər əsasən belinizə dəstək verir və spinal sağlamlığınızı artırır. Arxa güclü əzələlər ağrıları azaldır, vücudun vəziyyətini yaxşılaşdırır, vücudunuzu balansda saxlayır və yaralanma şansını azaldır.

Yaxşı duruş təcrübəsi: Bəzən arxa əzələlərinizin stressi yuxarı geri ağrısının başlıca səbəbi ola bilər və zəif duruş geri çəkilmənin səbəbi ola bilər.

Qidalı yemək yeyin: Diyetinizdə sağlam yemək vərdişləri, kalsium və vitamin D bolluğunun qarşısını ala bilər. Kalsium sümük və əzələlərinizi gücləndirən vacib bir qidadır.

Nəmli qalın: Nəmlənmənin qalıcı olması yumşaq toxumaların elastikliyini və oynaqlarda akışkanlığın qorunmasında çox vacibdir.

Orthoxil Plus kapsullarını və yağını götürün: Orthoxil Plus kapsulu üst bel ağrısı üçün çox faydalı və təsirli vasitədir. Təmirlərin dəyişdirilməsinə kömək edən bitki və təbii maddələrə malikdir. Bu həblər effektiv bir şəkildə sağlam omurluğa kömək edir. Təmiz və təbii maddələr osteoporozu, artrit inkişafı və disklərin dejenerasyonunu və bir çox başqa məsələləri yoxlayır. Bu kapsulalar ümumi sağlamlığı və sümük xəstəlikləri, qidalanma çatışmazlığı, əzələləri, bağları, diskləri və sümükləri tükəndirən tibbi şərtləri əks təsirləri yaxşılaşdırır. Siz həmçinin təsirli ərazini masaj etmək üçün Orthoxil Plus yağından istifadə edə bilərsiniz. Ağrılı sahəni masaj etmək üçün bu yağdan bir az damla ala bilərsiniz. Bu ağrıdan qurtulmaq və onurğa sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağa kömək edir.

Bizim məlumatların əhatə dairəsi şiroterapi və onurğalı zədələri və şərtləri ilə məhdudlaşır. Mövzuyla əlaqədar variantları müzakirə etmək üçün, xahiş edirik xahiş edirik Dr. Jimenez'e müraciət edin və ya bizə müraciət edin 915-850-0900 . 

Əlavə mövzular: Spinal degenerasiyanın qarşısının alınması

Yaşa gəldikdə, damarın təbii olması, eləcə də belin digər kompleks strukturları da degenerasiya etməyə başlayır. Düzgün qayğı olmadan isə, ürəyin ümumi sağlamlığı və sağlamlığı, ağrı və digər acı əlamətlərə gətirib çıxara biləcək digər kəslər arasında degenerativ disk xəstəliyi kimi çətinlikləri inkişaf etdirə bilər. Chiropractic care, bel sağlamlığını qoruyan və inkişaf etdirmək üçün istifadə edilən ortaq bir alternativ müalicə variantdır.

.video konteyner rejimi: nisbi; padding-bottom: 63%; padding-top: 35px; boy: 0; daşma: gizli; video konteyner iframeposition: mütləq; üst: 0; sol: 0; genişlik: 100%; boy: 100%; sərhəd: none; max-width: 100%! vacibdir;

 

 

Trend Mövzu: ƏLAVƏ ƏLAVƏ: Yeni PUSH 24 / 7®? Fitness mərkəzi