Piylənmə pandemiyası əhalimizi geniş miqyasda təsir etdi. Həqiqətən də, bu çox faktorlu vəziyyət çox sayda ətraf mühit elementlərindən, o cümlədən genetikadan, tanış keçmişlərdən, oturaq oturuşdan, yüksək dərəcədə sənayeləşmiş qidalardan və artan enerjili suqəbuledicilərdən çox təsirlənir. Bununla birlikdə, bağırsaq keçiriciliyi, infiltrasiya olunmuş patogenlərə qarşı şiddətli bir immun cavab və ürək-damar xəstəlikləri arasındakı əlaqə olduqca yenidir. Nəticə etibarilə, bu, müəyyən qida ilə əlaqəli PAMP-lərin nəticədə immunitet reaksiyasını necə təsir edə biləcəyinə dair yeni bir perspektiv yaradır. maneə ürək-damar xəstəliklərinin inkişaf riski ilə nəticələnən ziyan.
Mündəricat
İmmün cavab
İmmunitet sisteminin rolu bədəni patogenlərə qarşı qorumaqdır və fitri immunitet sisteminin aktivləşməsinin başlanmasına səbəb olan iltihab əleyhinə siqnallara əsaslanır. Bu vaxt iltihab əleyhinə sitokinlər yaralanma, iltihablı qidaya, toksinlərə, sərbəst radikallara, patogenlərə tez-tez məruz qalmaqla baş verə bilər (PAMPLAR - patogenlə əlaqəli molekulyar nümunələr) və ya hüceyrə zibilləri, fitri immun hüceyrələrin adekvat cavab verməsi üçün.
PAMP və xroniki iltihab
Patogenlə əlaqəli molekulyar nümunələr (PAMP) TLR-2 və TLR-4 daxil olmaqla Toll bənzər reseptorları (TLR) stimullaşdıran qorunan mikrob molekullarıdır. Bu komponentlər iltihab, insulinə müqavimət, tərs xolesterol nəqli və ateroskleroz üçün tetikleyici maddələr hesab olunur.
İnsan bağırsağında çox sayda bakteriya var. Bu səbəbdən yüksək PAMP məzmunu öz-özünə gəlir. Buna baxmayaraq, Proteobacteria phyla, insan bağırsaq epitelini (Bacteroidetes, Actinobacteria və Firmicutes) kolonizə edən digər ümumi bakterial qruplarla müqayisədə əsas PAMP istehsalçısıdır. Əvvəllər qidadan qaynaqlanan PAMP-lərin iltihabın əhəmiyyətli bir səbəbi olmadığı düşünülürdü. Yenə də bu yaxınlarda TLR aktivasiyasına kömək edən xüsusi qidaların olduğu bildirildi. Həqiqətən, bu nəzəriyyə insan nəcis mikrobiotasının PAMP tərkibi bağırsaq PAMP istehsalı ilə müqayisə edildikdə meydana gəldi.
Bundan əlavə, xroniki iltihabla ürək-damar xəstəliyinin inkişafı arasında açıq bir əlaqə var. Əslində c-reaktiv protein, yüksəlmiş LDL və aşağı HDL kimi markerlər işlənmiş ətlərin istehlakı və qərbləşdirilmiş pəhriz nümunələri ilə əlaqələndirilir. Nəticə etibarilə, eyni qidalar, yüksək bakterial TLR-stimulyatorların konsentrasiyası ilə çox əlaqələndirilir. Buna görə xroniki bir iltihab vəziyyətinə və nəzarətsiz bir immun reaksiyaya imkan verir.
Yüksək PAMP tərkibli qidalar
Herieka və s. qərb sivilizasiyamızda istehlak edilən ümumi qidaların daha yüksək PAMP tərkibinə sahib olduğu qənaətinə gəldik.
Aşağı Bakterial PAMP-lər | Yüksək Bakterial PAMP-lər |
Bütöv təzə ətlər | Kıyılmış ət olan məhsullar |
Təzə tərəvəz | Hazır doğranmış tərəvəz olan məhsullar |
Təzə meyvələr | 4C-də saxlanılan hazır yeməklər |
Balıq | şokolad |
Pendir |
Bundan əlavə, tədqiqatlarında, az və ya yüksək PAMP tərkibindən asılı olaraq, müəyyən qidaların iştirakı ilə yaranan iltihab göstəricilərini müşahidə etmək və ölçmək üçün kiçik qruplara müdaxilə etdilər.
Bu iş iki fərqli qrupda, biri üç nümunə götürmə nöqtəsi ilə bir xroniki ardıcıl pəhriz müdaxiləsi, digəri isə kəskin, tək korlu bir krossover işi idi.
- Xroniki iş: 7 gün ərzində könüllülərdən yüksək PAMP tərkibli qidalardan çəkinmələri istəndi. Daha sonra, PAMP-də yüksək sayılan qidalarla birlikdə nahar və axşam yeməkləri dəsti, 4 günlük müddətə könüllülərə təqdim edildi.
- Kəskin iş: 13 könüllü bir gecəlik orucdan sonra qan verdi. Sonra könüllülər nəzarət qrupu (az PAMP səhər yeməyi) və yüksək PAMP (soğan əsaslı səhər yeməyi) olmaqla iki qrupa ayrıldı.
Bu tədqiqat, aşağı PAMP pəhrizinin ardından 4 günün ardından lökosit, qranulosit və lenfosit sayının artmasına səbəb ola biləcəyini tapdı. Buna baxmayaraq, bu markerlər həddindən artıq həssasdır və aşağı dərəcəli iltihabın əhəmiyyətli göstəriciləri hesab edilə bilməz. Bununla birlikdə, onlar T2DM və ateroskleroz üçün müstəqil risk faktorlarıdır.
Bundan əlavə, LDL-C aşağı PAMP pəhrizinin qəbul edilməsindən müsbət təsirlənmiş bir göstərici idi. Bununla birlikdə, yüksək PAMP tərkibli qidaların yenidən tətbiqi LDL-C səviyyələrini artırdı və aşağı PAMP pəhriz inkişafını sürətlə geri çevirdi.
Digər tərəfdən, IL-6, TNF-a və IL-1B kimi iltihablı sitokinlər, pəhriz modifikasiyası ilə əhəmiyyətli dərəcədə azalmadı və dəyişmədi. Ayrıca CRP səviyyələri nə az PAMP pəhriz, nə də yüksək PAMP pəhriz qəbulundan təsirlənməmişdir.
Bu müəlliflər kritik bir fikir söylədilər; qida-PAMP-lərin iltihab vəziyyətinə təsirini təyin etmək üçün bu mövzuda daha çox araşdırma aparılması lazım olduğunu bildirirlər. Ayrıca, 4 günlük aşağı PAMP pəhrizinin LDL-C salma təsiri diqqətəlayiq bir tapıntıdır və bunu antiinflamatuar təsirlə əlaqələndirirlər.
Keton cisimlərinin ölçüsü:
Pəhrizdə dəyişiklik etməyin ən yaxşı yolu qidalanma vəziyyətinizin dərindən qiymətləndirilməsi və daimi metabolik monitorinqdir. İndiki vaxtda bu, keton istehsalınızı analiz etməyimizə imkan verən sadə bir nəfəs testinin köməyi ilə mümkündür. Bu yalnız Levl cihazı ilə mümkündür, maraqlanırsınızsa, daha çox oxuyun.
Yağ itkisini izləmək üçün nəfəs asetonun ölçülməsi
Bu tədqiqat göstərir ki, ürək xəstəliyi inkişaf riskini azaltmaq istəyiriksə, diyetalarımıza bir az çalışmalıyıq. Qidalanma mağazalarımızda tez-tez qabaqcadan hazırlanmış yeni qida məhsullarının çox satıldığını görürəm və "Heç olmasa üstündə tərəvəz var" deyə düşünürəm. Təəssüf ki, iltihabın fərqli üzləri var və sağlamın yanında iltihab əleyhinə olanı düşünməli və yeməyimizi hazırlamağa vaxt ayırmalıyıq. - Ana Paola Rodríguez Arciniega, MS
References
Herieka, M et al. "Proinflamatuar Toll kimi reseptor stimulyatorlarının azaldılmış pəhriz qəbulu sağlam kişilərdə kardiometabolik risk göstəricilərini müsbət dərəcədə dəyişdirir." Bəslənmə, metabolizma və ürək-damar xəstəlikləri: NMCD cild 26,3 (2016): 194-200. doi: 10.1016 / j.numecd.2015.12.001
Əlavə onlayn bağlantılar və mənbələr (24/7 mövcuddur)
Onlayn randevular və ya məsləhətləşmələr: bit.ly/Book-Online-Randevu
Onlayn fiziki xəsarət / qəza qəbulu forması: bit.ly/Fill-Out-Your-Online-History
Onlayn funksional tibb qiymətləndirməsi: bit.ly/functionmed
Məsuliyyətdən imtina
Buradakı məlumatlar tibbi məsləhət deyil, ixtisaslı bir tibb işçisi, lisenziyalı həkim ilə təkbətək bir əlaqəni əvəz etmək üçün nəzərdə tutulmamışdır. Araşdırmalarınıza və ixtisaslı bir səhiyyə mütəxəssisi ilə ortaqlığınıza əsaslanaraq öz səhiyyə qərarlarınızı verməyinizi tövsiyə edirik. Məlumat əhatəmiz şiroterapi, kas-iskelet, fiziki dərmanlar, sağlamlıq, həssas sağlamlıq problemləri, funksional tibb məqalələri, mövzular və müzakirələrlə məhdudlaşır. Biz geniş fənlər mütəxəssisləri ilə klinik əməkdaşlıq təmin edir və təqdim edirik. Hər bir mütəxəssis peşəkar təcrübə sahəsi və lisenziyanın səlahiyyətlərinə görə idarə olunur. Əzələ-iskelet sistemi zədələnmələri və ya pozğunluqları üçün müalicəni dəstəkləmək üçün funksional sağlamlıq və sağlamlıq protokollarından istifadə edirik. Videolarımız, yazılarımız, mövzular, mövzular və anlayışlarımız klinik tətbiqetmə sahəmizə birbaşa və ya dolayısı ilə aid olan və dəstəkləyən klinik məsələləri, məsələləri və mövzuları əhatə edir. müvafiq araşdırma işi və ya yazılarımızı dəstəkləyən işlər. Tələbat əsasında tənzimləyici lövhələrə və ictimaiyyətə təqdim olunan dəstəkləyici tədqiqat işlərinin surətlərini təqdim edirik. Müəyyən bir qayğı planında və ya müalicə protokolunda necə kömək edə biləcəyinə dair əlavə bir izahat tələb edən məsələləri əhatə etdiyimizi başa düşürük; bu səbəbdən yuxarıdakı mövzunu daha da geniş müzakirə etmək üçün xahiş edirəm Dr. Alex Jimenez-dən soruşun və ya bizimlə əlaqə qurun 915-850-0900. Daha çox oxu…
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, CCST, IFMCP *, CIFM *, CTG *
email: məşqçi@elpasofunctionalmedicine.com
telefon: 915-850-0900
Texas və New Mexico-da lisenziyalıdır
İmtina Edən
Buradakı məlumatlar "Qida ilə əlaqəli PAMP-lər immunitet reaksiyalarına təsir göstərir" ixtisaslı səhiyyə işçisi və ya lisenziyalı həkimlə təkbətək əlaqəni əvəz etmək üçün nəzərdə tutulmur və tibbi məsləhət deyil. Biz sizi tədqiqatınıza və ixtisaslı səhiyyə işçisi ilə tərəfdaşlığa əsaslanaraq səhiyyə qərarları qəbul etməyi tövsiyə edirik.
Bloq Məlumatı və Əhatə Müzakirələri
Bizim məlumat dairəmiz Şiroterapi ilə məhdudlaşır, kas-iskelet sistemi, akupunktur, fiziki dərmanlar, sağlamlıq, etioloji qatqı təmin edir visserosomatik pozğunluqlar klinik təqdimatlar, əlaqəli somatovisseral refleks klinik dinamikası, subluksasiya kompleksləri, həssas sağlamlıq problemləri və/və ya funksional tibb məqalələri, mövzular və müzakirələr çərçivəsində.
Biz təqdim edirik və təqdim edirik klinik əməkdaşlıq müxtəlif sahələrdən olan mütəxəssislərlə. Hər bir mütəxəssis öz peşəkar təcrübə dairəsi və lisenziya yurisdiksiyası ilə idarə olunur. Biz dayaq-hərəkət sisteminin zədələri və ya pozğunluqlarını müalicə etmək və onlara qayğı göstərmək üçün funksional sağlamlıq və sağlamlıq protokollarından istifadə edirik.
Videolarımız, postlarımız, mövzularımız, mövzularımız və fikirlərimiz kliniki məsələləri, problemləri və klinik təcrübəmizə aid olan və birbaşa və ya dolayı yolla dəstəkləyən mövzuları əhatə edir.*
Ofisimiz əsaslı şəkildə dəstəkləyici sitatlar təqdim etməyə çalışdı və yazılarımızı dəstəkləyən müvafiq tədqiqat işlərini müəyyən etdi. Tələblərə uyğun olaraq tənzimləmə şuralarına və ictimaiyyətə təqdim olunan dəstəkləyici tədqiqat işlərinin surətlərini təqdim edirik.
Müəyyən bir qayğı planında və ya müalicə protokolunda necə kömək edə biləcəyinə dair əlavə bir izahat tələb edən məsələləri əhatə etdiyimizi başa düşürük; bu səbəbdən yuxarıdakı mövzunu daha çox müzakirə etmək üçün xahiş edirəm xahiş edin Dr. Alex Jimenez, DC, Və ya bizə müraciət edin 915-850-0900.
Sizə və ailənizə kömək etmək üçün buradayıq.
Xeyir-dua
Dr. Alex Jimenez A.D, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
email: məşqçi@elpasofunctionalmedicine.com
Şiroterapi Doktoru (DC) kimi lisenziyaya malikdir Texas & New Mexico*
Texas DC Lisenziyası # TX5807, New Mexico DC Lisenziya # NM-DC2182
Qeydiyyatdan keçmiş tibb bacısı (RN*) kimi lisenziyaya malikdir Florida
Florida Lisenziyası RN Lisenziyası # RN9617241 (Nəzarət nömrəsi. 3558029)
Kompakt Vəziyyət: Çox Dövlət Lisenziyası: Təcrübə üçün Səlahiyyətlidir 40 dövlətlər*
Hal-hazırda təhsil alan: ICHS: MSN* FNP (Ailə Tibb bacısı Proqramı)
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Rəqəmsal Vizit Kartım