Whiplash Yaralanmalarından Qurtarmaq

Ümumiyyətlə avtomobil qəzaları ilə əlaqəli olsa da, başın irəli-geri sarsılmasına səbəb olan hər hansı bir zərbə və ya zərbə boyun gərginliyinə səbəb ola bilər, əks halda qamçı kimi tanınır. Kəskin qüvvə boyundakı əzələləri, tendonları və digər toxumaları uzanır və hətta tez-tez qoparır. Əslində, qamçı avtomatik toqquşma nəticəsində ən çox yayılmış zədə növüdür.

Whiplash simptomları

Whiplash müxtəlif şiddət dərəcələri ilə servikal onurğanın ətrafındakı yumşaq toxumaların zədələnməsi və ya zədələnməsi ilə xarakterizə olunur. Əzələlər, vətərlər, bağlar, disklər, sinirlər və ya bunların birləşməsi zədələnə bilər. Bu yumşaq toxumalardan hər hansı birinin zədələnməsi oxşar simptomlar yarada bilər və qamçı ilə əlaqəli hər hansı zədə üçün müalicə axtarmazdan əvvəl simptomlarınızın səbəbi üçün düzgün diaqnozu tapmaq vacibdir. Bu vəziyyətin simptomlarına, hərəkət diapazonunun azalması və sıxılma ilə boyunda ağrı daxildir. Əzələlər tez-tez sərt və ya düyünlü ola bilər. Həssaslıq, normal baş hərəkətləri ilə ağrı və baş ağrıları da ümumi qamçı simptomlarıdır. Bu tip baş ağrıları adətən kəllə dibində hiss olunur və alnına doğru şüalanır.

Semptomlar ümumiyyətlə avtomobil qəzasından dərhal sonra baş verir, lakin bəzən bunların inkişafı bir neçə saat və ya hətta günlər çəkə bilər.

Əgər avtomobil qəzasına düşmüsünüzsə, bərpa müddətini minimuma endirmək üçün təcili tədbirlər görmək vacibdir. Los-Ancelesdə keçirilən Dünya Boyun Ağrısı Konqresində təqdim edilən araşdırmaya görə, qamçı ilə bağlı zədədən sonra yaranan ağrının ilkin səviyyəsi, eləcə də yaxşılaşmaq üçün müsbət gözləntilərin olması kimi psixoloji faktorlar hansı şəxslərin tez sağalacağını ən yaxşı şəkildə proqnozlaşdıra bilər. qamçı.

Əksər hallar bir neçə gün ərzində həll ediləcək, digərlərinin sağalması həftələr və ya daha uzun sürə bilər. Ağrı və narahatlıq hiss etdikdən sonra həmişə peşəkar həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur, lakin bu vaxt insan sağalma prosesinə başlayarkən simptomlarını aradan qaldırmaq üçün evdə müalicə üsullarından istifadə edə bilər.

Soyuq və İstilik Müalicəsi

Təsirə məruz qalan əraziyə buz terapiyasının tətbiqi zədədən dərhal sonra ağrı, iltihab və şişkinliyi azaltmağa kömək edə bilər. Dəriyə birbaşa zərər verməmək üçün buzları nazik bir dəsmal və ya parça ilə sarın və 20-30 gün ərzində hər 3-4 saatdan bir 2-3 dəqiqə zədənin üzərinə qoyun. Yalnız bundan sonra, 2-3 gün ərzində buz tətbiq etdikdən sonra, fərd boyuna nəmli istilik tətbiq edərək təqib edə bilər. İlkin şişkinlik azaldıqdan sonra istilik müalicəsi ağrıları azaltmağa kömək edir, əlavə olaraq sərtliyi azaldır, əzələ spazmlarını aradan qaldırır və təsirlənmiş bölgənin ətrafında qan axını artırır.

Zədələnmiş servikal onurğaya dəstək əlavə etmək üçün bəzən boyunbağı və ya yaxalığın istifadəsi həkim tərəfindən tövsiyə oluna bilər, lakin bunlar boyun əzələlərini zəiflədə və düzgün bərpa prosesini maneə törədə bildiyi üçün uzunmüddətli istifadə üçün tövsiyə edilmir. sənin boynunu. Bundan əlavə, reçetesiz satılan ağrıkəsicilər və ya digər dərmanlar da qamçı yaraları ilə bağlı ağrı və şişkinliyi aradan qaldıra bilər, lakin bunların yan təsirləri ola bilər və onlar yalnız həkim tərəfindən xüsusi göstəriş verildiyi təqdirdə istifadə edilməlidir.

Qamçılama simptomlarınızı öz-özünə müalicə etmək arasında, zədə səviyyəsinin diaqnozu üçün peşəkar, tibbi yardım axtarmaq və dərhal müalicəyə başlamaq çox vacibdir. Yuxarıdakı vasitələrin qamçı ilə bağlı ağrı və narahatlığı aradan qaldırmaq üçün effektiv olduğu sübut edilsə də, bunlar yalnız müvəqqəti həll yolu kimi xidmət etmək üçündür. Zədəyə müraciət etmək və onu mənbədə müalicə etmək ağrılı simptomları aradan qaldırmağın ən yaxşı yoludur.

Çırpma üçün Chiropractic Baxımı

Şiroterapi müalicəsi, avtomobil qəzasına düşmüş şəxslər tərəfindən tez-tez istifadə olunan effektiv və təbii, alternativ sağlamlıq seçimidir. Şiroterapi müalicəsi planı əsasən qamçı zədəsinin şiddətindən asılıdır. Ən çox görülən şiroterapi üsulları onurğa düzəlişləri və əl manipulyasiyalarıdır. Bu üsullar servikal onurğada baş verə biləcək onurğanın uyğunsuzluqlarını düzəltməyə, fərdin orijinal hərəkət diapazonunu bərpa etməyə, əzələ gərginliyini azaltmağa və qamçının səbəb olduğu boyun ətrafındakı iltihabı azaltmağa kömək edəcəkdir. Bu müalicələrə əlavə olaraq, bir şiroterapist də boyundakı toxumaların gücünü artırmaq, bərpa prosesini sürətləndirmək üçün bir sıra reabilitasiya məşqləri tövsiyə edə bilər.

Chiropractic necə çalışır

Şiroterapistlər yalnız ağrılı problemə deyil, zədə və ya vəziyyət mövcud olduqda bütün insana baxırlar. Uzunmüddətli sağlamlığı inkişaf etdirmək üçün şəfa və qarşısının alınmasını vurğulayarkən, şiroterapistlər simptomları yüngülləşdirmək üçün ən yaxşı uyğun müalicəni təyin etmək üçün hər bir xəstə üçün fərdi olaraq fəsadlara baxır, nəticədə onlara xəsarətlərindən mümkün qədər tez sağalmağa və ümumi sağlamlığı qorumağa kömək edir. gələcək.

Daha ətraflı məlumat üçün xanım Jimenezə xahiş edirik və ya bizə müraciət edin 915-850-0900.

Fiziki Təlim və Şiroterapi ilə Güc tapmaq: Müştərinin Hekayəsi

Lauren Baldwin, Dr. Alex Jimenezin klinikasına gələnə və Push-as-Rx ®™ sistemindən istifadə edənə qədər özünü heç vaxt yaxşı hiss etməmişdi. Əri ilə birlikdə Push as Rx üçün bir araya gəldilər, burada bağlana bildilər və daha da gücləndilər. Lauren Baldwin təlimçilərin nə qədər düşüncəli və həvəsləndirici olduqlarını yüksək qiymətləndirir, həmişə onların təhlükəsizliyinə əmin olur, eləcə də hər bir insanın ola biləcəyi ən yaxşısı olmaq üçün öz məqsədlərinə nail olduğundan əmin olur.

 

 

Dr. Alex Jimenez'in klinikası və PUSH-as-Rx ® ™ sistemi, gənclərin idman proqramlarını dəstəkləyən lazer fokusuyla sahəyə liderlik edir. PUSH-as-Rx ® ™ sistemi, ekstremal idmançılar ilə işləyən 40 illik təcrübəsi olan güc-çeviklik məşqçisi və fiziologiya həkimi tərəfindən hazırlanmış idmana xas bir atletik proqramdır. Proqram əsasda reaktiv çeviklik, bədən mexanikası və həddindən artıq hərəkət dinamikasının çoxsahəli tədqiqidir. İdmançıların hərəkətdə olduğu və birbaşa nəzarət altında olan stres yükləri altında davamlı və ətraflı qiymətləndirmələri sayəsində bədən dinamikasının aydın bir kəmiyyət mənzərəsi ortaya çıxır. Biyomekanik zəifliklərə məruz qalma komandamıza təqdim olunur. Performansı optimallaşdırmaq üçün dərhal idmançılarımız üçün metodlarımızı düzəldirik. Davamlı dinamik tənzimləmələrə malik bu yüksək adaptiv sistem bir çox idmançımızın bərpa müddətlərini təhlükəsiz şəkildə minimuma endirərkən daha sürətli, daha güclü və hazır yaralanmalardan sonra geri qayıtmasına kömək etdi. Nəticələr çox inkişaf etmiş postural-tork mexanikası ilə aydın inkişaf etmiş çeviklik, sürət, reaksiya müddətinin azaldığını göstərir. PUSH-as-Rx ® ™, yaşından asılı olmayaraq idmançılarımıza xüsusi ifrat performans inkişaf etdirmələri təklif edir.

Scoop.it vasitəsilə qaynaqlanan: www.elpasochiropractorblog.com

Dr. Alex Jimenez tərəfindən

Əlaqə

Əlavə məqalələr

Klinik Yer haqda məlumat