İdmanla məşğul olun vurmaq üçün işarə çubuğundan istifadə edin bilyard topları hovuzdan və ya ekvivalentdən kənarda və ətrafında masa. Ən çox yayılmış oyun hovuz. Bunlar təmas idmanı olmasa da, müxtəlif dayaq-hərəkət zədələri özünü göstərə bilər. Buna görə də, ümumi xəsarətləri bilmək tövsiyə olunur ki, onların öz-özünə müalicə oluna bilməsi və ya vəziyyətin pisləşməsindən əvvəl müalicə axtarılması mümkün olsun. Yaralanma Tibbi Şiroterapi və Funksional Tibb Klinikası simptomları aradan qaldıra, bədəni reabilitasiya edə, hərəkətliliyi və funksiyanı bərpa edə bilər.

Cue İdman Yaralanmaları

İdman tibb həkimləri deyirlər ki, cue idman oyunçuları digər xəsarətlər arasında burkulma, gərginlik və sınıqlardan əziyyət çəkirlər. Cue idman oyunçuları daim:

• Sinə-sinə
• Çatmaq
• Büküm
• Qollarını uzadaraq
• Əllərindən və biləklərindən istifadə etməklə

Bu daimi hərəkətlərin və hərəkətlərin uzun müddət ərzində yerinə yetirilməsi yaralanma riskini artırır. Ümumi simptomlara aşağıdakılar daxildir:

• Iltihab
• Təsirə məruz qalan ərazilərdə istilik və ya istilik
• şişkinlik
• Təsirə məruz qalan ərazilərdə sıxlıq
• Ağrı
• Hərəkət azaldı

Zədələrdən

Arxa və Bel

Duruş, fərdlərin əzələlərini gərginləşdirməyə səbəb ola bilər, yaralanma ehtimalını artırır. Bütün əyilmələrlə, bel və arxa yaralanmalar tez-tez olur. Arxa problemlərə aşağıdakılar daxildir:

• Sinirləri sıxışdırdı
• Sciatica
• Sprains
• Sıxıntılar
• Herniated disklər

Mövcud onurğa xəstəlikləri və ya osteoartriti olan şəxslər yaralanma riskini artırır.

Çiyin, Qol, Bilək, Əl və Barmaq

• Çiyinlər, əllər, biləklər, və barmaqlar daimi istifadədədir.
• Bu, əzələlərə, tendonlara, bağlara, sinirlərə və sümüklərə təsir edən həddindən artıq yük yaralarına səbəb ola bilər.
• Davamlı stress burkulmalara, dartılmalara və ya səbəb ola bilər bursit.

Tendonit

• Tendonit çox təzyiq tətbiq edildikdə baş verir, vətərlərin iltihabına səbəb olur.
• Bu, şişlik və ağrıya səbəb ola bilər və uzun müddətli zərərə səbəb ola bilər.

Ayaq və Ayaq

• Quraşdırma və çəkiliş zamanı çox uzağa uzanarkən ayaqlar sürüşə bilər.
• Bu zədə adətən bir ayaqda tarazlıq qurmağa çalışarkən baş verir.
• Sürüşmə ayaq biləyinin burkulmasına və ya daha pis bir şeyə səbəb ola bilər, məsələn, yırtılmış bağ və ya ayağın qırılması.

Chiropractic Care

Masaj terapiyası və funksional tibb ilə birlikdə şiroterapi düzəlişləri bu xəsarətləri və şərtləri müalicə edə, simptomları aradan qaldıra və hərəkətliliyi və funksiyanı bərpa edə bilər. Vətərlər, əzələlər, bağlar və sümüklər düzgün uyğunlaşdırıldıqda, bərpa və reabilitasiya daha sürətli irəliləyir. Bir şiroterapist də düzəlişləri saxlamaq və xəsarətlərin qarşısını almaq üçün uzanma və məşq proqramlarını tövsiyə edəcəkdir.

---

Fiziki Müalicə və Təlimlər

---

References

Garner, Michael J et al. "Kanada icma sağlamlıq mərkəzləri daxilində unikal əhalidə kas-iskelet sistemi xəstəliklərinin şiroterapi baxımı." Manipulyativ və fizioloji terapevtika jurnalı cild. 30,3 (2007): 165-70. doi:10.1016/j.jmpt.2007.01.009

Hestbaek, Lise və Mette Jensen Stochkendahl. "Uşaqlarda və yeniyetmələrdə kas-iskelet sistemi xəstəliklərinin şiroterapi müalicəsi üçün sübut bazası: İmperatorun yeni kostyumu?." Şiroterapi və osteopatiya cild. 18 15. 2 iyun 2010, doi: 10.1186/1746-1340-18-15

Orloff, AS və D Resnick. “Hovuz oyunçusunda radiusun distal hissəsinin yorğunluq sınığı.” Yaralanma cild. 17,6 (1986): 418-9. doi: 10.1016/0020-1383(86)90088-4